paper shiatzu e quick massagem

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SHIATSU FACIAL, CORPORAL E QUICK 
MASSAGEM 
 
 
Cristiane Floriano Chaves 
Esthéfani de Souza 
Terezinha de Fátima de Lara 
Prof. Deise Beppler Bento 
Centro Universitário Leonardo da Vinci – UNIASSELVI 
Estética e imagem pessoal (TIP0045) – Seminário Interdisciplinar II 
28/11/2017 
 
 
 
 
RESUMO 
Houve um tempo em que a massagem era considerada algo supérfluo, um procedimento restrito 
apenas algumas pessoas que dispunham de tempo e recursos para desfrutar desse momento de 
relaxamento e conforto.Mas esse pensamento vem sendo desconstruído , hoje entendemos o 
quão importante é para a saúde permitir ao seu corpo um momento de tranquilidade e 
equilíbrio proporcionado por diversos tipos de técnicas de massagem.Quando realizada 
corretamente, a massagem proporciona diversos benefícios que não se restringem apenas ao 
relaxamento do corpo.Trata-se de um procedimento que ajuda na recuperação dos músculos, no 
equilíbrio dos órgãos internos e sistema nervoso, aumenta a respiração celular e circulação 
sanguínea, além de provocar uma ótima sensação de bem-estar .Hoje em dia a procura de 
métodos terapêuticos e preventivos está crescendo muito, pois contribuem para qualidade de 
vida e bem-estar.Existem inúmeras técnicas de massagens que proporcionam o alivio e 
prevenções de doenças relacionada ao corpo e mente, dentre destas técnicas iremos abordar 
sobre o Shiatsu e Quick Massagem . 
 
Palavras chave: Qualidade de vida. Energia vital. Shiatsu e Quik Massagem. 
 
1 INTRODUÇÃO 
 
 A estética é conhecida como a arte de ver o belo, uma ciência que remete para 
a beleza e também aborda o sentimento que alguma coisa bela desperta dentro de cada 
indivíduo. (SIGNIFICADOS,2011) 
Atualmente as pessoas procuram recurso estéticos que contribuem para a beleza 
que lhe oferecem tratamentos terapêuticos para curas de doenças corporais e mentais. 
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Através dessa demanda no mercado hoje temos recursos e técnicas que vem 
proporcionando ao indivíduo uma boa qualidade de vida. O Shiatsu e a Quick 
massagem são técnicas que auxiliam nesses tratamentos com objetivo de oferecer saúde 
e bem-estar. 
Shiatzu e Quick são massagens relaxantes\terapêuticas essas massagens em si 
auxiliam na cura e tratamentos de muitas doenças, tanto físicas quanto mentais. 
Podemos compreender que os recursos estéticos estão contribuindo cada vez 
mais, tanto na área da beleza quanto o da saúde, proporcionando bem-estar e qualidade 
de vida. 
São muitos fatores que levam o indivíduo a buscarem alternativas que contribuem para 
beleza, saúde e bem-estar, através desse contexto levando em conta ao modo de vida, cultura, 
valores e objetivos que as pessoas praticam na sua rotina no dia a dia, além da forma que tratam 
seu corpo e mente. (YUAN,BASSIT, 2012). 
Por estarmos ocupados na correria da rotina diária, o indivíduo acaba levando uma vida 
sedentária, com má alimentação, resultado sérios riscos a sua saúde corporal, mental e 
desiquilíbrio emocional, onde o indivíduo em busca de melhor qualidade de vida procura 
alternativas preventivas e terapêuticas com objetivos de estar bem com a sua 
saúde.(NAHAS,2001) 
 Estamos vivendo no mundo globalizado cheio de tecnologias em busca de nos 
realizarmos profissionalmente e emocionalmente, porém apesar de tantas informações estamos 
cada vez mais expostos a doenças relacionada ao cotidiano, estresse, desgaste físico, emocional 
entre outras doenças, através de pesquisas abordaremos o assunto relacionados as técnicas e 
métodos do Shiatsu e Quik massagem que contribui para benefícios da saúde e bem-estar como 
um todo. 
O Shiatsu e Quik massagem são técnicas associadas a ponto específicos onde o 
indivíduo tem maior concentração de dores e através desses pontos é feito manobras de pressão 
sendo essa técnicas baseada a cultura oriental através da teoria do Yan e Yang que significa 
movimento e manifestações o que inclui a teoria dos cinco elementos energéticos segundo a 
cultura chinesa representado por madeira, fogo terra, metal, e água e os meridianos denominada 
Qi e flui, formado canais energético que flui livremente pelo organismo humano, representados 
por órgãos e vísceras do corpo, ambos contém um conjunto de energia relacionado ao nosso 
corpo como pontos de equilíbrio que através de pressão e massagem direcionada a esses pontos 
contribuem no tratamento do indivíduo por completo, pois para os orientais acredita que as 
doenças são reflexo de problemas espirituais e energéticos que quando não estão em harmonia 
com o corpo resultarão a doenças específicas, portando eles tratam o indivíduo como um 
todo.(SILVA,1997) 
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2 ENERGIA VITAL 
 
