Biomecânica do Esporte e Exercício Apol

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Questão 1/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia a citação a seguir:  
“As dores lombares atingem níveis epidêmicos na população em geral. As lombalgias são comuns na população, sendo que, em países industrializados, sua prevalência é estimada em torno de 70%. Em alguma época da vida, de 70 a 85% de todas as pessoas sofrerão de dores nas costas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, M.C. et al. Dor lombar crônica em uma população adulta do Sul do Brasil: prevalência e fatores associados. Cadernos de saúde pública. Rio de Janeiro, v. 20, p.377-385, 2004.
Considerando a citação acima e os conteúdos do texto-base Influência da estabilização segmentar core na dor e funcionalidade da coluna lombar, sobre dor lombar, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Definida como uma dor leve e passageira, mas não resulta em prejuízo para o dia a dia.
	
	B
	Descrita como uma dor muito forte, no entanto, não afeta as atividades diárias.
	
	C
	Descrita como uma dor limitante que resulta em incapacidade funcional e consequentemente na qualidade de vida.
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois “A importância oferecida ao estudo de lombalgia tem aumentado principalmente pelo fato dela resultar em incapacidade funcional, que se traduz em impedimento de realizar determinada atividade do cotidiano dentro do padrão considerado normal” (texto-base, p.149).
	
	D
	Definida como uma dor normal devido ao sedentarismo dos dias atuais.
	
	E
	Descrita como uma dor nas vértebras cervicais, não comprometendo as atividades laborais e a qualidade de vida.
Questão 2/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o trecho de texto a seguir: 
“As discinesias escapulares provocam alterações na cinemática das articulações glenoumeral e acromioclavicular e interferem na atividade dos músculos periescapulares e do manguito rotador, podendo gerar dor e diminuição da capacidade funcional do membro superior”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PONTIN, José Carlos Baldocchi et al. Avaliação estática do posicionamento escapular em indivíduos normais. Acta Ortopédica Brasileira, v. 21, n. 4, p. 208-212, 2013, p. 208. 
Considerando o trecho de texto acima e os conteúdos do texto-base Discinese escapular: revisão sobre implicações clínicas, aspectos biomecânicos, avaliação e reabilitação, sobre as principais causas da discinese escapular, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Trata-se de uma doença idiopática e degenerativa.
	
	B
	Estão relacionadas à alteração na ativação e coordenação da musculatura estabilizadora, à falta de flexibilidade e fraqueza muscular e/ou ligamentar do ombro.
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois “[...] o termo discinese escapular é melhor empregado quando a biomecânica alterada da escápula no repouso ou durante o movimento é resultado da disfunção, contratura ou fraqueza de seus estabilizadores”. (Texto-base, p. 3).
	
	C
	A principal causa está relacionada ao fator genético do indivíduo.
	
	D
	Capsulite adesiva e síndrome do impacto.
	
	E
	Estão relacionadas à má postura, lesões nervosas e disfunções proprioceptivas a fratura na clavícula. 
Questão 3/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o fragmento de texto a seguir:  
“Em virtude da complexidade e da importância deste fundamento, o saque no tênis de campo vem sendo investigado por pesquisadores para um melhor entendimento e descrição da técnica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LONGHI, A.; ARAÚJO, L. G.; CAMAROTO, M.; MELO, S. I. L. Biomecânica do Saque no Tênis de Campo: “Estado da arte” e tendência dos estudos. Revista Brasileira de Ciências e Movimento. 22(2): 163-172. 2014, p. 164. 
Considerando o fragmento de texto acima e os conteúdos do texto-base Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte, sobre os movimentos esportivos, assinale a alternativa que apresenta corretamente suas três intervenções: 
Nota: 10.0
	
	A
	Velocidades, técnicas e físicas.
	
	B
	Cinética, cinemática e técnicas.
	
	C
	Cinemática, técnicas e táticas.
	
	D
	Técnicas, físicas e táticas.
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois “As intervenções ligadas aos princípios biomecânicos apresentados a fim de melhorar o desempenho podem assumir uma série de abordagens diferentes. Em geral, nos movimentos esportivos, essas intervenções podem ser classificadas como se seguem: Técnicas [...]  Físicas [...] Táticas” (Texto-base, p. 331). 
	
	E
	Físicas, químicas e biológicas.
Questão 4/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o texto a seguir:
Assim como o golpe de forehand do tênis, a rebatida do beisebol também é uma das principais maneiras de marcar pontos pelo empenho de uma força no taco para que para que a bola seja golpeada. 
Fonte: Texto elaborado pelo autor da questão. 
Considerando o texto acima e os conteúdos do texto-base Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte, o aumento da velocidade do taco está diretamente relacionada à:
Nota: 10.0
	
	A
	Força aplicada aos membros inferiores do jogador.
	
	B
	Resistência muscular localizada nos membros inferiores.
	
	C
	Resistência física aplicada a esse implemento.
	
