avaliação final - fisiologia do exercicio

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1.
	A FCM (Frequência Cardíaca Máxima) se obtém a partir de testes incrementais de esteira ou cicloergômetro; é uma variável muito utilizada para a avaliação cardiopulmonar. Existem métodos indiretos para determinar a FCM teórica de um indivíduo, sendo que a mais conhecida é a equação de Karvonen, porém existem outras que podem identificar de forma indireta a FCM, como é a equação de Tanaka e Cols (2001 apud CAMARDA et at., 2008). Sobre a referida equação, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CAMARDA, S. R. A. et al. Comparação da frequência cardíaca máxima medida com as fórmulas de predição propostas por Karvonen e Tanaka. Arq. Bras. Cardiol., v. 91, n. 5, p. 285-288, 2008. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/abc/v91n5/a05v91n5.pdf>. Acesso em: 18 abr. 2016.
	fundo_transparente_16x16.png a)
	FMC = 220 - (0,4 x Idade em anos).
	fundo_transparente_16x16.png b)
	FCM = 220 - (idade em anos).
	Ícone representando resposta correta c)
	FCM = 208 - (0,7 x idade em anos).
	fundo_transparente_16x16.png d)
	FCM = 200 - (0,7 x idade em anos).
	2.
	A fisiologia é a ciência que estuda o funcionamento orgânico do nosso corpo. Para objeto de estudo na área da fisiologia, nosso corpo é segmentado em várias subdivisões, classificados e denominados como sistemas. Um deles é chamado de sistema cardiorrespiratório. Sobre os órgãos que compõem esse sistema, assinale a alternativa CORRETA:
	Ícone representando resposta correta a)
	Coração e pulmões.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	Coração, vasos sanguíneos e sistema pulmonar.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	Coração, sistema vascular e alvéolos.
	fundo_transparente_16x16.png d)
	Sistema vascular e pulmonar.
	3.
	Quando falamos em água, podemos dizer que nosso corpo é constituído por 55 a 60% de massa corporal, segundo Tortora e Derrickson (2012) e até 70%, segundo outros autores. A massa muscular é composta por 65 a 75% de água, o que evidencia a importância da hidratação do nosso organismo para seu correto funcionamento. Sobre a água, a hidratação e os eletrólitos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A ingestão de água deve ser pelo menos 2,5 litros por dia.
(    ) A excreção de água é realizada principalmente pela pele, em forma de suor ou vapor de água.
(    ) Quando falamos de eletrólitos, sua principal função é a transmissão de estímulos elétricos, e um eletrólito orgânico muito conhecido é a glicose.
(    ) Um eletrólito essencial do meio extracelular que regula o equilíbrio osmótico é o sódio, e sua concentração é de aproximadamente 145 mmol/L.
(    ) Desidratação é um estado causado pela perda hídrica do nosso corpo, perda de água corporal causada pela hipoidratação.
(    ) Uma das consequências da desidratação em nível intracelular é a hipoperfusão cerebral e o aumento das concentrações de citocinas no plasma.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: TORTORA, G. J.; DERRICKSON, B. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Porto Alegre: Artmed, 2012.
	fundo_transparente_16x16.png a)
	F - F - V - V - F - F.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	V - V - F - V - F - V.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	V - F - F - F - F - F.
	Ícone representando resposta correta d)
	V - F - F - V - V - F.
	4.
	As crianças não escapam das doenças crônicas não transmissíveis, a mais comum entre elas é a obesidade. Os especialistas concordam com a importância das atividades físicas e exercícios, além de outros fatores que podem ajudar a manutenção do peso corporal de forma saudável. Eles destacam três pontos-chave: alimentação, comportamento e exercício físico. Seguindo a ideia dos pontos-chave, analise as sentenças a seguir e classifique V para as verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Para que o tratamento da obesidade em crianças tenha êxito, deve existir uma abordagem multidisciplinar.
(    ) Este processo é longo e não pode-se omitir nenhum dos três pontos-chave.
(    ) O professor de educação física deve estimular a prática de exercício físico e promover uma alimentação equilibrada.
(    ) Os profissionais envolvidos neste processo são: nutricionista, médico geral e educador físico.
	fundo_transparente_16x16.png a)
	V - F - F - F.
	Ícone representando resposta correta b)
	V - V - F - F.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	V - F - F - V.
	fundo_transparente_16x16.png d)
	V - F - V - F.
	5.
	O exercício físico é um dos melhores métodos para o tratamento contra a obesidade. Além de promover a saúde, ele contribui para a perda de gordura. Segundo Trombetta (2003), o exercício físico ajuda na mobilização dos lipídeos, além de promover mudanças enzimáticas. Sobre as mudanças em nível enzimático e celulares mais importantes no processo de emagrecimento, analise as sentenças a seguir:
I- Aumento da atividade da enzima Lipase Hormônio Sensível.
II- Aumento da densidade mitocôndria: potencialização da oxidação lipídica.
III- Diminuição da absorção gastrointestinal da Lipase lipoproteica.
IV- Aumento da atividade glicolítica geradora de AcetilCoA.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: TROMBETTA, I. C. Exercício físico e dieta hipocalórica para o obeso: vantagens e desvantagens. Rev. Bras. Hipertens., v. 10, n. 2, p. 130-133, 2003. Disponível em: <http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio2.pdf>. Acesso em: 4 ago. 2016.
	Ícone representando resposta correta a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	fundo_transparente_16x16.png d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	6.
	Durante o exercício físico, os lipídios são utilizados como importantes fontes de energia com os carboidratos (BARRETO et al., 2009). 
Para que os lipídios sejam utilizados pelo músculo para fornecer energia, como este deve chegar até a mitocôndria?
FONTE: BARRETO, F. S. et al. Futebol e macronutrientes. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v. 3, n. 15, p. 241-248, maio/jun., 2009. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/121/119>. Acesso em: 10 mar. 2016.
	fundo_transparente_16x16.png a)
	Triglicerídeo.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	Glicerol após sua hidrólise.
	Ícone representando resposta correta c)
	Ácidos graxos livres.
	fundo_transparente_16x16.png d)
	Adipócito.
	7.
	O sistema cardiorrespiratório compreende um conjunto de estruturas que são responsáveis por executar importantes funções no organismo, que são as trocas gasosas, a mudança do oxigênio para dióxido de carbono aos músculos e ao ambiente natural. Quais são os principais órgãos que compõem esse sistema?
	fundo_transparente_16x16.png a)
	Coração e rins.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	Fígado e pâncreas.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	Coração e cérebro.
	Ícone representando resposta correta d)
	Coração e pulmões.
	8.
	Os aminoácidos são tão importantes quanto as proteínas para nosso corpo. Existem vários tipos de aminoácidos, alguns produzidos de forma endógena e outros que devem ser ingeridos via alimentos. Sobre as funções e os tipos dos aminoácidos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Todas as proteínas são compostas por amidoácidos, porém nem todos os aminoácidos formam proteínas.
(    ) Os aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo gera por si só e não necessariamente precisam ser ingeridas.
(    ) Os aminoácidos não essenciais são aqueles que não precisam ser ingeridos através da dieta.
(    ) Leucina, valina e isoleucina são aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (ACR). 
(    ) A glutamina e a arginina são aminoácidos não essenciais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	fundo_transparente_16x16.png a)
	F - V - F - V - V.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	V - F - F - V - F.
	Ícone representando resposta correta c)
	V - F - F - V - V.
	fundo_transparente_16x16.png d)
	F - V - V - F - F.
	9.
	Existem vários fatores de risco que determinamas doenças crônicas não transmissíveis, entre eles existem os fatores de risco modificáveis e os não modificáveis. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o fator não modificável para as doenças crônicas não transmissíveis:
	fundo_transparente_16x16.png a)
	Genética.
