Av1/AV2- Atividade Física, Lazer e Saúde/ UNOPAR EDUCAÇÃO FISICA

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Av1- Atividade Física, Lazer e Saúde
1) 
O Sistema Único de Saúde (SUS) é considerado um dos maiores sistemas de saúde não só no Brasil, mas também em todo o mundo, englobando desde um simples atendimento ambulatorial como também até complicados transplantes de órgãos garantindo o acesso integral de toda a população.
A universalidade é um dos três princípios básicos do Sistema Único de Saúde. Com base em todas estas informações o que é necessário para que a Universalidade seja alcançada?
Alternativas:
· a)
Todas as barreiras financeiras sejam eliminadas, garantindo um programa de vacinação em massa para toda a população.
· b)
Todas as barreiras econômicas e culturais sejam eliminadas, garantindo uma dominação cada vez maior da classe empresária sobre a classe operária.
· c)
Todas as barreiras jurídicas, econômicas, culturais e sociais sejam eliminadas, garantindo uma aproximação cada vez maior da população e de todos os serviços oferecidos para a população.
Alternativa assinalada
· d)
Algumas barreiras jurídicas sejam eliminadas, garantindo uma aproximação cada vez maior dos donos de hospitais como os seus profissionais.
· e)
Que as barreiras culturais e sociais sejam eliminadas, garantindo uma aproximação cada vez maior da população junto aos políticos.
2) 
Cada atividade física possui particularidades muito importantes e são fundamentais para quem trabalha com atividade física e qualidade de vida.
I - Atividades Circenses
II - Escalada
III - Método Pilates
IV - Skate
V - Yoga
1 - Faz parte do grupo das atividades consideradas como radicais muito procurada pelos jovens, proporcionando uma importante sensação de liberdade e desafio exigindo uma alta concentração por parte de todos os praticantes.
2 - É uma atividade física que proporciona ao praticante uma sensação de liberdade uma vez que a sua prática ocorre na maioria das vezes ao ar livre, esta atividade trabalha com muitos grupos musculares e proporciona uma importante melhora na consciência corporal e a flexibilidade.
3 - As atividades realizadas neste local são muito diferentes do que qualquer outro tipo podendo ser realizadas na cama elástica, tecido, trapézio ou em outros tantos lugares. Todas elas vão trabalhar a coordenação, equilíbrio e a força. 
4 - Esta atividade proporciona importantes mudanças quanto ao equilíbrio trazendo para os praticantes um maior bem-estar, paz e uma ótima qualidade de vida, além de trabalhar o alongamento, equilíbrio e força, unindo também os benefícios atingidos entre o corpo e a mente. 
5 - Estas atividades desenvolvidas neste método vão variar entre os exercícios que são realizados no solo, como também em vários aparelhos, onde o corpo é trabalhado como um todo na busca entre o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Com base em todas estas informações associe cada uma das atividades físicas com os seus respectivos significados.
Alternativas:
· a)
I – 3; II – 1; III – 5; IV – 2; V – 4.
Alternativa assinalada
· b)
I – 2; II – 5; III – 4; IV – 1; V – 3.
· c)
I – 5; II – 3; III – 2; IV – 4; V – 1.
· d)
I – 1; II – 3; III – 5; IV – 2; V – 4.
· e)
I – 4; II – 1; III – 5; IV – 2; V – 3.
3) 
O questionário World Health Organization Quality of Life utiliza os domínios físico, psicológico, nível de independência, relações sociais, meio ambiente e espiritualidade/religiosidade/crenças pessoais, sendo bastante utilizado em estudos epidemiológicos.
Vinícius está pretendendo realizar uma pesquisa de campo e foi indicado pelo seu orientador a utilização do questionário World Health Organization Quality of Life. Com base em todas estas informações o que o questionário World Health Organization Quality of Life reflete e quais são as versões existentes?
