E-book Trabalhe com o que você Ama_1

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T H I A N E V A L D E Z
ama
TRABALHE COM 
O QUE VOCÊ 
Passo a passo para trabalhar 
com o que você ama e construir 
a Carreira dos seus Sonhos
Thiane Valdez é Mentora de Carreiras e 
Produtividade, Palestrante e Treinadora. 
 
Idealizadora dos programas Viva do que 
você AMA e Escola de Resultados, ajuda 
pessoas que ainda não se encontraram 
profissionalmente a terem clareza de por 
onde começar e qual caminho seguir, 
através de seus programas online de 
direcionamento e planejamento de 
carreiras, promovendo mais leveza e 
confiança em suas vidas. 
 
Sua missão é impulsionar pessoas que 
tenham vontade de realizar mais, a viverem 
do que amam. 
T H I A N E V A L D E Z . C O M
1
Sobre a autora
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Eu sempre gostei de muitas coisas diferentes, de maquiagem à computação. 
Não gostava de depender dos meus pais, então comecei a trabalhar com 15 
anos apenas para poder sair sem precisar pedir dinheiro. Nunca havia 
pensado muito no futuro, achava que as coisas "iriam se ajeitar", sabe? 
 
Com 17 anos eu trabalhava como promoter de eventos, tinha um blog de 
maquiagem, fazia maquiagens à domicílio e decidi fazer faculdade de 
Computação! Você pode imaginar o quanto era difícil explicar para as pessoas 
o que eu fazia... E sempre foi assim, buscando me encontrar passei por 4 
faculdades e mais de 20 funções de trabalhos diferentes. 
 
A verdade é que, nessa fase inicial de nossas vidas, pouco importam nossas 
escolhas profissionais... o que realmente vai fazer diferença lá na frente é o 
que aprendemos sobre nós mesmos à partir dessas escolhas. São como 
peças de um quebra-cabeça, só precisamos entender como juntá-las! 
 
Nesse processo, mesmo mudando constantemente de trabalhos e sendo 
vista como uma "desistente", algumas coisas sempre se destacaram em meu 
comportamento: eu era autodidata (aprendia qualquer coisa por conta 
própria), era muito boa em vendas e em lidar com pessoas, desenvolvi a 
habilidade de falar em público (mesmo sendo naturalmente introvertida), eu 
me importava com as pessoas, era uma ótima ouvinte, apaixonada por 
tecnologia e desenvolvimento pessoal. (Percebe alguma conexão com o que 
faço hoje? hahaha) 
 
Posso dizer que, após tantos anos tentando me encontrar, entendo que as 
respostas sempre estiveram dentro de mim e em minha história. Mas é muito 
mais fácil "juntar as peças" depois que já estamos em movimento e atentos 
aos detalhes. Hoje posso afirmar que vivo do que amo e sou completamente 
realizada por poder unir o que amo fazer, o que sou boa em fazer e o que 
mais me incomoda no mundo, e que hoje tenho a oportunidade de ajudar a 
mudar! Espero que esse material possa te ajudar nesse processo de busca!!
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Como eu descobri o que amo fazer
“Escolha um trabalho 
que você ame e não terá 
que trabalhar um único 
dia em sua vida.” 
- Confúncio 
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E se todas as pessoas do mundo tivessem a oportunidade de fazer o 
que amam, o que seria possível? Como seria um mundo com pessoas 
alinhadas com seu propósito? 
 
De acordo com a pesquisa realizada em 21 estados brasileiros (2017), cerca 
de 90% das pessoas estão infelizes em seus trabalhos. Desse percentual, 
36,52% dos profissionais estão infelizes com o trabalho que realizam e, 
64,24% gostariam de fazer algo diferente do que fazem hoje para serem 
mais felizes. Esse descontentamento é provocado por uma série de 
motivos. O principal deles é a definição da profissão muito cedo ou através 
de imposição (direta ou indireta) dos pais e pessoas mais próximas. 
 
