Avaliação do Workshop - Trabalho focado - como aumentar a sua produtividade (WS1_96)

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Questão 1 
Correto 
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Texto da questão 
O Mindfulness é uma técnica de meditação e exercícios de tradição asiática 
adaptada para o Ocidente. Em resumo, a ideia é ensinar a ter foco no presente e 
não nas expectativas para o futuro ou nos traumas do passado por meio da: 
Escolha uma: 
a. Repetição de palavras; 
b. Visualização de objetos; 
c. Respiração; 
d. Repetição de sons; 
e. Treinamento; 
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A resposta correta é: Respiração;. 
Questão 2 
Correto 
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Texto da questão 
Em nosso workshop vimos que existe uma fórmula simples, porém eficaz, para o 
aumento de foco em nossas atividades: "trabalho de alta qualidade é igual ao 
resultado da multiplicação do tempo gasto pela intensidade do foco" essa é a lei da 
produtividade. Neste contexto, o que é Atenção Residual? 
Assinale a alternativa correta. 
Escolha uma: 
a. Quando existe um sortimento de atividades para resolver, é onde a mente trabalha melhor ficando 
mais preparada nos moldes atuais cobrados pelo mundo corporativo. 
b. Quando se tem mais de um colaborador parceiro para determinada atividade, não conseguimos 
total dedicação ao trabalho em virtude da quantidade de pessoas envolvidas no processo. 
c. Quando não estamos concentrados e mudamos de uma atividade para outra, sempre “deixamos 
um pedaço de nossa atenção presa na tarefa anterior” e acabamos não fazendo algo muito 
significativo. 
d. Quando o resíduo é desperdiçado por questão de tempo disponibilizado para a execução, a 
atividade é mais bem gerida no sentido de tempo residual. 
e. Quando estamos focados e inseridos de forma ímpar numa situação cotidiana, apresentamos uma 
boa performance produtiva. 
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A resposta correta é: Quando não estamos concentrados e mudamos de uma atividade para outra, 
sempre “deixamos um pedaço de nossa atenção presa na tarefa anterior” e acabamos não fazendo 
algo muito significativo.. 
Questão 3 
Correto 
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Texto da questão 
Leia o trecho a seguir: 
Em um mundo com recursos que nos distraem facilmente, algumas ferramentas e 
dicas se espalham para que o ser humano consiga tornar-se mais produtivo. Desse 
modo, uma das dicas, destacadas no livro “Trabalho Focado – como ter sucesso em 
um mundo distraído” é alternar longos períodos de isolamento com períodos de 
‘tempo livre’ para que possamos nos concentrar em outro lugar. 
Assinale a alternativa que apresenta a filosofia que abrange a dica destacada no 
trecho acima. 
Escolha uma: 
a. Filosofia Monástica 
b. Filosofia Bimodal 
c. Filosofia Rítmica 
d. Filosofia Jornalística 
e. Filosofia da Habilidade Técnica 
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A resposta correta é: Filosofia Bimodal. 
Questão 4 
Correto 
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Texto da questão 
Complete a sentença abaixo: 
O Mindfulness, ou _____________________ é uma técnica de 
_______________________ e exercícios de tradição asiática adaptada para o 
Ocidente. 
Agora, assinale a alternativa que contém a sequência dos termos que preenchem 
na ordem os espaços da frase: 
Escolha uma: 
a. Atenção seletiva; Criatividade 
b. Atenção plena; Meditação 
c. Atenção seletiva; Meditação 
d. Atenção plena; Design 
e. Atenção plena; Gestão 
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A resposta correta é: Atenção plena; Meditação. 
Questão 5 
Correto 
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Texto da questão 
Calvin Newport, ou melhor Cal, escritor do livro Deep Work com tradução para 
Trabalho Focado - como ter sucesso em um mundo distraído, esclarece que a nossa 
capacidade de focar sem distração está se tornando cada vez mais rara e isso é 
devido: 
Escolha uma: 
a. à tecnologia de distração disponível 
b. a pressões sociais 
c. à liberdade de expressão 
d. ao isolamento 
e. ao excesso de trabalho 
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A resposta correta é: à tecnologia de distração disponível.