Treinamento Desportivo em Educação Física avaliação final

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24/05/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Evandson Silva da Paixao (1086213)
Disciplina: Treinamento Desportivo em Educação Física (LEF26)
Avaliação: Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:639002) ( peso.:3,00)
Prova: 18751588
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
1. Para a avaliação dos componentes físicos existem diversas ferramentas propostas na literatura. Estes testes podem ser tanto de laboratório ou de campo. Os testes de laboratório n
são considerados padrão-ouro para a avaliação física. Quanto à avaliação da capacidade e potência aeróbia, assinale a alternativa CORRETA que apresenta o método considerado pa
 a) Saltos verticais.
 b) Vai e vem de 20 m.
 c) Espirometria.
 d) Teste isocinético.
2. O treinamento de força na infância e adolescência é um paradigma com autores que são a favor e outros que são contra. No entanto, parece haver particularmente dois grupos de cr
precisam do treinamento de força. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- É recomendado o treinamento de força para crianças com fraco desenvolvimento das atividades físicas regulares ou diárias, resultado da vida cada vez mais sedentária. 
II- Os exercícios com pesos livres e pliométricos não são recomendados para o treinamento de força para crianças devido à dificuldade de adaptação do aluno e ao alto custo.
III- É recomendado o treinamento de força para crianças desportistas, para realização de certos gestos desportivos com excelência e acima de tudo segurança para evitar lesões.
IV- Os exercícios nos aparelhos de musculação são a melhor forma para o treinamento de força para crianças, devido à fácil adaptação ao equipamento e ao baixo custo.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
3. As qualidades físicas são um conjunto de habilidades motoras treináveis. Na literatura existe um termo chamado "janela de oportunidade", que seria o período ótimo para o treiname
determinada capacidade física. Sobre o período ótimo para o treinamento, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Treinamento da hipertrofia muscular.
II- Desenvolvimento da aptidão aeróbia.
III- Desenvolvimento da força.
IV- Desenvolvimento da velocidade.
(    ) De 1 a 1,5 anos após o pico de velocidade em altura.
(    ) Adaptação acelerada entre os 5 e 9 anos de idade em ambos os sexos.
(    ) A partir da idade de 14 anos para meninos e 12 anos para as meninas.
(    ) Momento em que atingem o pico de velocidade em altura.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) I - III - II - IV.
 b) IV - III - II - I.
 c) III - IV - I - II.
 d) III - I - II - IV.
4. Um erro que foi praticado e permanece até os dias de hoje é o treinamento para crianças e adolescentes baseado apenas na idade cronológica. Um modelo para o desenvolvimento 
baseado apenas na idade cronológica é o que apresenta o processo sequencial considerando o desenvolvimento multilateral, o treinamento especializado e o alto rendimento. Cons
figura, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Crianças pré-púberes podem ser direcionadas a uma modalidade esportiva e treinar aquela modalidade de forma específica e única. 
(    ) Este modelo apresentado na literatura respeita o desenvolvimento individual e biológico de cada indivíduo.
(    ) O desenvolvimento múltiplo de habilidades multilaterais será a fase final de treinamento físico para crianças e adolescentes.
(    ) O início de qualquer programa de treinamento físico consiste no desenvolvimento múltiplo de habilidades multilaterais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - F.
 b) F - F - F - V.
 c) V - V - V - F.
 d) F - V - V - F.
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5. A produção de energia de maneira anaeróbia é uma maneira que o organismo encontra para manter a energia necessária para determinada atividade. A produção de energia anaerób
lática ou alática. Sobre a via metabólica anaeróbia, analise as sentenças a seguir:
I- A via da fosfocreatina poderá ser predominante até 2 minutos.
II- A via glicolítica poderá ser predominante por horas de exercício.
III- Em 20 segundos, a produção de energia deixa de ser anaeróbia.
IV- A via da fosfocreatina predomina em torno de 10 a 20 segundos.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença II está correta.
 b) Somente a sentença III está correta.
 c) Somente a sentença IV está correta.
 d) Somente a sentença I está correta.
6. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à presc
exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o princípio do treinamento da individualidade biológica, analise as sentenças a seguir:
I- É possível criar uma forma de treino ideal que produza ótimos resultados para todos.
II- Não existe uma forma de treino ideal que produza ótimos resultados para todos.
III- É possível prescrever a mesma intensidade de exercício para diferentes alunos.
IV- Cada aluno vai ter uma resposta singular aos estímulos do exercício e do treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença III está correta.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
7. Dois termos usados com frequência quando nos referimos à infância e à adolescência são o crescimento e a maturação biológica. No entanto, existe ainda o conceito do desenvolv
utilizado em dois contextos distintos. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: 
I- No primeiro contexto, temos o desenvolvimento biológico, que se refere aos processos de diferenciação e especialização das células embrionárias. 
