Medidas e Avaliação - AVA - Unip

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Medidas e Avaliação 
1. A avaliação é uma prática universal, algo em que todas as pessoas se empenham 
formal ou informalmente. Literalmente, todos nós utilizamos a avaliação em nossos trabalhos, mas 
com objetivos e em ambientes diversos. Contudo, a avaliação precisa ser delineada e pensada 
antes da realização de qualquer teste. Basicamente, precisamos seguir alguns passos durante uma 
avaliação. Entre as alternativas a seguir, qual não representa um desses passos a serem seguidos? 
C – Estabelecer o sujeito da pesquisa. 
 
2. A medida de pregas cutâneas tem sido muito utilizada para estimar a gordura 
corporal em situações de campo e clínicas devido à sua fácil utilização, elevada precisão e custo 
relativamente baixo em comparação às outras técnicas. Sua exatidão e precisão dependem do 
tipo de material utilizado, da familiarização dos avaliadores com as técnicas de medida e da 
perfeita identificação do ponto anatômico a ser medido. O instrumento utilizado para aferição 
das dobras cutâneas é: 
A – Adipômetro 
 
3. A realização da avaliação física passa pelos testes, medidas e avaliações. 
Considerando que cada nomenclatura tem sua respectiva necessidade e função, avalie as 
afirmações a seguir. 
I. O teste é um procedimento usado para se obter uma informação. 
II. A medida é um processo utilizado para se coletar uma informação numérica obtida pelo teste. 
III. A avaliação quantifica numericamente as informações obtidas no teste. 
IV. A avaliação classifica os testados em diversos níveis, baseando-se em tabelas prévias, por 
exemplo. 
 D - Somente as afirmações I, II e IV são corretas. 
 
4. As medidas de circunferências corporais são amplamente utilizadas para 
acompanhar os programas de treinamento. Além disso, ainda é um índice bastante válido para a 
determinação do percentual de gordura corporal em obesos. Com relação aos cuidados na 
verificação dessa medida, assinale a alternativa incorreta. 
E - As medidas de circunferências devem ser realizadas após a prática de atividades físicas. 
 
5. Assinale a alternativa que preenche corretamente o espaço. 
O conjunto de testes relacionados, administrados dentro de um intervalo de tempo específico a 
fim de obter informações sobre um atributo multidimensional é chamado de _____________. 
B – Bateria de testes. 
 
6. Existem vários métodos para a detecção da composição corporal. O ______________ 
é aquele em que cada um dos componentes corporais é separado e pesado isoladamente. No 
___________ não há manipulação dos componentes separadamente, baseado em princípios físicos 
e químicos, é possível extrapolar as quantidades de gordura e massa magra. E o ________________ 
foi validado a partir dos métodos indiretos. Assinale a alternativa que preencha os espaços 
corretamente. 
C - Método direto, método indireto e método duplamente indireto 
 
7. Medida da circunferência torácica ao nível do ponto meso-esternal. Deve ser feita 
após o final de uma expiração normal. O indivíduo deve estar em posição anatômica. O avaliador 
permanece à lateral do avaliado. A descrição citada refere-se à medida de circunferência. 
Assinale a alternativa que nomeie o local correto dessa medida. 
C - Peitoral (torácica). 
 
8. Os _______________ podem representar uma característica ou qualidade de um 
determinado atributo. Por exemplo, podemos classificar um determinado atributo observável em 
um teste como bom, razoável ou ruim. Dentro da área de saúde, temos escalas que são muito 
utilizadas e nos fornecem _____________, como a classificação do índice de massa corporal. 
Assinale a alternativa que preencha corretamente os espaços acima. 
D - Dados qualitativos e dados qualitativos 
 
9. Para entender melhor os processos de medidas e avaliações é necessário entender 
as terminologias e definições em medidas e avaliações. Assinale a alternativa que nomeie aquela 
que se refere ao processo de julgamento baseado em dados qualitativos e/ou quantitativos. 
E – Avaliar. 
 