Na cultura oriental, quando se fala em massagens terapêuticas e técnicas de massagens a 
medicina tradicional Chineses se baseia nos conceitos taoístas e energéticos que os quais tratam 
o indivíduo como um todo e como integrante do universo. Sendo que para ela o ser humano é 
formado por um conjunto de energias relacionados a céu e a terra que influenciam em todo o 
corpo, precisando estar em constante equilíbrio e quando isso não ocorre, temos então a 
manifestações de patologias. (ANDRADE,2015) 
 Baseia-se nos fenômenos da natureza constituído pelo movimento e pela transformação 
dos dois aspectos oposto do Yan e Yang, como: dia e noite, claro e escuro, calor e frio, 
atividades e repouso, a teoria do Yan e Yang classifica-se em fenômenos e manifestações que 
inclui a teorias dos cinco elementos ou cindo movimentos, que são processo básicos e naturais 
representado por: madeira, fogo, terra, metal e água. (MACIOCIA.1996) 
Existe uma relação entre os cinco elementos, pois um é fundamental para o outro, sendo 
que um gera o outro domina ou controla, estes mesmos representando fenômenos interno do 
nosso organismo, relacionado aos sentidos, órgãos, tecidos emoções, odores, cores, sabores, 
sons, animais, clima, entre outras coisas relacionada a natureza. (MACIOCIA.1996) 
A energia vital na medicina tradicional Chinesa é denominada Qi e Flui livremente pelo 
organismo formados por canais energéticos chamados meridianos que formam uma ligação ente 
si com os cinco elementos e são representados por órgãos (Zang) e vísceras (Fu), o que polariza 
a função em dois opostos porem complementares. (SOUZA.2005) 
Meridianos é o conjunto de canais tubulares invisíveis que, segundo a tradicional 
medicina Chinesa, interligam os diversos Chakras ou Centros de Força existentes no corpo 
humano, com a finalidade de conduzir a energia vital diferenciada em Yin e Yang, responsável 
pela manutenção da vida, constitui uma trama de topografia precisa que cobre todos os pontos 
do corpo, destacando-se em dois grupos pela importância de suas atuações: a Grande 
Circulação de Energia, com os chamados 12 Meridianos Principais, e a Pequena Circulação de 
Energia, formada pelos dois Meridianos Extraordinários.(SOUZA,2005) 
Os 12 Meridianos Principais, pares simétricos bilaterais e rigorosamente iguais, são os 
responsáveis pelos órgãos principais. Essa circulação e constituída por seis canais de energia 
com predominância da força Yin, e de seis com predominância Yang. (SOUZA,2005) 
Os seis meridianos Yin correspondem aos órgãos sólidos de elaboração que 
transformam e armazenam as substâncias fundamentais: pulmões, baço-pâncreas, coração, rins, 
fígado e a função circulação-sexo. Os seis meridianos Yang têm correspondência com as 
vísceras ocas, que controlam a absorção, a purificação e a circulação das substâncias: intestino 
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grosso, estômago, intestino delgado, bexiga, vesícula biliar e a função triplo-aquecedor. 
(SOUZA,2005) 
Os Meridianos Extraordinários são dois meridianos ímpares – Vaso da Concepção e 
Vaso Governador – situados, respectivamente, nas linhas medianas anterior e posterior do 
tronco. Sem função direta com os órgãos internos, essa categoria inclui seis outros vasos 
secundários com função de ligação com os Meridianos Principais.(SOUZA,2005) 
A Acupuntura se utiliza, fundamentalmente, do trajeto dos meridianos para a 
localização dos seus 365 pontos principais. Quando a energia flui livremente pelos meridianos 
o corpo está equilibrado,consequentemente saudável, mas se a energia se encontra bloqueada, 
estagnada ou enfraquecida, pode resultar numa precária saúde física, mental ou emocional. 
(SOUZA,2005) 
 Cujo o ideograma chinês segundo George Soulié de Mourat, as vísceras denotam a 
ideia de (talher), que são denominadas porque transformam em energia e sangue os materiais 
que recebem do exterior, por estarem em relação com o exterior e fabricarem energia as 
caracterizam como sendo o Yang. Já os órgãos cujo o ideograma representa tesouro, significa 
purificação e circulação do sangue representada por Yin, por controlar a vida interna e o 
sangue (SILVA, 1997). 
Para os Chineses é fundamental observar o indivíduo como um todo através da energia 
vital, relacionada aos cinco elementos e os pontos do Meridiano, pois ele contribuirá para 
equilíbrio do corpo e da mente, tratando ou prevenindo patologia existentes em nosso 
organismo.(SILVA,1997) 
É de suma importância o conhecimento da anatomia humana para o uso das técnicas de 
Shiatsu e Quik massagem, técnicas diferentes porem relacionadas ao equilíbrio do nosso corpo 
e mente que auxilia na terapias de tratamento levando o indivíduo entrar em harmonia com seu 
corpo. 
 