Alternativas:
· a)
O questionário reflete a capacidade de um indivíduo para desempenhar as atividades profissionais, levando em consideração o grau de escolaridade – versão completa e resumida.
· b)
O questionário reflete a capacidade de um indivíduo para desempenhar as atividades da vida diária, levando em consideração a idade e o papel social – versão completa e resumida.
Alternativa assinalada
· c)
O questionário reflete a capacidade de uma população para desempenhar as atividades da vida diária, levando em consideração a idade e o papel social – versão primária e secundária.
· d)
O questionário reflete a capacidade de um indivíduo para desempenhar as atividades relacionadas com o lazer, levando em consideração a idade e o sexo – versão completa e resumida.
· e)
O questionário reflete a capacidade de um indivíduo ou grupo para desempenhar as atividades relacionadas com o trabalho – versão fácil, média e difícil.
4) 
Nas últimas décadas, observamos uma transformação sem precedentes no padrão de vida das sociedades. É cada vez mais frequente a presença de mecanismos que poupam esforço físico como escadas rolantes, elevadores e controles remotos.
Nesse sentido assinale V para verdadeiro e F para falso nas sentenças a seguir:
(   ) Neste último século o padrão de vida de todas as sociedades humanas vem apresentando transformações cada vez maiores e mais rápidas, devido à grande mecanização alcançada através dos avanços tecnológicos como também da informática.
(   ) Pode ser observado atualmente na vida das pessoas os chamados mecanismos que poupam o esforço físico, mais conhecido como “labor saving devices” o que tem tornado as pessoas cada vez mais sedentárias.
(   ) Os mecanismos que poupam o esforço físico vão provocar nos indivíduos uma maior diminuição da atividade física tanto no trabalho, em casa como também no lazer.
(   ) Esses mecanismos que poupam energia proporcionam um aumento progressivo de atividade física no trabalho, em casa e no lazer.
Assinale a alternativa que apresenta a sequencia correta:
Alternativas:
· a)
V – V – F – V.
· b)
V – F – V – V.
· c)
F – V – V – F.
· d)
V – V – V – F.
Alternativa assinalada
· e)
F – V – F – V.
5) 
A inatividade física é um desafio no Brasil e um fenômeno mundial que vem crescendo a cada ano de forma extremamente rápida. Umas das diversas opções existentes para acabar com este problema é através de incentivos realizados por programas de políticas.
Com base em todas estas informações o que é necessário para que o quadro de pouca ou nenhuma atividade física no mundo seja extinto?
Alternativas:
· a)
Programas de políticas privadas para o incentivo da prática de atividade física para toda a classe média.
· b)
Programas de políticas públicas e privadas para o incentivo da prática de atividade física de forma a influenciar toda a população mundial de crianças e adolescentes.
· c)
Programas de políticas partidárias para o incentivo da prática de atividade física de forma a influenciar toda a população mundial de operários.
· d)
Programas de políticas privadas para o incentivo da prática de atividade física de forma a influenciar toda a população mundial de adultos e idosos.
· e)
Programas de políticas públicas para o incentivo da prática de atividade física de forma a influenciar toda a população mundial desde crianças, adolescentes e adultos.
Alternativa assinalada
Av2- Atividade Física, Lazer e Saúde
1) 
Durante o período da Idade Média, mudanças grandes ocorreram em relação a forma de se aproveitar o tempo que não era dedicado ao trabalho. Usualmente as pessoas que viveram naquela época aproveitavam o tempo não trabalhado para descansar.
 
