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Carolina Moraes Rodrigues de Lima
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 PORTFÓLIO DE DISFUNÇÕES ORGÂNICAS, ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE
Trabalho apresentado  ao    Centro Universitário Claretiano para a disciplina de Disfunções Orgânicas, Atividade Física e Saúde, ministrada pela professora: Maria Beatriz Ferreira Gurian.
Belo Horizonte
09/2018
ATIVIDADE DO PORTFÓLIO DE DISFUNÇÕES ORGÂNICAS, ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE
1) O estudo do artigo Sedentarismo, exercício físico e doenças crônicas de Gualano e Tilucci (2009) objetivou levar, principalmente profissionais da Educação Física, a reflexão, tomando como ponto de partida o papel da inatividade física sobre a etiologia das doenças crônicas e revelar o imenso potencial do exercício físico como agente terapêutico. Após leitura do artigo e da Unidade 1, responda: 
a) Qual o efeito da inatividade física na população infantil, adulta e idosa?
 
R: A inatividade física em qualquer estágio da vida seja ela na fase infantil, adulta ou idosa acarretará a esse indivíduo muitas perdas, principalmente a da saúde como um todo, pois não existe uma pílula mágica que terá os mesmos efeitos de uma atividade física regular, o remédio para controlar obesidade, diabetes, hipertensão, doenças do coração entre outras é a prática regular da atividade física, respeitando o princípio da individualidade biológica do seu aluno, paciente, cliente.
b) Qual o papel do Educador Físico na inserção da atividade física na promoção de saúde? Quais são os desafios? 
	R: O papel do Educador Físico seria re-inserir a atividade física no dia a dia do seu público alvo. Os desafios são vários, porém podem-se citar alguns como a questão da atividade ser prazerosa ao indivíduo, pois indivíduos que fazem atividade física por obrigação tendem a deixa-la mais facilmente do que os que fazem por gosto pode-se avaliar também a questão motivacional, financeira, o tempo que se é gasto para essa atividade entre outros. Além disso, o profissional de Educação Física é responsável pelo tratamento secundário e terciário de doenças crônicas e deve também se aprofundar em conceitos de fisiopatologia, sintomas e quadro clínico de determinada doença, assim como nos benefícios e riscos inerentes à prática de atividade física para tal condição específica. Tais medidas tornam-se essenciais àquele profissional de Educação Física que visa compor com competência uma equipe transdisciplinar de saúde.
2) Já, o artigo A política Nacional de promoção da saúde e a agenda da atividade física no contexto do SUS “aborda a institucionalização da promoção da saúde com a aprovação da Política Nacional de Promoção da Saúde e a escolha da temática da atividade física-práticas corporais como uma de suas prioridades. São apresentadas as ações desenvolvidas pelo Ministério da Saúde na indução e sustentabilidade de estratégias de redução do fator de risco do sedentarismo no contexto do Sistema Único de Saúde” (MALTA et al, 2009.) Após a leitura desse artigo e das Unidades 1 e 2 do CRC Disfunções orgânicas, atividade física e saúde, comente as ações desenvolvidas pelo Ministério da Saúde para reduzir o fator de risco do sedentarismo.
R: Inicialmente foi necessário para a criação dessas temáticas da atividade física e práticas corporais analisar as necessidades da população atual, pois estamos em constante evolução, as necessidades do homem do século XX não são as mesmas do homem do século XXI, então de acordo com essas necessidades foi que se notou a importância da criação de programas que atendessem de forma eficiente esse público alvo, com o objetivo de sanar o sedentarismo que é um dos fatores atuais que auxiliam no crescimento das taxas de morbidade e mortalidade. Porém foi percebido que para se alcançar sucesso na criação dessas temáticas deveria haver uma integração entre todos os setores da administração pública, empresas, organizações não-governamentais (ONG), para induzir essas mudanças que são: sociais, econômicas e ambientais, para favorecerem políticas públicas que garantem os direitos de cidadania e autonomia de sujeitos e coletividades. Mais especificamente destacam-se três medidas oferecidas pelo SUS na estruturação dessas ações:
Investimentos da Secretaria de Vigilância em Saúde no fomento de experiências realizadas por Estados e Municípios; 
Criação do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf) pela Secretaria de Atenção à Saúde;
Estratégias de cooperação técnica com os Estados e Municípios.
 Essas ações tiveram um impacto no todo, observa-se o desenvolvimento de atividade física-práticas corporais, educação permanente em nutrição, ampliação e valorização do uso dos espaços públicos de convivência, implementação de ações em homeopatia e acupuntura para a melhoria da qualidade de vida, promoção de ações multiprofissionais de reabilitação para reduzir a incapacidade e deficiências e permitir a inclusão social de pessoas nessas condições, atendimento a usuários e familiares em situação de risco psicossocial ou doença mental, elaboração de estratégias de resposta a problemas relacionados à violência e ao abuso de álcool e apoio às equipes da Saúde da Família na abordagem e atenção adequadas aos agravos severos ou persistentes na saúde de crianças e mulheres, entre outras ações. 
 
3) Em um estudo de delineamento transversal realizado por SIQUEIRA et al (2009), no artigo Aconselhamento para a prática de atividade física como estratégia de educação à saúde, revelou que as prevalências de aconselhamento à prática de atividade física nas unidades básicas de saúde mostraram-se baixas, tanto para o grupo de adultos quanto para o de idosos, independente da região ou do modelo de assistência, especialmente se considerarmos que as unidades básicas de saúde devem ser porta de entrada do sistema de saúde e, portanto, nestes locais deveria existir uma ação integrada entre as diversas áreas de conhecimento da saúde, no sentido de beneficiar a população e promover mudanças significativas em direção a um estilo de vida saudável. Diante de tais informações, responda: 
a) O que você entendeu por estudo transversal? 