Acontece que não somos ensinados sobre quais critérios devemos seguir 
para nossa escolha profissional. Aprendemos pelo exemplo e espelhamos 
nosso potencial através do ambiente em que vivemos. Como pode se 
esperar que um jovem sem experiência profissional escolha o que quer 
fazer “para o resto da vida” aos 16 anos de idade? Não existe maturidade 
para isso, mas a pressão externa para tal escolha pode acarretar em 
disfunções emocionais. 
Introdução
Escolher uma profissão baseada apenas em sua remuneração, ou no que 
outros falam ser o “certo” é a receita para a formação de adultos frustrados. 
Comparações com amigos, influência de pais... isso está errado! Mas, porque 
ninguém nos conta isso? Por que ninguém ensina como podemos escolher 
um trabalho que realmente nos realize e que gere mais valor para o mundo? 
 
Eu não fui aquela criança que já sabia exatamente o que faria quando 
crescesse e nem tive pais que me ditassem o que deveria fazer. Eu era livre 
para escolher o que quisesse, mas como escolher? Essa liberdade logo virou 
confusão. Ao mesmo tempo em que podia fazer o que quisesse, existia a 
expectativa que eu “acertasse” e tivesse muito sucesso com isso. Mas, como 
teria certeza de que era realmente aquilo? E como saber que iria dar certo? 
 
Essa pressão transformou-se em uma auto cobrança, uma crítica interna 
com um grande sentimento de dúvida sobre mim. Será que eu iria ser uma 
fracassada? 
 
Não é de se surpreender quantas pessoas são infelizes com o que fazem, 
pois preferem se segurar ao certo do que ao duvidoso. No longo prazo, essa 
é a receita para infelicidade, frustração e arrependimentos, o que logo 
acarretam em adultos ansiosos e estressados. Eu quero mudar isso! 
 
Convido você a se questionar: 
Qual o seu objetivo com sua escolha profissional? O que você espera da 
vida? O que realmente fará tudo valer a pena lá na frente? Você precisa 
expandir sua visão de mundo e se inspirar em pessoas de sucesso, perceber 
que tudo é possível, desde que você acredite que seja! Se alguma pessoa 
alcançou um nível de realização em uma área, se você tiver o mesmo padrão 
de pensamentos, sentimentos e comportamentos, poderá alcançar os 
mesmos resultados. Por isso, eleve seus padrões. Quem você pode 
modelar? 
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1. Saiba quem é você 
 
O primeiro passo é saber quem você é. 
Pode parecer banal e simples, mas não 
paramos com frequência para refletir 
sobre quem somos, quais os nossos 
objetivos e o que esperamos para 
nossas vidas. 
 
Reflita sobre seus valores, sua 
personalidade e liste seus interesses. 
Coloque tudo no papel. 
 
O caminho do sucesso, sem dúvida, 
passa pelo autoconhecimento. Mas por 
onde começar? Em primeiro lugar, 
entendendo que autoconhecimento é 
um processo que tem início, mas não 
tem fim. Em segundo, reconhecendo 
que cada escolha conta um pouco 
quem se é, das características que 
temos, do que se valoriza. 
 
Prestar atenção nos pensamentos, nas 
emoções, na forma como nosso corpo 
reage às várias situações também
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Como descobrir a Profissão Certa
“Aquele que não luta pelo 
futuro que quer, deve aceitar 
o futuro que vier” 
são informações a nosso respeito. 
 
A opinião de especialistas em 
carreira e orientação vocacional é 
unânime: autoconhecimento é 
fundamental para fazer uma boa 
escolha de carreira. 
 
Você é tímido ou extrovertido? 
Gosta de planejar tudo nos 
mínimos detalhes ou prefere 
improvisar? Sente-se melhor 
trabalhando em grupo ou 
sozinho? 
 
Procure listar os traços mais 
marcantes de sua personalidade 
2. Entenda seus gostos e interesses 
 
Faça a você mesmo a seguinte 
pergunta: O que me deixa feliz? Não 
tente pensar em uma profissão que o 
faça feliz, apenas pense em coisas do 
dia a dia, como estar com os amigos, 
sair para dançar, ter algum dinheiro 
guardado, ajudar os colegas a 
estudarem para provas, etc. 
 
