APS PRATICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES

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ATIVIDADE 1: 
Taijiquan (Taichi Chuan) 
A.ORIGEM DA TÉCNICA: Esta arte marcial foi sistematizada por Chen 
Wangting (1600-1680),um comandante da milícia do distrito de Wen, no centro 
da china. Chen Wanting criou um estilo único na qual não se iguala as artes 
antecessoras, há relatos de que o taijiquan teve origem a partir das artes 
marciais de QI JIGUANG, autor de jixiao xinchu, das 32 técnicas descritas por 
Qi Jiguang, o nome de 29 está presente dentre as técnicas antigas do taijiquan, 
em contrapartida, há uma teoria que diz que Tai Chi Chuan surgiu por volta do 
ano 1200 e Foi lendariamente criado por um monge taoísta chamado Chang 
San Feng por meioda observação de uma a luta entre uma garça e uma 
serpente. 
B.DESCRIÇÃO DA TÉCNICA: envolve união de corpo e mente com 
movimentos suaves e repercursivos, sendo uma arte marcial sem contato e um 
exercício para a mente, também fortalecendo o corpo. Os exercícios são 
divididos em sequências, aumentando gradativamente, inicia-se com 8 
movimentos, depois 16, 24 movimentos e assim sucessivamente. 
C.OBJETIVO DA UTILIZAÇÃO DA TÉCNICA: auto-conhecimento, bem-estar 
é físico e emocional, poder de concentração, equilíbrio , a agilidade e a maior 
tensão dos músculos, meditação em movimento, fortalecer e integrar a mente 
e o corpo para promover a saúde e a autoconsciência 
D.BENEFICIOS DE PRATICAR A TÉCNICA: Aumento da vitalidade, 
disposição e energia, Fortalecimento dos músculos, Melhora o equilíbrio, 
Aumenta a concentração, Diminui a tensão muscular, Melhorar a flexibilidade 
das articulações, Alivia o estresse e ajuda no combate da depressão, Equilibra 
as emoções, Estimula no convívio social, Estimula o sistema nervoso e 
imunológico. O Tai Chi Chuan leva a ganho em força, coordenação e 
flexibilidade, resultando em menor incidência de quedas em pessoas idosas 
E.CONTRAINDICAÇÕES: nem todos os indivíduos se beneficiam com esta 
prática, como em indivíduos com diagnóstico de angina e arritmia ventricular. 
sendo necessária avaliação para determinar a tolerância do indivíduo 
cardiopata ao exercício. 
 
 
 
 
 
Atividade 2 
As 10 novas práticas integrativas e complementares do dia 12/03/2018. 
Apterapia: 
a. descrição: medicina alternativa em que se usa produtos derivados da abelha 
para fins terapêuticos, como: mel, própolis, pólen, geléia real, cera, apitoxina e 
larvas de zangão. 
b. indicação: a terapia é usada para para tratar doenças como artrite, artrose, 
tendinites, doenças cardiovasculares e pulmonares, dermatológicas, 
hematológicas, otorrinológicas, neurológicas, degenerativas, endócrinas, 
genitourinárias, digestivas, autoimunes psicológicas e infecciosas. 
c. beneficios: estes produtos, podem promover a circulação, cicatrização, no 
processo anti-inflamatório e estimula resposta imune, considerando que 
oferece método natural de tratamento e nutrição, não esquecendo do custo-
benefício. 
d. contraindicações: gravidez, alergia ao veneno da abelha, nefrite, 
albuminúria, diabetes, doenças hepáticas; suprarrenais; infecciosas agudas, 
tuberculose, sífilis, gonorreias, anemia, úlceras gástricas, neoplasias malignas, 
afecções cardiovasculares, aneurismas, anginas, arteriosclerose. 
 