3 SHIATSU 
 Baseado nos estudos sobre as energias vital que influencia nosso corpo e mente, e os 
pontos de equilíbrio segundo a medicina chinesa, iremos abordar técnicas e métodos do shiatsu 
e quais os seus benefícios, contraindicações e suas manobras de massagem em benefício da 
saúde e bem-estar. 
 
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3.1 O QUE É O SHIATSU 
 
Esse método terapêutico, criado em 1868, considera que é possível tratar e curar 
doenças físicas e psicossomáticas. A ideia é que a energia vital de cada um - conhecida pelos 
chineses como Chi e pelos japoneses como Ki - possa fluir de forma harmônica no corpo 
humano. O Shiatsu também é conhecido e chamado de “massagem oriental”, porém, não 
podemos levar isto ao pé da letra, pois o Shiatsu é muito mais do que uma massagem. No 
Shiatsu, o terapeuta atende o cliente analisando todo o contexto de sua vida, seja pela análise da 
sua rotina, alimentação e estilo de vida. E isto que diferencia o Shiatsu de outras técnicas. 
(DICAS DE MASSAGEM,2017 ;PERSONARE ,2004) 
O Shiatsu associa duas técnicas: as manuais japonesas pressão dos meridianos do corpo 
através dos dedos, e a própria teoria destes meridianos, da medicina chinesa, segundo a qual 
linhas longitudinais pelo corpo conectam pontos de acupuntura sensíveis ao toque. Esses 
pontos, ao serem estimulados, proporcionam uma sensação de conforto e tranquilidade, tanto 
interna quanto externamente. (PERSONARE,2004) 
Meridianos trata-se de canais de energia espalhados pelo corpo que podem ser 
estimulados através da pressão dos dedos, moxas, ventosas, calor, ou toques com agulhas. 
Para a Medicina Chinesa, os pontos doloridos no nosso corpo, são pontos de bloqueio 
de energia vital e sua desarmonia energética, ora em excesso em determinados meridianos, ora 
deficiente em outros, é a causa das doenças.(SOUZA,2015) 
Seus inúmeros benefícios a saúde não é apenas a ausência de doença, mas o total bem-
estar físico, mental e emocional, os orientais definem saúde como: união harmoniosa entre 
corpo, mente e espírito, pois acredita-se que o corpo tem que ser tratado como um todo. 
(ANDRADE,1915) 
Sendo uma técnica da medicina tradicional chinesa que tem como objetivo a 
recuperação e a manutenção da qualidade de vida do indivíduo, suponha que a saúde e doença 
configuram processos conhecidos como continuou, os quais também estão relacionados e temos 
que levar em consideração aos aspectos econômicos, socioculturais, além de estarem ligados à 
experiência pessoal e ao estilo de vida de cada um. (ALCÂNTARA, 2010; SEIDL; ZANNON, 
2004). 
 
