4 técnicas da neurociência para acelerar o seu aprendizado

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4 técnicas da neurociência para acelerar o seu aprendizado
Desperte a emoção
Fazer uma associação engraçada ou dar um significado para o estudo – como o engrandecimento pessoal ou profissional – ajuda na memorização. Procure associar uma certa informação a um sentimento positivo, pois assim o cérebro será capaz de retomá-la mais facilmente no futuro. 
Exercite também o corpo
 Fazer uma atividade física ajuda o cérebro a funcionar melhor, pois o corpo se mantém saudável e regulado. Além disso, ajuda a liberar o estresse da rotina, que prejudica a aprendizagem. 
 Faça do seu jeito
 Não existe fórmula: cada um aprende à sua maneira e a seu tempo. Por isso, não insista em métodos de aprendizagem e memorização que você já testou e não surtiram efeito. Para quem não tem o hábito de ler, pode ser melhor estudar gravando áudios, vendo vídeos e desenhando mapas mentais.
 Evite o "ralo de atenção"
 Mensagens, redes sociais, pessoas que chegam para conversar – todos esses estímulos, chamados de "ralos de atenção", atrapalham o aprendizado, que fica mais lento e irregular. Afinal, quando não estamos concentrados em um ponto, estamos dizendo ao cérebro que aquela informação não é tão importante, então ela tem grandes chances de ser descartada. Para aprender melhor, elimine as fontes de distração e programe intervalos para levantar, tomar um café, checar o celular e conversar com alguém.