Aromaterapia: 
a. descrição: técnica que utiliza óleos essenciais, substancias puras e 
concentradas. 
b. indicação: atuando como complemento, a técnica ajuda no estresse e 
ansiedade,pode melhorar a qualidade do sono, alivio de dores renais e artrites, 
diminui efeitos colaterais de quimioterapias, alguns óleos em específico tem 
suas indicações para estimular crescimento do cabelo, prevenir espasmos 
musculares, bom funcionamento do trato urinário e digestivo, inflamações na 
pele, abrir vias respiratórias. 
c. beneficios: calmante e combate ao estresse, estimula o bom humor, alivio de 
dores de cabeça, diminui insônia, energizante. 
d. contraindicações: alguns óleos podem causar queimaduras se em contato 
com a luz solar, não indicado para gestantes, pode causar epilepsia, 
homeopatia, e não indicado para menores de 12 anos. 
 
 
Bioenergética 
a. descrição: a técnica trabalha a ação das emoções sobre o físico e a energia 
vital, tratando o efeito nocivo da repressão emocional, na prática é um conjunto 
de exercícios em harmonia com a respiração; na realização do exercício pode-
se notar que as emoções podem se revelar, todas as emoções que foram 
reprimidas e guardadas na musculatura. 
b. indicação: indicada para pessoas que possuem bloqueios emocionais, como 
depressão, fobias, ansiedade, baixa autoestima, pânico, transtornos 
obsessivos e compulsivos, também, para problemas respiratórios, digestivos ou 
neurológicos. 
c. beneficios: esta terapia observa as posturas do corpo e suas reações com 
objetivo de correção e renovação da energia vital, beneficiando o corpo e a 
mente. 
d. contraindicações: não há contraindicações, com excessão de pessoas que 
tem a energia muito passiva ou bloqueada. 
 
Constelação familiar 
a. descrição: é um tipo de abordagem em que se pressupõe que o indivíduo, 
pertence a um grupo familiar, considerando que os padrões deste grupo se 
repitam por gerações, observando que o indivíduo pode estar agindo por 
consciência familiar do que pela sua própria. Em um grupo a pessoa escolherá 
outros indivíduos para que possa representar um componente da família ou ele 
mesmo, o escolhido passará a reviver o ambiente para que a pessoa possa 
enxergar a situação, os participantes escolhidos apresentam sensações e 
movimentos que retratam o que existe no inconsciente da pessoa que constela 
o problema .O aplicador deste método fará com que os participantes entre em 
equilíbrio fazendo-os enxergar o problema que poderá ser resolvido. 
b. indicação: este método é indicado para trabalhar relações interpessoais, 
como relações entre membros da família, relações interpessoais em empresas, 
comunidades e ambiente educacional. 
c. beneficios: a Constelação Familiar utiliza as raízes e promove, por meio da 
harmonia em situações familiares, o aumento da autoestima e a promoção da 
saúde emocional. o método não busca soluções somente para problemas 
familiares, mas também para doenças, dificuldade para lidar com pessoas, 
bloqueios pessoais e profissionais, desequilíbrios, dificuldade de comunicação, 
de ganhar ou controlar o dinheiro, em relacionamentos abusivos, carência 
afetiva e no luto. 
d. contraindicações: em casos graves de saúde, pessoas em transtorno 
psiquiátrico e gestantes, não devem participar. 
 
