APS prática integrativas e complementares-1

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Centro Universitário dos Guararapes 
 
 Natalia Jasmith da Silva Melo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Atividade Prática Supervisionada 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jaboatão dos Guararapes 
2020 
 Natalia Jasmith da Silva Melo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Atividade Prática Supervisionada 
Pesquisa sobre as práticas da terapia Tai chi chuan, e as 10 novas práticas integrativas inserida no SUS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Trabalho apresentado ao curso de 
enfermagem do centro universitário 
dos Guararapes – UNIFG, para a 
disciplina de Práticas integrativas e complementares 
Prof. Cibele Lopes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ATIVIDADE 1: 
 
A origem: O Tai Chi Chuan surgiu na China, entre os séculos VIII e XIII, como uma arte marcial derivada do 
Kung Fu, praticada no templo budista de Shaolin. Depois que saiu do templo, a prática evoluiu em várias 
direções. Ainda hoje se encontram resquícios da arte marcial presentes na forma de competições de luta 
de Tai Chi Chuan, mas o ramo que mais se desenvolveu foi a prática como atividade física para a saúde, que 
incorporou conceitos da filosofia, da medicina e de outras ginásticas e práticas terapêuticas. 
Descrição da técnica: O Tai Chi Chuan é uma prática física que busca o equilíbrio entre mente, corpo e 
espírito. É uma ginástica marcial realizada com a mente concentrada no ritmo contínuo do corpo, baseada 
em movimentos lentos, relaxamento e respiração abdominal profunda, que capacita meditar durante a 
prática. Combina movimentos difíceis e ordinários, suaves e tensos, permitindo que o praticante se sinta 
confortável, relaxado e feliz. As formas são encadeadas, ininterruptas e a mente se concentra na 
coordenação da respiração com os movimentos realizados pelos membros superiores e inferiores em torno 
do eixo corporal da coluna vertebral. Imaginar estar diante de um oponente estabelece o aspecto marcial 
da prática, onde o círculo é a figura geométrica que serve de inspiração para os movimentos. 
O objetivo da utilização da técnica: Em termos da saúde músculo esquelética, a prática do tai chi chuan 
atua no sentido de obter o maior resultado a partir do menor esforço, o que evita uma hipertrofia muscular 
e promove o aumento do número de fibras musculares. E, na medida em que a força dos músculos 
aumenta, a força dos tendões e ligamentos aumenta na interface músculo-osso. Os ossos se tornam mais 
fortes sem que se imponha qualquer sobrecarga que exceda a capacidade metabólica do músculo. Em 
termos energéticos, as posturas e movimentos do tai chi chuan estimulam e desbloqueiam do fluxo energia 
de cada um dos meridianos. 
Os benefícios ao praticar a técnica: Os efeitos benéficos do Tai Chi Chuan têm sido investigados em estudos 
publicados no ocidente e no oriente, que avaliam a prática tanto do ponto de vista físico, quanto 
psicológico, demonstrando que embora seja um tipo de exercício de baixa velocidade, a prática melhora a 
saúde física, além de aliviar os estados depressivos. Em relação à função cardiovascular e pressão arterial a 
prática tem demonstrado produzir efeitos favoráveis tanto na capacidade de trabalho quanto na 
hemodinâmica cardíaca. Também as alterações da respiração verificadas durante a prática dos exercícios 
sugerem melhora na função respiratória, assim como a força dos músculos extensores e flexores dos 
joelhos denotam a melhora na força muscular. A prática também leva a ganho em força, coordenação e 
flexibilidade e é um exercício seguro para os praticantes com artrite reumatóide. Os movimentos do Tai Chi 
Chuan satisfazem as regras básicas de reabilitação para pacientes idosos: são fáceis de aprender, requerem 
o uso das articulações maiores do corpo, servindo como uma atividade de baixo impacto e baixo risco, 
capaz de promover melhora na auto-eficácia, qualidade de vida e mobilidade funcional. 
Entre os benefícios psicológicos que a prática pode proporcionar, podemos ressaltar o aumento da 
percepção do corpo e de diferentes aspectos do bem-estar, redução do estresse, sensação de vigor e força, 
melhor coordenação e equilíbrio, diminuição da ansiedade e percepção da dor, aumento da atenção, da 
confiança e do relaxamento, melhor concentração, desempenho mental e senso de realização. De acordo a 
uma pesquisa médica publicada em 1986, a prática do Tai Chi Chuan gera um sentido de paz interior, na 
medida em que nos concentramos nos movimentos sem nos distrairmos, e os movimentos suaves e fluídos, 
fazem com que a mente e os músculos relaxem, promovendo a flexibilidade. 
Contraindicação: Embora a maior parte dos estudos demonstre os benefícios do Tai Chi Chuan, a prática 
pode ser contra-indicada em indivíduos com diagnóstico de angina, arritmia ventricular ou ambos. Assim é 
necessária avaliação inicial para determinar a tolerância do indivíduo cardiopata ao exercício e outras 
possíveis contra-indicações. 
 