Você sabe o que gosta de fazer? 
Comece fazendo uma lista com as 
matérias que você mais gosta de 
estudar. Liste também seus 
passatempos preferidos e assuntos de 
interesse. 
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Quando era criança, que coisasmais gostava de fazer? Do que 
brincava? Sobre o que sonhava? 
 
Se tivesse que escolher revistas, 
matérias ou textos para ler, o que 
chamaria sua atenção? O que mais 
te interessa? 
E hoje, quais coisas que você mais 
gosta de fazer com seu tempo? 
Que mais te dão prazer. 
 
Em quais atividades você 
simplesmente não vê a hora 
passar? 
 
3. Conheça as suas habilidades 
 
É importante saber o que você faz 
de melhor. Algumas situações do 
cotidiano ajudam a identificar 
nossas habilidades. 
 
Preste atenção em como você se 
comporta, por exemplo, em um 
trabalho em equipe: Você gosta 
de liderar o grupo e dividir as 
tarefas? Prefere saber o que deve 
ser feito para então começar a 
trabalhar? Gosta de ajudar um 
colega a executar suas atividades? 
 
Talvez você seja um ótimo ouvinte, ou 
tenha facilidade com números, ou 
ainda saiba encontrar soluções criativas 
como ninguém. Pare um pouco para 
refletir sobre o que você sabe fazer 
bem. 
 
Liste todas as suas habilidades, pois 
elas dizem muito sobre você e, 
consequentemente, podem dar pistas 
sobre a carreira mais adequada ao seu 
perfil. 
 
Conhecer nossas características não é 
uma tarefa muito fácil. Portanto, conte 
com a ajuda de amigos e familiares, 
peça que falem sobre o que acham 
que você faz bem e depois reflita sobre 
isso. 
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4. Faça uma lista com algumas 
opções de carreira 
 
Depois de refletir  sobre seus 
interesses e habilidades, está na 
hora de fazer uma lista com as 
profissões ou áreas que você se 
interessa ou acha que têm a ver 
com você. 
 
Aqui, vale a pensa parar para fazer 
alguns testes de personalidade e 
ver que áreas de atuação se 
encaixam mais com seu perfil. 
 
 
5. Pesquise sobre as profissões 
selecionadas 
 
Você já deve ter uma ideia inicial 
sobre as profissões que listou, 
mas pode se surpreender com 
algumas características como, por 
exemplo, as possibilidades de 
atuação no mercado de trabalho. 
Pesquise muito sobre cada uma 
das profissões e áreas listadas. 
 
Visite sites de universidades, 
cursos ou de treinamentos e tente 
conversar com profissionais das 
áreas de sua preferência.  
As redes sociais podem facilitar 
bastante sua pesquisa, basta procurar 
por páginas relacionadas às carreiras 
pretendidas. 
 
Saber quais profissões estão em alta no 
mercado e aquelas já saturadas pode 
ser muito útil. Você deve ter em mente 
que o mercado está em constante 
mudança e o cenário apresentado hoje 
pode ser diferente após você se formar 
e começar a atuar na área escolhida. 
 
Sua decisão não deve ser baseada 
apenas no mercado de trabalho, mas 
este pode ser um fator decisivo na 
escolha. 
 
6. Liste os prós e contras 
 
Depois de pesquisar bastante sobre as 
profissões, tente fazer uma lista com os 
aspectos positivos e negativos de cada 
uma delas. 
 
Compare esta lista com aquelas 
reflexões sobre quem você é e quais 
seus gostos e interesses. Com todas 
essas informações no papel fica mais 
fácil decidir pela carreira que melhor se 
encaixa no seu estilo de vida. 
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Não há uma fórmula fácil para 
descobrir qual profissão escolher.  
 
Seguir estas dicas pode parecer 
um pouco trabalhoso, mas é um 
investimento pequeno perto dos 
benefícios que pode trazer. 
Lembre-se que o que está em 
jogo é sua felicidade, satisfação e 
sucesso profissional mais adiante. 
 
