COMO EVITAR AS DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS NO AMBIENTE DE TRABALHO

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 COMO EVITAR AS
DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS
NO AMBIENTE DE TRABALHO 
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QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO
GESTÃO EM RECURSOS HUMANOS
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DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS
O QUE SÃO?
As doenças psicossomáticas são provocadas por distúrbios emocionais, como estresse, depressão, etc., e descontroles dos processos mentais. Essas doenças se diferem das doenças orgânicas.  Estes problemas emocionais são responsáveis pelo desenvolvimento de sintomas que provocam danos no corpo humano.  O nosso corpo possui suas próprias defesas e expressa as emoções, que às vezes tentamos esconder, através de diversas manifestações físicas.
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SINTOMAS
ALGUMAS PATOLOGIAS COM FATORES EMOCIONAIS OU PSICOLÓGICOS QUE PODEM SE APRESENTAR EM QUALQUER SISTEMA DO NOSSO CORPO:
Articulações: artrite, artrose, tendinite, reumatismos, fibromialgia;
 Cardiovascular: hipertensão, taquicardia, angina;
 Dermatológico: vitiligo, psoríase, dermatite, herpes, urticária, eczema;
 Endócrino e metabólico: diabetes;
 Gastrointestinal: úlcera, gastrite, retocolite, obstipação, colite ulcerosa;
 Nervoso: enxaqueca, vertigens;
 Respiratório: asma, bronquite, rinite;
 Impotência e outras disfunções sexuais.
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TRATAMENTO
Recomendam-se as terapias de contenção, que procuram que o paciente obtenha melhores recursos para enfrentar os fatores de estresse e possa identificar e expressar os seus sentimentos. 
Outras formas complementares de tratamento:
 Acupuntura 
 Massoterapia
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PREVENÇÃO
ALGUMAS DICAS PARA NÃO SE ESTRESSAR NO TRABALHO:
 Cada um é responsável pelo bom clima organizacional afinal um bom ambiente de trabalho se reflete na sua qualidade de vida em geral, na sua produtividade e na sua carreira.
 Seriedade não significa ausência de descontração.
Um sorriso no rosto é uma arma infalível contra o estresse.
 Pratique exercícios físicos e ginástica laboral. Mexa-se!
 Música acalma, relaxa, inspira... Ouça!
 Dançar alonga, alegra, alivia a ansiedade.
 Trabalhos manuais são excelentes
 para não acumular tensões do dia a dia. 
 Atividades lúdicas (jogos, quebra-cabeças,
 palavras cruzadas, passeios, brincadeiras,
 animais de estimação, pintura...) são um
 remédio para a alma. Volte a ser criança!
 Viajar, conhecer lugares novos, aprender
 novos idiomas, voltar a estudar...
 Fuja da rotina!
 Apele para o bom humor sempre, brinque,
 elogie, conte piadas, divirta-se...
A VIDA DEVE E MERECE SER VIVIDA!!!
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