 
 
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3.2 BENEFÍCIOS 
 
 O Shiatsu é capaz de promover grandes benefícios para o nosso corpo dos quais 
podemos destacar: Alívio do estresse e tensões; Alívio de dores de cabeça;Alivia dores 
musculares;Ativa a circulação sanguínea;Ativa a circulação dos vasos linfáticos;Promove a 
sensação de bem-estar; Previne doenças; Alívio da dor muscular; Melhora da enxaqueca; 
Restabelecimento da energia; Melhora da postura; Regulagem do funcionamento dos órgãos 
(intestino, prisão de ventre…); Atenua e previne rugas de expressão; Traz equilíbrio e bem-
estar; Tonifica a musculatura; Relaxar o corpo e a mente;Melhorar na nossa 
respiração;Melhorar nossa postura física;Melhorar nosso sistema circulatório;Aumento do bem 
estar Melhoras psicológicas .(PERSONARE ,2004, DICAS DE MASSAGEM ,2017) 
 
3.3 CONTRAINDICAÇÕES 
 
 Mulheres até o 3º mês de gestação; Casos de osteoporose; Casos de câncer; 
Em cima de fraturas; Em cima de edemas; Em cima varizes; Pessoas com processos 
inflamatórios agudos internos e externos; E pós-cirúrgicos. (DICAS DE MASSAGEM ) 
 
3.4 COMO É FEITA ESSA MASSAGEM 
 
 A massagem é feita através de pressões em determinados pontos do corpo humano, 
usando os polegares, dedos e palmas das mãos normalmente em movimentos articulares 
passivos. Ela é realizada, desempenhando a pressão controlada sobre os fluxos energéticos 
através dos meridianos em pontos específicos, desbloqueando e estimulando a energia.(DICAS 
DE MULHER,2017) 
Alguns exemplos de como fazer o Shiatzu facial:Para aliviar as dores de cabeça - Na 
região das têmporas, no término da sobrancelha, apenas pressione e circule com o polegar 20 
vezes; Para aliviar sintomas da ATM, bruxismo e labirintite - Abaixo do lóbulo da orelha, 
pressione e circule com o polegar 20 vezes; Para combater insônia, tensão nervosa, ansiedade, 
depressão e pânico - No topo da cabeça (a partir de uma distância de oito dedos, contados do 
meio da testa até a região indicada), pressione com o polegar durante alguns segundos. Esse 
ponto acalma a mente. (PERSONARE ,2004) 
 Aquecimento: sente-se de forma confortável em uma cadeira, com as costas retas, 
bem posicionadas, com os pés apoiados no chão, e esfregue uma mão na outra para aquecer e 
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ativar a circulação local e poder começar a fazer esforço. É essencial e é a primeira coisa a 
fazer. Cabeça: com a ponta dos dedos das duas mãos, exceto os polegares, faça pressões muito 
leves, a partir da base do crânio, sempre em sentido descendente. Siga por toda a parte posterior 
e lateral do pescoço. É possível fazer também alguns movimentos circulares depois disso. 
Ombros: primeiro, com as duas mãos, amasse com firmeza os seus ombros com as pontas dos 
dedos, aumentado a pressão sobre os mesmos. Braços: é simples, basta amassá-los com 
delicadeza com as pontas dos dedos, no sentido dos ombros para os dedos, sempre.Região 
lombar: na área logo abaixo das costelas, deve apoiar os polegares entre a coluna e a lateral do 
corpo. Vá fazendo leves pressões, descendo até a região do osso da bacia. Repita do outro lado, 
aumentado, depois a pressão.Pés: faça compressões bem firmes com os polegares na sola dos 
dois pés.(GUIA FITNESS,2017) 
 