7. Pesquise sobre a profissão 
 
Procure se informar sobre a 
carreira que você pretende seguir. 
Pesquise o tipo de curso que 
precisará fazer (bacharelado, 
licenciatura, tecnológico?), como 
está o mercado de trabalho 
(favorável, saturado, estável?). 
Quais as opções de atuação (emprego, 
concurso, autônomo, empreender?), as 
empresas que mais contratam esse 
profissional, onde estão as melhores 
vagas, etc. 
 
Muito se fala sobre as profissões em 
alta, aquelas consideradas profissões 
do futuro. Mas antes de optar por uma 
delas pensando em sucesso 
profissional imediato, lembre-se que 
até você se formar e realmente entrar 
no mercado de trabalho, muitas coisas 
podem mudar. Uma profissão que está 
em alta hoje, pode não estar quando 
você estiver formada. 
 
E se quiser abrir seu próprio negócio, 
que outras competências precisará 
desenvolver? Que cursos e 
treinamentos sobre 
empreendedorismos pode fazer? Que 
material gratuito ou pago sobre o 
assunto está disponível na internet? 
Faça sua pesquisa! 
 
8. Converse com profissionais do 
mercado 
 
Se você já tem uma lista com algumas 
escolhas possíveis, vale a pena 
conversar com profissionais que já 
estejam exercendo a profissão. 
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É uma forma de ajustar as suas 
expectativas, pois dessa forma 
você poderá descobrir aspectos 
positivos e desafios daquela 
carreira na prática. 
 
Se não for possível conversar 
pessoalmente com um 
profissional já estabelecido, leia 
reportagens sobre carreira em 
revistas e sites especializados, 
fique de olho em entrevistas e 
vídeos sobre o tema. 
 
Siga pessoas que te inspiram e te 
motivam nas redes sociais e 
“modele” as pessoas que já 
tiveram sucesso na área que você 
quer! 
Que tal fazer uma limpa nas suas redes 
sociais e deixar apenas pessoas que 
agreguem valor e conteúdo 
interessante para você? 
 
9. Visite empresas ou consiga um 
emprego temporário 
 
Uma forma de descobrir mais sobre a 
carreira (ou carreiras!) que você 
pretende seguir é visitar uma empresa 
ou um profissional da área. 
 
Todo mundo gosta de falar de si 
mesmo, então porque não perguntar? 
“Entreviste” profissionais, conheça sua 
história, o que fez para chegar onde 
está hoje. Entenda mais sobre sua 
rotina de trabalho e quais os principais 
desafios. 
5
Não tenha medo e nem preguiça! 
Essa é a hora de experimentar, de 
aprender e absorver todo o 
conhecimento que puder!  
 
É um “test-drive” de sua futura 
carreira de sucesso! 
O que uma pessoa foi capaz de 
realizar, você também pode! Basta 
seguir os mesmos passos! 
 
10. A decisão é só sua 
 
Tome cuidado para não ser 
influenciado por parentes e amigos. 
É a sua vida que está em jogo, é 
você quem vai seguir esta profissão 
e, por isso, vale lembrar que a 
decisão final deve ser sua. 
 
É claro que você pode (e deve!) ouvir 
opiniões e conselhos de pessoas 
mais próximas, mas não decida por 
determinada carreira só porque 
várias pessoas da família trabalham 
com isso, porque falaram que o 
salário é bom ou para agradar 
alguém. 
 
Escolher trabalhar com o que ama é 
o que vai te motivar nos momentos 
de dificuldades, e é o que vai te 
fazer ser um profissional 
excepcional! A escolha é sua! 
11. Sua decisão de agora não precisa 
ser para sempre 
 
Um pensamento que paralisa muita 
gente é imaginar que a carreira 
escolhida em um momento da vida vai 
ser para sempre e que, uma vez 
decidido o caminho, você não poderá 
mudar de profissão. 
 
A única coisa permanente na vida é a 
mudança! Sua paixão pode mudar, 
seus gostos, seus interesses podem 
mudar e, com isso, suas escolhas 
também. E tá tudo bem! 
 
