ATIVIDADE 1 - EDU - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 2019A

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23/07/2019 Unicesumar - Ensino a Distância
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Protocolo de Finalização Nº 000010430895
O aluno RAFAEL JOEL MELLIES com RA 1955344-5 
finalizou a atividade ATIVIDADE 1 - EDU - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 2019A1
em 27/02/2019 22:11:53
ATIVIDADE 1 - EDU - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 2019A1
Período:18/02/2019 08:00 a 17/03/2019 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ENCERRADO
Nota máxima:0,50 Nota obtida: 0,40
1ª QUESTÃO
O conceito de saúde adotado pelos autores do livro Atividade Física e Qualidade de Vida diz que “a saúde é
um estado dinâmico de bem-estar caracterizado pelo potencial físico e mental que satisfaz as demandas
vitais compatíveis com a idade, cultura e responsabilidade pessoal”.
 
SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018.
 
Nesse contexto, é correto afirmar que:
RESPOSTA:A saúde corresponde ao estado dinâmico do bem-estar físico, mental e social.
2ª QUESTÃO
Observe a figura a seguir.
Figura - Evolução e perspectiva da pirâmide etária da população brasileira.
Fonte: adaptada de Smirmaul e Esteves (2018).
SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2018.
 Considerando a figura acima, da pirâmide etária do Brasil, assinale (V) para as afirmações verdadeiras e (F)
para as falsas:
I. A proporção de crianças de 0 à 4 anos está cada vez maior, fato esse, devido ao aumento da natalidade
populacional.
II. A estimativa brasileira para 2050 é de que as maiores proporções de indivíduos estejam em entre 45 e 54
anos.  
III. O principal fator observado nesta estimativa é a transição demográfica causada pelo aumento da
expectativa de vida e a redução na taxa de natalidade.
 
RESPOSTA:F, V, V.
3ª QUESTÃO
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O desenvolvimento tecnológico e seus avanços têm provocado inúmeras mudanças no comportamento
humano,afetando diretamente seu equilíbrio energético. Desequilíbrio esse que pode gerar muitas
consequências negativas para a saúde e por consequência na qualidade de vida de todos. 
SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182.
Com tal característica, ao considerar o gasto energético, o movimento humano e a atividade física, assinale a
alternativa correta:
RESPOSTA:
O aumento do gasto energético irá elevar exponencialmente a redução de gordura corporal, independentemente
da alimentação ingerida no dia a dia das pessoas.
4ª QUESTÃO
O conceito de qualidade de vida é definido por Nahas (2013) como: “A percepção de bem-estar resultante
de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as
condições em que vive o ser humano.”
 
NAHAS, M. V. Atividade física, saúde, e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida
ativo. Londrina: Midiograf, 2013.
Observando as características descritivas do conceito de qualidade de vida segundo o autor, assinale a
alternativa correta:
RESPOSTA:
A assistência médica como um parâmetro socioambiental e o comportamento preventivo um parâmetro individual
são fatores que impactam diretamente na qualidade de vida.
5ª QUESTÃO
Atualmente, a sociedade em geral enfrenta um grande número de doenças, como as doenças coronarianas,
diabetes mellitus tipo II, hipertensão arterial sistêmica, doenças pulmonares, obesidade, câncer, entre
outras. Evidências científicas indicam que a atividade física é um elemento substancial no tratamento dessas
doenças.
SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182.
 
A partir dessas informações, assinale a alternativa correta acerca do conteúdo atividade física da unidade 2
do livro “Atividade Física e Qualidade de Vida”.
RESPOSTA:
As primeiras pesquisas clínicas identificaram que a atividade física poderia ser utilizada como instrumento
prioritário para a reabilitação de pacientes com doenças coronarianas. No entanto, apenas a partir da década de
1980 o exercício físico foi introduzido como programa de reabilitação cardíaca.
6ª QUESTÃO
A história narra que a partir do momento em que o homem começou a andar, foram compreendidas
atividades físicas para a própria sobrevivência, como por exemplo: buscar e pesquisar locais com água,
recolher e capturar alimentos, escapar de predadores e se movimentar. Assim, o desenvolvimento da
humanidade está atrelado ao desenvolvimento da atividade física.
 
