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OLÁ!
ESTE É UM MATERIAL 
COMPLEMENTAR DO NOSSO 
PRIMEIRO VÍDEO DO WORKSHOP 
DE GESTÃO DA EMOÇÃO.
Nele, você está descobrindo como a mente humana funciona e 
o porquê de muitas de nossas atitudes serem descontroladas 
e impulsivas, nos gerando muita tensão, ansiedade, desespero, 
pânico entre outros sintomas.
Esta apostila é um resumo do que você aprendeu no primeiro 
episódio do Workshop e, aqui, acrescentamos alguns exemplos 
práticos de cada fenômeno do inconsciente explicado no vídeo.
Recomendamos que, após ler este breve material, você reveja o 
primeiro episódio do Workshop de Gestão da Emoção para que 
você tenha um entendimento ainda maior deste importantíssimo 
conteúdo.
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1. O Fenômeno RAM (Registro 
Automático da Memória)
O fenômeno RAM (Registro Automático da Memória) é o 
responsável por realizar ou biografar todos os arquivos das 
experiências pelas quais passamos ao longo da vida.
Ele funciona como se fosse uma máquina fotográfica, 
registrando em nossa memória todas as nossas sensações: o 
que vemos, ouvimos, sentimos, saboreamos, vivenciamos e até 
o que pensamos é guardado em nossa biblioteca interna (córtex 
cerebral).
É muito importante compreender o que é esse fenômeno antes 
de darmos o próximo passo.
Em resumo: tudo o que você vivencia no seu dia a dia, coisas boas 
ou ruins, conhecimento, pensamentos, são registrados pela sua 
memória sem que você perceba ou controle.
Ou seja, colocou em uma prateleira de sua biblioteca interna 
(córtex cerebral) sem que você sequer se desse conta.
Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
2. Os 4 Fenômenos do 
Inconsciente 
Como vimos anteriormente, temos um registro de memória que 
é automático, ou seja, temos uma imensa biblioteca com milhões 
de livros guardados nas suas infinitas prateleiras. 
E, sem ao menos sabermos, inconscientemente, nosso 
cérebro vai registrando informações tão rapidamente que não 
conseguimos filtrar de maneira inteligente o que é bom ou ruim 
para nós.
Imagine você com uma biblioteca gigantesca com muitos livros e, 
mesmo assim, todos os dias chegam caminhões de livros novos, 
de diversos assuntos, para serem colocados em suas prateleiras.
E tudo isso sem que você possa gerenciar…. ou seja, de maneira 
inconsciente.
Então, entram os “4 fenômenos” que agem nesse inconsciente, 
levando-nos à produção de pensamentos, emoções e 
consequentemente, nossas atitudes.
Sem o gerenciamento do Eu (o nosso consciente) agimos na 
grande maioria das vezes, de maneira impulsiva, sem pensar, sem 
raciocinar e nem perceber nossas atitudes.
Por isso, devemos nos conhecer profundamente para que 
saibamos lidar com as armadilhas da mente, assumirmos o 
controle e protegermos nossas emoções.
4 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
Primeiro fenômeno: Gatilho da Memória 
O Gatilho da Memória ou Autochecagem é o fenômeno 
inconsciente que lê automaticamente a memória. 
É o primeiro fenômeno que atua na etapa inicial do processo 
de interpretação. Diante de um estímulo qualquer, seja 
um pensamento ou um estímulo físico, ele é acionado e, 
em milésimos de segundos, lê a memória e faz a primeira 
interpretação. Por exemplo, ao ler este texto, você reconhece 
o significado das palavras escritas porque o Gatilho fez essa 
interpretação.
Por exemplo: ao ouvir a música que tenha marcado um momento 
de sua vida, você se lembra de um determinado local ou pessoa.
Ao sentir o cheiro de uma certa comida, lembra de quando sua 
avó preparava esse prato aos domingos em família.
Porém, essa interpretação pode ser feita também com 
passagens ruins de nossas vidas.
Pense, por exemplo, em uma experiência desagradável que você 
deve ter tido num determinado momento da sua história. Esta 
experiência sem gestão das suas emoções, foi arquivada de 
maneira privilegiada em seu inconsciente. 
LEMBRA DA BIBLIOTECA?
Vamos te mostrar aqui UMA das várias formas do gatilho da 
memória ser acionado: 
Ao colocar um livro (memória) na prateleira, alguém veio e falou 
uma frase de grande impacto para você no exato momento em 
que você guardava esse livro. 