 
 
ATIVIDADE 2: As 10 novas práticas integrativas inserida no SUS 
 
1) Apiterapia: É um método da medicina natural, cujo principal objetivo é orientar o organismo a 
superar suas próprias barreiras de defesa imunológica, por uma estimulação apropriada. A 
Apiterapia é, portanto, o tratamento de disfunções orgânicas e emocionais com produtos colhidos, 
transformados e segregados pelas abelhas. 
Indicação: reumatismo (poliartrite, miopatia, cardiopatia reumática); 
- espondilite deformante, poliartrite infectuosa não-específica, disfunções do Sistema Nervoso Periférico, 
úlcera trófica atônica dolorida, tromboflebite, infiltrações inflamatórias (sem chagas), asma bronquial, 
síndrome hemicraniana, hipertensão arterial, disfunção da íris (irite), tireotoxicosi (de acordo com o 
estágio), síndrome de Menière (perda de audição) , psoríasis, eczema, cirrose hepática, hemiplegia, 
esclerose em Placas (múltiplas). 
Benefícios: reforça o sistema imunológico, e melhora as funções vitais do organismo, evitando assim 
inúmeras doenças. 
Contraindicação: segundo um dos aplicadores, incluiriam gravidez, alergia ao veneno, nefrite, albuminúria, 
diabetes, doenças hepáticas, doenças da suprarrenal, doenças infecciosas agudas, tuberculose, sífilis, 
gonorreia, distúrbios hematológicos como anemia e hemorragia, úlceras gástrica e duodenal. 
 
2) Aromaterapia – A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas 
liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro. 
Indicação e benefícios: Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado, promover 
o bem-estar, fortalecer as defesas do corpo. 
Contraindicação: em caso de má utilização. Devido à sua concentração, os óleos essenciais podem irritar a 
superfície cutânea, alergias, efeito da fotosensibilização, deixam a epiderme menos resistente aos raios uv. 
 
3) Bioenergética: é um tipo de medicina alternativa que utiliza exercícios físicos específicos e a 
respiração para diminuir ou retirar qualquer tipo de bloqueio emocional (consciente ou não) 
presente. Em uma sessão de terapia bioenergética, são utilizadas técnicas de massagem, reiki, 
cristais e psicoterapia. Cada sessão dura em média uma hora. 
Indicação: para pessoas que possuem algum tipo de bloqueio emocional, como fobias, depressões, baixa 
autoestima, crises de pânico, transtornos obsessivos compulsivos. Mas também pode ser usada para ajudar 
no controle de alguns problemas respiratórios, digestivos ou neurológicos. 
 Benefícios: A terapia Bioenergética proporciona aos seus praticantes tranquilidade, equilíbrio emocional e 
relaxamento. 
 
4) Constelação Familiar é um método psicoterapêutico que estuda os padrões de comportamento de 
grupos familiares através de suas gerações. 
Indicação: Identificar emaranhamentos ocultos no sistema familiar 
Ajudar a encontrar o lugar certo de cadaindivíduo dentro do sistema familiar 
Romper com comportamentos e condicionamentos que prejudicam a vida dos que estão envolvidos no 
sistema familiar. 
Possibilidade de integrar conflitos passados e obter melhorias nas questões que antes eram aflitivas. 
Benefícios: ajuda no âmbito familiar, na convivência no relacionamento e etc. 
Contraindicação: Não ir por livre e espontânea vontade, não acredita no processo, se recursar a participar 
das práticas comuns na terapia, recursar-se a falar a verdade com o constelador, participar da terapia e 
abandoná-la antes de saber como resolver os problemas. 
 
5) Cromoterapia: é a prática pseudocientíficade utilizar a luz de diferentes cores no tratamento de 
doenças. Cromoterapeutas alegam que este método é capaz de equilibrar as "energias" do corpo 
humano, tratando doenças e trazendo bem-estar. 
Indicação: Devido aos seus benefícios, a cromoterapia pode ser utilizada para vários tipos de problemas de 
saúde como febre, insônia, diabetes, doenças psiquiátricas, hipertensão, transtorno afetivo sazonal, feridas 
e doenças articulares, porém deve ser usada como prática complementar, não devendo substituir o 
tratamento convencional indicado pelo médico. 
Benefícios:Alívio dos sintomas de determinada doença através de uma cor específica; 
 Melhora do bem-estar físico e mental; 
 Diminuição do cansaço físico; 
Diminuição dos transtornos do sono; 
 Auxílio no tratamento de dores de cabeça. 
Estimulação do Sistema Nervoso Central. 
Além disso, a cromoterapia, muitas vezes, é utilizada como tratamento complementar pois melhora o 
funcionamento do coração e, consequentemente, melhora a circulação sanguínea. 
Contraindicação: cromoterapia pode ter efeitos indesejáveis se as cores não forem usadas de forma 
adequada ou se forem feitas por profissionais não habilitados. 
Além disso, as cores de tons vermelho e laranja não devem ser usadas por pessoas com febre ou que 
estejam muito nervosas, pois essas cores podem intensificar estes sintomas, assim como, pessoas que 
sofram de gota não devem usar cores azul e violeta por provocar sensação de piora dos sintomas da 
doença. 
 
