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Plano de aula sobre “TchouckBall” 
Objetivo(s):  Vivenciar a dinâmica geral do jogo de Tchoukball
Conhecer em linhas gerais a origem do jogo de Tchoukball
Construir e experimentar possibilidades de adaptação do jogo de Tchoukball
Ano 2° ano ensino médio
Tempo estimado: Duas aulas 
Material necessário 
- Bolas
- Superfície para arremesso, tabua de madeira (Quadro de arremesso)
- Giz colorido (para área proibida)
- Coletes
Desenvolvimento 
1ª etapa 
A1- Apresentar a história do TchoukBall e suas particularidades.
Metodologia: O Juntar os alunos em um só local, e explicar da origem TchouckBall. (dentro da sala de aula)
A2- Aplicar movimentos de alongamento para MMII e MMSS.
Metodologia: Ilustrar de forma correta movimentos de alongamento, para os alunos copiarem.
A3 - Aplicar Jogo de aquecimento - Queima Suíço.
Metodologia: Organização da turma na quadra, explicar sobre o jogo, escolher um queimador inicial para a brincadeira.
A4- Explicação de técnicas e regras.
Metodologia: Posicionar os alunos sentados ao chão, para explicar os movimentos técnicos, e regras.
A5-  Organizar um jogo, com regras básicas para iniciantes.
Metodologia: Organização da Turma em duas equipes, ambas terão como objetivo o arremesso da bola no em um dos quadros para ricochetear no campo, fazendo pontuação segundo explicado nas regras.
Avaliação 
Avaliação é feita no momento do jogo, observando o que os alunos absorveram das explicações sobre regras e técnicas de jogo, e repassar esta avaliação aos mesmos.
Plano de aula sobre “Jogos Virtuais”
Objetivo: Conhecer a estrutura desse jogo levado para um espaço maior em que os jogadores serão os próprios alunos.
Conhecer objetos, equipamentos e materiais que poderão servir de “minas” no jogo.
Vivenciar jogos e esportes “Reais” e “Virtuais”.
Explorar os movimentos virtuais dos jogos on line.
Comparar as diferenças e semelhanças existentes entre os jogos “Reais “e “Virtuais”.
Compartilhar conhecimentos e recursos sobre jogos on line com seus colegas e alunos de outras escolas
Ano: 3 anos do ensino médio
Tempo: 2 aulas de 50 minutos
Materiais: X box 360, cds com jogos.
Desenvolvimento:
1° Parte
Aula teórica sobre os jogos virtuais, seu conceito, como pode ser usado para o desenvolvimento de exercícios ou ate mesmo para que tenhamos uma outra experiência, os pros e os contras destas ferramentas
2° Parte
Aula pratica, com o vídeo game Xbox 360, mostrar alguns jogos que ensinam ginastica (shape up), outros que ensinam algumas lutas como o box, e deixar os alunos terem contato com o equipamento, em seguida colocar o CD de musicas just dance 2014, e o de zumba de ir demostrando que pode ser muito útil este tipo de tecnologia e que muito em breve as aulas de educação física terão este tipo de ajuda, além da facilidade que pode ser ter este equipamento em casa e saber usar de forma consciente.
Plano de aula sobre “Ginastica Alternativa”
Objetivo 
Identificar, analisar e compreender as modalidades
de ginástica praticadas pela comunidade
Vivenciar práticas de alongamento adaptadas às condições físicas e materiais da escola
Reconhecer os tipos de alongamento e os nomes dos movimentos
Por meio da experimentação, compreender os efeitos do alongamento
Conteúdo(s): Ginástica; ginástica alternativa: alongamento, relaxamento ou outra
Ano(s) 2º ano do ensino médio
Tempo estimado: 2 aulas
Material necessário: 
Imagens de pessoas praticando alongamento em situações distintas (no trabalho, no carro, em uma academia de ginástica etc.) 
