Treinamento Desportivo em Educação Física Avaliação II

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24/05/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Evandson Silva da Paixao (1086213)
Disciplina: Treinamento Desportivo em Educação Física (LEF26)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:639000) ( peso.:1,50)
Prova: 18089320
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
1. Todo o treinamento esportivo deve ser baseado em um planejamento adequado. No planejamento deve-se levar em conta as etapas que serão realizadas com o objetivo de chegar n
Estas etapas são os períodos que devem ser seguidos durante a periodização do treinamento. Sobre os períodos da periodização do treinamento, classifique V para as sentenças ve
para as falsas:
(    ) Planejamento, execução e de recuperação. 
(    ) Preparatório, competitivo e de transição.
(    ) De estímulo, de séries e de pausas. 
(    ) De ciclos, linear e ondulatório.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - V - V.
 b) F - V - F - F.
 c) V - V - F - F.
 d) V - F - V - F.
2. A prescrição de exercícios físicos envolve uma série de cuidados para que os resultados sejam atingidos. Dentre os fatores para a constante evolução do seu aluno ou atleta, é impo
fatores como carga de treino, volume, alimentação e repouso sejam precisamente controlados. De fato, a determinação exata da intensidade do exercício é um dos fatores mais com
se controlar, pois estímulos muito fracos podem não desenvolver melhora, enquanto estímulos muito fortes podem induzir lesões e, consequentemente, prejudicar toda a sequência 
treinamento. A figura a seguir é uma das mais clássicas da literatura e representa o processo de adaptação do aluno. Nesse contexto, observe a figura e classifique V para as senten
verdadeiras e F para as falsas: 
(    ) O ponto I representa o momento do estímulo que é o responsável pelo início do processo. 
(    ) O ponto II representa o ponto da supercompensação e é o responsável por determinar se o estímulo foi capaz de gerar alguma melhora. 
(    ) O ponto III representa a compensação que foi induzida pelo estímulo, ou seja, a melhora obtida.   
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE DA IMAGEM: Disponível em: <http://treinodeforca.com.br/?p=699>. Acesso em: 2 mar. 2017.
 a) V - F - V.
 b) V - V - V.
 c) V - F - F.
 d) F - V - V.
3. De forma geral, o objetivo do treinamento esportivo é desenvolver as valências físicas essenciais para o desempenho esportivo aliado à técnica e à motivação do aluno ou atleta. Ne
os minijogos, conhecidos também como "small games", vêm sendo utilizados como uma estratégia interessante de treinamento. Com relação ao minijogo, analise as sentenças a se
I- A principal característica dos minijogos é a utilização do tempo reduzido.
II- Os minijogos, como forma de treinamento, são importantes para o desenvolvimento físico, no entanto, não contribuem para o desenvolvimento cognitivo.   
III- Esse modelo de treinamento só pode ser utilizado por praticantes com a capacidade e a potência aeróbia bem desenvolvida. 
IV- Os minijogos podem ser utilizados como uma forma de aprimorar a capacidade e a potência aeróbia. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença IV está correta.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
4. O sucesso do treinamento desportivo depende da combinação de vários fatores. Dentre estes fatores, destaca-se uma prescrição de exercícios adequada e que respeite os princípio
treinamento desportivo. Dentre os princípios do treinamento, o princípio da adaptação é um dos mais importantes. Hans Selye, um importante pesquisador, foi quem desenvolveu o t
conhecido como Síndrome da Adaptação Geral - SAG -, ou seja, é o processo de adaptação aos chamados "agentes estressores". Posteriormente, foi o pesquisador sueco Von Euler 
esses agentes estressores segundo a sua origem. Com relação aos agentes estressores, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Mental.
II- Físico.
III- Bioquímico. 
(    ) Chás, cafés e calmantes. 
(    ) Motivação, ânimo e preocupações. 
(    ) Esforço muscular, temperatura e chuvas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) III - I - II.
