prova natação

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AVALIAÇÃO – AV1 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ORIENTAÇÕES: 
 Responda à caneta. Respostas entregues à lápis não terão direito à revisão. 
 Certifique-se que suas respostas estão legíveis. Questões que não puderem ser lidas não serão corrigidas. 
 Prova individual e sem consulta. Proibido consulta a qualquer material ou colega. 
 Atenção com o português. Serão descontados 0,05 ponto para cada erro gramatical em suas respostas. 
 Preste atenção aos enunciados para entender claramente o que pede cada questão. 
 O valor de cada questão se apresenta ao final do enunciado da mesma. 
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1) O texto abaixo pode conter algumas informações que não estão de acordo com as regras da modalidade natação e os conteúdos que 
estamos discutindo nas aulas. Leia e caso encontre algum erro destaque esse momento no texto e corrija a informação no espaço abaixo 
de forma a deixa lá correta. 
 
 
Antônio vai ter que organizar uma competição na piscina da escola em que ele trabalha. A piscina olímpica da escola tem 25m e tem 8 
raias. A piscina olímpica também é conhecida com piscina curta. A escola entende que os alunos não precisam ser adaptados ao meio 
liquido, pois o enfoque é que eles se tornem atletas no futuro. Sendo assim, as aulas já iniciam diretamente com os nados, de acordo com a 
sequência correta de ensino crawl/costas/borboleta/peito. No final do semestre eles devem participar de um evento no qual irão realizar 5 
provas, sendo os 50m crawl, 50m costas, 50m borboleta, 50m peito e 100m medley. Na prova dos 50m crawl os alunos podem nadar 
qualquer estilo. Na prova dos 50m costas os alunos vão saltar de cima do bloco e podem utilizar as bandeirinhas na marcação de 15m para 
auxiliar nas viradas. Nas provas de 50m peito e borboleta eles vão realizar a filipina. Na prova dos 50m peito não existe limite para 
realização da filipina, entretanto na prova dos 50m borboleta eles podem realizar a filipina até os 15m apenas. A prova dos 100m deverá ser 
nadada na sequencia correta das provas individuais que é costas/borboleta/peito e crawl. Essa mesma prova se fosse realizada em formato 
de revezamento deveria ser nadada na sequência costas/peito/borboleta/livre. Ao final da competição os pais adoraram e pediram para 
realizar um revezamento junto com os filhos. O revezamento foi o 4x50m livre e o último pai da equipe vencedora nadou borboleta, sendo 
assim essa equipe foi desclassificada pelo fato disso não ser permitido o correto seria todos terem nadado apenas crawl. 
 
 
 
Antônio vai ter que organizar uma competição na piscina da escola em que ele trabalha. A piscina olímpica da escola tem 50m e tem 8 
raias. A piscina olímpica também e conhecida como piscina Semi – olímpica. A escola entende que os alunos precisam ser adaptados ao 
meio líquido, pois o enfoque é que eles se tornem atletas no futuro. Sendo assim, as aulas já iniciam na adaptação ao meio Líquido, de 
acordo com a sequência correta de ensino Adaptação ao meio Líquido, Crawl, Costa, peito e borboleta. No final do semestre eles devem 
participar de um evento no qual irão realizar 5 provas, sendo os 50m nado livre, 50 costa, 50 borboleta, 50 peito e 100 medley. Na prova 
dos 50m nado livre os alunos podem nadar qualquer estilo. Na prova dos 50m costa os alunos vão segurar no bloco com tronco flexionado 
e pés submerso e podem utilizar as bandeirolas na marcação de 15m para auxiliar nas viradas. Nas provas de 50m peito e costa eles vão 
realizar a filipina. Na prova de 50m peito não existe limite para a realização da filipina, entre tanto na prova de 50m costa eles podem 
realizara filipina apenas até os 15m. A prova dos 100m deverá ser nadada na sequência correta das provas individuais que é Borboleta, 
Costa, Peito e Crawl. Essa mesma prova fosse realizada em formato de revezamento deveria ser nadada na sequência Costa, borboleta, 
peito e crawl. Ao final da competição os pais adoraram e pediram para realizar um revezamento junto com os filhos. O revezamento foi 
4x50m livre e o último pai da equipe vencedora nadou borboleta, sendo assim essa equipe foi desclassificada pelo fato de nadar borboleta 
não ser permitido e o correto seria todos terem nadado apenas nado livre. 
 
 
 
 
 
CURSO: Educação Física 
CÓD. DISCIPLINA: SDE3552 
 
DATA: 12/05/2020 
DISCIPLINA: Teoria e prática da natação 
PROFESSOR: Gabriel Resende Quinan 
ALUNO (A): Fransciellen Costa 201807176177 
MATRICULA: 1057748 
TURMA: 1001/1002/flex 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2) De acordo com nossas discussões em aula organize 3 exercícios para corrigir os erros abaixo. Eles devem ser sequenciais e você deve 
justificar o porque dessa evolução escolhida: 
 
a) aluno não consegue abrir o olho embaixo da água 
Professor retorna a explicação que água da piscina recebe tratamento químicos e por isso irrita os olhos, mais com o tempo acostumados. 
 
5x Exercício na borda 
Alunos segurando na borda vai afundar a cabeça com os olhos aberto e levantar a cabeça da 4 piscadinhas 
 5 x Exercício em dupla visão subaquática. 
Em dupla eles iram agachar um aluno mostrará o desenho na mão para o outro que ficará de pé da 4 piscadinhas e contar para o professor 
que desenho ele viu. 
 