4 QUICK MASSAGEM 
 
O “Quick” significa Rápido e “Massaje” significa Massagem. A Quick Massage é uma 
Massagem Rápida. Esta massagem é realizada com manobras adaptadas das técnicas orientais 
Anmá e Shiatsu e tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos, 
mesmo porque, a duração de cada sessão é de aproximadamente 15 minutos. Este é um tempo 
suficiente para que possamos sentir os benefícios em nosso corpo. (DICAS DE 
MASSAGEM,2017) 
Quick Massagem é uma técnica de massagem realizada em uma cadeira, especialmente 
projetada para essa finalidade, onde a pessoa fica em uma posição confortável e relaxante, 
proporcionado logo no primeiro atendimento, o alívio imediato de dores musculares das regiõescervical, dorsal, lombar e membros superiores e das tensões e cansaço do dia-a-dia. 
(FONTES,1999) 
Essa técnica promove vários benefícios de relaxamento muscular onde muitos 
empresários pensando em favorecer melhor qualidade de vida a seus funcionário proporcionam 
projetos direcionado a essa técnica em prol de rendimento e desempenho no trabalho, pois 
devido ao trabalho repetitivo muitas pessoas acabam adquirindo doenças relacionada a 
desgastes musculares e a técnica de Quik massagem vem de encontro a amenizar essas dores 
beneficiando qualidade de vida e bem estar.(NORA,2009) 
Estudos e pesquisa relatam que investimentos em qualidade de vida para os empregados 
tornam eles mais felizes e saudáveis, contribuindo para o aumento da produtividade, tornando-
se evidente o investimento no material humanos nas empresas. (CANETE, 1996). 
 
4.1 BENEFÍCIOS 
 
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 Aumenta a produtividade; aumenta a concentração e motivação; alivia a tensão 
muscular;reduz a ansiedade e irritação; melhora a disposição; melhora o humor; ativa a 
circulação do sangue; melhora a qualidade respiratória; provoca a redução dos quadros de 
dor ;combate o stresse; resultados imediatos.( DICAS DE MASSAGEM; SAÚDE COM 
CIÊNCIA,2008) 
 
4.2 CONTRAINDICAÇÕES 
 
 Sintomas de febre alta; problemas de pele; HIV; hepatite; câncer; Lesões 
recentes(menos de 24h) ; mulheres grávidas (até o 3° mês de gestação); pessoas alcoolizadas ou 
drogadas; cirurgia recente.(DICAS DE MASSAGEM, 2017) 
 
