Tipos de Medidas e Avaliação Física

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Acadêmico: Jaciara dos Anjos (1085528)
Disciplina: Medidas e Avaliação em Educação Física (EFI22)
Avaliação: Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:638998) ( peso.:3,00)
Prova: 18322461
Nota da Prova: 7,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Há diferentes tipos de medidas em educação física que podem ser divididas em dois grandes grupos. No primeiro grupo, enquadram-se as medidas antropométricas e no segundo as medidas
de composição corporal. Nesse contexto, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Medidas antropométricas. 
II- Medidas de composição. 
 
( ) Dobras cutâneas. 
( ) Massa. 
( ) Utilização da espessura das dobras cutâneas. 
( ) Diâmetros ósseos. 
( ) Estatura. 
( ) Equações preditivas de gordura corporal. 
( ) Somatório de dobras cutâneas. 
( ) Perímetros corporais. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) II - I - I - II - II - I - II - I.
 b) I - I - II - I - I - II - II - I.
 c) I - I - II - II - I - II - I - II.
 d) II - II - I - II - I - I - II - I.

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2. A avaliação física tem diversas aplicações na área da Educação Física. Dentre elas, destaca-se sua importância como ferramenta para acompanhamento da evolução física após um programa
de treinamento ou reabilitação. Além disso, pode ser utilizada para diagnóstico de comprometimentos e limitações físicas. Nessa perspectiva, existem três tipos principais de avaliação física.
Com relação a esses tipos de avaliação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Avaliação formativa: caracteriza-se por avaliar os pontos fortes e fracos do indivíduo ou grupo de indivíduos, com relação a uma determinada qualidade física. 
( ) Avaliação somativa: caracteriza-se por avaliar a soma de todas as avaliações realizadas no fim de cada unidade do planejamento, com o objetivo de obter um quadro geral da evolução do
indivíduo. 
( ) Avaliação diagnóstica: caracteriza-se pela realização de avaliações de forma sucessiva ao longo do processo de ensino-aprendizagem (avalia o progresso). 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - V.
 b) V - V - F.
 c) F - V - F.
 d) F - F - V.
3. A medida de diâmetro ósseo pode ser utilizada para determinar a constituição física, para fins ergonômicos e de assimetria aplicada à área desportiva, bem como para acompanhar o
crescimento humano e a proporcionalidade corporal. Sobre a mensuração dos diâmetros ósseos, analise as sentenças a seguir: 
 
I- As medidas de diâmetros ósseos podem ser realizadas em ambos lados do corpo, mas prefere-se a mensuração pelo lado esquerdo do avaliado. 
II- A primeira etapa da avaliação de diâmetros ósseos é a determinação dos pontos anatômicos do corpo. 
III- As medidas de diâmetros devem ser realizadas duas vezes, utilizando como correta a medida de menor valor. 
IV- As medidas de diâmetros ósseos são realizadas com o auxílio de uma fita métrica. 
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
 d) As sentenças I, II e IV estão corretas.
4. A força pode ser expressa por meio de movimentos como a marcha, a corrida, a tração, o arremesso, o salto e, inclusive, nas atividades de vida diária, como comer ou vestir-se, ou seja, a força
constitui-se em um elemento imprescindível para a realização de qualquer ato necessário à manutenção da vida. Com relação à força muscular, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Força está relacionada à capacidade de o indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo. 
II- Força está relacionada à capacidade do organismo para suprir de nutrientes essenciais, principalmente o oxigênio, o trabalho muscular. 
III- Força está relacionada à capacidade de realizar trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade. 
IV- Força está relacionada à amplitude máxima de um segmento e depende, especialmente, do tecido muscular, dos tendões, dos ligamentos e da cápsula articular. 
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) Somente a sentença IV está correta.
 d) As sentenças I e III estão corretas.
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5. A utilização de medidas e avaliações pelo profissional de Educação Física é uma ferramenta imprescindível para o acompanhamento da saúde e até mesmo da performance de indivíduos.
Desse modo, o profissional deve saber como realizar as principais medidas físicas, bem como interpretar os dados obtidos. Nesse contexto, considere que você foi contratado para realizar uma
avaliação física. O sujeito avaliado possui as seguintes características: sexo masculino, 52 anos, com o peso de 115 Kg e altura de 1,83 m. Baseado nesses dados e na sua relação com o Índice
de Massa Magra, analise as sentenças a seguir: 
 