10. Sobre as recomendações gerais das medidas antropométricas, podemos citar as 
seguintes orientações: 
 
I. O registro de dados antropométricos deverá seguir sempre o lado direito do avaliado, entretanto, 
algumas medidas podem ser bilaterais para o caso de comparação entre os membros do 
avaliado. 
II. Recomenda-se a marcação dos pontos anatômicos de referência com lápis dermográfico 
antes do registro dos dados. 
III. Para as medidas de estatura e peso, o avaliado deve manter a cabeça orientada no plano de 
Frankfurt. 
IV. Para as medidas de dobras cutâneas, o avaliador deverá soltar a mão que está segurando a 
prega cutânea para realizar a medida. 
Assinale a alternativa correta. 
E - As afirmações I, II e III estão corretas 
 
1. A avaliação de aspectos posturais dentro da rotina de testes não deve ter a 
pretensão de diagnosticar desvios posturais com o intuito de prescrever exercícios corretivos ou 
qualquer tipo de tratamento, pois isso é uma responsabilidade do ortopedista e do fisioterapeuta. 
Contudo, todos os profissionais que trabalham com prescrição de exercícios físicos precisam saber 
identificar os desvios posturais com o intuito de não os agravar com a prescrição inadequada de 
exercícios físicos. O nome do equipamento em que o avaliado posiciona-se atrás dele e os 
quadriculados da placa transparente são utilizados para facilitar a identificação de desvios 
posturais é chamado de? 
C – Simetógrafo 
 
2. A avaliação postural é de suma importância para determinar desvios com o objetivo 
de não agravá-los nas sessões de treinamento. O desvio caracterizado por uma deformidade 
angular da perna, também conhecido como penas em X, no qual os joelhos se tocam enquanto 
os tornozelos são separados é denominado: 
D – Joelho genovalgos 
 
3. Com a utilização do simetrógrafo, poderemos identificar os desvios posturais mais 
evidentes por meio da observação de pontos anatômicos específicos que permitirão identificar 
possíveis assimetrias decorrentes desta alteração postural. Na vista lateral, em um avaliado com 
uma boa postura, a linha central do simetrógrafo deverá coincidir com o próprio orifício auricular, 
o centro da articulação do ombro e do quadril, levemente à frente do centro da articulação do 
joelho e à frente do maléolo lateral. Assinale qual desvio não pode ser visualizado na vista lateral. 
C – Joelhos genovalgos 
 
4. O Teste de Cooper é um teste de campo que avalia qual capacidade física? 
D – Capacidade aeróbia 
 
5. O consumo máximo de oxigênio (VO 2máx) é a capacidade de exercitar pequenos 
grupos musculares de maneira anaeróbia por um curto período de tempo 
PORQUE 
Depende do gênero, da idade, da postura, da presença de alguma doença e do nível de 
treinamento. 
A este respeito, pode-se concluir que: 
E – As duas afirmações são falsas. 
 
6. O teste de degraus de Margaria oferece informações por meio da potência 
produzida pelo avaliado ao subir degraus de uma escada em velocidade máxima. Esse teste 
quantifica qual capacidade? 
E – Potencia anaeróbia 
 
7. Observe as asserções a seguir e assinale a alternativa incorreta. 
A - O teste de Cooper é um teste máximo e direto para a mensuração do VO2máx. 
 
8. Para a determinação do VO 2máx pode-se utilizar o método direto por meio da 
ergoespirometria. Com medidas da ventilação pulmonar por fluxômetro e considerando as 
porcentagens constantes de oxigênio e dióxido de carbono inspirados, as diferenças entre as 
medidas obtidas no ar expirado e no ar inspirado possibilitam estabelecer informações sobre a 
quantidade de oxigênio e de dióxido de carbono produzida. O VO 2máx será identificado quando 
em função do aumento da carga ocorrer um platô no consumo de oxigênio no gráfico de análise. 
Nesse momento, é considerado o limite fisiológico associado ao sistema de fornecimento de 
energia aeróbia. Além do platô, podemos considerar outros fatores para interrupção do teste.Assinale a alternativa incorreta a respeito de outros fatores para a interrupção do teste. 
E - Aumento da hiperventilação pulmonar superior a 2,5 L/min. 
 
9. Preencha as lacunas com as palavras apropriadas para completar o sentido da 
sentença e, em seguida, assinale a alternativa correta. 
 
A potência aeróbia máxima é mensurada pelo consumo máximo de oxigênio (VO 2máx). O 
VO 2máx consiste na ______________ de captação e consumo ____________de um indivíduo durante 
um exercício físico com aumento ______________ de intensidade de esforço. É uma medida da 
quantidade ______________ que pode ser produzida pelo metabolismo ______________ em uma 
determinada unidade de tempo. 
D - Capacidade máxima, de oxigênio, progressivo, máxima de energia, aeróbio 
 
10. Trata-se de um teste que pode ser realizado em pessoas de ambos os sexos, com 
idades entre 10 e 74 anos. Nesse teste o avaliado deverá correr ou andar a maior distância possível 
em um tempo de 12 minutos; baseado na distância percorrida em km estima-se o VO 2máx por meio 
de expressão matemática. Como é chamado esse teste? 
D - Teste de Cooper – 12 minutos. 
 
