treinamento desportivo em educação fisica 3

Prévia do material em texto

03/07/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 1/4
1. A produção de energia de maneira aeróbia é muito importante. Na maioria das atividades que
realizamos haverá uma grande produção de energia através do metabolismo aeróbio. Essa via
de formação de energia depende de uma série de processos. Sobre os processos de formação
de energia aeróbia, ordene os itens a seguir: 
I- Cadeia respiratória.
II- Ciclo de Krebs.
III- Acetilcoenzima A.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) I - II - III.
 b) III - II - I.
 c) II - I - III.
 d) III - I - II.
2. Dois termos usados com frequência quando nos referimos à infância e à adolescência são o
crescimento e a maturação biológica. No entanto, existe ainda o conceito do desenvolvimento,
que é utilizado em dois contextos distintos. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: 
I- No primeiro contexto, temos o desenvolvimento biológico, que se refere aos processos de
diferenciação e especialização das células embrionárias. 
II- No segundo contexto, veremos que toda criança e adolescente passará por um
desenvolvimento comportamental.
III- No segundo contexto, o desenvolvimento comportamental se refere aos processos de
diferenciação e especialização das células embrionárias.
IV- No primeiro contexto, o desenvolvimento biológico se refere à aquisição e ao refinamento de
comportamentos esperados pela sociedade.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença IV está correta.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
 d) Somente a sentença II está correta.
3. As medidas comumente utilizadas para acompanhar o crescimento de crianças e adolescentes
são o peso e a estatura. Entretanto, avaliações mais complexas resultam em resultados mais
precisos. Para conhecer o nível de maturidade de uma criança e/ou adolescente, existem
basicamente três principais métodos. Sobre os métodos de avaliação da maturação, analise as
sentenças a seguir:
I- A maturação somática utiliza equações específicas por sexo para predizer a idade do pico de
velocidade em altura de forma transversal. 
II- A maturação antropométrica, sexual e diferencial são os principais métodos de maturidade
biológica utilizados na prática.
III- A maturação somática fornece estimativas da idade esquelética de forma reprodutível e
precisa.
IV- A maturação esquelética, sexual e somática são os principais métodos de maturidade
biológica utilizados na prática.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_1%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_2%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_3%20aria-label=
03/07/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 2/4
4. Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e
adolescentes, como o uso de exercícios contínuos e intermitentes usando os grandes grupos
musculares. No entanto, existem também especificidades do treinamento aeróbio para os
diferentes períodos etários. Sobre as recomendações gerais de prescrição aeróbia na pré-
puberdade, analise as sentenças a seguir:
I- Atividades totalmente estruturadas e controladas, como voltas de corrida para uma dada
distância ou velocidade são recomendadas.
II- Oferecer atividades competitivas com distâncias acima de 500 metros é uma excelente
alternativa para o treinamento aeróbio em crianças nesta fase.
III- As sessões de treinamento aeróbio devem ser exclusivamente lúdicas por meio de desafios,
jogos não estruturados e tarefas de baixa complexidade física.
IV- Durante a pré-puberdade, crianças parecem lidar melhor com atividades ou exercícios que
sejam curtos em duração e requeiram velocidade.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e II estão corretas.
5. Os princípios do treinamento esportivo se aplicam à maioria dos esportes e são a
fundamentação para a prescrição do exercício. Quando tratamos de treinamento para
deficientes físicos, esses princípios podem ser utilizados ou adaptados. Da mesma maneira,
com atletas cadeirantes de esportes coletivos como o basquete por exemplo, podemos adequar
a aplicação dos princípios de treinamento. No entanto, existe uma mudança mais significativa
com relação aos cuidados aplicados ao treinamento de cadeirantes. Sobre esses cuidados,
assinale a alternativa CORRETA:
 a) Técnicas de queda e proteção.
 b) O princípio da motivação.
 c) Coordenação motora.
 d) Desenvolvimento cognitivo.
6. A maturação biológica é um fenômeno complexo que ocorre desde o nascimento até a vida
adulta. De fato, a ciência já mostra existir relação entre fatores intrínsecos e ambientais e a
maturação sexual. A avaliação da maturação é importante para acompanhar o desenvolvimento
de crianças e adolescentes. Com relação aos diferentes métodos de avaliação da maturação
sexual, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A avaliação da maturação sexual tem como desvantagem o alto custo financeiro, além do
fato de ser limitada ao período da puberdade.
( ) A avaliação da maturação esquelética é uma técnica invasiva que requer equipamentos
caros e recursos humanos especializados, por isso não é uma técnica de fácil utilização.
( ) A avaliação da maturação somática tem como vantagem o fato de poder ser avaliada em
campo, no entanto sua utilização é limitada ao intervalo do estirão do crescimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F.
 b) F - V - F.
 c) F - V - V.
 d) V - F - V.