Tomando como referência os conteúdos vistos na disciplina, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas..
 
(   ) Neste período ocorreram muitas mudanças com relação ao aproveitamento do tempo destinado as horas não trabalhadas, a população em geral acabava utilizando este tempo para descansar mesmo que o mesmo fosse pequeno e bastante controlado.
(   ) Muitas experiências nesta época não podiam ser vivenciadas, pois estavam baseadas no controle dos espíritas.
(   ) Para os nobres o ócio era um tempo dedicado a exibição social e para a exposição de gostos e gastos bastante luxuosos, o trabalho era visto como uma obrigação para os menos abastados.
(   ) Com a ascensãodas religiões protestantes o trabalho começa a ter uma outra dimensão, sendo considerado de grande importância e o acúmulo de riquezas passa a ser aceito.
Com base em todas estas informações assinale V para verdadeiro ou F para falso para cada item relacionado com o lazer durante a Idade Média.
Alternativas:
· a)
F – V – V – V.
· b)
V – F – V – F.
· c)
V – F – V – V.
Alternativa assinalada
· d)
V – V – V – V.
· e)
F – V – F – F.
2) 
Algumas manifestações relacionadas com a arte podem ser consideradas como atividades de lazer, por exemplo: Artes plásticas, cinema, circo, dança, desenho, literatura, música, pintura e teatro entre outras tantas atividades.
 
Sendo assim, analise as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro ou F para falso:
(   ) A música é uma palavra originada do inglês sendo considerada como uma forma de arte.
(   ) Para a psiquiatra Galina Mindlin, o neurologista Don DuRousseau e o psicólogo Joseph Cardillo, uma boa seleção de músicas ouvida na hora certa vai produzir grandes efeitos durante as horas de lazer fazendo com que a mente do ouvinte fique mais leve e se mantenha desta forma por um grande período de tempo.
(   ) A música provoca a diminuição do estresse, aumento da atenção, deixa o indivíduo mais feliz, com uma maior memória, produzindo uma maior saúde mental, melhorando o humor e a criatividade. 
(   ) A música é decorrente da combinação de vários sons e ritmos, muita utilizada e praticada como uma atividade artística durante as horas de lazer por uma grande parcela da população, podendo ser observada em todas as idades tanto nos grupos formados por crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequencia correta:
Alternativas:
· a)
F – V – V – V.
· b)
V – V – V – V.
· c)
V – F – V – V.
· d)
F – V – F – V.
· e)
V – V – V – F.
Alternativa assinalada
3) 
Como forma de garantir o sucesso de qualquer tipo de atividade física, é fundamental o planejamento e a preparação da mesma mas não é fácil colocar o pensamento em algo que ainda será desenvolvido, seja em curto, médio ou longo prazo. No caso das atividades voltadas para o lazer, o que garantirá o sucesso da atividade proposta a serem implementadas é o planejamento da mesma, desde sua concepção inicial até sua realização. Dentro desse processo de elaboração e planejamento, devemos escolher as principais atividades que serão desenvolvidas, as manutenções preventivas e corretivas dos equipamentos, o local a ser utilizado, os materiais que serão utilizados e os custos envolvidos no desenvolvimento da atividade de lazer. O Profissional de Educação Física que atua na área do lazer deve estar preparado para programar e preparar as atividades assim como desenvolvê-las e fazer diagnósticos antes e após o evento, afim de avaliar os pontos positivos e, especialmente, os pontos negativos que ocorreram, para poder corrigir possíveis falhas e aprimorar ainda mais seu trabalho.
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das informações contidas na Coluna A com suas respectivas correspondentes, apresentadas na Coluna B.
 
	Coluna A
	Coluna B
	I. Preparação da Atividade.
	
1. Estas atividades podem ser executadas em apenas um dia, semanalmente ou por um período dependendo dos objetivos que se quer alcançar, todos os horários de cada atividade devem ser suficientes para a sua execução.
 
	II. Diagnóstico.
	2. Durante toda a atividade existem alguns questionamentos que precisam ser levados em consideração como: O que^?, por que^?, quem?, quando?, onde? e como?.
 
	III. Programação da Atividade.
	3. É de fundamental importância para garantir o sucesso quanto a sua aplicação, isto significa colocar o pensamento para algo que vai ser desenvolvido no futuro podendo ser próximo ou mais distante.
 
	IV. Desenvolvimento das Atividades.
	4. É realizado pela própria empresa que está contratando o Profissional de Educação Física para fazer toda a programação de lazer, ou a empresa pode solicitar previamente uma avaliação e através deste levantamento são então executados todos os outros itens.
 