I- O indivíduo que apresenta um valor de referência de IMC de 20,3 encontra-se abaixo do peso. 
II- Para calcular o IMC utiliza-se a massa corporal em quilogramas e a estatura em metros, ou seja, IMC = massa corporal (Kg)/estatura2 (m). 
III- O IMC caracteriza o estado nutricional do indivíduo de modo a classificá-lo em abaixo do peso, peso ideal, sobrepeso e obesidade. 
IV- O indivíduo citado no enunciado possui um IMC de 34,33, classificando-o, na tabela de referência, como sobrepeso. 
V- Em atletas, o IMC não é confiável, pois em geral superestima os resultados, colocando-os na categoria de sobrepeso. 
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e V estão corretas.
 b) As sentenças I, II, IV e V estão corretas.
 c) As sentenças II, III e V estão corretas.
 d) As sentenças I, IV e V estão corretas.
6. O uso de medidas antropométricas é uma prática comum entre os profissionais de Educação Física. Entre as técnicas mais comumente utilizadas estão o uso dos perímetros corporais. Existem
formas de se avaliar os perímetros de diferentes segmentos corporais de maneira consideravelmente fácil e com um baixo custo. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Perímetros de cintura com medidas elevadas indicam que há aumento da incidência de disfunções crônicas degenerativas na população. 
II- O uso do cálculo da razão cintura/quadril permite verificar se o avaliado apresenta riscos para disfunções metabólicas crônicas. Esse índice de risco é relacionado à idade e pode ser
classificado em baixo, moderado, alto e muito alto. 
III- Uma razão cintura/quadril maior que 100 cm para um homem com mais de 50 anos de idade pode ser classificada como um risco alto ou muito alto para a saúde. 
IV- A partir apenas dos perímetros da cintura e do quadril é possível calcular o índice de conicidade que é um indicador de riscos de doenças cardiovasculares e metabólicas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença IV está correta.
 b) As sentenças I, II e III estão corretas.
 c) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças I, II e IV estão corretas.
7. Para que a aplicação de determinados testes atinjam o objetivo proposto, é importante que todas as etapas do processo sejam pensadas e planejadas com antecedência pelo profissional de
Educação Física. Nesse sentido, vários aspectos precisam ser analisados e ponderados antes da aplicação dos testes para verificar a sua exequibilidade. Nesse sentido, assinalea alternativa
CORRETA que apresenta um aspecto prático importante para o planejamento adequado de avaliações físicas:
 a) Padronização.
 b) Motivação.
 c) Viabilidade.
 d) Compreensão.
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8. Resistência é a capacidade do indivíduo manter determinado esforço físico em um maior espaço de tempo. Já a força, pode ser compreendida como a capacidade de vencer uma determinada
resistência por meio de uma contração muscular (FERNANDES FILHO et al., 2007). Considerando que tais qualidades físicas são fundamentais para as atividades da vida diária é importante
que os indivíduos de todas as faixas etárias estimulem o desenvolvimento dessas capacidades. Por fim, uma forma de avaliar a evolução destas capacidades ao longo do tempo, é por meio da
aplicação de testes físicos. Nesse contexto, no diz respeito aos testes de força e resistência, assinale a alternativa INCORRETA:
 a) O teste de abdominal consiste na repetição destes movimentos durante o período de 60 segundos, sendo possível haver um certo tempo de descanso entre as repetições. No entanto, o
número de repetições realizadas durante os 60 segundos determina o resultado do teste.
 b) O objetivo do teste de flexão/extensão dos braços sobre o solo é avaliar o componente motor associado à força/resistência dos músculos dos membros superiores e da cintura escapular com
o movimento de flexão e extensão dos cotovelos com o corpo posicionado em quatro apoios sobre o solo.
 c) O objetivo do teste de puxada em suspensão de barra condiz em avaliar o componente motor associado à força/resistência dos músculos dos membros superiores e da cintura escapular
com movimento de elevação do corpo em suspensão em uma barra fixa por meio da flexão dos cotovelos.
 d) O objetivo do teste de abdominal é avaliar o componente motor associado à força/resistência dos músculos da região abdominal em movimentos de flexão e de extensão do quadril.
9. A manutenção de uma resistência cardiorrespiratória adequada é fundamental para o desenvolvimento de todas as atividades e para a saúde. De fato, estudos mostram que uma baixa condição
cardiorrespiratória está relacionada com o aparecimento de doenças cardiovasculares e à morte precoce. Por isso, é importante a prática regular de exercício físico para o desenvolvimento
dessa qualidade física. Somado a isso, a realização regular de avaliações físicas que avaliem esta capacidade é importante para o acompanhamento da saúde do indivíduo. Com relação aos
testes de resistência cardiorrespiratória, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O objetivo do teste de vai e vem é avaliar o componente motor associado à resistência cardiorrespiratória por meio da caminhada/corrida contínua em longas distâncias. 
( ) O teste de caminhada/corrida de vai e vem possui o objetivo de avaliar o componente motor associado à resistência cardiorrespiratória em caminhada/corrida com mudanças de direção em
ritmo progressivamente mais elevado. 
( ) No teste de caminhada/corrida de longa distância, o avaliado deve deslocar-se de uma linha a outra, as quais são separadas por uma distância de 20 m, invertendo o sentido do percurso e
retornando à linha oposta. O ritmo de deslocamento deve estar de acordo com os sinais sonoros que são emitidos por um compact disc, o qual é pré-gravado para ser utilizado neste teste. 
( ) No teste de longa distância, o avaliado deve tentar percorrer, por meio da caminhada e/ou da corrida, a maior distância possível no espaço de tempo de nove ou 12 minutos, conforme o
protocolo do teste que estiver sendo utilizado. 
( ) O teste de longa deve ter dois avaliadores, sendo um na linha de partida e outro na metade do percurso que anuncia tempo e distância para o término do teste. Os autores sugerem que,
durante o desenvolvimento deste teste, os avaliadores estimulem os avaliados a se esforçarem para atingir o melhor rendimento possível. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F - V.
 b) V - F - V - V - F.
 c) F - V - F - V - V.
 d) F - F - V - V - V.
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10. Na área de medidas e avaliação, podemos realizar diferentes mensurações. Por isso, é importante que você conheça todas as suas possibilidades e objetivos de avaliação. Com relação às
medidas antropométrica, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Altura. 
II- Perímetro. 
III- Dobras cutâneas. 
IV- Diâmetros. 
 