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_4%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_5%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_6%20aria-label=
03/07/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 3/4
7. Existem diversos princípios para o treinamento esportivo. Um dos mais importantes é o
princípio do volume - intensidade. A calibração de qualquer que seja o treino dependerá da
relação entre volume e intensidade. Sobre esse princípio, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Volume é a quantidade de tempo, distância ou trabalho. 
( ) Volume é a carga do exercício em peso, velocidade ou potência.
( ) Intensidade é a quantidade de tempo, distância ou trabalho. 
( ) Intensidade é a carga do exercício em peso, velocidade ou potência.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) F - F - F - V.
 c) V - F - F - V.
 d) V - F - F - F.
8. Quanto ao princípio da adaptação, ela pode acontecer durantea vida ou de forma hereditária. A
adaptação hereditária está totalmente ligada a alterações genéticas enquanto que as
adquiridas durante a vida são dependentes do meio em que o indivíduo se insere. Quanto à
localização da adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Nível periférico, tecidual, central e em nível global.
 b) Nível interno, externo, central e em nível de uma população.
 c) Nível celular, tecidual, no sistema circulatório e no sistema nervoso.
 d) Nível celular, tecidual, de orgãos ou sistemas e em nível de uma população.
9. A troca de O2 e CO2 entre os pulmões e o sangue ocorre em consequência da ventilação e da
difusão. O termo ventilação se refere ao processo mecânico de mobilização do ar para dentro e
para fora dos pulmões. Difusão é o movimento aleatório das moléculas de uma área de
concentração elevada para uma área de menor concentração. Como a tensão de O2 nos
pulmões é maior do que no sangue, o O2 se move daqueles para este. Similarmente, a tensão
do CO2 no sangue é maior do que a tensão do CO2 nos pulmões, consequentemente este se
move do sangue para os pulmões e é expirado (POWERS; HOWLEY, 2005, p. 35). Sobre as
estruturas que participarão da respiração, analise as sentenças a seguir:
I- Laringe, faringe e via glicolítica.
II- Traqueia, árvore brônquica e rins.
III- Rins, artérias e hemoglobina.
IV- Traqueia, bronquíolos e alvéolos.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício. Teoria e aplicação ao
condicionamento e ao desempenho. Barueri: Manole, 2005.
 a) As sentenças II e III estão corretas.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) Somente a sentença IV está correta.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
10.Dentro das qualidades físicas treináveis, a força é uma das valências importantes para ser
trabalhada na maioria dos esportes. Existem subdivisões dentro da força, tais como a força
dinâmica e a força explosiva. Uma das maneiras de avaliar a força dos indivíduos é por meio
dos saltos verticais. Sobre estes métodos, assinale a alternativa CORRETA:
 a) O salto com contramovimento (CMJ) não investiga a reutilização de energia elástica.
 b) O salto contínuo (CJ) investiga a reutilização de energia elástica.
 c) O salto com contramovimento (CMJ) investiga a reutilização de energia elástica.
 d) O salto com contramovimento (CMJ) investiga os processos neuromusculares e metabólicos.
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_7%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_8%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_9%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_10%20aria-label=
03/07/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 4/4
11.(ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de educação física, trabalha em uma academia que
oferece aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes e,
para atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento
desportivo, adaptados à ginástica localizada. Com base nessa situação, a profissional deve
priorizar em seu planejamento, os princípios: 
I. da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares
a cada aula. 
II. da invidualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo com os
objetivos do aluno.
III. da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação,
possibilitando uma descompensação. 
IV. da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de
exercícios a serem gradativamente aumentadas. 
É correto o que se afirma em:
 a) II e IV, apenas.
 b) I e II, apenas.
 c) I e III, apenas.
 d) I, II e IV, apenas.
12.(ENADE, 2016) Ao analisar o planejamento pedagógico das modalidades Karatê e Judô de
uma escola de esportes, o coordenador esportivo que supervisiona a equipe de professores
verificou que, nas turmas de 6 a 10 anos, o processo de ensino-aprendizagem era voltado
prioritariamente para o aprimoramento das técnicas que fazem parte dessas modalidades
através de programas essencialmente especializados. Com base nessa situação, avalie as
asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. O coordenador esportivo deverá convocar uma reunião com os professores da equipe para
discutir o processo de ensino-aprendizagem dos alunos e propor a reestruturação do
planejamento pedagógico das referidas modalidades. 
PORQUE 
II. As crianças submetidas precocemente a treinamentos especializados podem vir a
apresentar transtornos psicológicos, lesões e esgotamento prematuro.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
 a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
 b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
 c) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
 d) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_11%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDEzMg==&action2=TEVGMjY=&action3=NDQ4NDkx&action4=MjAxOS8x&prova=MTEwNTA0MDY=#questao_12%20aria-label=