Atividade Avaliativa - Fisiologia

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Atividade Avaliativa – Fisiologia do Exercício 
1) Quais são os substratos energéticos? E qual o valor de cada um? 
 Carboidratos: 1g – 4 kcal; 
 Proteínas: 1g – 4kcal; 
 Lipídios: 1g – 9 kcal; 
 
2) Qual a função das enzimas na bioenergética? 
 Catalizar as reações bioquímicas do metabolismo; 
 Regular a velocidade das reações; 
 Realizam o mecanismo de “chave-fechadura”, ou seja, a enzima se liga ao seu sítio ativo 
encaixando-se perfeitamente. 
 
3) Faça um gráfico com a interação entre os sistemas de energia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4) Relacione sistemas de energia e atividades esportivas. 
- Sistema ATP – CP: Força (musculação, levantamento de peso), Potência (arremesso de peso, 
lançamentos, chutes, golpes, etc.) e sprints 
(100-200 m rasos, 50 m livre na natação). 
- Sistema Glicolítico: Importante em exercícios físicos intensos de curta duração (ex. 400m rasos - 
43,18s, 100m livre natação – 47,05s); 
- Sistema Aeróbico: sistema predominante em exercícios com duração superior a 2 minutos (ex: 
1500m, 10000m, maratona, etc.); 
 
5) Porque ocorre uma diferença na produção de atp quando a glicólise anaeróbia inicia o processo 
a partir da glicose e não do glicogênio? 
Em condições normais a glicose, ou entra no metabolismo energético, e é oxidada através da via 
glicolítica, passa pelo ciclo de Krebs e pela cadeia respiratória para formar ATP. Em momentos de 
baixa atividade celular e/ou as reservas de glicogênio comprometidas, as enzimas chaves atuantes 
na via glicolítica são inativadas as enzimas, levando ao metabolismo alternativo, que faz com que o 
excesso de glicose forme glicogênio. Nesse metabolismo alternativo, não ocorre a 1ª etapa da via 
glicolítica, poupando 1 ATP que é gasto nesta, por isso há maior formação de ATP. 
 
6) Porque o musculo produz lactato durante o exercício? 
Porque há uma alta produção de NADH, dificultando a retirada dos seus hidrogênios através da 
cadeia transportadora, pois há um déficit de oxigênio tecidual. Essa situação faz com que o piruvato 
consiga receber esses hidrogênios em excesso, o qual, forma ácido lático ao acrescentar 2 moléculas 
de hidrogênio em sua estrutura. 
Além disso, há hipóteses de que o recrutamento das fibras de contração rápida com o aumento da 
intensidade no exercício favorece a formação de lactato, independentemente da oxigenação 
tecidual. 
 
7) Porque é errado enxergar o lactato como uma molécula que prejudica a função muscular? 
Porque o lactato é uma fonte de energia química que será reutilizada para formação de novos ATPs 
e a partir dele são formados os esqueletos de piruvato durante o exercício. No Ciclo de Cori ele é 
utilizado para reabastecer as reservas de glicogênio depletadas no exercício intenso. 
 
8) Explique porque o carboidrato é considerado chama da queima de gordura durante o sistema 
aeróbio de geração de energia? 
Para dar início ao ciclo de Krebs, o acetil-CoA tem que se juntar com o oxaloacetato, o qual provém 
dos carboidratos, através de uma transformação do piruvato. Assim, se não houver carboidratos para 
se transformarem em oxaloacetato, sobrará acetil-CoA que não conseguirá adentrar ao ciclo de 
Krebs. 
 
9) Quais as principais enzimas responsáveis pelos sistemas de energia? Determine a função de 
cada uma delas. 
Sistema Anaeróbico ATP – CP: Creatina Quinase (CK) – ressintetizar o ATP em uma única 
reação e de forma rápida. 
Sistema Anaeróbico Glicolítico Láctico: Fosfofrutoquinase (PFK1) – regulação da velocidade 
da via glicolítica. 
Sistema Aeróbico: Citocromo Oxidase e Isocitrato Desidrogenase 
 
10) Explique o que é déficit O2 e de exemplos de exercícios aonde ele ocorre? 
O Déficit de Oxigênio expressa quantitativamente a diferença entre o consumo total de oxigênio 
o exercício e a quantidade total que teria sido consumida se o consumo de oxigênio em ritmo 
estável tivesse sido alcançado desde o início. Esse déficit de oxigênio no estágio inicial do 
exercício representa a transferência imediata de energia anaeróbica proveniente da hidrólise dos 
fosfatos intramusculares de alta energia e da glicólise até que a transferência de energia em ritmo 
estável seja igual às demandas de energia. 
Exemplos: corrida, levantamento de peso, natação. 
 
11) Defina epoc e porque o exercício anaeróbico pode aumentar o epoc? 
Pode ser definido como a quantidade global de oxigênio consumida durante a recuperação após um 
exercício. O exercício anaeróbico aumenta o EPOC porque ocorre um aumento substancial de 
lactato sanguíneo, da temperatura corporal e dos hormônios termogênicos.