4.3 COMO É FEITA ESSA MASSAGEM 
 
Como a pessoa vem muitas vezes de uma rotina estressante, é importante que o 
profissional faça algumas manobras mais suaves, chamadas de deslizamento superficial, 
para que a pessoa que recebe a massagem tenha o primeiro contato com o toque e 
comece o processo de relaxamento. Estes deslizamentos superficiais também são uma 
forma de o profissional pedir “licença” para tocar na pessoa e a partir daí realizar as 
outras manobras desta técnica de massagem.(CONCEITO ZEN,2017) 
 Alguns exemplos de como fazer esta massagem: Massagem no trapézio: O 
trapézio é uma região onde acumulamos a maior parte das tensões do dia a dia. Por este 
motivo, é uma das regiões onde o terapeuta dá uma atenção maior durante o 
atendimento. Podemos dizer que uma boa massagem no trapézio é quase garantia de 
sucesso na massagem. No trapézio o profissional realiza uma manobra de massagem 
muito conhecida como amassamento. Esta manobra tem este nome, pois o movimento é 
bem parecido com o movimento de “amassar pão”. Massagem nas costas é onde temos 
um dos maiores grupos musculares e que concentram todo o estresse devido à rotina. 
Além de manobras de amassamento, o profissional realiza manobras de deslizamento e 
utiliza técnicas de Shiatsu e Anmá que consistem em pressões nos meridianos (pontos 
utilizados pela acupuntura) e utilização do antebraço como instrumento de massagem. 
Nesta região o profissional também realiza movimentos circulares extremamente 
relaxantes com o “calcanhar da mão” na musculatura para vertebral, que são músculos 
que se localizam ao lado da região da coluna. Massagem na escápula e ombro: as 
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escápulas são ossos que temos nas costas e a musculatura que as envolvem acumula 
muita tensão também. Por ser uma região mais sensível, a massagem é feita com mais 
cuidado para não incomodar a pessoa que a recebe. Como a escápula é um dos ossos 
que compõe o ombro, após a massagem muscular, o terapeuta aproveita para realizar 
algumas manobras articulares (conhecida como rotação) para ajudar no relaxamento 
desta região. Massagem nos braços e mãos: nos braços também são realizadas manobras 
de amassamento. O cliente deixa o braço solto e relaxado e o terapeuta agachado, 
realiza movimentos de “aperta e solta” envolvendo suas mãos por todo o braço e 
antebraço do cliente. Após a massagem dos braços o terapeuta realiza a massagem nas 
mãos, tanto no dorso quanto nas palmas. Muitos não sabem, mas a massagem na palma 
das mãos pode literalmente fazer uma pessoa “babar” na cadeira de tão prazerosa que é. 
Além da massagem na região, o terapeuta também realiza movimentos articulares do 
punho e de todos os dedos, além de alongamentos do punho. Massagem no pescoço: O 
pescoço acumula muita tensão, e por este motivo, também necessita de uma atenção 
especial. Nesta região o profissional realiza uma manobra circular que é feita com a 
mão abraçando o pescoço com o polegar de um lado e o restante dos dedos do outro 
lado da cervical. Massagem na cabeça: A massagem na cabeça é muito prazerosa e é 
realizada com a ponta dos dedos do profissional que faz movimentos de “vai e vem” no 
couro cabeludo. Um detalhe muito importante é que esta região é mais bem massageada 
quando a mulher está com o cabelo solto e o homem sem gel. Caso o terapeuta se 
depare com as situações acima, ele consegue realizar o atendimento com o mesmo 
objetivo, mas com limitações de movimento.( CONCEITO ZEN,2017) 
 