II- No segundo contexto, veremos que toda criança e adolescente passará por um desenvolvimento comportamental.
III- No segundo contexto, o desenvolvimento comportamental se refere aos processos de diferenciação e especialização das células embrionárias.
IV- No primeiro contexto, o desenvolvimento biológico se refere à aquisição e ao refinamento de comportamentos esperados pela sociedade.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) Somente a sentença II está correta.
 d) Somente a sentença IV está correta.
8. Em todos os esportes existe uma ampla gama de habilidades motoras envolvidas. Além da especificação de cada esporte, temos diversas classificações das habilidades motoras. C
às habilidades motoras relacionadas ao movimento, analise as sentenças a seguir:
I- As discretas apresentam um começo e fim como as provas de 100 m no atletismo.
II- Um exemplo de habilidades discretas são as brincadeiras como o pega-pega por exemplo.
III- Um exemplo de habilidades seriadas é o treinamento de força por apresentar intervalos.
IV- As habilidades motoras contínuas apresentam um começo e um fim, como a maratona.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
9. Os testes incrementais são um importante aliado dos profissionais da área da saúde visto que podem ser utilizados para diagnósticos de doenças, bem como para auxiliar na prescr
esportiva. Assim, é importante que o profissional de Educação Física saiba interpretar os resultados obtidos no teste, bem como determinar os domínios de intensidade de esforço. 
anexa é um exemplo ilustrativo de um teste incrementalcom coletas de sangue para determinação desses domínios fisiológicos. Com base na figura, classifique V para as sentença
e F para as falsas: 
(    ) O ponto I representa o domínio fisiológico moderado. 
(    ) O ponto III representa o domínio fisiológico pesado. 
(    ) O ponto II representa o domínio fisiológico moderado.
(    ) O ponto III representa o domínio fisiológico severo. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - F - F.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - F - V.
 d) F - F - V - V.
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10. A história sobre Mílon de Crotona é uma forma didática que nos ensina sobre o princípio da sobrecarga. Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser apli
que haja melhora física. Este princípio da sobrecarga está estritamente relacionado a algumas variáveis. Sobre as variáveis relacionadas, classifique V para as sentenças verdadeiras
falsas: 
(    ) O princípio da sobrecarga é dependente da frequência dos estímulos. 
(    ) O princípio da sobrecarga é independente da duração do treinamento.
(    ) O princípio da sobrecarga é dependente do volume e da intensidade. 
(    ) O princípio da sobrecarga pode ser aplicado de maneira generalizada.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) F - V - F - V.
 c) F - V - V - V.
 d) V - V - V - V.
11. (ENADE, 2016) Periodização é o planejamento do tempo disponível para o treinamento, de acordo com os objetivos intermediários estabelecidos, respeitando-se os princípios científi
treinamento desportivo. O modelo tradicional de periodização do treinamento foi proposto e estabelecido na década de 1950, com fundamento na teoria da síndrome da adaptação 
referência entre os treinadores até os dias de hoje. Esse modelo, caracterizado pela variação ondulante das cargas de treinamento, divide-se em períodos: de preparação, de compet
transição. 
Tendo o texto como referência e considerando a relação entre as etapas da preparação física e o desempenho competitivo, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre e
I. A variação ondulante das cargas é importante para a adequação do volume e da intensidade do programa de treinamento, de acordo com o período de preparação do atleta. 
PORQUE
II. Cada um dos períodos do modelo tradicional de periodização do treinamento, requer um dimensionamento específico da carga de treinamento para que o atleta atinja o pico de pe
no período de preparação. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
FONTE: DANTAS, E. H. M. et al. Adequabilidade dos principais modelos de periodização do treinamento esportivo. Rev. Bras. Ciênc. Esporte, Porto Alegre, v. 33, n. 2, p. 483-494, jun. 2
(adaptado).
 a) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
 b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
 c) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
 d) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
12. (ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de educação física, trabalha em uma academia que oferece aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciant
atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento desportivo, adaptados à ginástica localizada. Com base nessa situação, a profissional deve
seu planejamento, os princípios: 
I. da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares a cada aula. 
II. da invidualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo com os objetivos do aluno.
III. da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação, possibilitando uma descompensação. 
IV. da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de exercícios a serem gradativamente aumentadas. 
É correto o que se afirma em:
 a) I, II e IV, apenas.
 b) I e II, apenas.
 c) I e III, apenas.
 d) II e IV, apenas.
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas.