prova 3 Fisiologia do exercicio

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Disciplina:
	Fisiologia do Exercício (EDF06)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:637620) ( peso.:3,00)
	Prova:
	21354339
	Nota da Prova:
	-
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	A hipertensão arterial (HAS) é resultante de vários fatores, tanto genéticos como comportamentais. A HAS pode trazer sérios problemas para a saúde, inclusive levar uma pessoa ao óbito. Para isto, existem vários tratamentos. Sobre os principais fatores que devem ser considerados para o tratamento da HAS, analise as sentenças a seguir:
I- O tratamento deve considerar medicamentos e exercício físicos regulares.
II- O tratamento deve ser à base de medicamentos hipotensivos.
III- O tratamento deve incluir uma dieta baixa em calorias e incluir tratamento psicológico.
IV- O tratamento deve considerar mudanças nos hábitos alimentares.
V- O tratamento deve ser com medicamentos homeopáticos e incluir exercícios físicos.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças III e V estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	2.
	O sistema vascular está encarregado de distribuir o oxigênio e os nutrientes, além de eliminar o CO2, entre outras funções. Como o sistema que inclui o sangue rico em oxigênio que circula pelo nosso sistema vascular desde o coração até a troca gasosa é conhecido?
	 a)
	Hematites.
	 b)
	Grande circulação.
	 c)
	Hematose.
	 d)
	Pequena circulação.
	3.
	Por meio da ingestão equilibrada de todos os nutrientes, pode-se promover a saúde, prevenir doenças e melhorar a capacidade de rendimento do organismo (PEREIRA; CABRAL, 2007). Dentre esses nutrientes, os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto funcionamento do nosso corpo. Nesse contexto, com relação aos carboidratos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de glicose no sangue e a adequada reposição das suas reservas na fase de recuperação após o exercício.
(    ) Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de glicogênio hepático e manter o balanço energético estável.
(    ) A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no sangue.
(    ) Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar a síntese proteica e ativação mitocondrial da glicose durante o exercício e criar depósitos de gordura, glicogênio muscular e hepático. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: PEREIRA, L. M. O.; CABRAL, P. Avaliação dos conhecimentos básicos sobre nutrição de praticantes de musculação em uma academia da cidade de Recife. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 1, n. 1, p. 40-47, 2007.
	 a)
	F - F - V - F.
	 b)
	V - F - F - F.
	 c)
	V - V - V - V.
	 d)
	V - F - V - V.
	4.
	Quando falamos em água, podemos dizer que nosso corpo é constituído por 55 a 60% de massa corporal, segundo Tortora e Derrickson (2012) e até 70%, segundo outros autores. A massa muscular é composta por 65 a 75% de água, o que evidencia a importância da hidratação do nosso organismo para seu correto funcionamento. Sobre a água, a hidratação e os eletrólitos, analise as sentenças a seguir:
I- A ingestão de água deve ser pelo menos 2,5 litros por dia.
II- A excreção de água é realizada principalmente pela pele, em forma de suor ou vapor de água.
III- Quando falamos de eletrólitos, sua principal função é a transmissão de estímulos elétricos, e um eletrólito orgânico muito conhecido é a glicose.
IV- Um eletrólito essencial do meio extracelular que regula o equilíbrio osmótico é o sódio, e sua concentração é de aproximadamente 145 mmol/L.
V- Desidratação é um estado causado pela perdida hídrica do nosso corpo, perda de água corporal causada pela hipoidratação.
VI- Uma das consequências da desidratação em nível intracelular é a hipoperfusão cerebral e o aumento das concentrações de citocinas no plasma.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: TORTORA, G. J.; DERRICKSON, B. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Porto Alegre: Artmed, 2012.
	 a)
	As sentenças II, III e VI estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, IV e V estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e V estão corretas.
	5.
	O exercício físico caracteriza-se por uma situação em que retira o organismo de sua homeostase. Assim, para suprir essa nova demanda metabólica imposta, várias adaptações fisiológicas são necessárias. Dentre essas adaptações, as referentes à função cardiovascular possuem um papel de extrema importância. Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas: 
I- O débito cardíaco, o volume sistólico e a frequência cardíaca aumentam durante a realização de um exercício físico. 
