Avaliação do Workshop - Trabalho focado - como aumentar a sua produtividade WS1 96 Questionário

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Questão 1
Correto
Texto da questão
Fazer muitas atividades ininterruptamente, concentrando nosso foco na atividade principal, e logo passando para outros a fazeres, acaba determinando mais e mais nossa atenção para que possamos realizar tudo positivamente. Porém, muitas vezes nossa mente acaba se conectando ficando ligada em atividades passada, o que pode vir a atrapalhar a concentração da atividade do momento. Esse é um fator que não é raro em nosso cotidiano, que pode ser denominado como? Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Memória virtual.
b. Atenção residual.
c. Pensamento falso.
d. Sentido dubio.
e. Proteção temporal.
Questão 2
Correto
Texto da questão
Leia o trecho a seguir:
Em um mundo com recursos que nos distraem facilmente, algumas ferramentas e dicas se espalham para que o ser humano consiga tornar-se mais produtivo. Desse modo, uma das dicas, destacadas no livro “Trabalho Focado – como ter sucesso em um mundo distraído” é alternar longos períodos de isolamento com períodos de ‘tempo livre’ para que possamos nos concentrar em outro lugar.
Assinale a alternativa que apresenta a filosofia que abrange a dica destacada no trecho acima.
Escolha uma:
a. Filosofia Monástica
b. Filosofia Jornalística
c. Filosofia da Habilidade Técnica
d. Filosofia Bimodal
e. Filosofia Rítmica
Questão 3
Correto
Texto da questão
Deep Work possui a seguinte tradução para o português. Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Trabalho sem foco.
b. Trabalho sob pressão.
c. Trabalho manual.
d. Trabalho focado.
e. Trabalho temporário.
Questão 4
Correto
Texto da questão
Quando é feita uma analogia entre exercitar-se na academia, treinando para obter uma boa forma física e que por outro lado praticar uma atividade com frequência faz com que nosso cérebro tenha uma melhor performance. Tudo isto pode ser visto como algo positivo. Mas, o que podemos fazer nos momentos que nossa mente se distraí de uma atividade focada? Uma dica seria utilizar qual técnica a seguir? Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Condicionamento físico.
b. Tratamento informacional.
c. Descanso oportuno.
d. Realidade virtual.
e. Meditação produtiva.
Questão 5
correto
Texto da questão
Em uma época de ferramentas de rede, os trabalhadores do conhecimento substituem cada vez mais o trabalho focado (profundo) pela alternativa superficial — constantemente enviando e recebendo e-mails e SMS, redes sociais, como Twitter e Facebook com pausas frequentes para distrações rápidas.
Aprendemos que a quarta regra do método é eliminar a superficialidade. Portanto, analise as afirmativas sobre as estratégias para conseguir eliminar a superficialidade e em seguida responda qual é a alternativa correta.
I - Planejar cada minuto do seu dia.
II - Quantificar a profundidade em cada atividade.
III - Terminar todo o seu trabalho diário no dia, sem se preocupar com o horário.
IV - Definição um horário para terminar seu trabalho diário.
Está correto o que se afirma em:
Escolha uma:
a. I, II e IV, apenas.
b. I, II, IIII e IV.
c. III, apenas.
d. I e III, apenas.
e. I, II e III, apenas.
Questão 1
Correto
Texto da questão
Trabalhar focado é uma arte e que demanda muita prática. No decorrer do Workshop foram expostas 4 regras que ajudam nesta técnica. Assinale a alternativa correta e que corresponde às 4 regras do trabalho focado:
Escolha uma:
a. Trabalhe profundamente; Aceite o tédio; Abandone as redes sociais; Elimine a superficialidade.
b. Trabalhe profundamente; Nunca aceite o tédio; Abandone as redes sociais; Aumente a superficialidade.
c. Trabalhe profundamente; Nunca aceite o tédio; Use mais as redes sociais; Elimine a superficialidade.
d. Trabalhe profundamente; Aceite o tédio; Use mais as redes sociais; Elimine a superficialidade.
e. Trabalhe superficialmente; Nunca aceite o tédio; Use mais as redes sociais; Aumente a superficialidade.
Questão 2
Correto
Texto da questão
Sobre o método Deep Work, pode se-afirmar que:
Escolha uma:
a. Todas as alternativas estão corretas.
b. Ele propõe fazer pausas para o Mindfulness.
c. Talvez no começo você tenha que replanejar as atividades.
d. A tendência é que as pessoas que trabalham focadas prosperem muito mais.
e. Tem como objetivo tornar as tarefas superficiais em produtivas.