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas.
Alternativas:
· a)
I - 4; II – 1; III - 3; IV - 2. Alternativa assinalada
· b)
I - 3; II – 4; III - 2; IV - 1.
· c)
I - 2; II – 3; III - 1; IV - 4.
· d)
I - 1; II – 3; III - 2; IV - 4.
· e)
I - 3; II – 1; III - 2; IV - 4.
Alternativa assinalada
4) 
As atividades de lazer podem ser programadas para ocorrerem em um único dia ou em períodos regulares de intervalo como, por exemplo, semanalmente, quinzenalmente e mensalmente entre outras, sempre levando em consideração a duração de cada atividade e o horário na qual ela será oferecida. O Profissional de Educação Física que atua nesse segmento, se quiser atingir os objetivos propostos nas atividades, precisará desenvolver algumas habilidades como a comunicação, a criatividade, a organização e o senso crítico sem deixar de lado sua atualização pessoal e profissional.
 
Tomando como referência os conteúdos abordados na disciplina, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
 
(   ) A comunicação é a capacidade de comunicar-se com qualquer tipo de público, independentemente da idade, sexo, religião, profissão, grau de instrução ou qualquer outro tipo de pessoas.
(   ) A criatividade está relacionada com o preparo para novas criações ou ainda ter a capacidade de recriar, sempre descobrindo várias alternativas para o desenvolvimento do seu trabalho.
(   ) Quanto à organização precisa existir uma visão estratégica quanto a sua atuação, através do desenvolvimento da sua grande capacidade para o planejamento, operacionalização e avaliação de todos os projetos e programas sempre a curto, médio e longo prazo.
(   ) Quanto a atualização deve sempre buscar atualizar-se a cada 10 anos, através da leitura de assuntos específicos a sua área como também de literaturas que estão relacionadas com o cotidiano.
(   ) Como relação ao senso crítico é ter condições de identificar sempre cada problema, através de uma análise detalhada de cada caso, através de uma prática muito responsável com foco sempre na inclusão social e a participação de todos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Alternativas:
· a)
V – V – V – V – V.
· b)
F – V – V – V – V.
· c)
V – F – V – F – V.
· d)
V – V – V – F – V.
Alternativa assinalada
· e)
V – V – V – V – F.
5) 
O marketing é sempre afetado por várias questões, sendo que algumas delas são controláveis, enquanto outras não, por isso toda a equipe deve estar ciente de todas elas como por exemplo: Localização, influências culturais, moda, fatores econômicos e filosofia.
Assinale a alternativa correta que apresenta alguns itens que devem ser verificados em Marketing.
Alternativas:
· a)
Saber utilizar e cuidar de todos os materiais utilizados nas atividades e avaliar quais são todos os ganhos gerados no evento.
· b)
Ser inovador, aceitando conceitos originais e riscos; sempre flexível para potencializar todas as possibilidades existentes e ser original; lembre-se os primeiros são muito importantes e serão sempre lembrados.
· c)
Ser sempre didático em todas as explanações de forma clara e objetiva e conhecer os concorrentes; sabendo o que eles oferecem, quais são as suas estruturas e os programas.
· d)
Estar sempre bem apresentado do ponto de vista quanto ao vestimento sem roupas sujas ou amassadas e identificar todos os possíveis espaços para o evento no mercado.
Alternativa assinalada
· e)
Ter pelo menos um conhecimento mínimo de inglês e motivação de todos os funcionários de forma que sintam que fazem parte da equipe.
Durante o período da Idade Média, mudanças grandes ocorreram em relação a forma de se aproveitar o tempo que não era dedicado ao trabalho. Usualmente as pessoas que viveram naquela época aproveitavam o tempo não trabalhado para descansar.
 
Tomando como referência os conteúdos vistos na disciplina, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas..
 
