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Alterações no sono do idoso
Prof Eudaleska Mangorra
CUIDADOR DE IDOSOS 
PROMOVENDO O SONO E EVITANDO A INSÔNIA
ALTERAÇOES NO SONO DO	IDOSO
INSONIA
HIPERSONIA
APNÉIA DO SONO
Insônia
A insônia é a percepção subjetiva de insatisfação com a quantidade ou qualidade do sono. Trata-se de um sintoma que engloba queixas como dificuldade para iniciar ou manter o sono, despertar precoce e incapacidade de voltar a dormir, além de sono não-reparador. 
Acarreta comprometimento do alerta diurno e das funções cognitivas, gerando alterações de humor e decréscimo da qualidade de vida.
HIPERSONIA 
É um distúrbio do sono caracterizado por sonolência excessiva durante o dia e/ou sono prolongado a noite. E ao contrário de problemas de sono causados por noites mal dormidas, dormir durante o dia não diminui a sonolência.
 
APNÉIA DO SONO
apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave em que a pessoa para de respirar, por alguns segundos, diversas vezes durante a noite. Pessoas com apneia obstrutiva do sono podem, inclusive, não estar cientes de que têm o problema.
10 FATORES QUE LEVAM O IDOSO AS QUEIXAS DE ALTERAÇÕES DO SONO
diminuição da capacidade de dormir;
aumento dos problemas respiratórios
durante o sono;
aumento da atividade mioclônica noturna;
mudanças da fase do sono;
perturbações neuropsiquiátricas como
depressão e demência;
dor e limitação de mobilidade;
hábitos errados de sono;
refluxo gastroesofágico;
causas iatrogênicas;
causas ambientais adversas.
TRATAMENTO DOS DISTURBIOS DO SONO
Higiene antes de dormir;
Horários regulares;
Silencio no quarto;
Evitar bebidas alcoólicas;
Evitar café antes de dormir;
Evitar o estresse;
Evitar muito tempo na cama durante o dia;
Procurar fazer atividades físicas;
Reduzir o tabagismo;
Tratar as doenças adequadamente
TRATAMENTO FARMOCOLÓGICO
benzodiazepínicos (mais usadas com efeitos indesejados para os idosos);
antidepressivos tricíclicos (a amitriptilina, pois tem menos efeitos anticolinérgicos);
zolpidem (hipnótico não benzodiazepínico) atua sobre os distúrbios do sono;
ciclopirolona e a melatonina (hormônio) ainda em estudo.
BIBLIOGRAFIA
CAMARA,V.D. e CAMARA,W.S.,Distúrbios do Sono no Idoso, Tratado de Geriatria e Gerontologia,Ed. Guanabara Koogan AS: cap22, pg 192-195,2002.
BALLONE,G.J., Transtornos do Sono em Idosos, PsiqWeb
Imagens retiradas do Fotosearch