Analise das Evidencias terapia cognitiva

•

UNIP

0

Vinicius Aquino

07/06/2019

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

E aí, curtiu este material?

Ajude a incentivar outros estudantes a melhorar o conteúdo

Gostou desse material? Compartilhe! 🧡

Terapia Cognitiva

7.093 Materiais compartilhados

Baixe o app para aproveitar ainda mais

Leia os materiais offline, sem usar a internet. Além de vários outros recursos!

Prévia do material em texto

(Beck, 2013)
ANÁLISE DAS EVIDÊNCIAS 
Nome: ________________________________________ Data: ___/___/___ 
Qual é a situação?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que eu estou pensando ou imaginando?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que me faz achar que o pensamento é verdadeiro?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que me faz pensar que o pensamento não é verdadeiro ou não completamente verdadeiro?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
De que outra maneira eu posso encarar isso?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Qual é a pior coisa que pode acontecer? O que eu faria então?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Qual é a melhor coisa que poderia acontecer? 
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que provavelmente irá acontecer?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que vai acontecer se eu ficar tendo o mesmo pensamento?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que poderia acontecer se eu mudasse o meu pensamento?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que eu diria a uma amiga (pense em uma pessoa específica): ____________ se isso acontecesse com ela?
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Segunda 
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
6h
 
7h
 
8h
9h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
23h
24h
1h
2h
3h
4h
5h