(   ) Neste períodoocorreram muitas mudanças com relação ao aproveitamento do tempo destinado as horas não trabalhadas, a população em geral acabava utilizando este tempo para descansar mesmo que o mesmo fosse pequeno e bastante controlado.
(   ) Muitas experiências nesta época não podiam ser vivenciadas, pois estavam baseadas no controle dos espíritas.
(   ) Para os nobres o ócio era um tempo dedicado a exibição social e para a exposição de gostos e gastos bastante luxuosos, o trabalho era visto como uma obrigação para os menos abastados.
(   ) Com a ascensão das religiões protestantes o trabalho começa a ter uma outra dimensão, sendo considerado de grande importância e o acúmulo de riquezas passa a ser aceito.
Com base em todas estas informações assinale V para verdadeiro ou F para falso para cada item relacionado com o lazer durante a Idade Média.
Alternativas:
· a)
F – V – V – V.
· b)
V – F – V – F.
· c)
V – F – V – V.
Alternativa assinalada
· d)
V – V – V – V.
· e)
F – V – F – F.
2) 
Algumas manifestações relacionadas com a arte podem ser consideradas como atividades de lazer, por exemplo: Artes plásticas, cinema, circo, dança, desenho, literatura, música, pintura e teatro entre outras tantas atividades.
 
Sendo assim, analise as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro ou F para falso:
(   ) A música é uma palavra originada do inglês sendo considerada como uma forma de arte.
(   ) Para a psiquiatra Galina Mindlin, o neurologista Don DuRousseau e o psicólogo Joseph Cardillo, uma boa seleção de músicas ouvida na hora certa vai produzir grandes efeitos durante as horas de lazer fazendo com que a mente do ouvinte fique mais leve e se mantenha desta forma por um grande período de tempo.
(   ) A música provoca a diminuição do estresse, aumento da atenção, deixa o indivíduo mais feliz, com uma maior memória, produzindo uma maior saúde mental, melhorando o humor e a criatividade. 
(   ) A música é decorrente da combinação de vários sons e ritmos, muita utilizada e praticada como uma atividade artística durante as horas de lazer por uma grande parcela da população, podendo ser observada em todas as idades tanto nos grupos formados por crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequencia correta:
Alternativas:
· a)
F – V – V – V.
· b)
V – V – V – V.
· c)
V – F – V – V.
· d)
F – V – F – V.
· e)
V – V – V – F.
Alternativa assinalada
3) 
Como forma de garantir o sucesso de qualquer tipo de atividade física, é fundamental o planejamento e a preparação da mesma mas não é fácil colocar o pensamento em algo que ainda será desenvolvido, seja em curto, médio ou longo prazo. No caso das atividades voltadas para o lazer, o que garantirá o sucesso da atividade proposta a serem implementadas é o planejamento da mesma, desde sua concepção inicial até sua realização. Dentro desse processo de elaboração e planejamento, devemos escolher as principais atividades que serão desenvolvidas, as manutenções preventivas e corretivas dos equipamentos, o local a ser utilizado, os materiais que serão utilizados e os custos envolvidos no desenvolvimento da atividade de lazer. O Profissional de Educação Física que atua na área do lazer deve estar preparado para programar e preparar as atividades assim como desenvolvê-las e fazer diagnósticos antes e após o evento, afim de avaliar os pontos positivos e, especialmente, os pontos negativos que ocorreram, para poder corrigir possíveis falhas e aprimorar ainda mais seu trabalho.
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das informações contidas na Coluna A com suas respectivas correspondentes, apresentadas na Coluna B.
 
	Coluna A
	Coluna B
	I. Preparação da Atividade.
	
1. Estas atividades podem ser executadas em apenas um dia, semanalmente ou por um período dependendo dos objetivos que se quer alcançar, todos os horários de cada atividade devem ser suficientes para a sua execução.
 
	II. Diagnóstico.
	2. Durante toda a atividade existem alguns questionamentos que precisam ser levados em consideração como: O que^?, por que^?, quem?, quando?, onde? e como?.
 