Desenvolvimento 
1ª etapa 
O primeiro passo é identificar quais os exercícios praticados pela comunidade. Comece questionando a turma sobre os espaços para a prática de ginásticas existentes no bairro onde fica a escola. Fique atento para as respostas. Observe se os alunos citaram locais como academias, parques, centros esportivos ou praças. Em seguida, oriente a realização de uma pesquisa de reconhecimento das modalidades e dos seus praticantes. Os alunos deverão responder quais os esportes mais comuns, como são executados, com que objetivos e onde são praticados. Se desejar, inclua outros itens no trabalho. Peça que os estudantes registrem por meio de gravações, fotografias ou anotações (conforme os equipamentos disponíveis).
2ª etapa 
Organize a apresentação das informações coletadas, seguida de demonstrações dos movimentos que os alunos identificaram durante a pesquisa. Por meio dos registros feitos pela turma, identifique e apresente aos estudantes as capacidades físicas solicitadas em cada uma das modalidades praticadas na comunidade. Lembre-se que exercícios com sobrecarga média/alta e com poucas repetições empregam a força; exercícios com sobrecarga baixa e muitas repetições empregam a resistência; e exercícios de alongamento empregam a flexibilidade.
Conte que, uma vez que os alunos já conhecem as atividades físicas mais praticadas na comunidade, o tema trabalhado a partir de agora será o alongamento.
3ª etapa 
Solicite aos alunos que identificaram a existência de práticas de alongamento na comunidade que orientem os colegas na realização dos mesmos movimentos. Na sequência, convide os alunos a identificarem a forma de execução, os segmentos corporais envolvidos, os efeitos percebidos e a nomenclatura adequada (flexão, extensão, rotação, circundução etc.) registrando-os no quadro-negro ou em uma cartolina. Quando surgirem dúvidas, retome a realização dos movimentos e peça atenção na execução.
4ª etapa 
Agora, apresente as imagens de pessoas realizando alongamentos em situações distintas (escritório, academia, arena esportiva etc.), que foram previamente selecionadas por você. Você pode selecionar algumas na internet, levar para a aula exemplos encontrados na internet ou recortados de jornais e revistas.
Prepare previamente uma sessão de alongamentos que contemple alongamentos estáticos e dinâmicos, diferentes movimentos e segmentos corporais. Na sua apresentação, enfatize a variedade de funções (relaxamento, aquecimento, descontração muscular após forte exigência) e praticantes de alongamento (trabalhadores, atletas) e, na continuidade, organize uma vivência destacando as diferenças nas formas de execução.
Avaliação 
Divida a turma em grupos conforme interesses e características reais ou fictícias: alunos que praticam esportes, jogam videogame, assistem TV ou leem por períodos longos, fazem longos trajetos a pé, entre outras. Cada grupo deverá planejar uma breve sessão de alongamentos, apresentá-la aos colegas e comentá-la a partir do que foi visto nas aulas. Para tanto, recomende a utilização dos registros realizados durante o projeto.
Plano de aula sobre “Esgrima Adaptado para escola”
 
Objetivo: 
Trabalhar o social e o intelecto, fazendo com que todos os alunos participem.
Apresentar aos alunos a esgrima e seus principais movimentos.
Relacionar a história da luta com a cultura em que ela foi criada.
Ano 1 ano ensino médio 
Tempo estimado: 50 minutos
Material necessário: 
Bexigas, espadas de jornal (jornal, cola, fita adesiva)
Desenvolvimento 
1ª etapa 
1 etapa mostrar aos alunos como e a luta de esgrima e as suas regras
2 etapas confeccionar as espadas
3 etapas mostrar como se trabalha os golpes e as defesas
4 etapa já com todos em duplas, um em frente ao outro, peça para um aluno encostar o pé direito com o pé direito do colega e a palma da mão direita com a palma da mão direita do colega. O objetivo é encostar no ombro do colega apenas com a mão esquerda. Experimente depois também com mãos e pés esquerdos. Essa atividade trabalha a agilidade de ataque.
5 etapas conversem com os estudantes em uma roda final sobre as principais dificuldades encontradas, enfatizando se foram respeitadas as regras tanto pelo adversário
Avaliação 
Analise aspectos como participação, envolvimento e respeito aos colegas e às regras. A sugestão é montar, logo nos primeiros encontros, uma tabela de avaliação. Ela deve ser compartilhada com a turma, que conhecerá os critérios de forma objetiva.