PORQUE 
II- Supre a exigência de oxigênio dos músculos ao longo da atividade muscular, da contratilidade das fibras musculares, da capacidade vasodilatadora e respiratória.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
	 b)
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	 c)
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
	 d)
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	6.
	A fisiologia é a ciência que estuda o funcionamento orgânico do nosso corpo. Para objeto de estudo na área da fisiologia, nosso corpo é segmentado em várias subdivisões, classificados e denominados como sistemas. Um deles é chamado de sistema cardiorrespiratório. Sobre os órgãos que compõem esse sistema, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Coração, sistema vascular e alvéolos.
	 b)
	Coração, vasos sanguíneos e sistema pulmonar.
	 c)
	Coração e pulmões.
	 d)
	Sistema vascular e pulmonar.
	7.
	Doença é uma alteração biológica do estado de saúde de uma pessoa, manifestada por um conjunto de sintomas perceptíveis ou não. As doenças crônicas não transmissíveis estão presentes no mundo todo e são caraterizadas por uma série de fatores de risco. Quais são as principais doenças crônicas não transmissíveis no Brasil?
	 a)
	Obesidade, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares, câncer de mama, fibromialgia e diabetes.
	 b)
	Obesidade, doenças cardíacas e pulmonares, câncer, acidentes cerebrovasculares, diabetes e tendinites.
	 c)
	Obesidade, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose, tendinite crônica, fibromialgia.
	 d)
	Obesidade, diabetes, hipertensão, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares, câncer e osteoporose.
	8.
	A definição das doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), segundo Pinheiro, Torres e Corso (2004) são "doenças com história natural prolongada, múltiplos fatores de risco complexos, interação de fatores etiológicos desconhecidos, causa necessária desconhecida, ausência de participação ou participação polêmica de microrganismos entre os determinantes, longo período de latência, longo curso assintomático, curso clínico em geral lento, prolongado e permanente, manifestações clínicas com períodos de remissão e de exacerbação, lesões celulares irreversíveis e evolução para diferentes graus de incapacidade ou para a morte". Sobre o DCNT, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: PINHEIRO, A. R.; TORRES, S. F.; CORSO, A. C. Uma abordagem epidemiológica da obesidade. Rev. Nutr, v. 17, n. 4, p. 523-533, 2004. Disponível em: <http://repositorio.unb.br/bitstream/10482/13482/1/ARTIGO_AbordagemEpidemiologicaObesidade.pdf>. Acesso em: 8 ago. 2016.
	 a)
	DCNT são doenças agudas favorecidas pelo ambiente e a qualidade de vida, não possuem características virais nem bacterianas e quando detetadas e tratadas diminuem as chances de morte.
	 b)
	DCNT são doenças gravíssimas desencadeadas por fatores ambientaise microrganismos, de características reversíveis, geralmente presentes a partir de sintomas evidenciados pelo paciente.
	 c)
	DCNT são doenças que aparecem subitamente, porém elas vêm evoluindo constantemente, apresentam sintomas já no primeiro grau de aparição da doença, geralmente com fatores de risco bem estabelecidos e com alta possibilidade de reversibilidade, caso seja diagnosticada em etapas iniciais.
	 d)
	DCNT são doenças muitas vezes com fatores desencadeantes desconhecidos, muitas sem sintomas aparentes, lenta evolução e crônica, pois elas são permanentes, dependendo da gravidade da doença pode ser mortal, porém não transmissível.
	9.
	Existem vários tipos e metodologias de exercícios que podemos utilizar para o tratamento da obesidade. Existem exercícios aeróbicos, anaeróbicos e exercícios de treinamento concorrente. Cada um desses exercícios possui características específicas e modalidades esportivas que podem ser utilizadas ou incluídas dentro destas classificação. Sobre os exercícios aeróbicos, analise as sentenças a seguir:
I- Um exercício aeróbico é aquele que se carateriza por ser de alta intensidade e longa duração, como a maratona.
