PORTFÓLIO 1

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ALUNO(A) 
 
 
 
 
 
 
GINÁSTICAS EM AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
 
 
 
 
 
 
 
Atividade de Portfólio da Disciplina de 
Ginásticas, Atividades Rítmicas e 
Expressivas professora MS. Marciana 
Roberta de Oliveira. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
BATATAIS 
2020 
 
 
Tipos de 
Modalidades/ 
Conteúdos 
Conceito/definição 
Exemplo (atividade 
ou intervenção) 
Objetivos esperados 
com a prática desta 
atividade 
Ginástica 
Escolar 
É uma atividade que 
engloba um sistema de 
exercícios físicos com 
várias formas de 
realização, como correr, 
lutar, saltar, entre outras. 
Corrida: exercício de 
velocidade ou 
resistência, que 
envolve percorrer 
alguma distância, 
onde tempo e 
velocidade podem ser 
aplicados. 
Desenvolve agilidade e 
força, trabalha com os 
aspectos motor e 
cognitivo, que servirão 
de base para a prática 
de outras atividades, 
além de melhorar a 
resistência, 
coordenação e 
disciplina e estimular. 
Ginástica Geral 
Uma manifestação da 
cultura corporal que 
abrange diversas 
interpretações da ginástica, 
envolvendo-as com outras 
formas de expressão 
corporal, como a dança, o 
teatro, jogos, folclore, 
entre outras, de uma forma 
que envolva a 
demonstração, 
criatividade, socialização e 
harmonia entre diferentes 
culturas. 
Folclore: são 
manifestações 
culturais populares 
baseados nas suas 
tradições, expressas 
individual ou 
coletivamente, que 
englobam a identidade 
social de um povo. 
São exemplos danças, 
mitos, lendas, comidas 
típicas, entre outros 
costumes. 
Estimula o 
envolvimento social e 
cultural dos alunos, 
além de promover o 
desenvolvimento da 
cultura popular. 
Ginástica de 
Conscientização 
Corporal 
Consiste em novas 
maneiras de uma pessoa 
conhecer seu próprio 
corpo, em relação ao seu 
funcionamento e suas 
limitações. 
Pilates: consiste em 
movimentos 
realizados de forma 
consciente e em 
coordenação com a 
respiração. 
Conhecer seu próprio 
corpo, além de reduzir 
o estresse, melhorar a 
autoestima, a 
coordenação, 
flexibilidade, postura e 
bem-estar. 
Ginástica 
Formativa 
É uma atividade que 
auxilia no 
desenvolvimento corporal. 
Tem a finalidade de educar 
um corpo. Engloba 
exercícios que auxiliam no 
desenvolvimento da força, 
resistência, velocidade, 
coordenação e 
elasticidade. 
Caminhada: é uma 
atividade aeróbica, 
geralmente não 
competitiva, e na 
maioria das vezes, 
praticada ao ar livre. 
Desenvolvimento da 
força muscular e 
resistência, aumento da 
capacidade 
cardiorrespiratória, 
melhora da 
coordenação motora, 
entre outros. 
Hidroginástica 
É uma atividade corporal 
aeróbica, realizada em 
As aulas acontecem 
normalmente em 
Melhora o 
condicionamento 
 
ambientes aquáticos. piscinas, onde são 
realizados 
movimentos feitos 
contra a força da água, 
podendo também 
utilizar materiais para 
auxiliar as aulas e 
gerar maior 
resistência, como 
halter, bolas, 
caneleiras, macarrão, 
entre outros. 
cardiovascular, além de 
desenvolver força 
muscular, coordenação 
motora, flexibilidade e 
equilíbrio. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Referências 
 
NEVES, Daniel. Folclore Brasileiro. Brasil Escola. Disponível em: 
<https://brasilescola.uol.com.br/historiab/folclore-brasileiro.htm>. Acesso em: 15 de 
maio de 2020. 
 
TEIXEIRA, Rafaella. Crianças e corrida. Pais em apuros. Disponível em: 
<https://esportecemsa.blogspot.com/2014/03/ginastica.html>. Acesso em: 15 de maio 
de 2020. 
 
RONDINELLI, Paula. Caminhada. Brasil Escola. Disponível em: 
<https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/caminhada.htm>. Acesso em 15 de 
maio de 2020. 
 
COUTO, Vanessa. Hidroginástica. Info Escola. Disponível em: 
<https://www.infoescola.com/educacao-fisica/hidroginastica/>. Acesso em: 15 de maio 
de 2020 
https://brasilescola.uol.com.br/historiab/folclore-brasileiro.htm
https://esportecemsa.blogspot.com/2014/03/ginastica.html
https://www.infoescola.com/educacao-fisica/hidroginastica/