Atividades adpatadas de educação fisica

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E. E. PROFESSORA THEREZINHA RODRIGUES
ROTEIRO DE ATIVIDADES DO PERÍODO DE AULAS NÃO PRESENCIAIS 
(Período: A partir de 03/08/2020 – 3º Bimestre)
	
	
	Professor(a): Jaqueline
	Disciplina: educação física 
	Ano/Série:6º
	
	Nome do aluno(a): 
	Nº
	Instrumento para verificação da aprendizagem: Leitura e interpretação de texto e imagens. Entrega efetiva da atividade 
	Habilidade(s): Experimentar e fruir diferentes práticas corporais de aventura urbanas, valorizando a própria segurança e integridade física, bem como as dos demais; Identificar a origem das práticas corporais de aventura e as possibilidades de recriá-las, reconhecendo as características (instrumentos, equipamentos de segurança, indumentária, organização) e seus tipos de práticas; Identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempenho ao desenvolvimento delas; Identificar e diferenciar exercício físico de atividade física.
	Instruções para realização e entrega da atividade:
· Não esqueça de colocar em sua atividade NOME, NÚMERO E SÉRIE;
· Realize as atividades propostas de acordo com as descrições de cada uma delas;
· Fazer em folhas separadas quando necessário;
· Peça ajuda, quando necessário, para algum familiar para a leitura ou entendimento das atividades;
· Entregar o trabalho na data determinada para finalizar a síntese (nota).
Temas trabalhados no 3º Bimestre:
•	CAPACIDADES FÍSICAS – ESPORTE E GINÁSTICA
•	EXERCÍCIO FÍSICO E ATIVIDADE FÍSICA: IDENTIFICANDO E DIFERENCIANDO
•	PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA URBANAS
SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 1: Capacidades físicas nos esportes e Ginastica.
CAPACIDADES FÍSICAS:
Agilidade: É a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção. Por exemplo, as fintas nos esportes coletivos e as coreografias na dança.
Flexibilidade: É a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nos alongamentos.
Força: É a capacidade de vencer uma resistência por meio de ações musculares.
Resistência: É a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem fadiga, como nas corridas de longas distâncias.
Velocidade: É a capacidade de executar movimentos no menor tempo possível, como em uma corrida de curta distância em alta velocidade.
1- Coloque em cada figura uma capacidade física correspondente:
 
SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 2 – EXERCÍCIO FÍSICO E ATIVIDADE FÍSICA: IDENTIFICANDO E DIFERENCIANDO
Esperamos que você consiga utilizar o que já sabe sobre exercício físico e atividade física para tentar identificar e relacionar esses dois conceitos. Lembrando que se movimentar é a chave para se manter ativo e promover hábitos saudáveis.
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
Atividade física: é tudo o que realizamos no dia a dia quando não estamos descansando. Exemplo: andar, limpar a casa, lavar louça, passear com o cachorro, subir ou descer escada, brincar, atender ao telefone, cuidar do jardim etc. A atividade física não é algo sistematizado ou programado, simplesmente ocorre pela necessidade natural do ser humano. Quem automatiza sua vida em excesso com controles remotos ou telefones sem fio, quem usa o carro para tudo e evita todo o tipo de esforço, certamente poderá ter prejuízos na saúde.
Já o exercício físico é uma sequência sistematizada de movimentos, que são realizados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Ele é repetitivo e deve ser feito com a ajuda de um profissional, porque somente ele pode determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa. É utilizado para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir de maneira mais rápida o peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuição da pressão arterial e prevenir o surgimento de males como diabetes e doenças cardiovasculares.
2- Responda nas figuras a seguir se são atividades físicas ou exercício físico:
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SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 3 – PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA URBANAS
Nesta situação de aprendizagem, iremos identificar e reconhecer as práticas corporais de aventura urbana. Você sabe o que são práticas de aventuras urbanas? Vamos conhecer?
Práticas de aventura urbanas exploram a “paisagem de cimento” para produzir essas condições (vertigem e risco controlado) durante a prática de modalidades como, parkour, skate, patins, bike etc. (BRASIL, 2017).
Atividade 1 - Jogo dos sete erros –Rafting descida de boia no rio 
Atividade 2- Desembaralhe e ache 4 esportes de aventura: Parapente, Asa Delta, Rafting, Arvorismo. 
Colorir os desenhos!!!!