5 CONSIDERAÇÕES FINAIS 
 
Diante do conteúdo estudado podemos considerar alguns de muitos benefícios das 
técnicas do Shiatsu e Quik massagens, ambos uma diferente da outra porem com características 
comuns que promove tratamentos preventivos, sendo muito importante na manutenção de boa 
saúde e bem-estar. Pode ser usada essas técnicas em todas idades respeitando as 
contraindicações. 
Shiatsu é uma técnica de massagem em pontos específicos do corpo, eles fluem 
harmoniosamente, conseguindo-se restabelecer a homeostase energética, em benefício a saúde, 
não é uma técnica de massagem simples, mas sim uma técnica que exige conhecimento de 
anatomia. 
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Seus inúmeros benefícios a saúde não é apenas a ausência de doença, mas o total bem-
estar físico, mental e emocional, os orientais definem saúde como: união harmoniosa entre 
corpo ,mente e espírito, pois acredita-se que o corpo tem que ser tratado como um todo e o 
Shiatsu é uma técnica que faz o uso do meridiano. 
Meridianos trata-se de canais de energia espalhados pelo corpo que podem ser 
estimulados através da pressão dos dedos. Para a medicina Chinesa, os pontos doloridos no 
nosso corpo, são pontos de bloqueio de energia vital e sua desarmonia energética. 
A terapia do Shiatsu não é fundamentada no modelo médico ocidental, ela é baseada 
numa concepção oriental onde acredita-se que a cura não deva ser feita através da doença, 
busca-se o fenômeno que a provocou, naquele doente, deixando claro que cada paciente é um, e 
único na sua individualidade. 
O Shiatsu é uma terapia preventiva e de tratamento para o equilíbrio do corpo e da 
mente, com objetivo de harmonizar seu estado físico energeticamente, pois acredita-se que um 
corpo energeticamente harmonioso é saudável e não necessita de medicamentos. 
No uso da técnica da Quick Massage e seus inúmeros benefícios, num número pequeno 
de pessoas e num espaço curto de tempo essa técnica pode ser uma forte aliada na prevenção de 
problemas que afetam na vida das pessoas, sendo assim hoje é muito comum empresários e 
gestores proporcionar a seus funcionários projetos que disponibiliza dessa técnica com objetivo 
de favorecer qualidade de vida a eles e promover a produtividade e desempenho no trabalho. 
Além de ser um método prático confortável realizada em uma cadeira anatômica, 
projetada especialmente para essa prática, ela mantém o paciente em uma posição confortável e 
relaxante durante a aplicação da massagem, que consiste em pressionar pontos específicos dos 
meridianos, aliviando dores, diminuindo o cansaço físico e mental e reduzindo o estresse. Num 
período de 15 a 30 minutos, o massoterapeuta pode trabalhar em regiões específicas do corpo, 
como pescoço, ombros, costas, braços e mãos, melhorando a sensação de bem-estar e 
relaxamento. 
A preocupação com a qualidade de vida e o bem estar dos funcionários tem sido uma 
constante em pequenas e grandes empresas, que consideramos investimentos feitos na 
qualidade de vida de seus empregados como estímulos importantes para melhorar a 
produtividade e estreitar sua relação com a empresa. Nesse contexto, uma iniciativa que tem 
chamado atenção de gestores e empresários atualmente é a Quick Massagem. 
. Cuidar da saúde hoje vai muito além de fazer exames de rotina, usar medicamentos e 
recorrer a tratamentos convencionais. Cada vez mais pessoas experimentam terapias, das mais 
diversas, em busca de equilíbrio emocional e da tão sonhada qualidade de vida. 
http://www.oapce.com.br/estresse-no-trabalho-saiba-os-sintomas-e-as-suas-consequencias/
http://www.oapce.com.br/voce-realmente-sabe-o-que-significa-qualidade-de-vida-no-trabalho/
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Portanto as técnicas de Shiatsu e Quik massagem são umas das alternativas que está 
sendo muito procurado com objetivo de proporcionar métodos preventivos e terapêuticos 
melhorando a qualidade de vida, harmonia corporal e mental em busca da saúde bem-estar. 
6 REFERÊNCIAS 
ALCÂNTARA, I. A. Qualidade de vida é vida. São Paulo: Ed. Biblioteca 24 Horas, 2010. 
Editora Edelbra, 1996. 
 
CANETE, Ingrid. Humanização: desafio da empresa moderna; ginástica laboral como um 
caminho. Porto Alegre: Artes e Ofício, 1996. 
 
CONCEITO ZEN. História da quick massagem. 2017. Disponível em: 
<http://www.conceitozen.com.br/historia-da-quick-massage.html>. Acesso em: 03 de nov. 
2017. 
 
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<http://www.copacabanarunners.net/quick-massage.html> Acesso em : 24 Nov 2017 
 
DICAS DE MASSAGEM. O que é quick massagem. 2017. Disponível em: 
<http://www.dicasdemassagem.com/o-que-e-quick-massage>. Acesso em: 03 nov. 2017. 
 
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<https://www.iped.com.br/materias/fisioterapia/como-funciona-shiatsu-facial.html>. Acesso 
em: 3 nov. 2017. 
 
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<http://www.personare.com.br/o-que-e-shiatsu-m6263>. Acesso em: 03 nov. 2017. 
SICCHIEROLLI, Carolina F. L; DEVILLA, Milliana H. SPAS e Terapias alternativas. 
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<portalsaude.dominiotemporario.com>. Acesso em: 18 Nov. 2017. 
 
SIGNIFICADOS, O que é estética . Disponível em : <https://www.significados.com.br/estetica/ 
> Acesso em :18 nov 2017 
 
YUAN, S. L. K. Eficácia do shiatsu na dor, sono, ansiedade, nível de confiança no equilíbrio e 
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Dissertação (Mestrado em Movimento, Postura e Ação Humana) – Faculdade de Medicina, 
Universidade de São Paulo, São Paulo. 
 
 
http://www.dicasdemassagem.com/o-que-e-quick-massage
https://www.iped.com.br/materias/fisioterapia/como-funciona-shiatsu-facial.html
http://www.personare.com.br/o-que-e-shiatsu-m6263%3e%20Acesso