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NOME: LIVIA AVANCINI
	RA: 20100548-5
	CURSO: LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
	DISCIPLINA: CAPOEIRA
PLANO DE AULA – CAPOEIRA
	Local de realização: Colégio Estadual José de Anchieta - Ensino Fundamental e Médio, Regular e Educação de Jovens e Adultos
	Horário de realização: 10:00
	Quantidade de Participantes: 10
	OBJETIVOS:
Geral:
- Vivenciar uma roda de capoeira e a ginga
Específicos: 
1- Aprender a ginga, um gesto fundamental.
2- Desenvolver as habilidades corporais, como força e mobilidade para realizar os movimentos da capoeira.
	Parte Inicial: Será passado um vídeo com os movimentos da capoeira que vão ser ensinados na aula, queixada, armada, martelo, esquiva lateral, cocórinha. 
https://www.youtube.com/watch?v=MF3VcmCCgzY&t=61s
Alongamento geral passado pela professora com exercícios de mobilidade para quadril, tronco, pernas, e braços, depois os alunos realizarão alguns exercícios que trabalham força corporal como agachamentos, flexões e saltos em profundidade. Após o aquecimento os alunos irão aprender alguns movimentos de ataque e defesa da capoeira através de demonstração e repetição.
	Parte Principal: para executar a parte de força os alunos irão realizar um mini circuito com 4 exercícios que serão executados de acordo com uma música que tocará dando início e final ao exercício. A música consiste em 8 series de 20 segundo executando a música e 10 segundos descansando, sendo assim os exercícios serão executados 2 vezes cada, sendo agachamento, flexão, prancha isométrica, e saltos na vertical. Após essa atividade os alunos terão uma pausa para beber água e descansar.
Na sequência a professora irá demonstrar o primeiro movimento a ser aprendido, que será a ginga, os alunos deverão imitar, e assim a professora poderá passar e corrigir aluno por aluno caso seja necessário. E assim será demonstrado e corrigido os demais movimentos, que são queixada, armada, martelo, esquiva lateral, cocórinha. 
	Parte final: Depois os alunos poderão realizar os movimentos aprendidos de forma livre e espontânea em uma roda de capoeira com músicas e palmas.
	Avaliação: será avaliada a participação dos alunos, o desempenho motor e o quanto eles foram receptivos a didática da professora.
	Recursos utilizados: tv, pen drive, som, área grande e aberta para a pratica dos movimentos.
	Referências: material didático unicesumar, aula em pdf material digital.