Plano de Aula sobre: “Exercício Físico e saúde: uma combinação perfeita”Objetivo:
Identificar a importância da prática de exercícios físicos para a saúde.
Traçar um perfil da comunidade escolar em relação à prática de exercícios físicos.
Identificar exercícios físicos que podem ser realizadas para a promoção da saúde e do bem-estar.
Valorizar a atividade física e o exercício físico como fatores que contribuem para a saúde e a qualidade de vida
1 ano ensino médio
2 aulas de 50 minutos cada.
Estratégias e recursos da aula
Discussões coletivas.
Pesquisa-enquete.
Análise dos dados.
Objetivo especifico: A necessidade de ter hábitos saudáveis tem sido divulgada na sociedade como forma proporcionar uma qualidade de vida e bem-estar. Neste cenário, surge a prática de exercícios físicos, uma forte aliada à saúde, juntamente com os hábitos alimentares. Muitas pesquisas apontam os benefícios da prática de exercícios físicos para o corpo humano: redução nos níveis de estresse e ansiedade, melhoras no humor, melhor funcionamento do organismo, bem-estar físico e psicológico. No entanto, a vida moderna conturbada tem sido utilizada como dificuldade para a prática de exercícios físicos. Neste sentido, é importante incentivarmos a prática de exercícios físicos pela comunidade escolar.
AULA 1: Sondagem prévia e discussão sobre o tema
A atividade tem como objetivo conceituar e identificar a importância da prática de atividades físicas e exercícios físicos para a saúde
Professor:
1) Inicie as discussões, questionando o conhecimento prévio dos alunos sobre o tema. Para isso, apresente, oralmente, as seguintes questões:
·         O que é atividade física?
·         O que é exercício físico?
·         Existe diferença entre fazer uma atividade física ou exercício físico? Justifique.
·         Quais os benefícios da prática de atividades físicas e exercícios físicos para a saúde?
·         O que acontece com o corpo durante a prática de uma atividade física e/ou exercício físico?
·         Vocês praticam atividade física? E exercício físico? Com que frequência?
2) Oriente e estimule a participação dos alunos. Para isso, peça a um aluno que anote os nomes dos alunos que desejam apresentar suas ideias. Desta forma, todos poderão falar e escutar os colegas.
- Espera-se que os alunos apresentem o conceito de atividade física e exercício físico, bem como as reações fisiológicas do corpo humano durante a prática e a relação entre saúde, atividade física e exercício físico.
- Caso os alunos não consigam diferenciar esses conceitos, explique a eles que a atividade física é qualquer movimento corporal, produzidos pelos músculos esqueléticos, que você realiza e que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso. Exemplos: caminhar para se deslocar de um lugar a outro, passear com o cachorro, subir escadas, lavar o carro, brincar, varrer a casa, amarrar um tênis entre outros.
- Já o exercício físico é qualquer atividade física planejada para ser realizadas sistematicamente com o objetivo de manter ou aumentar sua aptidão física em geral, melhorando sua performance e/ou saúde e/ou lazer. É uma atividade repetida periodicamente, estruturada e orientada, que visa desenvolver a resistência física e as habilidades motoras. Exemplos: natação, musculação, lutas marciais, entre outros.
 Avaliação
O processo avaliativo deverá ser processual e abranger todas as etapas do processo de ensino-aprendizagem. A participação e envolvimento dos alunos com as atividades propostas e as produções coletivas, orais e escritas serão avaliadas.
Para a avaliação quantitativa, a pesquisa-enquete e as produções para a rede social serão utilizadas para verificar se os alunos ampliaram o seu conhecimento sobre os conceitos, diferenças e a importância dos exercícios físicos e da atividade física para a saúde.
Plano de aula sobre: Esporte, Natureza e Preservação
Objetivo:
- Relacionar esporte com a natureza,
- Conhecer alguns esportes radicais.
- Vivenciar um esporte de aventura.
Duração das atividades:
Aproximadamente 3 aulas de 50 minutos.