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 b) II - III - I.
 c) I - III - II.
 d) III - II - I.
5. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à presc
exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Quanto ao princípio da adaptação é preciso entender à síndrome da adaptação geral. Sobre a síndrome da adaptação geral, analise as se
seguir:
I- A fase de alerta acontece quando o indivíduo entra em contato com o agente estressor.
II- A fase de resistência (fase de adaptação) é quando o indivíduo entra em contato com o agente estressor.
III- A fase da quase exaustão é marcada pelo aumento na proteção do corpo humano.
IV- Na fase de resistência (fase de adaptação) acontece o desenvolvimento dos mecanismos de defesa do organismo.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença I está correta.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) Somente a sentença II está correta.
6. As habilidades motoras podem ser compreendidas como a realização de determinados movimentos com precisão. As habilidades motoras podem ser divididas com relação ao mov
precisão. Com relação à classificação das habilidades motoras e sua relação com o movimento, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
I- Habilidades motoras discretas.
II- Habilidades motoras contínuas.
III- Habilidades motoras seriadas. 
(    ) Treinamento de resistência.
(    ) Pega-pega.
(    ) Corrida de 5 km. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) II - III - I.
 b) I - II - III.
 c) II - I - III.
 d) III - II - I.
7. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à presc
exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o princípio da adaptação, analise as sentenças a seguir:
I- Pode ser definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais variados estímulos e agentes estressores.
II- O princípio da adaptação ocorre de maneira independente dos mais variados estímulos e agentes estressores.
III- É possível prescrever a mesma intensidade de exercício para diferentes alunos, que ocorrerá adaptação.
IV- Este princípio considera a estreita relação que existe entre o volume e a intensidade de treino.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença IV está correta.
 c) Somente a sentença I está correta.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
8. São diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo, por exemplo: o princípio da sobrecarga. Quando pensamos em sobrecarregar o organismo, levamos em consider
intensidade e o volume dos exercícios. No entanto, é preciso saber o momento adequado para dar um novo estímulo ao organismo. Se o estímulo for aplicado no momento errado p
adaptações ou até gerar adaptações prejudiciais. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
 a) A supercompensação é o momento em que é preciso deixar o organismo se recuperar.
 b) O momento adequado para aplicar um novo estímulo é chamado de supercompensação.
 c) O melhor momento para aplicar um novo estímulo de treinamento é antes da supercompensação.
 d) Uma recuperação adequada após os estímulos não vai gerar a chamada supercompensação.
9. A prescrição de um treinamento adequado depende de uma série de fatores.Dentre os fatores mais importantes para periodização do treinamento, destaca-se uma boa periodizaçã
aos princípios do treinamento. Estes devem sempre guiar os treinamentos propostos. Sobre o princípio da sobrecarga, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Este princípio baseia-se no fato de que o treinamento deve ser contínuo para que haja qualquer melhora física.
 b) Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados para que haja melhora física.
 c) Este princípio baseia-se no fato de que cada indivíduo responde ao mesmo estímulo de uma forma diferente.
 d) Este princípio baseia-se no fato de que melhorar a capacidade de um indivíduo que já é bem treinado é um desafio para os profissionais da área.
10. Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classificação das habilidades motor
esporte tem uma exigência específica das habilidades motoras, mas de forma geral elas se classificam com relação ao meio, ao movimento, quanto à precisão do movimento e ao c
feedback. Sobre o exposto, associe os itens utilizando o código a seguir:
I- Apresentam começo e fim.
II- Apresentam intervalos.
III- Movimentos de grande amplitude.
IV- Movimentos refinados, curtos e minuciosos.
(    ) Habilidades motoras finas.
(    ) Habilidades motoras seriadas.
(    ) Habilidades motoras globais.
(    ) Habilidades motoras discretas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) IV - II - III - I.
 b) I - II - III - IV.
 c) III - I - II - IV.
 d) IV - III - II - I.
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