port Disfunções Orgânicas, Atividade Física e Saúde

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ALESSANDRA LINO
PORTFOLIO
Atividade de Portfólio 2º Ciclo da Disciplina de Disfunções Orgânicas, Atividade Física e Saúde Profº Maria Beatriz Ferreira Gurian 
Guarapuava - PR
2019
1. O estudo do artigo Sedentarismo, exercício físico e doenças crônicas de Gualano e Tilucci (2009) objetivou levar, principalmente profissionais da Educação Física, a reflexão, tomando como ponto de partida o papel da inatividade física sobre a etiologia das doenças crônicas e revelar o imenso potencial do exercício físico como agente terapêutico. Após leitura do artigo e da Unidade 1, responda:
a) Qual o efeito da inatividade física na população infantil, adulta e idosa?
Como estudado no artigo Sedentarismo, exercício físico e doenças crônicas de Gualano e Tilucci (2009). Estudos epidemiológicos demonstram que a inatividade física aumenta substancialmente a incidência relativa de doença arterial coronariana (45%), infarto agudo do miocárdio (60%), hipertensão arterial (30%), câncer de cólon (41%), câncer de mama (31%), diabetes do tipo II (50%) e osteoporose (59%). As evidências também indicam que a inatividade física é independentemente associada à mortalidade, obesidade, maior incidência de queda e debilidade física em idosos, dislipidemia, depressão, demência, ansiedade e alterações do humor. Em populações pediátricas, o sedentarismo é também considerado o principal fator responsável pelo aumento pandêmico na incidência de obesidade juvenil. Além disso, recentes achados sugerem que a inatividade física é um componente agravante do estado geral de saúde em crianças e adolescentes acometidos por várias doenças, incluindo as cardiovasculares, renais, endocrinológicas, neuromusculares e osteoarticulares.
A ausência de atividade física se torna um dos grandes problemas de saúde pública, é considerado que mais da metade da população adulta não atinge os níveis mínimos recomendados de atividade física. 
b) Qual o papel do Educador Físico na inserção da atividade física na promoção de saúde? Quais são os desafios? 
O Educador físico é importante na promoção de saúde, ele tem o papel de incentivar a pratica saudável e orientar a sociedade dos seus benefícios. O educador leva melhor qualidade de vida numa pratica bem desenvolvida, ele ajuda a melhora a vida das pessoas.
O educador sabe da importância de uma prescrição adequada para promoção de saúde, para a reabilitação e para o rendimento esportivo, mais muitas das vezes a pratica de exercícios físicos não é acompanhada por profissionais de educação física, o que pode se torna perigoso. Dessa maneira, deve mostrat a importância de uma pratica de exercícios bem orientados. 
O educador físico orienta as pessoas para mudar de vida, levando uma ótima qualidade de vida, os maiores desafios são inúmeros, primeiro a parte de recursos e locais apropriados que visem o bem comum da população, investimentos do governo que sejam voltados para a pratica de atividade física da população, além de ambiente propicio e recursos, a falta de conscientização da população acerca do tema, hoje em dia a população está cada vez mais voltada a correria do dia a dia, faltando tempo para desenvolver alguma atividade, ou quando as praticam fazem sem a orientação adequada.
2. Já, o artigo A política Nacional de promoção da saúde e a agenda da atividade física no contexto do SUS “aborda a institucionalização da promoção da saúde com a aprovação da Política Nacional de Promoção da Saúde e a escolha da temática da atividade física-práticas corporais como uma de suas prioridades. São apresentadas as ações desenvolvidas pelo Ministério da Saúde na indução e sustentabilidade de estratégias de redução do fator de risco do sedentarismo no contexto do Sistema Único de Saúde” (MALTA et al, 2009.) Após a leitura desse artigo e das Unidades 1 e 2 do CRC Disfunções orgânicas, atividade física e saúde, comente as ações desenvolvidas pelo Ministério da Saúde para reduzir o fator de risco do sedentarismo.
