Atividade de Aprendizagem 04

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Aap4 - Medidas e Avaliação em Educação Física
1)
As gorduras também conhecidas como lipídeos, são fontes eficientes de armazenamento de energia, compostas de hidrogênio, oxigênio e carbono, com estrutura diferente do carboidrato, sua quebra e absorção acontece no intestino delgado.
Analise as asserções a seguir sobre a gordura e a relação proposta entre elas:
I- A gordura é essencial em nosso corpo, ela compõe as paredes das células, isolamento vital no sistema nervoso, auxilia os hormônios e serve de amortecedor para os órgãos internos.
PORQUE
II- Não é utilizada como combustível para a atividade física sustentada, dá sabor aos alimentos e nos dá a sensação de ficar satisfeitos.
Considerando as asserções acima, assinale a alternativa correta:
Alternativas:
a)
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a asserção II não é uma justificativa da asserção I.
b)
As asserções I e II são verdadeiras, e a asserção II é uma justificativa da asserção I.
c)
A asserção I é uma proposição verdadeira e a asserção II é uma proposição falsa.
Alternativa assinalada
d)
A asserção I é uma proposição falsa e a asserção II é uma proposição verdadeira.
e)
As asserções I e II são proposições falsas.
2)
Texto base:
Retirado de http://www.asfitness.com.br/noticias/asf182313/sistemas-energeticos . Acesso em 04 de Fev. de 2018.
A __________ produzida por este composto de fosfatos, o __________, é que faz com que os filamentos contráteis do músculo, a __________ e miosina, deslizem entre si e realizem a contração muscular. Tal ação só é possível mediante à quebra do ATP em ADP (difosfato de adenosina, composto formado de dois fosfatos), que libera energia possibilitando a contração muscular.
Assinale a alternativa que preenche CORRETAMENTE as lacunas:
Alternativas:
a)
Gordura, ADP, creatina.
b)
Proteína, ATP, creatina.
c)
Energia, ATP, actina.
Alternativa assinalada
d)
Energia, ADP, creatina.
e)
Proteína, ATP, actina.
3)
Recomenda-se verificar frequentemente os valores de pressão arterial, antes e após o esforço e eventualmente durante o esforço, com auxílio do esfigmomanômetro.
Sobre os procedimentos para a aferição da pressão arterial, analise as afirmativas a seguir:
I- A medida pode ser feita apenas no braço.
II- Em pessoas obesas, é recomendada que a medida seja realizada sempre no braço.
II- Durante o esforço, recomenda-se a utilização de equipamentos automáticos ou semi-automáticos.
IV- Quando a braçadeira do equipamento não se ajustar adequadamente ao braço, recomenda-se a utilização do equipamento de punho para evitar erros de medida.
Assinale a alternativa correta:
Alternativas:
a)
Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas.
b)
Apenas as afirmativas III e IV estão corretas.
c)
Apenas a afirmativa III está correta.
d)
Apenas a afirmativa IV está correta.
Alternativa assinalada
e)
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
4)
A decisão em utilizar um teste de esforço máximo ou submáximo depende dos motivos para a realização do teste e da disponibilidade de equipamentos apropriados e pessoal treinado.
Retirado de https://leandrocarvalhopersonal.wordpress.com/2010/10/27/testes-e-avaliacoes/ . Acesso em 23 de Fev. de 2018.
Agora, vamos imaginar que o indivíduo da figura apresentada acima chama-se Pedro. Pedro quer conhecer sua capacidade aeróbia. Sabendo do objetivo de Pedro, analise as afirmativas a seguir:
I- O protocolo máximo em esteira é aplicado quando se deseja avaliar a capacidade aeróbia.
II- Se o objetivo de Pedro fosse além de verificar seu condicionamento, verificar um possível diagnóstico de doença cardiovascular, o teste máximo deveria ser aplicado.
III- O teste máximo em esteira considera o tempo na esteira para a estimativa do consumo máximo de oxigênio, porém, Pedro irá realizar um teste submáximo, assim não iremos utilizar essa fórmula de estimativa.
IV- No teste que Pedro irá realizar, ele terá que atingir uma frequência cardíaca entre 135-155 batimentos no final das cargas aplicadas.
Assinale a alternativa correta:
Alternativas:
a)
Apenas as afirmativas I e IV estão corretas
b)
Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas
c)
Apenas as afirmativas II, III e IV estão corretas
Alternativa assinalada
d)
Apenas as afirmativas II e III estão corretas
e)
Apenas a afirmativa I está correta