R: Estudo Transversal ou Seccional ou Pontual: investiga a ocorrência de um determinado evento em saúde em um período de tempo específico, tendo como objetivo fazer diagnósticos ou até mesmo monitoramento para que possíveis ações sejam estabelecidas. 
b) Qual o papel do Educador Físico para atuar em uma Unidade Básica de Saúde relacionado ao aconselhamento a Pratica de atividade Física? 
R: O papel do educador físico é sempre orientar o seu público alvo da importância de se fazer a atividade física, independente do sexo, idade, gênero, poder aquisitivo, cor, pois o educador físico é o profissional que está diretamente ligado à prática da atividade física, então ele é a pessoa mais adequada para fazer esse aconselhamento, porém não só ele deve fazer como todos os outros profissionais que compõem a equipe da Unidade Básica de Saúde, para que seja alcançado um bom resultado no quesito praticar atividade física.
4) De forma geral, os estudos experimentais são largamente utilizados na área de Educação Física, como exemplo, a verificação de efeitos do treinamento físico frente as patologias e suas respostas agudas e crônicas. Com o intuito de verificar a atividade física como estratégia de prevenção ou terapêutica, comente a sua ideia de realizar uma pesquisa epidemiológica dentro da área de atuação do educador físico.
R: Realizaria uma pesquisa epidemiológica sobre o tema: O quanto o sedentarismo afeta na obesidade infantil. 
Com certeza já devem existir vários estudos sobre o tema, porém o que me chama atenção em relação a esse tema é o fato de abranger a importância de se incentivar a prática da atividade física desde de a infância, porque infelizmente no cenário atual se tem muitos adultos, idosos e até mesmo crianças com doenças como diabetes, obesidade, entre outras pela falta de incentivo a essa práticade atividades físicas não como estética mas sim como promoção da saúde, hoje a realidade de conforto acabou deixando a sociedade mais sedentária e isso precisa mudar porque a população está mais doente a cada dia, o que precisa-se entender é que a atividade física não deve vir nem como remédio para as doenças que nos acometem atualmente, ela deve vir como prevenção para essas doenças.
5) O American College Sport Medicine (2011) recomenda em suas diretrizes, um programa de Exercícios Físicos que inclua aquisição das aptidões cardiorrespiratória, força e flexibilidade, em volumes e intensidades suficientes para a prevenção de doenças crônicas degenerativas em indivíduos aparentemente saudáveis de todas as idades. Além disso, esses programas podem ser adaptados de acordo com as condições ou necessidades específicas do indivíduo. A partir desta premissa, exemplifique um programa de exercícios físicos para uma população com obesidade leve em uma Unidade Básica de Saúde com cada capacidade física a ser trabalhada e o objetivo de cada uma delas.
R: Programa de atividade física
Público: População com Obesidade Leve.
Capacidades Físicas: Força, Velocidade, Agilidade, equilíbrio, Coordenação Motora (Destreza), Flexibilidade e Resistência.
FORÇA: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos.
Ex. de Atividade: Realizar 3 séries de 10 repetições em cada uma de elevação lateral,3 séries de 10 repetições em cada uma de rosca direta, 3 séries de 10 repetições em cada uma de tríceps francês, 3 séries de 10 repetições em cada uma de crucifixo, 3 séries de 10 repetições em cada uma de pulley frente, 3 séries de 10 repetições em cada uma de extensão das pernas,3 séries de 30 repetições em cada uma de panturrilha, 3 séries de 30 seg. de prancha.
VELOCIDADE: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
Ex. de Atividade: Corrida, porém como são indivíduos com um grau leve de obesidade, então primeiro trabalharemos a caminha, depois a caminha com o trote, depois o trote e por fim a corrida.
AGILIDADE: É a capacidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante.
Ex. de Atividade: Corrida entre cones, o aluno deve correr passando por entre os cones, o que irá exigir dele mudanças de direção a todo o momento. 
EQUILÍBRIO: É a capacidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. 
Ex. de Atividade: Exercício do aviãozinho, o aluno deverá inclinar o corpo para frente abrindo os braços e tirando uma penar do chão e conta até 10 seg., posteriormente repete o exercício, porém tirando a outra perna do chão.
COORDENAÇÃO MOTORA (DESTREZA): É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada.
Ex. de Atividade: Pular corda.
FLEXIBILIDADE: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.
Ex. de Atividade: Alongamentos de membro superior e inferior de até 10 seg..
RESISTÊNCIA: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.
Ex. de Atividade: corrida, trote, esportes, jump.
Cronograma:
Atividades realizadas 3x na semana, Ex: Segunda, Quarta e Sexta, sendo uma hora de aula distribuídas da seguinte forma:
Segunda: 5 min. De alongamento, 25 min. De musculação, 25 min. De caminhada, caminha com trote e corrida, respeitando sempre as limitações de cada aluno e 5 min. Finais de alongamento final.
Quarta: 5 min. De alongamento, 25 min. Dança, 25 min. De caminhada, caminha com trote e corrida, respeitando sempre as limitações de cada aluno e 5 min. Finais de alongamento final.
Sexta: 5 min. De alongamento, 25 min. De musculação, 25 min. De caminhada, caminha com trote e corrida, respeitando sempre as limitações de cada aluno e 5 min. Finais de alongamento final.
REFERÊNCIAS
Sites
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