AV1 TEORIA E PRÁTICA DA GINÁSTICA GERAL E ARTÍSTICA SDE4416

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CURSO: Educação Fisica 
CÓD/ DISCIPLINA: Teoria e Pratica da Ginastica Geral e Artística 
PROFº.: Barbara Agostini Palomares TURNO: Manhã 
TURMA:1001 SALA: MAT.:201909177733 NOTA 
GRADUAÇÃO ALUNO(A): Carlos Eduardo Costa Melo 
DATA: 15 /05/ 2020 AV1 ( X ) – AV2 ( ) – AV3 ( ) 
 
 
1. Com referência aos aparelhos da Ginástica Artística, assinale V ou F 
( V ) O solo trata-se de um quadrado de 12 x 12 metros, com uma área de segurança que 
pode variar de 1 a 2 metros. Composto de molas de que possibilitam um maior impulso, 
madeira e etafoam (espuma de densidade especial para amortecimento de grandes impactos). 
Pertencente tanto ao setor masculino como ao setor feminino, neste aparelho os ginastas 
executam as suas series de exercícios que devem durar entre 1’10" a 1’ 30", sendo 
obrigatório o acompanhamento musical para as mulheres. 
 
( F ) Quanto as medidas da trave de equilíbrio: Altura – 105 cm, largura 10 cm, cumprimento 
5m; 
 
( V ) A prova de Salto é considerada a mais rápida dos dois setores FEM e MASC , sendo 
suas fases as seguintes: Corrida de velocidade, ante salto, abordagem ao trampolim, 1º voo, 
fase de apoio, 2º Voo e aterrisagem; 
 
( V ) As barras paralelas assimétricas permite que um numero de exercícios 
extraordinariamente grande seja realizado desde suspensões, apoios simples ou mistos, 
complementando com os pés, movimentos de balanceio, largadas e retomadas, passagem de 
um barrote para outro; 
( V ) Os elementos básicos da prova de solo podem ser realizados nos aparelhos, pois o solo é 
considerado o trabalho de base para todos os demais aparelhos. 
2. O rolamento parte da posição estendida seguida de uma passagem pelo eixo 
longitudinal sobre o eixo transversal com rotação para frente ou para trás. Na iniciação 
do rolamento para frente o professor deve ajudar com técnicas de segurança. 
Assinale a afirmativa correta. 
 
a) ( X ) No rolo para frente o auxilio com uma das mãos na parte posterior das pernas 
próxima ao glúteo e a outra mão na nuca favorecem a rotação do movimento. 
b) ( ) No rolo para frente o auxílio apenas nas pernas, possibilita a elevação do centro de 
gravidade facilitando o rolamento. 
c) ( ) No rolo para frente a colocação de uma das mãos no quadril e a outra no pescoço e 
nuca, facilitando a realização destes movimentos. 
d) ( ) No rolo para frente o auxilio apenas com a mão no quadril favorece a criança a 
condição do rolamento para frente. 
 
3. A flexibilidade é um componente essencial para um bom desempenho na GA e na GR. 
Marque a alternativa que define corretamente o conceito do desenvolvimento da 
flexibilidade estudado em sala de aula: 
 
( X ) Capacidade de plasticidade do tecido muscular; 
( ) São meios/métodos utilizados para desenvolver determinada amplitude articular em 
relação à uma tarefa desportiva, e seu desenvolvimento ocorre com “dor”; 
( ) É a capacidade de reestruturação do comprimento das fibras musculares; 
( ) É a capacidade de exercer tensão contra uma máxima resistência, que são os tendões 
e articulações; 
( ) Nenhuma das alternativas anteriores. 
 
4. Marque a alternativa verdadeira em relação aos aparelhos oficiais de GR 
 
a. ( ) bola, bastão de madeira, quenga de coco, fita e corda. 
b. ( X ) Arco, fita , bola, maças, corda 
c. ( ) Arco, fita, mini trampolim, mesa para salto, argolas 
d. ( ) Cama elástica, mini trampolim, corda , fita, maças 
 
 
5. Em relação a GR marque a alternativa correta: 
 
( ) A GR pode ser trabalhada apenas na visão do rendimento 
( ) Para se trabalhar a GR na escola é necessário o investimento de aparelhos oficiais; 
( X ) O treinamento educacional de GR pode ocorrer 2x por semana e incluir crianças 
com diversos interesses e habilidades; 
( ) O foco do trabalho de rendimento da GR deve ser a inclusão; 
( ) A GR na escola deve priorizar o trabalho baseado nas regras oficiais de arbitragem 
 
 
6. Em relação a Pirâmide da ginástica, marque V ou F: 
 
( V ) Na base da pirâmide se encontram todas as crianças praticantes independentemente 
do nível de habilidade; 
( F ) Para alcançar o topo da pirâmide se leva em média 8 – 10 anos conforme PLatonov 
(2008); 
( F ) Quanto mais no topo da pirâmide mais fraco é o atleta; 
( V ) A pirâmide é um processo excludente, que privilegia os talentosos; 
( V ) No topo da pirâmide estão os atletas de alto nível, que servem de inspiração para as 
crianças da base. 
 