Saiba que mudanças de rumo são cada 
vez mais comuns na vida profissional e 
a escolha que você fizer agora pode, 
sim, ser repensada no futuro.  
5
Ter isso em mente tira um pouco 
do peso dessa escolha e deixa 
você mais tranquilo para seguir 
seu caminho. Toda experiência é 
válida! 
 
12. Se puder, faça um processo 
de Desenvolvimento de Carreira 
 
Fazer um teste vocacional 
também pode ajudar na escolha 
da profissão, mas não faz 
milagres, nem aponta a profissão 
a ser seguida. 
 
Já em um processo de 
Desenvolvimento de Carreira, 
você é direcionado no caminho 
certo, desenvolvendo suas  
capacidades e habilidades. 
Costuma ser um processo de 
curto prazo e com resultados mais 
rápidos! 
 
Outra vantagem é que as 
ferramentas e o conhecimento 
que o aluno conquista ao longo do 
processo o acompanharãopor 
toda a jornada em uma evolução 
contínua, tanto nos estudos 
quanto na atuação profissional. 
Se você costuma dizer: “Eu ainda não estou pronto”, “Eu não tenho 
conhecimento suficiente”, entenda que essas frases são desculpas, uma 
forma de se sabotar pelo medo de errar. 
 
A maioria das pessoas não estabelece metas porque não tem certeza do que 
quer, porque não sabe como estabelece-las, porque tem medo de não 
conseguir alcançá-las ou porque não tem autoconfiança. Para alcançar uma 
meta, você deve ser capaz de ver onde que chegar, e então, quando chegar, 
ser capaz de ver ainda mais longe. 
 
Você tem potencial para ser o que quiser, mas primeiramente precisa decidir 
o que quer. 
 
Como você se sentiria ao sonhar por meses com férias maravilhosas, dias 
cheios de passeios e visitas a museus só para perceber no fim dessa viagem 
que você, na verdade, só queria passar um tempo em uma praia tranquila? O 
mesmo pode acontecer se os objetivos em sua vida não estiverem baseados 
em valores reais. 
 
Seu trabalho deve satisfazer seus valores pessoais. Caso isso não aconteça, 
você tem de procurar outras oportunidades. 
 
Escreva suas metas de forma específica em com data de realização, só 
assim entrará em ação para realizá-las! 
 
Separei alguns exercícios para ajudar você ainda mais nesse processo!
5
Dica Bônus: Defina Metas Claras
Faça uma lista das pessoas e profissionais que você admira e 
que têm o estilo de vida parecido com o que você gostaria de 
viver. 
 
 
 
 
 
 
 
 
O que realmente importa para você? Quais são os seus valores, o 
que você defende? 
 
 
 
 
 
Quais são seus talentos? Cite no mínimo 10 habilidades suas, no 
que você é bom? 
 
 
 
 
 
 
7
Quais experiências você quer ter em sua vida? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
O que mais te irrita nesse mundo? Qual o problema que você 
enxerga (ou viveu) e que gostaria de mudar? 
 
 
 
 
 
 
Como seria o seu “Dia Perfeito”? Defina a rotina que você quer 
para sua vida. 
7
Plano de Ação - Qual será o plano para atingir a meta? Escreva o 
passo a passo para o atingimento dos objetivos, faça uma lista do 
que precisa ser feito e prazos. 
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Eu realmente espero que esse material tenha sido uma contribuição 
em sua vida!  
 
Caso você sinta que está na hora de buscar ajuda profissional para 
definir de uma vez por todas qual caminho seguir, clique aqui 
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Carreira: VIVA DO QUE VOCÊ AMA! 
 
Ter esse direcionamento irá, indiscutivelmente, acelerar seus 
resultados na área em que você precisar. No curso eu te ensino o 
passo a passo para criar um plano estratégico para que você 
possa Viver do que Você Ama! Assim você irá trilhar o seu caminho 
com muito mais confiança! 
 
 
 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
 
Agora é com você! Coloque tudo em prática! 
Conta comigo! ♥
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Você merece trabalhar com o que ama!
 
MUDANÇAS ACONTECEM RÁPIDO, O QUE 
DEMORA É SUA DECISÃO DE MUDAR! 
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