5 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
Essa frase que você ouviu passou a ser o gatilho (o botão da 
campainha) para você relembrar desse livro que você guardou.
Imagine que você voltou para casa após um dia de aula, aos 10 
anos de idade, com uma nota baixa que o professor te deu.
Ao ler o seu boletim, o seu pai e mãe desapontados, 
expressaram-se da seguinte forma: 
“Você nos decepcionou! Que vergonha, você não serve para nada”. 
Você que já estava com medo, agora sente culpa por decepcionar 
as pessoas que ama. Sem pensar que aquelas palavras foram 
ditas em um momento de impulsividade, você toma aquilo como 
verdade e aceita passivamente de que você de fato “não serve 
para nada”. 
Certo, 20 anos se passaram e agora a situação é no seu trabalho.
Você se depara com uma situação de estresse no trabalho e 
sente culpa por não estar fazendo a tarefa como te pediram. 
Você vê o seu chefe olhando o material que você apresentou 
e logo pensa: “ele vai dizer que está desapontado comigo”, em 
seguida você pensa: “eu de fato não sirvo para nada.” 
Veja que o trauma foi registrado quando você era criança, porém, 
esse trauma foi carregado durante sua vida e quando situações 
que lembram aquela de quando você tinha 10 anos surgem, você 
pode se paralisar.
Uma conversa, uma discussão ou quaisquer situações do 
cotidiano podem acionar o gatilho (a campainha) que te leva até 
a lembrança que está guardada em uma janela.
A Janela abre e você passa a enxergar e sentir aquele momento.
6 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
Segundo fenômeno: Janelas da Memória
A janela da memória é como o próprio nome diz, uma janela 
onde está o registro de um determinado momento de sua vida. 
Voltando ao exemplo da biblioteca, a Janela é um livro que está 
em uma caixa com vários livros e quando ela se abre, você tem o 
acesso à ela.
Em nosso inconsciente há centenas ou milhares de informações 
e experiências em diversas janelas. Como livros em várias caixas 
guardadas em milhões de prateleiras.
Consegue imaginar o tamanho dessa biblioteca?
Existe um universo dentro de nós.
Há janelas que carregam o medo, a tensão, a angústia, o pânico, 
a raiva, a inveja… Outras janelas trazem a tranquilidade, a 
serenidade, o prazer e a afetividade. 
Mas a Janela que vamos estudar aqui é a Janela Killer (Killer = 
assassina) também conhecida como Janela Traumática.
Essas são janelas que carregam os medos, angústias, pânico, 
raiva e vários traumas da vida, que muitas vezes nem sabemos 
que carregamos.
São os livros guardados nas caixas que contém os temas de 
terror, suspense, medo, angústias, etc.
COMO ELA FUNCIONA?
Como vimos, o Registro Automático da Memória (RAM) também 
conhecido como nosso biógrafo (ou máquina fotográfica) 
registra tudo o que se passa, o tempo todo, no nosso dia a dia.
7 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
Esses registros podem ser bons ou ruins e até mesmo 
traumáticos.
Se eu disser: ”gato”, mesmo que você não queira, você vai pensar 
nesse animal, certo?
Um gato pode ser inofensivo para muitas pessoas, mas para 
você, ele pode ter um significado profundo e te remeter a um 
trauma vivido, por exemplo, alergia a gatos; ou um gato que 
arranhou você na infância; ou gatos que miavam a noite inteira e 
não te deixavam dormir. 
Então, o Gatilho da Memória (botão da campainha) associou 
a palavra “GATO”, que você acabou de ler aqui, a um momento 
traumático, abrindo essa Janela Killer (um livro de terror) e você 
agora passa a enxergar e sentir aquela cena traumática.
Essas Janelas Killer ou traumáticas são as que nos levam ao mau 
humor, ciúme, raiva, pessimismo, impulsividade, alienação, fobias, 
excessode autoconfiança e dependência.
Esses níveis de tensão são capazes de nos deixar desequilibrados, 
desgastados e, consequentemente, doentes física e 
mentalmente.
E sob um foco de tensão, ficamos sensíveis às perdas, 
frustrações e à contrariedades, sem saber lidar com essas 
situações. Por mais serenos que possamos ser, nos tornamos 
pessoas irreconhecíveis.
O terceiro fenômeno: A Âncora da Memória 
Quando uma Janela Killer é aberta, a âncora se fixa sobre essa 
janela, gerando um volume de tensão tão grande, que você passa 
a enxergar somente aquele momento ruim, bloqueando o acesso 
à outras milhares de janelas que você possui, fazendo com que 
você seja prisioneiro dentro de si mesmo, paralisado e incapaz de 
8 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
dar respostas racionais e lógicas.