 15´ Mergulho no bambolê 
 
Alunos formaram uma fila indiana para mergulhar no bambolê que o professor vai segurar a 10m da borda e com os dedos mostrará um 
número, aluno retorna na superfície e fala o número que viu antes de ter passar no bambolê submerso. 
 
Objetivos Adapta –lós ao meio líquido, aumentar a experiência 
mostrar para eles que não precisa passar a mão no rosto para eliminar a água. 
 
 
 
 
 
b) aluno não consegue soltar o ar pelo nariz 
Professor fala da importância de soltar água pelo nariz porque na hora que estamos nadando a água entra no nariz é arde muito, o único 
jeito de evitar e fazendo bolinhas pelo nariz. 
 
 10x Exercício fazendo bolinha na borda 
 
Aluno segurando a borda da piscina, puxar o ar pela boca, afundam a cabeça até o queixo e fazem bolinhas, com o aluno mais familiarizado 
em fazer bolinhas vamos para o outro exercício. 
 
10x Exercício Empurrando a bolinha com borbulhas 
 
Professor posiciona os alunos de costa para a borda de pé, cada um com uma bolinha de plástico tamanho médio na mão, aluno vai puxa o 
ar pela boca, colocar a cabeça na água na altura do nariz e fazer as borbulhas que empurram a bolinha. 
 
10x Fazendo borbulhas cabeça submersa 
Alunos de pé na borda da piscina, enchem o peito de ar pela boca, afundam a cabeça e fazem borbulhas. 
Objetivo trabalhar a dinâmica respiração boca e nariz , bloqueio da respiração e aumentar as vivências do aluno. 
 
 
 
 
c) aluno não consegue ficar na posição do nado costas 
Professor deve observa se este aluno está adaptado ao meio líquido e se a dificuldade vem da rigidez muscular ou da posição de cabeça e 
até mesmo medo de ficar em decúbito dorsal. 
 
Professor retorna nos exercício de flutuação D.D Abraçado na prancha 
 Professor auxilia segurando a cabeça do aluno, falando para ele relaxar na posição, perceber o quanto e gostoso se sentir flutuando na água 
calma. Aluno adquirindo mais confiança professor solta a cabeça e permanece ao lado, caminha com ele abraçado a prancha. Professor o 
ajuda - o ficar de pé e demonstra a flutuação. 
 
Flutuação D.D com dois espaguete 
 Professor coloca um espaguete na cabeça e outro no tornozelo do aluno, pede ele para abrir os braços. 
Flutuação D.D com um espaguete 
Agora aluno permanece com espaguete na cabeça, pernas e braços separados do corpo. Aluno estando mais confiante e relaxado, passamos 
a fazer sem equipamentos. 
 
Flutuação D.V/ D.D estrela do mar sem equipamento 
Professor propõem flutuação ventral sem equipamentos para quebrar o medo, e aumentar a percepção do aluno que as duas fluatação e 
prazerosa de fazer. 
Aluno fazendo flutuaçãoventral, com braços e pernas afastados do tronco, em seguida a flutuação dorsal fazendo a estrelinha do mar. 
 
 2x 1 Flutuação D.D com prancha e pernada 
Com o aluno mais confiante propor abraçar a prancha e bater pernas atravessar a piscina. 
 
Objetivo. Aumentar a confiança, ser prazeroso e vivências motoras. 
 
 
 
d) aluno não consegue fazer a recuperação no nado crawl com cotovelo alto 
 
Após identificarmos a dificuldade desse aluno em fazer a entrada com cotovelo alto, professor demonstra o exercício tocando ombro e 
cabeça que o obriga a fazer entrar de cotovelo alto, enquanto aluno observa e depois reproduz de pé na piscina. 
 
5x1 Exercício com flutuador de pernas e prancha fase entrada na água 
 Professor orienta o aluno a falar mentalmente os toques de ombro e cabeça, até ele conseguir ver o desenho do braço entrando com 
cotovelo alto. 
Aluno com flutuador de perna ( não sei o nome correto) na coxa e pernas estendidas, com prancha pegada baixa, realizando braçadas 
alternadas e mentalmente falando o exercício enquanto toca ombro e cabeça com o dedão. 
 Objetivo aumentar a percepção de movimento único é mais fácil. 
 
 5x Exercício com prancha braçada unilateral 
 Aluno com prancha pegada baixa, braço direito primeiro pensando no exercício dedão toca ombro e cabeça e entra na água com pernadas 
de crawl. Depois troca para o braço esquerdo. 
 
5x Exercício toque com o dedão sem equipamentos 
Aluno executa o nado crawl completo, pensando no exercício do toque. 
Objetivo aumentar sua vivência motora e criar mapa mental do movimento correto. 
 
 
 
e) aluno não consegue realizar a recuperação da braçada de costas de forma correta 
Primeiro professor identifica se a dificuldade e com os dois braços direito e ou esquerdo e demonstra para o aluno fora da piscina a fase 
recuperação da braçada, verbaliza fazemos dessa forma primeiro dedão sai da água, giramos o ombro, nesse ponto o dedão passa alinhado 
com ombro, vou virando a mão para o dedinho entra primeiro na água. 
Exercício 10x 
 Aluno faz a recuperação da braçada fora da água. 
 Retornamos este aluno para a prancha com pegada baixa, fazer a recuperação e o giro de ombro unilateral, na fase da recuperação 
professor narrar o movimento. O objetivo aqui e aumentar seu repertório motor e criar um desenho do movimento na mente dele. 
 
 
 
A sequência pedagógica, tornando o processo seguro de fácil entendimento para o aluno. Podendo assim o aluno está mais concentrado e 
seguro para fazer a evolução nos exercícios e o professor precisando retornar os exercícios não quebra a sequência de aprendizagem do 
aluno.