	III. Programação da Atividade.
	3. É de fundamental importância para garantir o sucesso quanto a sua aplicação, isto significa colocar o pensamento para algo que vai ser desenvolvido no futuro podendo ser próximo ou mais distante.
 
	IV. Desenvolvimento das Atividades.
	4. É realizado pela própria empresa que está contratando o Profissional de Educação Física para fazer toda a programação de lazer, ou a empresa pode solicitar previamente uma avaliação e através deste levantamento são então executados todos os outros itens.
 
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas.
Alternativas:
· a)
I - 4; II – 1; III - 3; IV - 2.
· b)
I - 3; II – 4; III - 2; IV - 1.
· c)
I - 2; II – 3; III - 1; IV - 4.
· d)
I - 1; II – 3; III - 2; IV - 4.
· e)
I - 3; II – 1; III - 2; IV - 4.
Alternativa assinalada
4) 
As atividades de lazer podem ser programadas para ocorrerem em um único dia ou em períodos regulares de intervalo como, por exemplo, semanalmente, quinzenalmente e mensalmente entre outras, sempre levando em consideração a duração de cada atividade e o horário na qual ela será oferecida. O Profissional de Educação Física que atua nesse segmento, se quiser atingir os objetivos propostos nas atividades, precisará desenvolver algumas habilidades como a comunicação, a criatividade, a organização e o senso crítico sem deixar de lado sua atualização pessoal e profissional.
 
Tomando como referência os conteúdos abordados na disciplina, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
 
(   ) A comunicação é a capacidade de comunicar-se com qualquer tipo de público, independentemente da idade, sexo, religião, profissão, grau de instrução ou qualquer outro tipo de pessoas.
(   ) A criatividade está relacionada com o preparo para novas criações ou ainda ter a capacidade de recriar, sempre descobrindo várias alternativas para o desenvolvimento do seu trabalho.
(   ) Quanto à organização precisa existir uma visão estratégica quanto a sua atuação, através do desenvolvimento da sua grande capacidade para o planejamento, operacionalização e avaliação de todos os projetos e programas sempre a curto, médio e longo prazo.
(   ) Quanto a atualização deve sempre buscar atualizar-se a cada 10 anos, através da leitura de assuntos específicos a sua área como também de literaturas que estão relacionadas com o cotidiano.
(   ) Como relação ao senso crítico é ter condições de identificar sempre cada problema, através de uma análise detalhada de cada caso, através de uma prática muito responsável com foco sempre na inclusão social e a participação de todos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Alternativas:
· a)
V – V – V – V – V.
· b)
F – V – V – V – V.
· c)
V – F – V – F – V.
· d)
V – V – V – F – V.
Alternativa assinalada
· e)
V – V – V – V – F.
5) 
O marketing é sempre afetado por várias questões, sendo que algumas delas são controláveis, enquanto outras não, por isso toda a equipe deve estar ciente de todas elas como por exemplo: Localização, influências culturais, moda, fatores econômicos e filosofia.
Assinale a alternativa correta que apresenta alguns itens que devem ser verificados em Marketing.
Alternativas:
· a)
Saber utilizar e cuidar de todos os materiais utilizados nas atividades e avaliar quais são todos os ganhos gerados no evento.
· b)
Ser inovador, aceitando conceitos originais e riscos; sempre flexível para potencializar todas as possibilidades existentes e ser original; lembre-se os primeiros são muito importantes e serão sempre lembrados.
· c)
Ser sempre didático em todas as explanações de forma clara e objetiva e conhecer os concorrentes; sabendo o que eles oferecem, quais são as suas estruturas e os programas.
· d)
Estar sempre bem apresentado do ponto de vista quanto ao vestimento sem roupas sujas ou amassadas e identificar todos os possíveis espaços para o evento no mercado.
Alternativa assinalada
·e)
Ter pelo menos um conhecimento mínimo de inglês e motivação de todos os funcionários de forma que sintam que fazem parte da equipe.