II- O ciclismo de estrada não competitivo é uma opção excelente para o tratamento da obesidade, por não ter impacto nas articulações.
III- A musculação em academia também é ótima para o emagrecimento, pois tem características oxidativas, o que permite a oxidação dos ácidos graxos na mitocôndria.
IV- Uma simples caminhada contínua de 30 min. de ritmo acelerado ajuda na manutenção do peso corporal, por favorecer processos oxidativos, ou seja, processos metabólicos aeróbicos.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	10.
	Diversos alimentos são ricos em carboidratos, e o consumo ideal destes alimentos são indispensáveis para praticantes de atividade física, pois após digerido pelo organismo os carboidratos são armazenados nos músculos, gerando energia durante o exercício. Com relação à forma como o carboidrato é armazenado nos músculos, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Glicogênio muscular.
	 b)
	Lipídio.
	 c)
	Aminoácido.
	 d)
	Fosfocreatina.
	11.
	(ENADE, 2010) A postura, ou alinhamento corporal, refere-se à posição do corpo, parado ou em movimento, e envolve o estado de equilíbrio das diversas partes corporais sob a ação da gravidade. Bons hábitos posturais conduzem à boa aparência, eficiência mecânica nos movimentos e menor risco de lesões, sendo dependentes da força e da flexibilidade, aliadas à prática consciente e inconsciente que produzem esses hábitos. Diversos estudos demostram que o avanço tecnológico decorrente do uso de computadores têm contribuído para o aumento de lombalgias, seja no ambiente de trabalho, seja no ambiente doméstico. Nessa perspectiva, entre as orientações que devem ser transmitidas por profissionais de educação física aos usuários de computador, incluem-se:
I- Manter a região lombar apoiada no encosto da cadeira.
II- Posicionar os joelhos e o quadril mantendo ângulo de 45°, quando sentado.
III- Sustentar a cabeça e o pescoço em posição reta e manter os ombros relaxados.
IV- Ajustar o topo da tela ao nível dos olhos e posicionar-se a um comprimento de braço da distância do teclado do computador.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: NAHAS, M.V. Atividade física, saúde e qualidade de vida; conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, p. 68-69, 2001 (adaptado).
	 a)
	I, II e III.
	 b)
	II e IV.
	 c)
	I, III e IV.
	 d)
	I e II.
	12.
	(ENADE, 2010) Antes de sua performance de esqui no último dia dos Jogos Olímpicos de Inverno em Salt Lake City, o esquiador escocês Alain Baxter utilizou a versão norte-americana de um spray descongestionante nasal da Vick, que, diferentemente da versão britânica, continha lev-meta-anfetamina. Como resultado do seu teste positivo, a ele foi negada a única medalha de esqui já ganha por um britânico na história dos Jogos Olímpicos. Ele apelou ao Tribunal Superior de Arbitragem Esportiva (TAS) do Comitê Olímpico Internacional (COI), que ouviu o caso nos Jogos Olímpicos de Inverno em Salt Lake City em outubro de 2002 e que os absolveu de tentar trapacear. Todavia, seu resultado não foi restituído, nem sua medalha de bronze. Considerando a situação relatada, quais orientações um profissional de Educação Física deve dar aos praticantes de esporte de alto rendimento no que se refere ao assunto doping?
FONTE: TOJAL & BARBOSA. A ética e a bioética na preparação e na intervenção do profissional de educação física. 2006, p. 85.
	 a)
	O atleta sempre é responsável pelas substâncias químicas que ingere; exames antidoping podem não diferenciar uma simples medicação de uma substância ingerida para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima.
	 b)
	O atleta sempre é responsável pelas substâncias químicas que ingere; exames antidoping só conseguem diferenciar medicações simples em relação àquelas substâncias ingeridas para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima.
	 c)
	O treinador sempre é responsável pelas substâncias químicas que seus atletas ingerem; exames antidoping podem não diferenciar uma simples medicação de uma substância ingerida para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima.
	 d)
	O treinador sempre é responsável pelas substâncias químicas que seus atletas ingerem; exames antidoping só conseguem diferenciar medicações simples em relação àquelas substâncias ingeridas para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima.
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