 
cromoterapia 
a. descrição: é um sistema holístico de medicina natural que usa as cores para 
equilibrar a mente, as emoções, a parte energética e o organismo físico, 
tratando o paciente como um todo, aliviando seus sintomas, mas buscando as 
suas causas; os átomos quando energizados pelas cores, equilibram-se e 
reagrupam-se mais harmoniosamente, promovendo uma melhora que aumenta 
a confiança do paciente; há dez técnicas e de dezesseis métodos dos quais 
serão escolhidos os mais adequados ao caso do paciente. entre eles estão os 
cristais, a água solarizada, os alimentos, o banho de luz colorida, o banho de 
sol, as roupas e a música; são 8 cores utilizadas: o vermelho, o laranja, o 
amarelo, o verde, o rosa, o azul claro, o índigo e o violeta. 
b. indicação: indicada para pacientes que sofrem de ansiedade, insônia, asma, 
catarata, flatulência, constipação e otites, febre, insônia, diabetes, doenças 
psiquiátricas, hipertensão, transtorno afetivo sazonal, feridas e doenças 
articulares como prática complementar. 
c. beneficios: Alívio dos sintomas de determinada doença através de uma cor 
específica, Melhora do bem-estar físico e mental, Diminuição do cansaço 
físico, Diminuição dos transtornos do sono, Auxílio no tratamento de dores de 
cabeça, Estimulação do Sistema Nervoso Central, melhor funcionamento 
cardíaco e circulação sanguínea. 
d. contraindicações: a cromoterapia pode ter efeitosindesejáveis se as cores 
não forem usadas de forma adequada ou se forem feitas por profissionais não 
habilitados, as cores de tons vermelho e laranja não devem ser usadas por 
pessoas com febre ou que estejam muito nervosas, pois essas cores podem 
intensificar estes sintomas, assim como, pessoas que sofram de gota não 
devem usar cores azul e violeta por provocar sensação de piora dos sintomas 
da doença. 
 
 
 
 
 
Geoterapia 
a. descrição: é um método de terapia por meio da terra, ela utiliza-se de argila, 
barro, pedras e cristais, como ferramentas reequilibrantes. Existem alguns tipos 
diferentes de argila: verde, marrom e branca (acinzentada). Cada uma 
evidencia mais alguma propriedade e tem sua indicação de acordo com o 
problema e com o doente. argila tem efeito bactericida e protetor biológico, tem 
polaridade harmonizante, tudo que é doentio ou emissor de radiações é atraído 
para a argila e neutralizado pela polaridade contraria, havendo uma eliminação 
rápida destes resíduos, Podendo ser ingerida ou aplicada no local sob a forma 
de cataplasmas, compressas. 
b. indicação: indicada para Adenite, amigdalite, contusões, distúrbios 
circulatórias, distúrbios gastrintestinais, distúrbios renais, dores em geral, 
estresse, faringite, febre, feridas, inflamações, externas e internas, laringite, 
leucemia, picadas, reumatismo, sinusite, tumores externos e internos, 
processos inflamatórios, afecções dérmicas, distúrbios dos sistemas 
cardiopulmonar. 
c. beneficios: antisséptica, analgésica, desintoxicante, mineralizante, 
equilibradora térmica e energética, anti-inflamatória, bactericida e cicatrizante. 
d. contraindicações: Aplicação direta em úlceras, ferimentos profundos e 
fraturas expostas; aplicação direta no tórax do interagente com marcapasso; no 
inverno, evitar aplicação fria no tórax e região lombar; aplicação sem lavar o 
rosto; claustrofobia; evitar aplicar dentro do nariz, vagina em fístulas e 
queimaduras de 2 e 3 graus. 
 
hipnoterapia 
a. descrição: aplicação das técnicas hipnóticas como ferramenta terapêutica, 
sendo abordagem cognitiva e comportamental. 
b. indicação: utilizada-se como auxílio para o tratamento de transtornos 
emocionais, físicos, psicológicos, hábitos e sentimentos indesejáveis, é 
indicada também para tratar problemas ligados a hábitos e vícios como 
alcoolismo, tabagismo, vícios em jogos, bilimia, consumos excessivos; dores 
crônicas, estresse, distúrbios do sono, asma e alergias. 
c. beneficios:a tarapia mostra-se mais rápidas quando comparada com terapias 
convencionais, 
d. contraindicações:não existem conteindicações para a hipnoterapia, mas 
alguns transtornos como esquizofrenia não costumam ter muito sucesso. 
 
Imposição de mãos 
a. descrição:a técnica de imposição de mãos visam o equilíbrio e harmonização 
do sistema energético do ser humano. As técnicas mais estudadas são o 
REIKI, TOQUE TERAPEUTICO e TOQUE DE CURA. O toque consiste 
imposição das mãos sobre o paciente, sentindo o campo energético, a terapia 
pode ser aplicada em pessoas de todas as idades naquelas que buscam alto 
conhecimento e conscientização de corpo e mente. 
b. indicação: é indicado para dores crônicas e tratamentos intensivos, dores 
musculares, depressão... 
c. beneficios: alivio das tensões, resultado positivo da pressão arterial, interfere 
no sistema imunológico, alívio em dores crônicos, efeito antidepressivo, 
positivo na tratamento de câncer. 
d. contraindicações: não há contraindicações. 
 