7. Em relação a definição das ginásticas orientadas pela FIG, relacione as colunas: 
 
(1) Ginástica olímpica, masculina e feminina executada em grandes aparelhos fixos 
(2) Ginástica olímpica, feminina executada com o manejo de pequenos aparelhos 
portáteis; 
(3) Ginástica olímpica, masculina e feminina executada sob o trampolim acrobático; 
(4) Ginástica de solo mundial, masculina, feminina e mista executada de forma 
coreografada com música e sem aparelhos; 
(5) Ginástica de solo, mundial, masculina e feminina executada com equipes de 3 a 5 
integrantes, com formações de lançamentos e pirâmides; 
 
( 4 ) Ginástica Acrobática 
( 5 ) Ginástica Aeróbica 
( 3 ) Ginástica de Trampolim 
( 1 ) Ginástica Artística 
( 2 ) Ginástica Rítmica 
 
8. São posturas básicas da ginástica: 
 
( ) Grupado, carpado, afastado e semi-grupado; 
( ) Grupado, carpado, afastado, semi-estendido, selado; 
( X ) Grupado, carpado, afastado, estendido, selado; 
( ) Grupado, semi-carpado, afastado, estendido, selado 
 
9. Existem inúmeras modalidades ginásticas. Algumas delas são também esportes. 
Dessas modalidades esportivas da ginástica, algumas são esportes olímpicos. 
Quais modalidades ginásticas são esportes olímpicos? 
 
(a) Ginástica rítmica, ginástica artística masculina, ginástica artística feminina e 
ginástica acrobática. 
(b) Ginástica rítmica, ginástica aeróbica, ginástica artística masculina e ginástica 
artística feminina. 
(c) Ginástica artística masculina, ginástica artística feminina, ginástica de 
trampolim e ginástica rítmica. 
(d) Ginástica artística feminina, ginástica artística masculina, ginástica rítmica, 
ginástica de trampolim; 
(e) Ginástica artística masculina, ginástica aeróbica, ginástica estética de grupo, 
ginástica rítmica 
 
10. O que foi o período do bloqueio ginástico na História da GA? 
 
a) Foi o período no qual na Alemanha os atletas, treinadores foram proibidos de 
exercer a ginástica e imigraram para outros países espalhando essa prática 
corporal pelo mundo; 
b) Foi o período no qual a Ginástica só foi praticada por mulheres; 
c) Foi o período na China que se criaram os aparelhos trave e barra fixa 
d) Foi o período que os países desenvolveram as primeiras competições de 
ginástica 
 
11. Considere as seguintes afirmativas acerca de ginástica. 
 I Originalmente, era considerada “arte de exercitar o corpo nu”. 
 II Engloba atividades como corridas, lançamentos, saltos e lutas, e tem evoluído para 
formas esportivas. 
 III Na atualidade, as modalidades existentes, são: ginástica artística, ginástica rítmica 
desportiva e trampolim acrobático. 
IV Constituem fundamentos da ginástica: saltar, equilibrar, rolar/girar, trepar e 
balançar/embalar. 
Dessas afirmativas: 
A) Todas estão corretas 
B) Estão corretas I, II e IV. 
C) Estão corretas I, II e III 
D) Nenhuma está correta. 
 
12. A Ginástica para Todos, na Educação Física escolar, pretende mostrar as 
possibilidades do trabalho corporal, buscando o desenvolvimento integral do 
aluno inserido nesse contexto quanto aos aspectos motor, cognitivo, socioafetivo e 
cultural. Sobre o assunto, é CORRETO afirmar: 
 
A) A Ginástica para Todos, como atividade inserida no contexto escolar, oferece uma 
reflexão acerca das ações com significado sociocultural, enriquecendo o acervo motor 
do aluno, estimulando a integração, a colaboração e a criatividade em grupo, 
favorecendo a comunicação e a expressãodesse aluno. 
B) A Ginástica para Todos é uma modalidade esportiva competitiva e tem seu conceito 
fundamentado pela Federação Internacional de Ginástica (CBG, 2002). 
 C) A principal característica da Ginástica para Todos é a sua prática individual, por 
meio da qual os alunos participam das aulas interagindo o tempo todo, tanto no auxílio 
de um movimento quanto na montagem coreográfica. 
D) A Ginástica para Todos vem sendo estudada do ponto de vista sociocultural por 
permitir a prática com regras específicas para a competição, por meio da qual todos os 
indivíduos podem praticar, principalmente no âmbito escolar. 
 E) A Ginástica para Todos é uma forma de atividade que procura resgatar o 
movimento humano na sua individualidade, busca desenvolver suas capacidades físicas 
e habilidades motoras coletivamente, de acordo com as possibilidades do aluno, mas, 
ao mesmo tempo, objetiva o refinamento do movimento que será exigido na 
competição. Pode-se dizer ainda que ela preserva a individualidade, mas paralelamente 
exige o trabalho em grupo, favorecendo o desenvolvimento da criatividade e da 
socialização. 
 