Ministério da saúde tem alguns objetivos centrais ao sistema de saúde, tentando promover e proteger a saúde da população. Tendo em vista algumas estratégias de cuidado para saúde individual e coletiva, assim estruturando o sistema de saúde que é responsabilidade da instituição.
O Sistema Único de Saúde tenta levar ações de indução de atividade física – práticas corporais, que são desenvolvidas pelo SUS em diversos níveis. Nos últimos anos, tem um alcance significativo nas institucionalizações das práticas promotoras da saúde, nos diversos níveis. Algumas atividades promovidas; inclusão da prioridade da promoção da saúde no Pacto Pela Vida; qualificação da promoção da saúde como programa orçamentário do Plano Plurianual 2008 - 2011; descentralização dos recursos do Fundo Nacional de Saúde para financiamento dos projetos municipais e estaduais de atividade física; realização de investimento sem pesquisa de evidências da efetividade das iniciativas de promoção da saúde. Assim tentando levar para a sociedade a importância da atividade física e promovendo a Saúde para tentar acabar com o sedentarismo
O Sedentarismo e a obesidade são fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas. O Ministério da Saúde tem buscado ampliar e diversificar as medidas de combate à evolução desses fatores.
A principal estratégia para induzir o aumento da pratica de atividade física na população é o programa academia da saúde, lançada em 2011, a iniciativa prevê a implantação de polos com infraestrutura, equipamentos e equipe qualificada.
As ações do Ministério da Saúde relacionadas as suas políticas de incentivo à atividade física pelo SUS. São estratégias que implicam investir no diálogo interministerial e com parceiros internacionais, bem como garantir a cooperação técnica e financeira com Estados e Municípios, ampliando os recursos disponíveis para a promoção da saúde no Sistema.
Desta forma, o governo criou uma série de programas com o intuito de combater o sedentarismo, e consequentemente, reduzem os riscos de obesidade e permitem que a população tenha uma qualidade de vida melhor.
3. Em um estudo de delineamento transversal realizado por SIQUEIRA et al (2009), no artigo Aconselhamento para a prática de atividade física como
estratégia de educação à saúde, revelou que as prevalências de aconselhamento à prática de atividade física nas unidades básicas de saúde
mostraram-se baixas, tanto para o grupo de adultos quanto para o de idosos, independente da região ou do modelo de assistência, especialmente se
considerarmos que as unidades básicas de saúde devem ser porta de entrada do sistema de saúde e, portanto, nestes locais deveria existir uma ação
integrada entre as diversas áreas de conhecimento da saúde, no sentido de beneficiar a população e promover mudanças significativas em direção a um
estilo de vida saudável. Diante de tais informações, responda:
a) O que você entendeu por estudo transversal?
É um estudo feito através de observação e obtenção de informações em um único momento. Estudo transversal investiga a ocorrência de um determinado evento em
saúde em um período de tempo específico, tendo como objetivo fazer diagnósticos ou até mesmo monitoramento para que possíveis ações sejam estabelecidas
b) Qual o papel do Educador Físico para atuar em uma Unidade Básica de Saúde relacionado ao aconselhamento à Pratica de atividade Física?
O papel do educador físico não se resume somente a prescrição dos exercícios, este profissional também irá trabalhar com a quebra de paradigma a respeito do benefício da pratica da atividade física, trabalhara fatores motivacionais, inclusão social, cultura e educação com relação aos esportes e principalmente, tentar dentro destes e de outros aspectos aumentar a adesão aos exercícios, fator de suma importância para podermos impactar a saúde da população de forma positiva e ascendente.
