Atividade de aprendizagem 4 - Aap4 - Atividade Física na Empresa

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15/03/2020 Colaborar - Aap4 - Atividade Física na Empresa
https://www.colaboraread.com.br/aluno/avaliacao/index/1621074206?atividadeDisciplinaId=9766787 1/2
a)
b)
c)
d)
e)
1)
a)
b)
c)
d)
e)
2)
a)
b)
3)
Para que as sessões de GL sejam um sucesso, elas devem ser planejadas a partir dos objetivos
gerais e específicos a curto, médio e longo prazo. As aulas podem ser ministradas para diversos
grupos de colaboradores, especialmente aqueles considerados de risco para doenças ocupacionais.
I- Se faz importante planejar as aulas de forma variada para alcance dos objetivos homogêneos
apresentados pelos setores, prescrevendo apenas exercícios de alongamento.
II- O planejamento das sessões de GL pode ser dividido em planejamento geral, mensal, semanal e
plano de aula.
III- Optando por uma ou mais ferramentas de análise, pode-se coletar dados nesta avaliação
diagnóstica surgindo as principais queixas e objetivos dos grupos, como por exemplo prevenir as
tendinites, lombalgias entre outras.
Levando em consideração o planejamento das sessões de GL, análise o texto-base e assinale a
alternativa correta:
Alternativas:
Apenas a III está correta.
Apenas II e III estão corretas. Alternativa assinalada
Apenas I e II estão corretas.
I, II e III estão corretas.
Apenas a I está correta.
Qualquer material utilizado nas aulas de Educação Física pode ser utilizado nas sessões de GL,
desde que também se utilize a ___________ para adaptação dos mesmos. A utilização destes
materiais é uma estratégia ________ aceita para diversificar as sessões de GL, _______ a monotonia
muitas vezes criada na própria pratica.
Referente ao texto-base, assinale a alternativa que complete as lacunas de forma correta:
Alternativas:
Criatividade, bem, diminuindo. Alternativa assinalada
Resistência, bem, diminuindo.
Criatividade, pouco, diminuindo.
Criatividade, bem, aumentando.
Resistência, pouco, diminuindo.
Para falarmos sobre exercícios de força estáticos e dinâmicos, se faz necessário relembrar alguns
conceitos. Força é tudo aquilo que é capaz de modificar o estado de repouso ou de movimento do
corpo (massa pela sua aceleração F= m x a) .
Levando em consideração o texto-base, assinale a alternativa correta:
Alternativas:
Força estática é tida quando a força muscular se difere da resistência produzindo movimento, é a
força em movimento. Ela também pode ser chamada de força máxima, pura ou força isotônica.
Não se deve trabalhar força muscular nas sessões de GL.
Alternativa assinalada
15/03/2020 Colaborar - Aap4 - Atividade Física na Empresa
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c)
d)
e)
a)
b)
c)
d)
e)
4)
Trazendo os exercícios para o ambiente laborativo, podemos mergulhar no
vasto leque de exercícios utilizando a resistência de extensores ou utilizando
o próprio peso corporal.
Força dinâmica é apresentada quando a força muscular se iguala à resistência, não tendo
movimento.
Só se pode trabalhar força muscular em academias, utilizando equipamentos guiados.
O termo _________ se refere a percepção do próprio corpo, incluindo consciência do movimento,
consciência postural, consciência das partes do corpo e das mudanças de equilíbrio, englobando as
sensações de movimento e de _____________ articulares.
Complete as lacunas assinalando a alternativa correta:
Alternativas:
Propriocepção, posicionamento. Alternativa assinalada
Flexibilidade, desconfortos.
Força, posicionamentos.
Respiração, desconfortos.
Recreação, posicionamentos.