Ozonioterapia 
a. descrição:utiliza a aplicação de uma mistura de gases oxigênio e ozônio 
medicinal, pode ser aplicado de modo isolado e complementar. 
b. indicação:indicado para ajudar ao combate de tumores, reduzindo os efeitos 
colaterais da radioterapia e da quimioterapia, diversos problemas circulatórios, 
doenças virais, feridas de origem vascular ou venosas, úlceras diabéticas e por 
insuficiência arterial, queimaduras diversas, colites, dores articulares e 
imunoativação. 
c. beneficios:anti-inflamatórios, antissépticos, modulação do estresse oxidativo, 
melhora da circulação periférica e da oxigenação. 
d. contraindicações: a principal contraindicação é deficiência da enzima 
glicose-6-fosfato desidrogenase conhecida como favismo, em função do risco 
de hemólise; 
 
terapia de florais 
a. descrição: a doença é vista como uma oportunidade para os seres humanos 
tomarem consciência de suas imperfeições e aprenderem com as lições da 
vida, atua na desarmonia, que é o potencial da ciência, ao prescrever uma 
essência floral procura-se encontrar o aspecto em desarmonia do paciente e 
relacioná0lo como floral indicado para que funcione como um imã atraindo o 
aspecto em desarmonia para uma frequência saudável. 
b. indicação:indicada para situações de emergências, situações extremas, 
fases de mudança, situações de desequilíbrio, para auto-conhecimento, em 
casos de doenças físicas graves. 
c. beneficios:deve ser aplicado na prevenção, fazendo com que o paciente 
relacione as suas emoções em desarmonia para que esteja sempre em 
equilíbrio. 
d. contraindicações:não há contraindicações. 
Medicina ayurvédica 
a. descrição: é um sistema alternativo que une bem-estar e saúde, traduzido 
como ciência da vida, afirma que o universo é formado pelos cinco elementos 
básicos da natureza(espaço, éter, ar, fogo, água e terra) influenciado por eles 
que em duplas, formam os dochas. Esta medicina acredita que as pessoas 
ficam doentes quando há algum bloqueio ou obstrução da energia vital que 
pode ser causada por diversos fatores internos e externos; busca auxiliar na 
consciência do estado de equilíbrio e compreensão das causas que traz 
desequilíbrio, atuando assim nos hábitos alimentares e estilo de vida; possui 
massagens terapêuticas que atua nos níveis mentais emocionais. A técnica 
utilizada durante a massagem incluem toca a pele, amassar e apertar pontos 
específicos como pés, couro cabeludo, testa, atrás das orelhas, nuca e 
pescoço. 
b. o que são e quais são os Dochas? O ponto principal dos tratamentos em 
Ayurveda é restabelecer as funções adequadas dos Dochas VATA, PITTA E 
KAPHA. São as caracterização do perfil biológico do individuo, também o 
humor. 
c. indicação:indicada para insônia, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, 
estresse, fadiga,enxaqueca, bloqueios emocionais, dores musculares, 
problemas de coluna, fibromialgia. As massagens é um dos pontos principais 
do tratamento, e proporciona relaxamento, estimula músculos e circulação 
sanguínea, liberando toxinas presas aos tecidos e músculos corporais. 
 d. benefícios:estimula na qualidade de vida partindo do auto conhecimento, 
desintoxicação de corpo e mente, equilibra os objetivos e prioridade pessoal, 
cria um programa personalizado de alimentação, visa atingir potencial máximo, 
elimina toxinas, aumenta disposição, previne doenças e promove harmonia. 
e. contraindicações:não há contraindicações. 
 
 
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