O Sistema Único de Saúde está em constante construção, passivo a novos programas e projeto e, nesse contexto o novo paradigma de saúde, marcado pela promoção da saúde, abre um campo para atuaçãodo profissional de educação física nos serviços de Atenção Básica do SUS deve estimular mudanças de atitude para a adoção de um estilo de vida saudável, levando em consideração as necessidades da população e o contexto na qual está inserida. Ressalta-se ainda que o processo de trabalho do educador físico deve ser caracterizado por ações compartilhadas, visando uma intervenção interdisciplinar, ampliando e fortalecendo as intervenções das equipes de saúde.
4. De forma geral, os estudos experimentais são largamente utilizados na área de Educação Física, como exemplo, a verificação de efeitos do treinamento físico frente as patologias e suas respostas agudas e crônicas. Com o intuito de verificar a atividade física como estratégia de prevenção ou terapêutica, comente a sua ideia de realizar uma pesquisa epidemiológica dentro da área de atuação do educador físico.
A Epidemiologia é a ciência que estuda os fenômenos da saúde doenças e seus determinados em grupos na população. Proporciona uma visão da frequência, distribuição e dos tipos de doenças da humanidade em diferentes épocas e pontos da superfície da terra, relacionando-as com o meio ambiente, a genética e o estilo de vida da população. 
Ao realizar uma pesquisa epidemiologia na área da saúde, relacionando a obesidade, caso que vem crescendo a cada dia na nossa sociedade, vindo da infância, um fator que várias vezes não são tratados com uma devida importância, se métodos de pesquisas podemos notar que a obesidade vem aumentando muito com o passar dos anos e se tornando um caso muito preocupante na sociedade. O estudo sobre esse tema tende a orientar e a compreender tudo sobre a obesidade, como seus sintomas e tratamentos, assim auxiliando e buscando uma melhora na qualidade de vida, tudo aluando com atividade física regulamente.
5. O American College Sport Medicine (2011) recomenda em suas diretrizes, um programa de Exercícios Físicos que inclua aquisição das aptidões
cardiorrespiratória, força e flexibilidade, em volumes e intensidades suficientes para a prevenção de doenças crônicas degenerativas em indivíduos aparentemente saudáveis de todas as idades. Além disso, esses programas podem ser adaptados de acordo com as condições ou necessidades específicas do indivíduo. A partir desta premissa, exemplifique um programa de exercícios físicos para uma população com obesidade leve em uma Unidade Básica de Saúde com cada capacidade física a ser trabalhada e o objetivo de cada uma delas.
O exercício que pode ser trabalho é o aeróbico junto com o treinamento de força. Podendo trabalhar de três a quatro vezes por semana, no início pode ser usado exercícios mais leve para adaptação do corpo a atividade física, e vai aumentando a intensidade e o tempo ao decorrer dos treinos. 
Os estudos sugerem que os exercícios aeróbicos devem ser de longa duração, para maximizar o gasto energético durante a atividade, e o exercícios de força tem sido recomendado para fazer parte de programas de controle do peso corporal pela sua influência positiva.
Treino aeróbico com treinamento de força, podendo ser trabalho em forma de circuito, como exemplo: repetindo entorno de 3 a 4 vezes semanais. 
Primeira semana, pode ser trabalhado uma caminha na esteira, começando leve e depois aumentando a velocidade até chegar a velocidade máxima de corrida, depois parte para exercícios com cargas. 
A cada dia ou semana podendo mudar as variações do aeróbico, da corrida para pulo de corda, bicicleta ou até mesmo alguns exercícios sem cargas, mais com movimentos mais rápidos. 
Referencia:
OLIVEIRA, D. M. Disfunções Orgânicas, Atividade Física e Saúde. Batatais: Claretiano, 2016.
(PITANGA, F.J.G. Epidemiologia, atividade física, do exercício físico e da saúde).
Ministério da saúde combate fatores de rico para doenças crônicas. Disponível: em <https://noticias.uol.com.br/publieditorial/hora-de-saude/250913d/> acesso em: 18 de setembro de 2019.
http://www.scielo.br/pdf/rbefe/v25nspe/05.pdf