LIEBERMAN, D. E. Four Legs Good, Two Legs Fortuitous: Brains, Brawn, and the Evolution of Human
Bipedalism. In: LOSOS, J. B. (Ed.). In the Light of Evolution.
Greenwood Village: Roberts and Company, 2011, p. 55–71. 
Nesse aspecto, ao considerar a perspectiva de evolução da atividade física, assinale a alternativa correta:
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RESPOSTA:
Somente depois da mecanização das atividades diárias (que aconteceu aproximadamente 60 anos atrás) e da
revolução digital (que aconteceu 30 anos atrás) que houve uma redução intensa do movimento humano.
7ª QUESTÃO
Em conformidade com Smirmaul (2017), a mecanização da vida diária e a revolução digital diminuíram
enormemente a necessidade de locomoção do homem. Dos caçadores-coletores até a revolução digital,
verificou-se a redução extrema dos níveis de atividade física realizados pelo homem.
SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182..
Considerando o contexto apresentado e os estudos da disciplina, assinale a alternativa correta:
 
RESPOSTA:
Nos antepassados, o acúmulo de gordura corporal era benéfico, pois ele promovia a reserva energética para a
sobrevivência. Contudo, nos dias atuais, com a disponibilidade ilimitada de alimentos, surgiram várias doenças,
como a obesidade e as doenças crônicas não-transmissíveis, que ocasionam a redução da expectativa de vida.
8ª QUESTÃO
Em 2011, Garber e colaboradores publicaram um posicionamento no Colégio Americano de Medicina do
Esporte (ACSM), que aborda os benefícios da atividade física para crianças/jovens e adultos/idosos.
 
 GARBER, C. E. et al. American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for
developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently
healthy adults: guidance for prescribing exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 43, n. 7, p.
1334-1359, 2011.
 
Assim, baseado nas informações apresentadas na unidade II do livro "Atividade Física e Qualidade de Vida",
assinale a alternativa correta quanto ao posicionamento do Colégio Americano de Medicina do Esporte para
melhoria da saúde de adultos e idosos, por meio da atividade física:
RESPOSTA:
Mortalidade, doenças coronarianas, hipertensão, infarto, diabetes tipo II, síndrome metabólica, câncer de cólon,
câncer de mama, depressão, aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, saúde óssea,
qualidade do sono, saúde funcional, qualidade de vida, risco de quedas e função cognitiva.
9ª QUESTÃO
Para conhecermos o desenvolvimento das pesquisas sobre Atividade Física e Saúde, devemos considerar
diversas áreas de conhecimento. A compreensão da diversidade de conhecimento existente nas pesquisas
amplia nossos horizontes de estudo, nosso conhecimento sobre o assunto e, consequentemente, a nossa
atuação profissional. 
 
 SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182.
 
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta sobre as diversas áreas de pesquisa do tema
atividade física e qualidade de vida:
RESPOSTA:
Os conhecimentos acerca dasdisciplinas de fisiologia do exercício, epidemiologia, ciência clínica e ciência
comportamental podem auxiliar no desenvolvimento de programas de atividade física para saúde e qualidade de
vida.
10ª QUESTÃO
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Observando a situação hipotética, em que: “Um jovem de 12 anos diagnosticado com quadro clínico de
obesidade. Em seu diagnóstico foi verificado que o jovem também apresenta hábitos alimentares ricos em
produtos industrializados (1), durante seu tempo livre utiliza, em grande parte, com jogos eletrônicos e
televisão (2) e por ter um comportamento agressivo (3) possui poucos amigos (4). A partir disso, os pais do
jovem solicitaram ao professor/profissional de educação física da escola/clube que orientasse-lhes uma
maneira de melhorar a qualidade de vida do menino. Deste modo, o professor/profissional sugeriu algumas
mudanças no comportamento (5) diário.”
 
Considerando a situação hipotética, associe os comportamentos de risco enumerados do jovem com os
aspectos do estilo de vida:
 
(   ) Alimentação; (   ) Atividade Física; (   ) Comportamento Preventivo; (   ) Relacionamentos; (   ) Controle do
Estresse.
RESPOSTA:1; 2; 5; 4; 3.