Questão 3
Correto
Texto da questão
Leia o trecho a seguir:
Em um mundo com recursos que nos distraem facilmente, algumas ferramentas e dicas se espalham para que o ser humano consiga tornar-se mais produtivo. Desse modo, uma das dicas, destacadas no livro “Trabalho Focado – como ter sucesso em um mundo distraído” é alternar longos períodos de isolamento com períodos de ‘tempo livre’ para que possamos nos concentrar em outro lugar.
Assinale a alternativa que apresenta a filosofia que abrange a dica destacada no trecho acima.
Escolha uma:
a. Filosofia Bimodal
b. Filosofia Monástica
c. Filosofia Rítmica
d. Filosofia Jornalística
e. Filosofia da Habilidade Técnica
Questão 4
correto
Texto da questão
Em uma época de ferramentas de rede, os trabalhadores do conhecimento substituem cada vez mais o trabalho focado (profundo) pela alternativa superficial — constantemente enviando e recebendo e-mails e SMS, redes sociais, como Twitter e Facebook com pausas frequentes para distrações rápidas.
Aprendemos que a quarta regra do método é eliminar a superficialidade. Portanto, analise as afirmativas sobre as estratégias para conseguir eliminar a superficialidade e em seguida responda qual é a alternativa correta.
I - Planejar cada minuto do seu dia.
II - Quantificar a profundidade em cada atividade.
III - Terminar todo o seu trabalho diário no dia, sem se preocupar com o horário.
IV - Definição um horário para terminar seu trabalho diário.
Está correto o que se afirma em:
Escolha uma:
a. I e III, apenas.
b. I, II e III, apenas.
c. I, II e IV, apenas.
d. I, II, IIII e IV.
e. III, apenas.
Questão 5
Correto
Texto da questão
Atenção residual é o processo em que a mente das pessoas mantém o seu subconsciente em uma tarefa anterior quando elas iniciam uma nova. Uma fórmula simples de evitar atenção residual é a seguinte: trabalho de alta qualidade é igual ao resultado da multiplicação do tempo gasto pela intensidade do foco. Cal, o autor do livro Deep Work, chama nomeia esta fórmula por Lei. Assinale a alternativa correta quanto a qual lei corresponde à fórmula apresentada:
Escolha uma:
a. Lei do Trabalho focado
b. Lei da Produtividade
c. Lei do Isolamento total
d. Lei da Respiração
e. Lei da tecnologia de distração disponível
Questão 1
Correto
Texto da questão
A capacidade de realizar um bom nível de produtividade no trabalho está se tornando cada vez mais raro, isso porque como vimos em nosso workshop, existem muitas opções de distração que temos no cardápio da vida conectada. Neste sentido, considerando o que foi estudado neste workshop, qual é a chave para você aumentar a sua produtividade e se tornar excelente em qualquer trabalho que você faça.
Assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
a. Interdependência.
b. Sociedade.
c. Trabalho focado.
d. Equipe complementar.
e. Redes sociais.
Questão 2
Correto
Texto da questão
Quando você realiza tarefas comuns no dia a dia, como escovar os dentes, tomar banho ou arrumar a cama, sente que está focado somente naquilo? 100% ali naquele momento presente? Ou você sente que está fazendo as coisas no “piloto automático” e fica pensando no que tem que fazer, com a mente divagando? Não sei qual foi a sua resposta, mas o fato é que a maior parte das pessoas se identifica mais com o segundo caso, porque a nossa mente é cheia de distrações.
ESCOLA CONQUER. Mindfulness: o que é, quais os benefícios e como praticar. 2018. Disponível em: https://escolaconquer.com.br/mindfulness-o-que-e-quais-os-beneficios-e-como-praticar/ . Acesso em 03 out. 2019.
A respeito da meditação produtiva e a sua importância para a produtividade e o trabalho focado, analise as sentenças a seguir:
I. O objetivo da
meditação produtiva é aproveitar um período em que se está ocupado fisicamente, mas não mentalmente, para focar sua atenção em um assunto específico.