	D
	Força aplicada a esse implemento.
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois “O aumento da velocidade do taco está diretamente relacionado à força aplicada a esse implemento, com base nisso, o resultado final fica afetado (p. ex. bunt versus home run no beisebol)” (texto-base, p. 334).
	
	E
	Potência aplicada aos membros superiores.
Questão 5/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o fragmento de texto a seguir:  
“Os músculos abdominais auxiliam na manutenção do equilíbrio e atuam diretamente na estática e na dinâmica da pelve, sendo assim de grande importância para a postura do corpo. A fraqueza leve ou moderada do músculo glúteo máximo, em conjunto com a dos isquiotibiais, permite que a pelve se incline para frente, acentuando a lordose. Na presença dessas alterações biomecânicas, as chances de se desenvolver uma lombalgia aumentam”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MACEDO, C.S.G. et al. Efeito do isostretching na resistência muscular de abdominais, glúteo máximo e extensores de tronco, incapacidade e dor em pacientes com lombalgia. Fisioterapia em movimento. Curitiba, v.23, n.1, 113 - 120, 2010.
Considerando o fragmento de texto acima e os conteúdos do texto-base Influência da estabilização segmentar core na dor e funcionalidade da coluna lombar, sobre o fortalecimento muscular direcionado a manutenção do equilíbrio, estabilização e redução da dor lombar, analise as afirmativas a seguir:
I. ( ) Em exercícios de fortalecimento do core, o tempo de isometria das pontes laterais deve ser equivalente para os lados direito e esquerdo.
II.  ( ) O uso de eletroestimulação neuromuscular concomitantes com exercícios de fortalecimento muscular não interferem na redução da dor lombar.
III.( ) Os exercícios de isometria de ponte em supinação podem ser mantidos por um período de tempo maior que os exercícios de ponte em pronação. 
Agora, assinale a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – F.
	
	B
	V – F – V.
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é  V - F - V. As afirmativas I e III são verdadeiras, pois "[I] E o tempo de isometria das pontes laterais deve ser equivalente do lado direito e esquerdo. [III] o tempo de manutenção da contração isométrica nos exercícios do core, observando que a ponte lateral e a ponte em pronação sejam menores que a ponte em supinação" (texto-base, p. 152). A afirmativa II é falsa, pois "[II] Os autores concluem que realizar a eletroestimulação concomitante com os exercícios do core, são mais significativos na redução da dor, do que somente a realização dos exercícios do core" (texto-base, p. 152). 
	
	C
	F – V – V.
	
	D
	F – F – V.
	
	E
	V – V – F.
Questão 6/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leiao excerto de texto a seguir:  
"[...] quando um atleta faz uma curva, precisa aplicar força para aumentar sua velocidade; contudo, também precisa aplicar outra força que o capacite a mudar de direção (i.e., fazer a curva)”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ACKLAND, T. R. Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte. São Paulo: Manole, 2011, p. 342. 
Considerando o excerto de texto acima e os conteúdos do texto-base Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte, assinale a alternativa que apresenta a força radial na direção do centro do círculo de movimento:
Nota: 10.0
	
	A
	Força pura.
	
	B
	Força de frenagem.
	
	C
	Força centrípeta.
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois “Essa aceleração na direção do centro do círculo de movimento é chamada de aceleração centrípeta (i.e., aceleração radial) e a força radial na direção do centro do círculo de movimento é chamada de força centrípeta” (texto-base, p. 342).
	
	D
	Força angular.
	
	E
	Força linear.
Questão 7/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o fragmento de texto a seguir:  
“A cinemetria objetiva a determinação da posição, do deslocamento, da velocidade e da aceleração, enquanto descritores das características cinemáticas dos segmentos e do próprio corpo humano. Tais parâmetros podem ser mensurados por intermédio de câmeras de vídeo, de sistemas opto-eletrônicos, de acelerômetros, ou dos eletrogoniômetros [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: AMADIO, A. C., SERRÃO, J. C. A Biomecânica em Educação Física e Esporte. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, São Paulo, v.25, p.15-24, dez. 2011, p. 16. 
Considerando o fragmento de texto acima e os conteúdos do texto-base Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte, identifique a alternativa que apresenta corretamente a posição de salto mais fácil de completar um duplo salto mortal, nos saltos ornamentais:
Nota: 10.0
	
	A
	Posição grupada.
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois “O ponto de partida para os diversos saltos ornamentais é, pelo menos em parte, ditado pelo momento de inércia envolvido no salto (grupado, carpado ou estendido). Ou seja, é mais fácil completar um duplo salto mortal na posição grupada do que na posição estendida”. (Texto-base, p. 337).
	
	B
	Posição carpada.
	
	C
	Posição estendida.
	
	D
	Posição afastada.
	
