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A+ Alterar modo de visualização Peso da Avaliação 2,00 Prova 108369687 Qtd. de Questões 10 Acertos/Erros 10/0 Nota 10,00 1 Níveis adequados de HDL no sangue são importantes para a saúde cardiovascular. Valores elevados de HDL estão associados a um menor risco de doenças do coração, enquanto níveis baixos de HDL podem aumentar esse risco. Os fatores que podem influenciar os níveis de HDL incluem genética, dieta, atividade física e estilo de vida em geral. Fonte: FALUDI, Atualização das diretrizes brasileiras de dislipidemia e prevenção da aterosclerose. Arq. Bras. Cardiol, V. 108, n. 1, 2017. Disponível em: DIRETRIZ DE Acesso em: 19 jul. 2023. Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. HDL é chamado de "colesterol bom" devido a sua capacidade de remover o excesso de colesterol dos tecidos. PORQUE II. Atua no transporte reverso, levando o colesterol para o fígado, onde será degradado. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: A As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. B As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira. D A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa. 2 A partir das recomendações para o exercício de força em pacientes hipertensos, devemos levar em consideração aspectos como frequência semanal, intensidade, número de séries, intervalos entre séries, duração das sessões e tipo de atividade. Destacando também, a importância de evitar a falha concêntrica do movimento em pacientes sedentários e a escolha de exercícios que envolvam movimentos relevantes para as atividades diárias. Fonte: adaptado de: ACSM, AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. 10. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2018. Avaliando as recomendações para o exercício de força em pacientes hipertensos, analise as afirmações considerando V para verdadeiro e F para falso: Os intervalos entre séries devem ser aproximadamente 2 minutos, independentemente da razão trabalho recuperação aplicada. A recomendação, em pacientes sedentários, é executar repetições máximas em cada série para estimular os ganhos iniciais de força. A intensidade recomendada para o exercício de força em pacientes hipertensos varia de 70-90% da carga correspondente a uma repetição máxima (1RM) e as repetições podem variar de 15 a 20 em cada série.A frequência semanal ideal para o exercício de força em pacientes hipertensos é de 4 a 6 vezes, trabalhando o mesmo grupamento muscular em 2 ou 3 dias, porém com intervalos de pelo menos 48 horas entre as sessões de treinamento. Assinale a afirmativa que contempla corretamente a sequência: A F,V,V,F. B V,V,V,F. V,V,F,F. D V,F,F,V. 3 De acordo com a legislação brasileira, o papel do profissional de Educação Física é fundamental nos procedimentos de avaliação física. Ele é responsável por coordenar, planejar, programar, supervisionar, dirigir e executar os trabalhos relacionados às atividades físicas. Além disso, cabe a esse profissional a orientação e a decisão sobre as variáveis da prescrição do exercício físico, como o tipo de atividade, intensidade, duração, volume e recuperação. Fonte: adaptado de: BRASIL. Lei 9.696, de 1° de setembro de 1998. Dispõe sobre a regulamentação da Profissão de Educação Física e cria os respectivos Conselho Federal e Conselhos Regionais de Educação Física. Brasília, DF: Presidência da República, 1998. Disponível em: Acesso em: 12 jul. 2023. De acordo com a Lei 9.696/1998 e considerando as competências do Profissional de Educação Física relacionadas à avaliação física, analise as afirmativas a seguir: I. Elaborar relatórios técnicos, científicos e pedagógicos. II. Realizar serviços de auditoria, consultoria e assessoria. III. Coordenar e executar trabalhos, programas, planos e projetos. É correto o que se afirma em: A I, II e III. I e II, apenas. I, apenas. D III, apenas. 4 A atividade física é essencial tanto para crianças como para adolescentes, e sua prescrição deve levar em consideração a faixa etária desse grupo. Até 2 anos: estimular atividades como andar, correr, rolar no chão e pular, com pelo menos 180 minutos de atividade física ao longo do dia. De 3 a 5 anos: nessa fase, as crianças podem realizar atividades que trabalhem a coordenação motora, com pelo menos 180 minutos de atividade física de qualquer intensidade durante o dia. De 6 a 11 anos: são indicados esportes em dupla ou em grupo, sendo pelo menos 60 minutos de atividade por dia em intensidade moderada a vigorosa. De 12 a 17 anos: vivenciar diversos esportes coletivos e individuais, contribuindo para a construção da identidade física e social nessa faixa etária.Fonte: adaptado de: UNIMED NACIONAL. esporte para cada idade. São Paulo: Central Nacional Unimed, 2019. Disponível em: https://www.centralnacionalunimed.com.br/viver-bem/pais Acesso em: 13 jul. 2023. De acordo com o texto e considerando uma recomendação adequada para a faixa etária de crianças de 6 a 11 anos, analise as alternativas a seguir e indique a correta: A Estimular atividades como andar, correr, rolar no chão e pular, com pelo menos 180 minutos de atividade física por dia. B Vivenciar esportes coletivos e individuais, como basquete, tênis, voleibol, handebol, atletismo, com pelo menos 180 minutos de atividade física ao longo do dia. Realizar atividades como andar de bicicleta, jogar bola, fazer atividades que trabalhem a coordenação motora, com pelo menos 60 minutos de atividade física por dia. D Praticar esportes de luta ou artes marciais, como judô e jiu-jitsu, com pelo menos 180 minutos de atividade física de qualquer intensidade durante o dia. 5 exercício físico tem demonstrado ser eficaz na redução dos níveis de VLDL colesterol em indivíduos com diabetes tipo 2, o que pode ser relevante para pessoas com dislipidemia, já que o VLDL também está relacionado aos níveis de triglicerídeos. Fonte: PITANGA, F.J. G. (org.). Orientações para avaliação e prescrição de exercícios físicos direcionados à saúde. São Paulo: CREF4/SP, 2019. Disponível em: https://www.crefsp.gov.br/storage/app/arquivos/7e02a5c44298e22ad31dce23f52948b9.pdf.Acesso em: 25 jul. 2023. Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. Programas de exercício físico possuem eficácia no controle glicêmico em diabéticos. PORQUE II. Programas de exercício melhoram a sensibilidade à insulina e a tolerância à glicose. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: A As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira. A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa. D As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. 6 A reabilitação pulmonar através de exercícios físicos tem sido amplamente reconhecida como uma estratégia meritória no tratamento de pacientes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). Essa abordagem visa manter o estado físico dos pacientes e proporcionar um maior controle de complicações respiratórias e sistêmicas que podem estar associadas à doença. Fonte: BRASIL. Cadernos de atenção básica: Doenças Respiratórias. Brasília, DF: Ministério da Saúde; Secretaria de Atenção à Saúde; Departamento de Atenção Básica, 2010. Disponível em: em: 17 jul. 2023. Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. Durante o exercício, pacientes com DPOC moderado a grave apresentam muitas vezes hiperinflação. PORQUEII. Durante o exercício, há uma diminuição do volume pulmonar expiratório final, podendo dificultar a ventilação pulmonar. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: A A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira. B A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa. As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. D As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. 7 A obesidade é uma doença crônica que está associada a diversas complicações, como alterações da pressão arterial, colesterol e triglicerídeos elevados, que são fatores de risco para problemas cardíacos, diabetes, derrame e hipertensão. A prática regular de exercício físico tem se mostrado eficaz na prevenção e tratamento da obesidade. Fonte: DESPRÉS, J.P. Body fat distribution and risk of cardiovascular disease. Circulation, V. 126, n. 10, 1301-1313, 2012. Sintetizando os conhecimentos a respeito da prescrição de exercícios físicos para pessoas com doenças metabólicas, analise as afirmações considerando V para verdadeiro e F para falso: A prática de exercício físico auxilia na redução da adiposidade visceral mas não na gordura ectópica. A atividade física é eficaz para diminuição do colesterol VLDL, mas é ineficaz para o controle do diabetes mellitus tipo 2. A realização de exercícios com duração de 200 a 400 minutos por semana, em adultos, é recomendada para o tratamento da obesidade. A frequência de 3 dias por semana de exercício físico é o tratamento da obesidade recomendado, e que não deve ser ultrapassado. Assinale a afirmativa que contempla corretamente a sequência: A V,V,V,F. B V,F,F,V. V,V,F,F. D F,F,V,F. 8 A hipertensão arterial é uma condição caracterizada pela elevação sustentada dos níveis pressóricos e está associada a distúrbios metabólicos, bem como a alterações funcionais e estruturais de órgãos- alvo. Além disso, a HA possui uma associação independente com uma série de eventos adversos à saúde, tais como: infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca e morte súbita. Fonte: adaptado de: PÓVOA, Fernando F. Hipertensão como fator de risco cardiovascular. Rio de Janeiro: Revista Brasileira de Cardiologia, 2018, v.25, n. 1. Considerando as informações apresentadas, identifique a partir de quais valores a pressão arterial pode ser considerada como alta: A Entre 130/85 e 139/85 mmHg.B Maior que 120/80 mmHg. Maior igual a 140/90 mmHg. D Menor que 139/85 mmHg. 9 É verdade que a prática regular de exercícios físicos traz diversos benefícios na prevenção e tratamento da hipertensão arterial. A inclusão de exercícios físicos é fundamental para o controle da pressão arterial e, de forma geral, o treinamento aeróbio é considerado a parte principal de qualquer programa de exercícios delineados para hipertensos. Na prescrição de exercícios aeróbicos para hipertensos, devemos seguir algumas recomendações referentes ao controle da frequência, intensidade, tempo e tipo de exercício para garantir uma boa progressão do indivíduo na atividade proposta. Fonte: PITANGA, F.J.G. (org.). Orientações para avaliação e prescrição de exercícios físicos direcionados à saúde. São Paulo: CREF4/SP, 2019. Disponível em: https://www.crefsp.gov.br/storage/app/arquivos/7e02a5c44298e22ad31dce23f52948b9.pdf.Acesso em: 24 jul. 2023. Sintetizando as recomendações de prescrição de exercício aeróbico para hipertensos, analise as afirmativas a seguir: I. Em pequenos grupos musculares, recomenda-se 10 a 15 exercícios de força, no tipo/modalidade. II. Com relação ao tempo/duração, o ideal é que as sessões tenham entre 30 e 60 minutos contínuos. III. Com relação à frequência semanal, recomenda-se pelo menos 2 a 3 sessões de exercícios aeróbios por semana. IV. Com relação à intensidade, atividades de intensidade leve a moderada com 40-60% da capacidade cardiorrespiratória máxima são ideais para redução da pressão arterial. É correto o que se afirma em: A III e IV, apenas. I e IV, apenas. II e III, apenas. D II, III e IV, apenas. 10 A obesidade é frequentemente avaliada utilizando o Índice de Massa Corporal (IMC), de acordo com os padrões da Organização Mundial da Saúde de 2016. IMC é calculado dividindo-se o peso (em quilogramas) pelo quadrado da altura (em metros). Com base nos valores do IMC, uma pessoa pode ser classificada como baixo peso, peso normal, sobrepeso ou obesa. Fonte: adaptado de: ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE - OMS. International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems: (ICD-10). Genebra: WHO, 2016. Disponível em: Acesso em: 11 jul. 2023. Sendo assim, um adulto com IMC de 28m² pode ser identificado como: A Obeso. B Obesidade classe I.Sobrepeso. D Baixo Peso. Imprimir