6) Geoterapia: é um tratamento holístico e natural com frutos da terra. Ela utiliza-se de argila, barro, 
pedras e cristais, como ferramentas reequilibrantes. Todos os antigos povos do oriente e do 
ocidente usavam a geoterapia para amenizar e cuidar de desequilíbrios físicos e emocionais. 
Indicação: As principais indicações medicinais da geoterapia (uso de argilas e dolomitas) vão de encontro a 
inflamações, contusões e dores (musculares e articulares). 
Benefícios: Promove a circulação na região aplicada, por esquentar o local; 
Elimina toxinas; Alivia dores crônicas, ajudando especialmente no tratamento contra artrite e outras 
condições que causam dores musculares; 
Clareia as sardas, quando é usada argila branca; 
Combate as dores nos ossos, e dores de origem inflamatória. 
Contraindicação:: O ideal é que esse tratamento não seja feito em pessoas que tem alergias a esses 
componentes ou que estejam com alguma lesão na pele. 
 
7) Hipnoterapia – conjunto de técnicas que pelo relaxamento, concentração induz a pessoa a 
alcançar um estado de consciência aumentado que permite alterar comportamentos indesejados. 
Indicação e benefícios: é indicada no tratamento da depressão, ansiedades, fobias, síndrome do pânico, 
stress pós-traumático, tiques, obesidade, tabagismo, dificuldade de aprendizagem, transtornos do sono, 
baixa autoestima, compulsões, tartamudez (gaguez) entre outros. Pode ser aplicada como apoio ao 
tratamento do cancro e da SIDA; nos processos dolorosos, principalmente nas dores crónicas; na 
cardiologia no controle da hipertensão e outras cardiopatias; na ginecologia, na obstetrícia e no parto sem 
dor, como um acompanhamento pré-natal; na preparação de pacientes com indicação cirúrgica, tanto no 
aspeto emocional como na potencialização da recuperação; na odontologia como apoio nos tratamentos 
de pessoas com fobias, traumas e como opção à anestesia. 
Também auxilia as pessoas sadias que desejam mudar a sua maneira de agir para melhorar os seus 
desempenhos sociais, profissionais ou de relacionamentos; os candidatos submetidos a provas e concursos; 
atletas na melhora do seu desempenho em geral e muitas outras aplicações. 
Contraindicação: Não é possível utilizar a hipnoterapia em casos de esquizofrenia, epilepsia, psicoses e 
senilidade. 
 
8) Imposição de mãos: Prática terapêutica secular que implica um esforço meditativo para a 
transferência de energia vital (Qi, prana) por meio das mãos com intuito de reestabelecer o 
equilíbrio do campo energético humano, auxiliando no processo saúde-doença. 
Indicação: tem por objetivo proporcionar bem-estar, aliviando sintomas do stress, dores crônicas, favorecer 
a cura de doenças e também propor uma nova filosofia de vida. 
Benefícios: Dores crônicas, falta de energia e cansaço sem motivos aparente, ansiedade, depressão. 
Contraindicação: Não tem contraindicação. 
 
9) Ozonioterapia: consiste em um procedimento que envolve a exposição ao gás ozônio com objetivos 
terapêuticos. 
Indicação: Problemas circulatórios e articulares; 
Enfermidades inflamatórias e infecciosas; 
Feridas decorrentes do diabetes; 
Complicações decorrentes do câncer; 
Benefícios: São tantas as possibilidades oferecidas pelo uso do gás, que não é possível determinar com 
exatidão o número de enfermidades que podem ser tratadas através dele. De problemas de circulação, até 
doenças virais, inflamações crônicas intestinais e tratamento de tecidos, o método proporciona uma 
recuperação rápida e efetiva contra os mais variados tipos de problemas. 
Contraindicação: Se aplicado em doses excessivas, o ozônio pode provocar de problemas respiratórios a 
desfechos fatais. Do contrário, a única contraindicação absoluta é para pessoas com uma deficiência 
relacionada à enzima G6PD 
 
10) Terapia florais: uso de essências florais que modifica certos estados vibratórios. Auxilia no 
equilíbrio e harmonização do indivíduo. 
Indicação: O objetivo da terapia floral é aliviar a dor e o sofrimento do homem equilibrando suas emoções 
e auxiliando-o na busca da consciência, do auto-conhecimento e da cura pessoal. Ela nos leva a reconhecer 
nossos conflitos, e limites e nos propicia alcançar as virtudes latentes de nossa fonte criadora 
Benefícios: Os florais capacitam dominar suas emoções, inspiram confiança e esperança. Auxiliam o corpo 
físico a revigorar forças e proporcionam serenidade a mente. Previnem o aparecimento de enfermidades e 
colaboram para o alcance de um estado harmônico, capaz de promover o bem estar geral. 
Contraindicação: Os florais não causam efeitos colaterais ou reações nocivas que sejam prejudiciais, não 
criam dependência psicológica ou orgânica, sendo inclusive reconhecidos pela Organização Mundial de 
Saúde. 
 
 
Referências: http://apanat.org.br/tai-chi-chuan/ 
https://www.cpt.com.br/cursos-criacaodeabelhas/artigos/apiterapia-e-suas-indicacoes 
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