	E
	Posição rotacionada.
Questão 8/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o fragmento de texto a seguir:  
“O arraste opera no mesmo sentido do fluxo do fluido ao passar pelo objeto e no sentido oposto ao movimento do objeto”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ACKLAND, T. R.; ELLIOTT, B.C.; BLOOMFIELD, J. Anatomia e biomecânica aplicadas no esporte. Barueri, SP: Manole, 2011, p. 343.
Considerando o fragmento de texto acima e os conteúdos do texto-base Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte, sobre o arraste, relacione corretamente os tipos de arraste na água listados abaixo às suas respectivas características: 
1. De superfície.
2. De onda.
3. De forma.
 
(  ) Esse  é o arraste criado pelo movimento do corpo ou do barco na superfície em resposta a movimentos excessivos de rotação lateral, rotação longitudinal e de guinada.
(  ) Esse é o arraste criado pela superfície do objeto, sendo a razão pela qual os nadadores depilam seus corpos e usam vestes que cobrem o corpo inteiro.
(  ) Esse arraste está relacionado à área da superfície frontal do objeto que se move na água. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 2 – 1.
	
	C
	2 – 1 – 3.
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois “[I] De superfície – Esse é o arraste criado pela superfície do objeto, sendo a razão pela qual os nadadores depilam seus corpos e usam vestes que cobrem o corpo inteiro. [II] De onda – Esse é o arraste criado pelo movimento do corpo ou do barco na superfície em resposta a movimentos excessivos de rotação lateral, rotação longitudinal e de guinada. [III] De forma – Esse arraste está relacionado à área da superfície frontal do objeto que se move na água” (Texto-base, p. 343).
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 9/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o excerto de texto a seguir: 
“Os resultados deste trabalho mostraram um aumento na atividade eletromiográfica da porção descendente do músculo trapézio durante o pré-procedimento e uma diminuição na atividade eletromiográfica do mesmo no pós-procedimento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIRES, Ivan Luis De Souza et al. Eletromiografia do músculo trapézio após intervenção do alongamento miofascial. ACTA Brasileira do Movimento Humano, v. 4, n. 2, p. 1-16, 2014, p. 12. 
Considerando o excerto de texto acima e os conteúdos do texto-base Discinese escapular: revisão sobre implicações clínicas, aspectos biomecânicos, avaliação e reabilitação, sobre a prescrição de exercícios que ativem prioritariamente o trapézio médio e inferior, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	O exercício supino reto é o mais recomendo para ativar o trapézio médio e inferior.
	
	B
	O exercício dynamic hug tem como objetivo ativar o trapézio inferior, pois o movimento ocorre em protração escapular.
	
	C
	Não há como ativar prioritariamente o trapézio médio e inferior, sem a ativação no mesmo nível do trapézio superior.
	
	D
	O movimento necessário para ativar o trapézio médio deve envolver prioritariamente a flexão de ombro.
	
	E
	São recomendados exercícios que envolvam abdução horizontal em decúbito ventral e lateral mantendo a rotação externa.
Você acertou!
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois "[...] trapézio médio, abdução horizontal em decúbito ventral mantendo a rotação externa e abdução horizontal em decúbito lateral e para o trapézio inferior, abdução horizontal em decúbito ventral mantendo a rotação externa em 90° e 120°, abdução horizontal em decúbito ventral associada à rotação externa, extensão de ombro em decúbito ventral e rotação lateral bilateral em ortostatismo [...]” (Texto-base, p. 07).
Questão 10/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o fragmento de texto a seguir:  
“A incapacidade de estabilização da coluna vertebral causada pelo desequilíbrio entre a função dos músculos extensores e flexores do tronco é forte indício para o desenvolvimento de distúrbios da coluna lombar. A dor lombar acontece em consequência de um comprometimento da força ou resistência isométrica de músculos desse segmento”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MACEDO, C.S.G. et al. Efeito do isostretching na resistência muscular de abdominais, glúteo máximo e extensores de tronco, incapacidade e dor em pacientes com lombalgia. Fisioterapia em movimento. Curitiba, v.23, n.1, 113 - 120, 2010, p. 114. 
Considerando o fragmento de texto acima e os conteúdos do texto-base Influência da estabilização segmentar core na dor e funcionalidade da coluna lombar, sobre os exercícios de estabilização segmentar da coluna lombar, é correto afirmar que: 
Nota: 0.0
	
	A
	Influenciam diretamente no aumento da dor lombar, tendo em vista que forçam os músculos. 
	
	B
	Reduzem significativamente a dor lombar, fazendo com que o indivíduo não de praticar atividades físicas. 
	
	C
	Fortalecem a coluna e evitam a instabilidade segmentar core. 
	
	D
	Estimulam a força muscular funcional, a propriocepção e reforçam o sinergismo muscular local e global.
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois "Dentre as formas de abordagem terapêutica para as instabilidades da coluna lombar, citam-se os exercícios de estabilização segmentar da coluna lombar. Eles estimulam a força muscular funcional, a propriocepção e reforçam o sinergismo muscular local e global, trabalhando os flexores e extensores do tronco, proporcionando uma maior resistência ao nosso organismo frente àsadversidades da era contemporânea [...]" (texto-base, p. 149). 
	
	E
	Fazem com que o indivíduo utilize menos força muscular em atividades físicas.