	Ícone representando resposta correta b)
	Sedentarismo.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	Idade.
	fundo_transparente_16x16.png d)
	Gênero (sexo).
	10.
	A hipertensão arterial é um fator de risco, pois pode desenvolver algum episódio vascular patológico, como AVC (acidente vascular cerebral) ou infarto agudo ao miocárdio, podendo levar um sujeito ao óbito. Atualmente, o exercício físico faz parte do tratamento integral para sujeitos hipertensos. Sobre o exercício físico e o tratamento para HAS (hipertensos), classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Pesquisas sugerem que exercícios aeróbicos de baixa intensidade e longa duração ajudam no controle da pressão arterial em pacientes hipertensos.
(    ) Uma pessoa hipertensa apresenta valores acima de 140/90 mmHg em repouso.
(    ) Muitas vezes, o exercício físico ajuda no tratamento medicamentoso em pacientes hipertensos, inclusive em alguns casos a dosagem de medicamentos deve ser reduzida por causa das adaptações benéficas induzidas pelo treinamento físico.
(    ) Pesquisas demostram que apenas o exercício aeróbico pode ser utilizado em pacientes hipertensos e que exercícios de musculação (exercícios de força) poderiam apresentar maiores riscos para a saúde de um hipertenso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	fundo_transparente_16x16.png a)
	V - F - V - V.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	F - V - V - F.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	V - V - F - F.
	Ícone representando resposta correta d)
	V - V - V - F.
	11.
	(ENADE, 2004) Níveis elevados de força e de potência são impossíveis se a criança não tiver alcançado a maturidade neurológica 
PORQUE 
A mielinização de uma grande parte dos nervos motores é incompleta até a maturidade sexual e, deste modo, o controle neurológico fica limitado até esse momento.
Assinale a alternativa CORRETA:
	fundo_transparente_16x16.png a)
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
	Ícone representando resposta correta d)
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	12.
	(ENADE, 2010) Antes de sua performance de esqui no último dia dos Jogos Olímpicos de Inverno em Salt Lake City, o esquiador escocês Alain Baxter utilizou a versão norte-americana de um spray descongestionante nasal da Vick, que, diferentemente da versão britânica, continha lev-meta-anfetamina. Como resultado do seu teste positivo, a ele foi negada a única medalha de esqui já ganha por um britânico na história dos Jogos Olímpicos. Ele apelou ao Tribunal Superior de Arbitragem Esportiva (TAS) do Comitê Olímpico Internacional (COI), que ouviu o caso nos Jogos Olímpicos de Inverno em Salt Lake City em outubro de 2002 e que os absolveu de tentar trapacear. Todavia, seu resultado não foi restituído, nem sua medalha de bronze. Considerando a situação relatada, quais orientações um profissional de Educação Física deve dar aos praticantes de esporte de alto rendimento no que se refere ao assunto doping?
FONTE: TOJAL & BARBOSA. A ética e a bioética na preparação e na intervenção do profissional de educação física. 2006, p. 85.
	Ícone representando resposta correta a)
	O atleta sempre é responsável pelas substâncias químicas que ingere; exames antidoping podem não diferenciar uma simples medicação de uma substância ingerida para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima.
	fundo_transparente_16x16.png b)
	O treinador sempre é responsável pelas substâncias químicas que seus atletas ingerem; exames antidoping só conseguem diferenciar medicações simples em relação àquelas substâncias ingeridas para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima.
	fundo_transparente_16x16.png c)
	O treinador sempre é responsável pelas substâncias químicas que seus atletas ingerem; exames antidoping podem não diferenciar uma simples medicação de uma substância ingerida para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima.
	fundo_transparente_16x16.png d)
	O atleta sempre é responsável pelas substâncias químicas que ingere; exames antidoping só conseguem diferenciar medicações simples em relação àquelas substâncias ingeridas para melhorar a performance; existe uma lista de substâncias proibidas que não podem ser ingeridas, mesmo que em quantidade mínima.