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Introdução a Fisiologia do Exercício
Marcelo Zager
Fisiologia do Exercício
“É o estudo de como as estruturas e funções 
de nosso corpo são alteradas quando
somos expostos a episódios agudos e
crônicos do exercício”
Fisiologia do Esporte
“Aplica os conceitos da fisiologia do 
exercício ao treinamento de atletas e à 
melhora do desempenho desportivo.”
Conceitos
Atividades Física
Exercício Físico
Esporte
Aptidão Física
Atividade Física
Qualquer movimento do corpo produzido
pela musculatura esquelética, que resulte em um gasto energético.
Exercício Físico
Atividade repetitiva planejada e estruturada, que tem como objetivo a manutenção de melhorar algum componente da condição física.
Esporte
É uma atividade física institucionalizada, competitiva; 
Os elementos da institucionalização geralmente incluem:
As regras da atividade são padronizadas;
O cumprimento das regras é feita por entidades oficiais;
Os aspectos técnicos e organizacionais da atividade se tornam importantes.
A aprendizagem das habilidades esportivas se torna mais formalizada.
Aptidão Física
É a capacidade que um indivíduo possui para realizar atividades físicas.
Agilidade; Equilíbrio; Força e Resistência
Muscular; Flexibilidade; Resistência
Aeróbia; Composição Corporal; 
Velocidade; Resistência Anaeróbia.
Resposta Aguda 
X
Resposta “Crônica”
Resposta aguda
Modificações metabólicas imediatas para que o corpo consiga fornecer toda energia necessária para o êxito do exercício. 
Resposta Crônica
Modificações metabólicas e estruturais com o objetivo de manter o corpo em estado mais favorável para o bom desenvolvimento da atividade. 
São reversíveis! 
Por isso alguns autores não aceitam o termo “resposta crônica” 
Exercício Anaeróbio x aeróbio
Exercício contínuo x intervalado
Exercício resistido x de resistência
Exercícios com pesos x carga livre