ARTICULAÇÕES, PLANOS E EIXOS, CONTRAÇÃO MUSCULAR

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CLASSIFICAÇÃO DAS ARTICULAÇÕES
Fibrosa ou Sinartrose: É a união de dois ou mais ossos através do tecido fibroso. Que permite pouco ou nenhum movimento entre os ossos. 
 A fibrosa é subdividida em 2 tipos:
	Suturas: Encontrada entre os ossos do crânio.
Os ossos do crânio estão unidos pelas suturas e são fechadas pelo tecido fibroso.
	 
	Sindesmoses: São articulações que contém feixes suficientemente longos para permitir discretos movimentos. As faces ósseas estão unidas por uma membrana ligamentosa (membrana interóssea).
Encontrado entre os ossos do antebraço (rádio e ulnar) e da perna (tíbia e fíbula). 
	
Anfiartrose ou Cartilaginosas: É a união de duas articulações através da cartilagem ou fibrocartilagem. Permite pouco movimento. 
 Dividem-se em:
	Sincondrose: São articulações que estão unidos por uma cartilagem hialina. 
Articulação cartilaginosa existe entre o esterno e as costelas (esterno-costais), permitindo um pequeno movimento para ter a expansão dos pulmões durante a respiração.
	 
	Sínfises: São articulações nas quais os ossos estão unidos por fibrocartilagem.
São encontradas na sínfise púbica, que une, anteriormente, os ossos dos quadris (articulação interpubiana). E entre os corpos vertebrais onde tem discos intervertebrais, que une uma vértebra a outra. 
	 
Sinovial: É a união de ossos através da capsula articular externa e dentro da articulação tem um líquido lubrificante chamado líquido sinovial. Permitem movimentos amplos.
Existem 6 tipos:
	Esferoides: É aquela que apresenta uma cabeça esférica, encaixando-se em uma cavidade, permitindo grandes movimentos em todas as direções no espaço (triaxial). 
Ex.:
Articulação glenoumeral ou escapulo umeral (ombro).
Articulação coxofemoral (quadril).
	
	Trocóide (pivô): É quando a articulação gira em seu próprio eixo (monoaxial).
Ex.:
Articulação radioulnar proximal e distal
Articulação atlantoaxial
	 
	Gínglimo (dobradiça): É quando a articulação faz o movimento de “dobrar” e “esticar”. (monoaxial).
Ex.: 
Articulação do cotovelo
Articulação do joelho 
	
	Condilar (elipsoide): É quando a articulação tem o formato de meia lua. 
Ex.:
Articulação do punho (radio cárpica)
Articulação do joelho (fêmur-tíbial)
Articulação temporomandibular
	 
	Selar: Uma superfície côncava- convexa é recebida por uma superfície convexo-côncava. Se assemelham a selas de “montaria”, podendo uma deslizar sobre a outra.
Ex.:
Articulação carpometacarpiana do polegar 
	
	Plana: Nessas articulações, as superfícies articulares ligeiramente planas. São permitidos discretos movimentos de escorregamento. 
Ex.: 
Articulação dos ossos carpais do punho
Articulação dos Tarsometatarsais (pé)
	 
PLANOS E EIXOS – MOVIMENTOS
	PLANO
	EIXO
	MOVIMENTO ARTICULAR
	Sagital
(divide o corpo em direita e esquerda)
	
Látero – lateral ou Transversal
	Flexão, Extensão, Hiperextensão, Flexão plantar, Dorsiflexão
	Frontal ou Coronal
(Divide o corpo em anterior e posterior)
	
Ântero – posterior ou Sagital
	Abdução, Adução, Flexão lateral direita e esquerda
	Transverso ou horizontal
(Divide o corpo em superior e inferior)
	
Longitudinal ou Craniocaudal
	Rotação para a direita e esquerda, Abdução e Adução horizontal
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS QUANTO A CONTRAÇÕES
Tipos de contrações musculares 
Contração Concêntrica: Ocorre quando a tensão muscular vence a resistência promovendo um encurtamento do músculo. 
FORÇA MUSCULAR > FORÇA EXTERNA
Contração Excêntrica: É aquela em que a força externa vence a força muscular, promovendo um alongamento do músculo (retorno ao comprimento da posição inicial do exercício).	
	
FORÇA EXTERNA > FORÇA MUSCULAR
Contração Isométrica: Quando o músculo desenvolve tensão sem sofrer encurtamento nem alongamento.
FORÇA MUSCULAR = FORÇA EXTERNA