Avaliando o aprendizado NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Prévia do material em texto

10/12/2019 EPS: Alunos
simulado.estacio.br/alunos/ 1/2
1a Questão (Ref.:201702337283) Pontos: 0,1 / 0,1 
Vários produtos atualmente são comercializados no mercado de suplementos esportivos com o pressuposto de
incrementar a massa magra. Com relação a esses produtos responda a opção que nos dá a sequencia correta de
informações:
 
A ____(I)______ é um aminoácido ____(II)_____, componente do BCAA, estando a sua suplementação
relacionada com o (a) ___(III)_____. Um dos seus metabólitos é denominado de HMB. Ambos induzem os seus
efeitos por ____(IV)______ a atividade da proteína intracelular mTOR e por ____(V)_____ a atividade da organela
proteossomo.
(I) Isoleucina / (II) não essencial / (III) emagrecimento / (IV) aumentarem / (V) diminuírem
(I) Leucina / (II) essencial / (III) hipertrofia muscular / (IV) diminuírem / (V) aumentarem
 (I) Leucina / (II) essencial / (III) hipertrofia muscular/ (IV) aumentarem / (V) diminuírem
(I) Leucina / (II) não essencial / (III) emagrecimento / (IV) diminuírem / (V) aumentarem
(I) Isoleucina / (II) essencial / (III) hipertrofia muscular / (IV) aumentarem / (V) diminuírem
Respondido em 30/10/2019 14:45:11
Compare com a sua resposta:
2a Questão (Ref.:201703257234) Pontos: 0,1 / 0,1 
Quais são as recomendações de proteína para treino intenso, segundo ISSN, 2010?
1,0 a 1,5
 1,2 a 1,5
1,2 a 1,8
1,2 a 1,7
1,2 a 2,0
Respondido em 30/10/2019 14:46:27
Compare com a sua resposta:
3a Questão (Ref.:201702833518) Pontos: 0,1 / 0,1 
A melhora do rendimento físico é um objetivo constante dos atletas profissionais. Muitos buscam auxílios para a melhora
da performance que em conjunto denominamos de recurso ergogênicos. Com relaão a classificação dos diversos recursos
ergogênicos marque a opção correta:
 Farmacológicos, Fisiológicos, Psicológicos, Mecânicos e Nutricionais
Bioquímicos, Fisiológicos, Psicológicos, Mecânicos e Nutricionais
Farmacológicos, Bioquímicos, Psicológicos, Mecânicos e Nutricionais
Farmacocinéticos, Fisiológicos, Psicológicos, Biomecânicos e Nutricionais
Farmacológicos, Bioquímicos, Fisiológicos, Psicológicos e Nutricionais
Respondido em 30/10/2019 14:47:18
Compare com a sua resposta:
4a Questão (Ref.:201702326490) Pontos: 0,1 / 0,1 
Após dias de treinamento árduo com pouco tempo de descanso, o atleta pode entrar em uma condição que
chamamos de "overtraining" ou excesso de treinamento. Nesta condição, o atleta começa a perder rendimento, fica
irritado, com insônia e torna-se mais suscetível a adquirir infecções, principalmente no trato respiratório. Neste
contexto é comum a utilização de glutamina. Com relação ao metabolismo de glutamina marque a opção correta:
 
I - A glutamina é uma proteína não essencial sendo fundamental para a proliferação das células do sistema
imunológico. A sua concentração plasmática tende a diminuir nos exercícios longos e intensos.
10/12/2019 EPS: Alunos
simulado.estacio.br/alunos/ 2/2
II - A glutamina ingerida no suplemento alimentar (fonte exógena) é metabolizada majoritariamente no figado
sendo fundamental para a síntese de uréia.
 
III - A glutamina é doadora de nitrogênio para a síntese de glicogênio e recuperação muscular pós esforço.
 
IV - O músculo esquelético é quantitativamente o principal sintetizador de glutamina corporal não sendo capaz de
utilizá-la para si sendo apenas um exportador de glutamina para o plasma.
 
Somente as alternativas I, III e IV estão corretas
Somente as alternativas I e IV estão corretas
Somente as alternativas I e III estão corretas
 Todas as alternativas estão incorretas
Somente as alternativas II e V estão corretas
Respondido em 30/10/2019 14:51:12
Compare com a sua resposta:
5a Questão (Ref.:201703329448) Pontos: 0,1 / 0,1 
Há muito tempo tem-se usado os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) na prática clínica nutricional no tratamento de
diversas patologias, como câncer, trauma, sepse, dentre outras que geram grande stress metabólico. Atualmente, discute-
se sua utilização no esporte e seus possíveis efeitos ergogênicos. Acerca dos BCAA julgue os itens abaixo:
I. Os BCAA são aminoácidos essenciais de cadeia ramificada, representados pela leucina, isoleucina e valina, encontrados
principalmente em proteínas vegetais.
II. Dentre os BCAA, a leucina tem sido amplamente investigada, pois parecer ter a maior capacidade de estimular a
síntese proteica muscular.
III. O HMB é um composto natural que se produz durante o metabolismo do aminoácido isoleucina.
IV. Doses de BCAA superiores a 20g/d pode causar aumento das concentraçãões plasmática e muscular de amônia, que
atua como agente de fadiga podendo prejudicar funções musculares e cerebrais.
É correto o que se afirma em:
I e II
I e III
 II e IV
III e IV
II e III