Conhecimentos prévios trabalhados pelo professor com o aluno
Ano: 2 anos ensino médio
Metodologia:
Para iniciarmos a aula a sugestão é apresentar aos alunos cada momento e os assuntos que serão abordados.
1º Momento: nesse momento vamos abordar quais práticas esportivas podem ser trabalhadas fora das quadras esportivas, como exemplo as corridas de orientação, arvorismos entre outros esportes de aventura.
Atividade 1
O objetivo dessa atividade é familiarizar os alunos em relação aos muitos esportes de aventuras praticados em nosso país. Para isso a sugestão é dividir a turma em cinco equipes, cada equipe ficará responsável por pesquisar e levantar o maior número de informações sobre alguns esportes. A divisão dos esportes para cada grupo pode ser realizada na forma de sorteio, após delimitar os objetos de pesquisa (esportes).
Alguns Esportes de Aventura praticados no Brasil são:
- Arvorismo
- Trekking
- Rapel
- Orientação
- Escalada em rocha
- Canyoning
- Rafting
- Acqua ride
- Canoagem
- Parapente
- Paraquedismo
- Corrida de Aventura
- Outros
Sugestão de sites para pesquisa:
Revista Turismo - Esportes de Aventura
www.revistaturismo.com.br/Ecoturismo/aventura.htm (acessado em 07/10/2017).    
Associação Brasileira de Parapente - O Esporte
www.abp.esp.br/index.php?id=55 (acessado em 07/10/2017).  
Trilhas e Aventuras - Rapel Estilos do Esporte 
www.trilhaseaventuras.com.br/atividades/materia.asp?id_atividade=8&id=52 (acessado em 07/10/2017).   
360°.com.br - Técnicas de escalada em rocha
http://360graus.terra.com.br/montanhismo/default.asp?did=410&action=dica (acessado em 07/10/2017).   
www.livresportes.com.br/reportagem.php?id=109 (acessado em 07/12/2010).   
Acqua Rider - História do esporte
www.acquaride.com.br/modulos/canais/descricao.php?cod=4&codcan=4 (acessado em 07/10/2017).    
Centro Esportivo Virtual - Corrida de Aventura: Lazer, Competição, Senso de Equipe e Superação dos Limites no Ambiente Escolar
http://cev.org.br/biblioteca/corrida-aventura-lazer-competicao-senso-equipe-superacao-dos-limites-ambiente-escolar (acessado em 07/10/2017).      
De acordo com o Portal da Sustentabilidade:
"Sustentabilidade é um conceito sistêmico, relacionado com a continuidade dos aspectos econômicos, sociais, culturais e ambientais da sociedade humana".
Mas como as aulas de Educação Física podem trabalhar conceitos de sustentabilidade e meio ambiente?
Atividade 2
Para responder à pergunta acima, sugiro a apresentação do vídeo "Educação Física e Educação Ambiental".
Descrição: Programa da Série Esporte na Escola que fala da Educação ambiental e seu objetivo de lutar pela preservação do planeta para melhorar o ambiente em que se vive. O esporte é um grande facilitador para o aluno, já que permite conhecer e refletir sobre a importância do respeito à natureza. Entrevista com Lars Grael, velejador campeão e medalhista olímpico. Retrata a vela como um esporte em contato direto com a natureza. Aborda também a necessidade de conscientizar o jovem sobre o ecossistema e suas ações para preservar o mundo em que se vive. Além de destacar a importância da proximidade da escola com a conscientização de preservação à natureza.
Texto de apoio: para fundamentar a importância do uso desse recurso (vídeo) na sala de aula e de como orientar os alunos com as questões pertinentes no roteiro, o professor pode fazer a leitura do artigo "O Vídeo na Sala de Aula", de José Manuel Moran (Especialista em mudanças na educação presencial e a distância). Esse artigo apresenta propostas de uso do vídeo, comenta sobre o que seria inadequado em sua utilização e também como analisar essa linguagem audiovisual.
 Educação Física e Educação Ambiental [Esporte na escola] 
Disponível em: http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnica.html?id=18410 (acessado em 07/10/2017).  
