Guia artes marciais
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Guia artes marciais


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ACORDO DE COOPERAÇÃO TÉCNICA ENTRE 
SEME E UNESCO \u2013 PROJETO 914BRZ1006 
 
CURSO DE ATUALIZAÇÃO EM PEDAGOGIA DO ESPORTE 
 
 
 
 
 
 
Guia Didático 
Artes Marciais e Esportes de Combate 
(Versão preliminar) 
 
 
 
 
 
 
 
 
Consultor 
Antenor Magno da Silva Neto 
 
São Paulo 
2013 
2 
 
Organizadoras das obras de referência: 
Sheila Aparecida Pereira dos Santos Silva 
Thatiana Aguiar Freire Silva 
 
Autores: 
Antenor Magno da Silva Neto 
Cynthia Cleusa Pasqua Mayer Tibeau 
Dante de Rose Junior 
Edison de Jesus Manoel 
Igor Armbrust 
José Anibal de Azevedo Marques 
Meico Fugita 
 
Revisão dos textos: 
Fernando Fagundes Ferreira 
 
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3 
 
 Lista de quadros 
 
Quadro 1 \u2013 Competências \u2013 Prática das Artes Marciais e Esportes de Combate. ............... 26 
Quadro 2 \u2013 Competências \u2013 Conhecer e apreciar as Artes Marciais e Esportes de Combate.
 ........................................................................................................................................ 28 
Quadro 3 \u2013 Competências \u2013 Relacionar-se harmoniosamente consigo, com os outros e o 
meio ambiente através da prática esportiva. ...................................................................... 31 
Quadro 4 \u2013 Competências \u2013 Praticar Capoeira. ................................................................. 75 
Quadro 5 \u2013 Competências - Conhecer Capoeira................................................................ 78 
Quadro 6 \u2013 Competências \u2013 Relacionar-se com a capoeira e através dela. ........................ 79 
Quadro 7 - Matriz: estratégia de ensino da capoeira.......................................................... 87 
Quadro 8 - Sequência Mestre Bimba. ............................................................................ 105 
Quadro 9 - Sequência Mestre Gladson........................................................................... 105 
Quadro 10 - Roteiro de autoavaliação \u2013 capoeira. ........................................................... 107 
Quadro 11 - Planejamento anual capoeira. ...................................................................... 112 
Quadro 12 - Planejamento anual judô. ............................................................................ 140 
Quadro 14 - Divisão de aprendizado no taekwondo: 7 a 9 anos. ..................................... 167 
Quadro 15 - Divisão do aprendizado no taekwondo: 10 a 14 anos. ................................. 168 
Quadro 16 - Esgrima - Jogo dos sinais .......................................................................... 185 
Quadro 17 - Esgrima - Bolina I. .................................................................................... 185 
Quadro 18 - Esgrima \u2013 Bolinha II .................................................................................. 186 
Quadro 19 \u2013 Esgrima \u2013 Bolinha III ................................................................................ 187 
Quadro 20 - Esgrima \u2013 Deslocamento com espada I ....................................................... 187 
Quadro 21 - Esgrima \u2013 Combate dos pregadores. ........................................................... 188 
Quadro 22 - Planejamento para Esgrima 1 ...................................................................... 189 
Quadro 23 - Planejamento para Esgrima 2. ..................................................................... 190 
 
4 
 
Lista de figuras 
 
Figura 3 Luvas de combate. ............................................................................................. 47 
Figura 1 Aparador de socos ou manopla. .......................................................................... 47 
Figura 2 Teto-solo. ........................................................................................................... 47 
Figura 4 Enfaixamento. Boxe. .......................................................................................... 48 
Figura 5 Postura básica de combate. ................................................................................. 51 
Figura 6 Técnicas de golpear - Jab. .................................................................................. 51 
Figura 7 Técnicas de Golpear - Direto. ............................................................................. 52 
Figura 8 Técnicas de golpear - Gancho............................................................................. 52 
Figura 9 Técnicas de golpear - Uppercut. ......................................................................... 53 
Figura 10 Ginga.. ........................................................................................................... 101 
Figura 11 Sequência Ginga. ........................................................................................... 102 
Figura 12 Meia lua de frente. ......................................................................................... 103 
Figura 13 Benção. .......................................................................................................... 103 
Figura 14 Cocorinha....................................................................................................... 104 
Figura 15 Negativa fechada. ........................................................................................... 104 
Figura 16 Saudação \u2013 ritsurei. ........................................................................................ 129 
Figura 17 Saudação \u2013 zarei. ........................................................................................... 129 
Figura 18 Amortecimentos 1. ......................................................................................... 131 
Figura 19 Amortecimentos 2. ......................................................................................... 131 
Figura 20 Amortecimentos 3. ......................................................................................... 132 
Figura 21 Yoko Ukemi 1. ................................................................................................ 133 
Figura 22 Yoko ukemi 2. ................................................................................................. 133 
Figura 23 Zempo kaiten ukemi........................................................................................ 134 
Figura 24 Kumikata direita. ........................................................................................... 136 
Figura 25 Kumikata esquerda......................................................................................... 136 
Figura 26 O soto gari. .................................................................................................... 137 
Figura 27 Ipon seoi nague. ............................................................................................. 137 
Figura 28 Koshi guruma. ................................................................................................ 137 
Figura 29 Yoko shiho gatame. ........................................................................................ 138 
Figura 30 Hon kesa gatame. ........................................................................................... 138 
Figura 31 Graduação - judô. ........................................................................................... 144 
Figura 36 Raquete. ......................................................................................................... 152 
Figura 37 Aparachute. Figura 38 Coletes de competição......................................... 152 
Figura 39 Luvas. ............................................................................................................ 152 
Figura 40 Caneleiras. ..................................................................................................... 152 
Figura 41 Protetores para os braços. ...............................................................................