Avaliação do Workshop - Trabalho focado - como aumentar a sua produtividade (WS1_96)

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Workshop - Licenciaturas 
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Iniciado em domingo, 13 Out 2019, 
16:24 
Estado Finalizada 
Concluída em domingo, 13 Out 2019, 
16:32 
Tempo empregado 7 minutos 58 segundos 
Notas 5,0/5,0 
Comentários Prezado (a) Acadêmico 
(a) 
Conforme a nova 
metodologia se você 
atingiu 60% ou mais 
receberá nota total neste 
workshop. A 
porcentagem de 60% 
equivale ao acerto de no 
mínimo três das cinco 
questões. 
Parabéns. 
Questão 1 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Estamos expostos a todo tempo a distrações. No entanto, para ter sucesso no trabalho 
focado é preciso resistir às distrações, ou seja, permitir-se estar à vontade com tédio. 
Analise as afirmativas abaixo e em seguida assinale a alternativa correta. 
I – A segunda regra do método Deep Work é aceitar o tédio; 
II – Se houver distração, devemos encontrar gatilhos que nos façam voltar ao trabalho; 
II - Caso o tédio apareça, podemos tentar as estratégias da filosofia bimodal ou rítmica. 
Está correto o que se afirma em: 
Escolha uma: 
a. II, apenas. 
b. III, apenas. 
c. II e III, apenas. 
d. I, II e III. 
e. I e II, apenas. 
Feedback 
A resposta correta é: I, II e III.. 
Questão 2 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
O Mindfulness é uma técnica de meditação e exercícios de tradição asiática adaptada para o 
Ocidente. Em resumo, a ideia é ensinar a ter foco no presente e não nas expectativas para o 
futuro ou nos traumas do passado por meio da: 
Escolha uma: 
a. Respiração; 
b. Repetição de palavras; 
c. Treinamento; 
d. Repetição de sons; 
e. Visualização de objetos; 
Feedback 
A resposta correta é: Respiração;. 
Questão 3 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Quando é feita uma analogia entre exercitar-se na academia, treinando para obter uma boa 
forma física e que por outro lado praticar uma atividade com frequência faz com que nosso 
cérebro tenha uma melhor performance. Tudo isto pode ser visto como algo positivo. Mas, o 
que podemos fazer nos momentos que nossa mente se distraí de uma atividade focada? 
Uma dica seria utilizar qual técnica a seguir? Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma: 
a. Tratamento informacional. 
b. Meditação produtiva. 
c. Condicionamento físico. 
d. Realidade virtual. 
e. Descanso oportuno. 
Feedback 
A resposta correta é: Meditação produtiva.. 
Questão 4 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Complete a sentença abaixo: 
O Mindfulness, ou _____________________ é uma técnica de _______________________ e 
exercícios de tradição asiática adaptada para o Ocidente. 
Agora, assinale a alternativa que contém a sequência dos termos que preenchem na ordem 
os espaços da frase: 
Escolha uma: 
a. Atenção plena; Design 
b. Atenção seletiva; Meditação 
c. Atenção seletiva; Criatividade 
d. Atenção plena; Gestão 
e. Atenção plena; Meditação 
Feedback 
A resposta correta é: Atenção plena; Meditação. 
Questão 5 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Quando você realiza tarefas comuns no dia a dia, como escovar os dentes, tomar banho ou 
arrumar a cama, sente que está focado somente naquilo? 100% ali naquele momento 
presente? Ou você sente que está fazendo as coisas no “piloto automático” e fica pensando no 
que tem que fazer, com a mente divagando? Não sei qual foi a sua resposta, mas o fato é que 
a maior parte das pessoas se identifica mais com o segundo caso, porque a nossa mente é 
cheia de distrações. 
ESCOLA CONQUER. Mindfulness: o que é, quais os benefícios e como praticar. 2018. 
Disponível em: https://escolaconquer.com.br/mindfulness-o-que-e-quais-os-beneficios-e-
como-praticar/ . Acesso em 03 out. 2019. 
A respeito da meditação produtiva e a sua importância para a produtividade e o trabalho 
focado, analise as sentenças a seguir: 
I. O objetivo da meditação produtiva é aproveitar um período em que se está ocupado 
fisicamente, mas não mentalmente, para focar sua atenção em um assunto específico. 
PORQUE 
II. Ajuda a resolver questões a serem solucionadas por nossa mente, sendo necessário que 
você mantenha o foco no assunto em questão e não desvie sua mente para outros ‘caminhos’. 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma: 
a. As sentenças são verdadeiras, mas a II não é uma complementação da I. 
b. A sentença I é verdadeira e a II é falsa. 
c. As sentenças são verdadeiras e a II é uma complementação da I. 
d. A sentença II é falsa e a II é verdadeira. 
e. As sentenças são falsas. 
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A resposta correta é: As sentenças são verdadeiras e a II é uma complementação da I.. 
Terminar revisão 
 
	Workshop - Licenciaturas
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