Desenvolvimento da atividade: após a apresentação do vídeo os alunos deverão dentro de seus grupos (de preferência o mesmo grupo inicial), discutir e analisar as situações apresentadas referentes ao tema, levantando os seguintes aspectos:
- Aspectospositivos do vídeo.
- Aspectos negativos.
- Ideias principais que passa.
No laboratório de informática as respostas serão compartilhadas em forma de textos colaborativos elaborados no Google Docs.
Caso a escola não ofereça laboratório de informática, o professor pode sugerir que as respostas sejam registradas no caderno de cada aluno.
Atividade 3
Chega o momento de os alunos vivenciarem um esporte de aventura, para isso segue abaixo uma atividade de corrida de orientação.
Corrida de Orientação
Material necessário: papel, canetas coloridas, cronômetro, garrafas, cordas, bancos de madeira, bambolês, cones, colchonetes e outros objetos que possam funcionar como obstáculos.
1ª etapa: proponha aos alunos vivenciar uma adaptação da corrida na escola ou no entorno dela. Para começar a organizá-la, eles devem pensar onde o percurso pode ser realizado (se possível, disponibilize a planta baixa da escola para que visualizem as possibilidades). Depois, é preciso elaborar as regras e traçar um mapa para orientar os competidores. Ele pode ser desenhado no quadro e copiado pelas crianças no caderno.
2ª etapa: com o mapa pronto, é hora de definir o trajeto a ser percorrido e os obstáculos. É importante também criar as legendas que identifiquem esses elementos. Com a ajuda da turma, organize o trajeto real, respeitando as determinações do mapa.
3ª etapa: divida a turma em grupos de três alunos e entregue uma cópia do mapa para cada um. Antes de dar a largada, explique a importância de eles se manterem unidos e respeitarem as regras. Libere um trio de cada vez, com um intervalo de alguns minutos.
4ª etapa: de volta à sala, converse com todos sobre o que acharam da atividade e quais dificuldades encontraram para ler e interpretar o mapa e passar pelos obstáculos, realizado o debate solicitar aos alunos que compartilhem suas considerações na forma de textos colaborativos elaborados Google Docs.
Aproveitando o momento em que os alunos estão em círculo para prosseguir a discussão retomando os outros temas abordados, tais como: quais são os esportes de aventura que pesquisamos, como as aulas de Educação Física podem trabalhar conceitos de sustentabilidade e meio ambiente, como foi vivenciar um esporte de aventura na escola, como foi e quais foram as dificuldades de compartilhas e socializar as informações no Google Docs., entre outras.
Através desse novo debate, o professor poderá perceber se os objetivos foram alcançados de acordo com as respostas dos alunos, observando se houve maior desenvoltura e propriedade nos argumentos nesse segundo momento.
Avaliação
Para a avaliação dessa aula pode-se utilizar alguns instrumentos de avaliação de acordo com cada atividade proposta.
- Acompanhamento do desenvolvimento de cada aluno, sua participação no debate, as dúvidas ou respostas dos mesmos.
Plano de aula sobre organização de eventos (intercalasse)
Objetivo Geral:
O objetivo do Plano de Aula Organização de Competição Esportivas é que o aluno possa aprender a organizar competições esportivas de qualquer modalidade.
Objetivo específico:
Que os alunos organizem uma competição esportiva de Futsal para os membros da comunidade escolar.
Plano de Aula e as Dimensões dos Conteúdos
No Plano de Aula Organização de Competição Esportiva os alunos aprenderam conceitos relacionados a organização de eventos esportivos como tipos de competições, critérios para escolha dos tipos de competições e sistemas de disputas. Na dimensão procedimental os alunos realizarão a organização de uma competição esportiva e, na dimensão atitudinal os alunos aprenderão a importância do trabalho em equipe e da cooperação de todas na organização de um evento esportivo.
Na primeira parte da aula os alunos devem ser apresentados aos conceitos de tipos de competições esportivas: os jogos, os torneios e os campeonatos.