13. A ginástica artística surgiu na Prússia (atual Alemanha). Porque ela foi criada? 
Em qual contexto? 
Na Alemanha, Ludwig Jahn, influenciado por Guts Muths, elaborou um 
conjunto de atividades físicas que também utilizava os elementos da natureza. 
Essas atividades eram realizadas nas florestas no entorno de Berlim e eram 
tipicamente atividades militares, que incluíam corridas, saltos, tarefas de 
balançar, equilibrar, trepar, nadar, esgrima, equitação, arqueirísmo e jogos de 
luta. Jahn e seus seguidores gradativamente passaram a utilizar diversos 
aparelhos para complementar essas atividades, Juntamente com as atividades 
físicas, Jahn e seus seguidores promoviam palestras e debates sobre a 
conjuntura política da Alemanha, na perspectiva de preparar a juventude para 
lutar pela igualdade social, defender a nação e colaborar na unificação do 
império germânico. Esse ímpeto nacionalista levou Jahn a utilizar o termo 
Turnkunst em substituição à denominação Ginástica, de origem grega. 
14. Escreva 3 características que diferenciam a GPT (como prática ginástica de 
inclusão) e a Ginástica de Alto rendimento: 
A GPT engloba mais a questão do INCENTIVO E A VALORIZAÇÃO DO 
INDIVÍDUO EM BENEFÍCIO DO GRUPO, do PRAZER NA ATIVIDADE 
(LUDICIDADE) e ao ESTÍMULO À AUTOSSUPERAÇÃO E À CRIATIVIDADE, 
enquanto que no alto rendimento existe aquele Momento de comparação 
social do resultado de uma criança contra a outra, ou contra padrões de 
rendimento, tem a questão do Processo interno de avaliação do próprio 
desempenho e da questão também do perder ou vencer é apenas o resultado 
da competição e não o processo competitivo. 
 
15. Defina especialização precoce: 
Ela é basicamente quando as crianças aprofundam seus conhecimentos 
técnicos, táticos e físicos em certo esporte, em uma idade não condizente com 
este tipo de aprofundamento. 
 
16. Defina iniciação esportiva: 
Ela é um tipo de processo cronológico no transcurso do qual uma pessoa toma 
contato com novas experiências regradas sobre uma atividade físico-esportiva, 
nesse caso seria a ginástica e o seu objetivo é o desenvolvimento da criança, 
sem competições regulares, podendo ser praticado uma ou mais modalidades, 
tipo ginástica e natação ou outro esporte específico. 
 
17. Quais as implicações negativas da especialização esportiva precoce (com má 
condução), nas ginásticas: 
Isso pode gerar muita pressão na criança e assim resultados a curto prazo e o 
abandono do esporte a longo prazo, gerando até um desinteresse , além de se 
tornarem treinos monótonos e até a falta de tempo para diversão. 
 
18. Defina Ginástica Rítmica e escreva 3 regras da modalidade: 
A ginástica rítmica é um esporte em que as ginastas devem executar uma 
série que combina elementos corporais e de dança com o uso de um dos 
cinco aparelhos: arco, bola, corda, fitas e maças. As regras: A ginástica rítmica 
só pode ser praticar por mulheres. As competições dessa modalidade 
esportiva ocorrem em dois formatos (individual e por equipe). Na disputa 
individual, as atletas tem um determinado tempo para se apresentar com 
diferentes acessórios. No final de cada apresentação, os jurados do evento 
dão uma nota para o desempenho da atleta. 
 
19. O que é periodização esportiva: 
A periodização constitui uma parte do processo de confecção e elaboração do 
plano e procura responder a necessidade de integrar todas as variáveis que 
constituem o programa de preparação dos atletas. A periodização do 
treinamento desportivo é definido como sendo a divisão do mesmo, em 
etapas, para se atingir objetivos específicos, fato de que a capacidade de 
carga que um atleta é capaz de suportar apresenta um limite superior em um 
determinado momento de seu treinamento e, por outro, na constatação de que 
as cargas pré-competitivas e as próprias competições, em virtude de seu 
caráter intensivo, permitem desenvolver rapidamente a “forma” desportiva. 
 
20. Quais as 3 dimensões do esporte e sua relação com a ginástica. 
As 3 dimensões são: educacional, de participação e lazer e de rendimento, 
bem o educacional podemos utilizar como exemplo GA na escola como forma 
de oferece uma reflexão acerca das ações com significado sociocultural, 
enriquecendo o acervo motor do aluno, estimulando a integração, a 
colaboração e a criatividade em grupo, favorecendo a comunicação e a 
expressão desse aluno, enquanto que o de lazer é um retrato das escolinhas 
que trazem para os amantes do esporte uma vivência muito embora nem 
todos vão ingressar totalmente na modalidade, e o de rendimento é para 
aqueles que vão participar da iniciação esportiva para participar de 
competições e chegar até o ápice como atleta.