A Âncora da Memória é responsável por ancorar (como se fosse 
uma âncora de navio) o processo de leitura numa determinada 
região da memória.
Então na biblioteca, você abriu sem querer, aquela caixa com os 
livros que te fazem mal e acessou um livro. 
Você quer fechar aquele livro de qualquer jeito, mas, de repente, 
vem uma âncora e se fixa em cima desse livro. Pronto!
Se torna quase impossível fechar o livro, pois ele está muito 
pesado devido a âncora que nele se instalou, e nosso foco fica só 
nele, não conseguimos olhar para outro lugar. Nossa visão se fixa 
na tensão.
Em resumo: o Gatilho fez a associação a algo ruim, a Janela Killer 
foi aberta e, então, a âncora fixa sobre a Janela, intensificando 
aquela tensão.
Quarto fenômeno: O Autofluxo
O Autofluxo é nosso veículo interno, que nos leva para todos os 
lugares de nossa memória.
Ele é a escada da biblioteca que corre por todas as prateleiras, 
permitindo acesso a todos os livros, todas as caixas de livros de 
todos os tempos, sonhos e também pensamentos.
Através deles temos a possibilidade de viajar pelos nossos 
pensamentos, fantasias, penetrar em nosso passado e especular 
sobre o futuro.
Agora, quando acontece de uma Janela Killer ser aberta e 
a âncora se fixar sobre ela, o Autofluxo fica lendo e relendo 
somente aquele momento.
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Ou seja, quando a caixa de livros de terror é aberta e você acessa 
um livro, a âncora pesa sobre ele, não conseguimos remover e 
nem fechá-lo e nossa escada da biblioteca fica presa também. 
Corremos pra lá e pra cá num mesmo lugar, exatamente onde 
nosso foco está fixado, em cima daquele livro ruim.
Ou seja, o autofluxo fica travado, lendo e relendo o trauma. E o 
Eu (nosso consciente) onde fica nesse processo?
O Eu sem o treinamento das técnicas de Gestão da Emoção, 
acaba se tornando escravo dessas emoções impulsionadas pelos 
4 fenômenos do inconsciente.
O Eu representa você, gerente da biblioteca.
O Eu deve guiar a escada pelas prateleiras, escolher as caixas 
certas e abri-las, pegando os melhores livros, para que o seu 
conteúdo sejam os capítulos mais nobres de sua história.
Por isso, para se ter uma vida mais leve e emocionalmente 
saudável, é preciso praticar as ferramentas de Gestão da 
Emoção.
Só assim o seu Eu ganhará força e você passará a ter controle 
sobre essas emoções e a proteger sua mente, evitando que 
coisas ruins sejam arquivadas.
Você também passará a reeditar, ou seja, dar novos significados 
às coisas negativas que já foram armazenadas em sua memória.
10 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
EU - Seu consciente, o piloto da sua aeronave mental.
Os 4 fenômenos do inconsciente - Seus copilotos, ou seja, 
enquanto o piloto dorme, eles assumem.
E em nossa mente, muitas vezes o piloto está dormindo. Mas 
agora chegou a hora de acordá-lo!
No próximo episódio do Workshop de Gestão da Emoção 
entraremos em camadas mais profundas da mente e 
trabalharemos ferramentas para acordar e fortalecer o seu EU
(o seu piloto).
Nos vemos lá!
Um forte abraço,
Dr. Augusto Cury
12 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
1. Você teve ou enfrenta algum conflito familiar?
Sim ( ) Não ( )
Qual?
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2. Você teve ou enfrenta problemas em seus relacionamentos?
Sim ( ) Não ( )
Qual?
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_________________________________________________________ 
_________________________________________________________ 
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3. Você teve ou enfrenta algum tipo de vício?
Sim ( ) Não ( )
Qual?
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_________________________________________________________ 
_________________________________________________________ 
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14 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury
4. Existe mais alguma outra situação (ou situações) em que você
detecta uma Janela Killer?
Sim ( ) Não ( )
Qual? (ou quais?) 
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IMPORTANTE: O OBJETIVO DESTE
EXERCÍCIO É FAZER COM QUE VOCÊ
TENHA CLAREZA SOBRE O QUE ESTÁ
ENFRENTANDO.
Guarde estas anotações, porque no próximo episódio o Dr. Cury
explicará o que você precisa fazer para combater essas janelas
killer.
15 Entendendo a mente humana | Dr. Augusto Cury