PORQUE
II. Ajuda a resolver questões a serem solucionadas por nossa mente, sendo necessário que você mantenha o foco no assunto em questão e não desvie sua mente para outros ‘caminhos’.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. As sentenças são verdadeiras, mas a II não é uma complementação da I.
b. As sentenças são verdadeiras e a II é uma complementação da I.
c. A sentença II é falsa e a I é verdadeira.
d. As sentenças são falsas.
e. A sentença I é verdadeira e a II é falsa.
Questão 3
Correto
Texto da questão
Deep Work possui a seguinte tradução para o português. Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Trabalho temporário.
b. Trabalho manual.
c. Trabalho focado.
d. Trabalho sob pressão.
e. Trabalho sem foco.
Questão 4
Correto
Texto da questão
Em nosso workshop vimos que existe uma fórmula simples, porém eficaz, para o aumento de foco em nossas atividades: "trabalho de alta qualidade é igual ao resultado da multiplicação do tempo gasto pela intensidade do foco" essa é a lei da produtividade. Neste contexto, o que é Atenção Residual?
Assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
a. Quando não estamos concentrados e mudamos de uma atividade para outra, sempre “deixamos um pedaço de nossa atenção presa na tarefa anterior” e acabamos não fazendo algo muito significativo.
b. Quando existe um sortimento de atividades para resolver, é onde a mente trabalha melhor ficando mais preparada nos moldes atuais cobrados pelo mundo corporativo.
c. Quando estamos focados e inseridos de forma ímpar numa situação cotidiana, apresentamos uma boa performance produtiva.
d. Quando o resíduo é desperdiçado por questão de tempo disponibilizado para a execução, a atividade é mais bem gerida no sentido de tempo residual.
e. Quando se tem mais de um colaborador parceiro para determinada atividade, não conseguimos total dedicação ao trabalho em virtude da quantidade de pessoas envolvidas no processo.
Questão 5
Correto
Texto da questão
Complete a sentença abaixo:
O Mindfulness, ou _____________________ é uma técnica de _______________________ e exercícios de tradição asiática adaptada para o Ocidente.
Agora, assinale a alternativa que contém a sequência dos termos que preenchem na ordem os espaços da frase:
Escolha uma:
a. Atenção plena; Design
b. Atenção plena; Meditação
c. Atenção plena; Gestão
d. Atenção seletiva; Meditação
e. Atenção seletiva; Criatividade
Questão 1
Correto
Texto da questão
Quando é feita uma analogia entre exercitar-se na academia, treinando para obter uma boa forma física e que por outro lado praticar uma atividade com frequência faz com que nosso cérebro tenha uma melhor performance. Tudo isto pode ser visto como algo positivo. Mas, o que podemos fazer nos momentos que nossa mente se distraí de uma atividade focada? Uma dica seria utilizar qual técnica a seguir? Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Descanso oportuno.
b. Meditação produtiva.
c. Condicionamento físico.
d. Realidade virtual.
e. Tratamento informacional.
Questão 2
Correto
Texto da questão
Trabalhar focado é uma arte e que demanda muita prática. No decorrer do Workshop foram expostas 4 regras que ajudam nesta técnica. Assinale a alternativa correta e que corresponde às 4 regras do trabalho focado:
Escolha uma:
a. Trabalhe profundamente; Aceite o tédio; Abandone as redes sociais; Elimine a superficialidade.
b. Trabalhe profundamente; Aceite o tédio; Use mais as redes sociais; Elimine a superficialidade.
c. Trabalhe profundamente; Nunca aceite o tédio; Abandone as redes sociais; Aumente a superficialidade.
d. Trabalhe superficialmente; Nunca aceite o tédio; Use mais as redes sociais; Aumente a superficialidade.
e. Trabalhe profundamente; Nunca aceite o tédio; Use mais as redes sociais; Elimine a superficialidade.
Questão 3
Correto
Texto da questão
Estamos expostos a todo tempo a distrações. No entanto, para ter sucesso no trabalho focado é preciso resistir às distrações, ou seja, permitir-se estar à vontade com tédio.
Analise as afirmativas abaixo e em seguida assinale a alternativa correta.
I – A segunda regra do método Deep Work é aceitar o tédio;
II – Se houver distração, devemos encontrar gatilhos que nos façam voltar ao trabalho;
III - Caso o tédio apareça, podemos tentar as estratégias da filosofia bimodal ou rítmica.
Está correto o que se afirma em:
Escolha uma:
a. II, apenas.
b. II e III, apenas.
c. I e II, apenas.
d. I, II e III.
e. III, apenas.
