Hipertensão: Pressão Alta

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Hipertensão 
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O que é Hipertensão 
Também chamada de pressão alta a doença corresponde à elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais, que é 12 por 8. 
Hipertensão é uma doença crônica popularmente conhecida como “pressão alta”. Uma pessoa hipertensa apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9 (140mmHg X 90mmHg) quando se mede a pressão arterial em repouso.
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Doenças que se desenvolvem com a HIPERTENSÃO 
A hipertensão arterial aumenta as chances do indivíduo desenvolver determinados problemas de saúde, devido aos danos causados pela pressão nas artérias que limitam o fluxo sanguíneo no cérebro, rins e coração, causando derrames (AVC), insuficiência renal e ataques cardíacos.
Causadores da HIPERTENSÃO 
Um dos principais fatores que podem causar o aumento da pressão arterial é o excesso de consumo de sódio na dieta alimentar. Outros fatores como estresse, tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade e falta de atividade física, são maus hábitos que também podem influenciar.
Tem cura pra HIPERTENSÃO 
A pressão alta é uma doença crônica e dura a vida toda. Ela pode ser controlada, mas não curada. Na maioria das vezes, não se conhece o que causa a pressão alta nem como curá-la, mas é possível controlar a doença, evitando que a pessoa tenha a vida encurtada. O tratamento para pressão alta também evita o infarto do coração, o derrame cerebral e a paralisação dos rins.
Como controla a HIPERTENSÃO 
 Alterações no estilo de vida recomendadas na prevenção e incluem: alterações na dieta, exercício físico, controlo do peso e fazendo o controle da pressão arterial.
No entanto, se a pressão for tão elevada que justifique o uso imediato de medicamentos, as alterações dos hábitos de vida continuam a ser recomendadas em conjunto com a medicação.
10 Mandamentos contra a pressão alta
Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
Pratique atividades físicas todos os dias.
Mantenha o peso ideal, evite a obesidade. 
Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes. 
Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
Abandone o cigarro.
Nunca pare o tratamento, é para a vida toda. 
Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde. 
Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
Ame e seja amado.
MEDICAMENTOS DE GRAÇA PARA HIPERTENSOS 
O Programa Saúde Não Tem Preço, do governo federal, oferece acesso gratuito a medicamentos para hipertensão e diabetes a todos os cidadãos brasileiros
Essa rede é formada por farmácias e drogarias privadas que aderiram, ao programa Farmácia Popular do Brasil, criado para levar remédios essenciais a preços até 90% mais baixos à população.
http://www.brasil.gov.br/saude/2012/04/remedio-gratuito
http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/variedades/cartilha_hiper.htm
http://revistavivasaude.uol.com.br/edicoes/0/artigo17968-1.asp/
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http://pt.wikipedia.org/wiki/Hipertens%C3%A3o_arterial#Causas
http://drauziovarella.com.br/hipertensao/hipertensao/
http://www.suapesquisa.com/doencas/causas_hipertensao.htm
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