( ) Quadril, cintura, perna. 
( ) Bimaleolar, biepicondilar, biacromial. 
( ) Estatura, altura tronco-cefálica. 
( ) Suprailíaca, axilar média, subescapular. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) IV - II - I - III.
 b) II - IV - III - I.
 c) II - IV - I - III.
 d) III - I - IV - II.
11. (ENADE, 2016) Observa-se, entre os praticantes de treinamento de força recreacional que têm como principal objetivo melhorar a aparência física, um aumento crescente no uso de recursos
ergogênicos, como esteroides anabolizantes e suplementos alimentares. 
Considerando esse contexto, avalie as afirmações a seguir: 
 
I- Em casos específicos e, desde que avalie as condições do indivíduo, o profissional de educação física poderá prescrever dietas e recursos ergogênicos. 
II- Os esteroides anabolizantes são utilizados em esportes de força/potência para promover o aumento da síntese proteica e, consequentemente, aumento da massa e da força muscular. 
III- O uso de esteroides anabolizantes em baixa dosagem garante a preservação da saúde do indivíduo. 
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) I e III, apenas.
 b) I, II e III.
 c) II, apenas.
 d) II e III, apenas.
12. (ENADE, 2007) Cinco profissionais de educação física foram contratados para atuar em uma instituição recentemente inaugurada. 
Uma das atividades combinadas com a direção da instituição foi a implantação de uma bateria de avaliação física de caráter antropométrico para o estudo do crescimento dos 60 adolescentes
da entidade. Nessa avaliação, a periodicidade deveria ser estabelecida pelos profissionais e além do peso corporal e da estatura dos adolescentes, duas outras variáveis antropométricas
deveriam ser mensuradas e anotadas. 
 
Com relação a essa situação hipotética, assinale a opção em que são corretamente apresentadas a periodicidade que deve ser estabelecida para a avaliação em apreço e duas variáveis que
devem compor a bateria, cada uma com o respectivo instrumento/procedimento de mensuração:
 a) Semestralmente; equilíbrio dinâmico, por meio de um teste de andar sobre a trave; e coordenação motora geral, por meio de atividades bimanuais.
 b) Anualmente; flexibilidade, por meio de uma régua; e resistência, por meio de um teste de esforço na bicicleta ergométrica.
 c) Semestralmente; força muscular, por meio de um dinamômetro; e relação cintura/quadril, por meio de um compasso.
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 d) Trimestralmente; diâmetros ósseos, por meio de um paquímetro; e perímetros musculares, por meio de uma fita métrica.
Prova finalizada com 7 acertos e 5 questões erradas.