Questão 4
Correto
Texto da questão
Podemos dizer que a atenção nas atividades cotidianas que nos cercam, e que por consequência está também rodeada de inúmeras situações de distração. Situações essas que nos levam a certos conflitos em realizar uma atividade com determinação e muitas vezes acabam nos roubando um tempo precioso. Diante desta situação, se o indivíduo realiza uma atividade com habilidade, organização e foco, o que pode ser observado? Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Uma decisão complexa.
b. Um relacionamento maduro.
c. Uma situação de realização.
d. Uma vantagem competitiva.
e. Um contraponto nas decisões.
Questão 5
Correto
Texto da questão
Leia o trecho a seguir:
Em um mundo com recursos que nos distraem facilmente, algumas ferramentas e dicas se espalham para que o ser humano consiga tornar-se mais produtivo. Desse modo, uma das dicas, destacadas no livro “Trabalho Focado – como ter sucesso em um mundo distraído” é alternar longos períodos de isolamento com períodos de ‘tempo livre’ para que possamos nos concentrar em outro lugar.
Assinale a alternativa que apresenta a filosofia que abrange a dica destacada no trecho acima.
Escolha uma:
a. Filosofia Bimodal
b. Filosofia Monástica
c. Filosofia Rítmica
d. Filosofia da Habilidade Técnica
e. Filosofia Jornalística
Questão 1
Correto
Atenção residual é o processo em que a mente das pessoas mantém o seu subconsciente em uma tarefa anterior quando elas iniciam uma nova. Uma fórmula simples de evitar atenção residual é a seguinte: trabalho de alta qualidade é igual ao resultado da multiplicação do tempo gasto pela intensidade do foco. Cal, o autor do livro Deep Work, chama nomeia esta fórmula por Lei. Assinale a alternativa correta quanto a qual lei corresponde à fórmula apresentada:
Escolha uma:
a. Lei do Trabalho focado
b. Lei do Isolamento total
c. Lei da Respiração
d. Lei da tecnologia de distração disponível
e. Lei da Produtividade
Questão 2
Correto
Leia o trecho a seguir:
Em um mundo com recursos que nos distraem facilmente, algumas ferramentas e dicas se espalham para que o ser humano consiga tornar-se mais produtivo. Desse modo, uma das dicas, destacadas no livro “Trabalho Focado – como ter sucesso em um mundo distraído” é alternar longos períodos de isolamento com períodos de ‘tempo livre’ para que possamos nos concentrar em outro lugar.
Assinale a alternativa que apresenta a filosofia que abrange a dica destacada no trecho acima.
Escolha uma:
a. Filosofia da Habilidade Técnica
b. Filosofia Rítmica
c. Filosofia Jornalística
d. Filosofia Bimodal
e. Filosofia Monástica
Questão 3
Correto
Complete a sentença abaixo:
O Mindfulness, ou _____________________ é uma técnica de _______________________ e exercícios de tradição asiática adaptada para o Ocidente.
Agora, assinale a alternativa que contém a sequência dos termos que preenchem na ordem os espaços da frase:
Escolha uma:
a. Atenção seletiva; Meditação
b. Atenção plena; Gestão
c. Atenção plena; Meditação
d. Atenção seletiva; Criatividade
e. Atenção plena; Design
Questão 4
Correto
Sobre o método Deep Work, pode se-afirmar que:
Escolha uma:
a. Talvez no começo você tenha que replanejar as atividades.
b. Tem como objetivo tornar as tarefas superficiais em produtivas.
c. A tendência é que as pessoas que trabalham focadas prosperem muito mais.
d. Ele propõe fazer
pausas para o Mindfulness.
e. Todas as alternativas estão corretas.
Questão 5
Correto
Estamos expostos a todo tempo a distrações. No entanto, para ter sucesso no trabalho focado é preciso resistir às distrações, ou seja, permitir-se estar à vontade com tédio.
Analise as afirmativas abaixo e em seguida assinale a alternativa correta.
I – A segunda regra do método Deep Work é aceitar o tédio;
II – Se houver distração, devemos encontrar gatilhos que nos façam voltar ao trabalho;
III - Caso o tédio apareça, podemos tentar as estratégias da filosofia bimodal ou rítmica.
Está correto o que se afirma em:
Escolha uma:
a. II e III, apenas.
b. III, apenas.
c. II, apenas.
d. I e II, apenas.
e. I, II e III.