Ano: 3 anos do ensino médio
Tempo: 2 aulas de 50 minutos
Metodologia:
Na primeira parte da aula os alunos devem ser apresentados aos conceitos de tipos de competições esportivas: os jogos, os torneios e os campeonatos.
Texto de apoio: Tipos de competições esportiva
Campeonato Esportivo
Na Organização de Competições esportivas, os Campeonatos são competições esportivas de longa duração, ou seja, só escolha essa forma de competição esportiva se você tiver bastante tempo/dias para realização da competição. Nos campeonatos todas as equipes se enfrentam num sistema de rodízio.
Exemplo: Campeonato Brasileiro de Futebol (Brasileirão).
O Torneio esportivo
Os Torneios são competições esportivas de curta ou curtíssima duração, podem ser realizadas até em um só dia. Os Torneios são disputados em sistemas de eliminatórias simples ou dupla.
Exemplo: Copa do Brasil de Futebol.
Os Jogos esportivo
Os Jogos são competições ou eventos esportivos onde são disputadas várias modalidades desportivas ao mesmo tempo. Os Jogos são também competições esportivas de curta duração, por isso os Jogos são disputados em forma de Torneios de várias modalidades. Nos Jogos pode haver um vencedor geral ou apenas os vencedores por modalidades desportivas.
Exemplo: Jogos Olímpicos, Jogos Pan-americanos, Olimpíadas de Inverno, Jogos Estudantis.
Na segunda parte da aula os alunos devem conhecer e entender quais critérios devem ser utilizados para definir que tipo de torneio esportivo é mais adequado para cada ocasião ou situação.
Texto de apoio: critérios para escolha do tipo de competição
Para organizar uma competição ou evento esportivo você precisa escolher uma forma ou tipo de competição (torneio, campeonato ou jogos) e um sistema de disputa (eliminatórias, rodízio ou misto). Basicamente, se você tem pouco tempo para realizar uma competição esportiva, sua escolha deve ser pela forma de disputa TORNEIO e o sistema de disputa o de ELIMINATÓRIA SIMPLES. Já se você tem bastante tempo disponível, a forma deve ser o CAMPEONATO e o sistema deve ser o de RODÍZIO ou MISTO.
Na terceira parte da aula os alunos devem aprender sobre os sistemas de disputas de competições esportivas.
Texto de apoio: sistemas de disputa de competições esportivas
Rodízio
É usado na realização de campeonatos, todos os participantes jogam contra todos até que se conheça o campeão, ou seja, aquele que ganhou mais ou somou mais pontos. Quando o campeonato é dividido em fases, o sistema de Rodízio pode ser usado apenas dentro dos grupos, utilizando outro sistema de disputa nas outras fases da competição.
Eliminatória simples
Na eliminatória simples cada jogo, cada disputa há um eliminado, prosseguindo na disputa apenas os vencedores até que se conheça o vencedor do torneio.
Eliminatória dupla ou Repescagem
No sistema de eliminatória dupla o competidor ou a equipe é eliminado somente após a segunda derrota. Mesmo após uma derrota o participante ainda poderá ser o vencedor do torneio.
Sistema Misto
Quando se utiliza dois sistemas de disputa na realização de uma competição.
Exemplo: Sistema de rodízio na primeira fase e sistema de eliminatória simples a partir da segunda fase. A Copa do Mundo de Futebol da FIFA utiliza exatamente esse sistema.
Na quarta parte do plano de aula organização de competições esportivas os alunos devem aprender a confeccionar tabelas de competições esportivas.
Na quinta parte da aula o professor deve orientar os alunos a se reunirem para definir que tipo de competição eles irão organizar na escola e qualquer será o sistema de disputa. Logo depois, a turma deve ser dividida em grupos que executarão as seguintes tarefas:
Divulgação e inscrição;
Confecção de tabela e regulamento;
Organização da arbitragem do evento;
Premiação dos vencedores do evento.
Avaliação
A avaliação dos alunos no Plano de Aula Organização de Competição Esportiva deve analisar se os alunos cumpriram suas tarefas de acordo com a função de cada grupo. O professor de Educação Física deve acompanhar todo processo e corrigir possíveis equívocos cometidos.