ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Pirâmide Alimentar 
 
Esses alimentos são a base da pirâmide alimentar e a maior fonte de energia para o corpo. 
Grupo 1: ENERGÉTICOS
Eles ajudam a regular o funcionamento do organismo e contribuem com muitos benefícios a saúde.
Grupo 2: REGULADORES 
A grande quantidade de proteínas ajuda na formação e crescimento do corpo das crianças até a fase adulta.
Leite e todos os seus derivados, são ricos em minerais e proteínas, auxiliam na formação dos tecidos musculares, ósseos e nervosos.
Grupo 3: CONSTRUTORES 
Os alimentos que possuem gorduras e açúcares concentram maior energia do que os carboidratos e as proteínas. Porém, essa energia é armazenada na forma de tecido adiposo e, por isso, deve-se ter muito cuidado.
Grupo 4: ENERGÉTICOS EXTRA
PRATO SAUDÁVEL
CONCLUSÃO...
E aí, o que vai oferecer pro seu filho comer a partir de hoje?