1. A _____________ é a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no 
menor tempo possível. Ela é fundamental na prática de esportes e na vida de todos. Juntamente 
com a força e a resistência, a _____________ é uma capacidade necessária em práticas esportivas 
como o futebol, no caso dos dribles, e nas acrobacias, no caso das lutas como o boxe tailandês 
e a ginástica artística, por exemplo. A ____________ é a capacidade física de deslocar o corpo no 
espaço o mais rápido possível, mudando o centro da gravidade, sem perder o equilíbrio nem a 
coordenação. 
C – Agilidade 
 
2. A força é um pré-requisito para qualquer atividade física e participa, em proporções 
variadas, de todos os demais fatores. Podemos dizer que a força é a capacidade do indivíduo 
utilizar sua musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo. 
Em outras palavras, utilização da tensão muscular para vencer resistências externas. As suas 
manifestações são evidenciadas em qualquer tipo de movimento: marcha, corrida, tração, 
arremesso, salto etc. Mesmo nas atividades diárias não atléticas, a força torna-se elemento 
indispensável para permitir ao indivíduo erguer-se do leito, vestir-se, comer, em suma: realizar 
qualquer ato necessário à manutenção da vida. Assinale a alternativa que contém somente testes 
que avaliam força. 
D - 1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical. 
 
3. A imagem a seguir mostra um equipamento. Assinale a alternativa que descreva o 
nome do equipamento e que indique corretamente para qual finalidade ele é usado. 
 
B – Dinamômetro , para avaliação da força muscular estática. 
 
4. Com o objetivo de elaborar um bom programa de treinamento para um indivíduo 
sedentário foi realizada uma avaliação física diagnóstica e os testes funcionais utilizados foram: 
banco de Wells, testes de força muscular (1RM) e ergométrico (capacidade cardiorrespiratória). 
Em relação aos testes citados, identifique a alternativa incorreta. 
B- O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de treinamento para 
identificação de carga de treinamento, inclusive para alunos iniciantes. 
5. Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema 
musculoesquelético em uma posição estática eficaz e controlar uma postura eficiente quando 
em movimento. Os principais fatores que o influenciam são: tônus muscular, funcionamento das 
estruturas do ouvido interno (canais semicirculares), percepção visual, sistema nervoso central. O 
equilíbrio divide-se em equilíbrio dinâmico e estático. O equilíbrio é estático quando o indivíduo 
consegue manter o sistema musculoesquelético em uma posição eficaz. O equilíbrio é dinâmico 
quando o indivíduo consegue manter, em movimento, uma postura eficiente. São considerados 
testes estáticos e dinâmicos, respectivamente: 
D - Avião e passeio na trave 
 
6. Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema 
musculoesquelético em uma posição estática eficaz e controlar uma postura eficiente quando 
em movimento. Assinale a alternativa que não representa um dos fatores que influenciam o 
equilíbrio. 
C – Tônus vagal 
 
7. O teste em que o avaliado irá se apoiar sobre um dos pés no eixo longitudinal da 
trave, com o joelho da perna livre flexionado, o pé mantido à altura dos glúteos com o auxílio da 
mão do mesmo lado, procurando imitar a posição de um flamingo, é um teste que descreve qual 
capacidade física? 
A – Equilíbrio 
 
8. Observe a figura a seguir 
 
A imagem ilustra um teste de capacidade funcional. Qual teste é esse? 
D - Teste de agilidade ( shuttle-run). 
 
9. Observe as asserções a seguir. 
 
A flexibilidade pode ser definida como a capacidade de movimentar um segmento corporal sem 
ênfase na velocidade, levando uma articulação ou combinação funcional de articulações à 
máxima amplitude de movimentação. 
PORQUE 
Pode ser caracterizada como a amplitude máxima fisiológica passiva de um dado 
movimento articular. 
Assinale a alternativa correta. 
A- As duas asserções são verdadeiras. 
 
10. Para verificar a condição de flexibilidade dos músculos posteriores do tronco e dos 
membros inferiores, o professor de Educação Física pode utilizar o teste: 
E – Banco de Wells.