Hidroterapia e suas terapias

Prévia do material em texto

Hidroterapia e suas terapias 
 
 
 
 
 
Material de Hidro/Aqua para estudo: 
Curso de Hidrotreinamento online 
EAD - Hidroginástica 
EAD - Natação Infantil - Cantar, Nadar e Aprender 
EAD - Natação Infantil - Um Mergulho na Descoberta 
EAD - Natação na Prática - Estratégias para o Ensino do Nadar 
Video Aula de Hidroterapia em Joelhos 
Aulas de Atividades Aquaticas 
 
Grupos de Whatsapp: 
 
 
 
 
http://cursosonline.queroconteudo.com/2019/01/curso-hidrotreinamento-online.html
https://go.hotmart.com/K12791925B
https://go.hotmart.com/W11830083U
https://go.hotmart.com/R12899914U
https://go.hotmart.com/F10720586A
http://www.queroconteudo.com/2010/02/dvd-de-hidroterapia-em-joelhos.html
http://www.queroconteudo.com/2016/09/dvds-de-atividades-aquaticas.html
https://entregrupowhatsapp.blogspot.com/2019/04/educacao-fisica-geral.html
A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, 
é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro 
de uma piscina com água aquecida, em torno dos 34ºC, para acelerar a 
recuperação de atletas lesionados ou pacientes com artrite, por exemplo. 
O valor da água na vida é reconhecido praticamente por todas as culturas. Já 
os médicos egípcios - que eram também sacerdotes, astrônomos e artistas - 
atribuíam grande importância a diversas medidas de higiene relacionadas 
com a alimentação, vestuário, ginástica e aplicações hidroterápicas. A prática 
da hidroterapia (do grego hydro, "água" e therapeia, "cura"), também é 
indicada por vestígios de instalações de higiene proto-indianas (2500 a.C.) e 
dos banhos caldeus. 
A noção de que água integra a composição do corpo e do universo ocorre 
simultaneamente nas civilizações orientais da China e Índia. Segundo essas 
culturas, tudo o que existe resulta de uma relações entre os cinco elementos: 
água, ar, terra, fogo e éter (na Índia) ou madeira (na China). Os gregos 
reconheciam apenas quatro elementos (água, fogo, terra e ar). Sítios 
arqueológicos gregos incluem locais de banhos e há numerosas referências 
às virtudes curativas da água. 
A hidroterapia é um recurso da fisioterapia que utiliza as propriedades da 
água na prevenção e no tratamento de diversas patologias. Consiste na 
realização de exercícios específicos em piscina coberta e aquecida, visando 
obter uma melhor e mais rápida recuperação do paciente. 
Geralmente, a hidroterapia é feita por um fisioterapeuta e é muito utilizada por 
gestantes e idosos porque ajuda no tratamento de: 
● Artrite, artrose ou reumatismo; 
● Problemas ortopédicos, como fraturas ou hérnias discais; 
● Lesões musculares; 
● Dores articulares; 
● Inchaço nas pernas; 
● Dificuldade respiratória; 
● Problemas neurológicos. 
A hidroterapia para gestantes deve ser indicada pelo obstetra e, 
normalmente, é usada para melhorar a circulação do sangue, reduzir o 
inchaço das pernas e diminuir a dor nas costas, pés e joelhos, por exemplo. 
 
Quais os benefícios 
Na hidroterapia, devido às propriedades da água, é possível reduzir a carga 
provocada pelo peso do corpo sobre as articulações e ossos ao mesmo 
tempo que se mantém a resistência, permitindo o crescimento muscular, mas 
sem provocar lesões em outros locais do corpo. Além disso, a água aquecida 
permite o relaxamento muscular e o alívio da dor. 
A hidroterapia ajuda a diminuir problemas de postura e transmite sensação de 
bem-estar, melhorando a imagem corporal dos indivíduos e aumentando a 
autoestima. 
Além disso também contribui para: 
● Fortalecimento dos músculos; 
● Alívio de dores musculares ou articulares; 
● Melhora do equilíbrio e coordenação motora; 
● Promoção do relaxamento muscular; 
● Diminuição de distúrbios do sono; 
● Redução do estresse e ansiedade; 
● Aumento da amplitudes das articulações; 
Além disso, a hidroterapia também contribui para melhorar o sistema 
cardiorrespiratório, assim como a hidroginástica, em que os exercícios 
praticados são mais intensos. 
Resultados com a hidroterapia 
● Promove a ativação da circulação sanguínea e facilita a 
coordenação motora 
● Melhora o equilíbrio e o sistema cardiorrespiratório 
● Reduz os espasmos e as contrações musculares 
● Aumenta a amplitude das articulações e a resistência muscular 
● Produz relaxamento muscular e alívio da dor e do estresse, em 
virtude da água aquecida. 
A hidroterapia é específica no tratamento de diagnósticos ortopédicos e 
neurológicos, oferecendo um grande repertório de técnicas especializadas no 
tratamento de determinadas patologias. O atendimento é individualizado, ou 
seja, cada profissional acompanha um único aluno para garantir a correta 
atenção ao caso. Hoje, a hidroterapia é ativa nos quadros de reabilitação de 
pacientes com problemas de mobilidade. Os princípios físicos da água 
ajudam, inclusive, na melhor execução dos movimentos, pois, imerso na 
água, o peso do paciente fica reduzido e, assim, ele pode mover os membros 
sem dor e sem a necessidade de extremo esforço. Diversos pacientes 
relatam que o restabelecimento da condição física foi bem mais acelerado 
após iniciar a prática da atividade. 
Atletas que sofreram lesões também são beneficiados com a hidroterapia ao 
alcançar melhora considerável das funções e da mobilidade em um ritmo 
acelerado durante o processo de cicatrização. 
Restrições à prática 
A fisioterapia aquática não deixa de ser uma atividade física e, desse modo, 
apresenta algumas restrições à prática. É o caso, por exemplo, de pacientes 
com problemas de pele, nas unhas ou qualquer tipo de ferida aberta, pois 
além da água prejudicar o quadro, o ambiente de tratamento (a piscina) é de 
uso comum, sujeitando outros pacientes ao risco de contaminação. 
 
Exercícios de hidroterapia 
Existem várias técnicas e exercícios aquáticos terapêuticos de hidroterapia, 
que devem ser acompanhados por um fisioterapeuta, como por exemplo: 
1. ​Bad ragaz 
Esta técnica é utilizada para fortalecer e reeducar os músculos e para 
promover o alongamento do tronco. Geralmente, o terapeuta fica em pé e o 
paciente utiliza flutuadores na cervical, pelve e caso seja necessário, no 
tornozelo e no punho. 
Normalmente, este método é usado em pessoas com lesões no Sistema 
Nervoso Central, disfunções ortopédicas ou pessoas que apresentem uma 
diminuição da amplitude de movimento, fraqueza, dor ou lombalgia. 
2.​ Relaxamento aquático integral 
Esta técnica utiliza as propriedades da água aquecida, entre os 33º e os 
35ºC, tendo efeitos relaxantes no Sistema Nervoso Autônomo. Durante o 
exercício, promove-se a rotação e o alongamento do tronco, com movimentos 
rítmicos e repetidos, diminuindo os estímulos visuais, auditivos e sensoriais. 
Geralmente, esta técnica está indicada para pessoas com problemas 
ortopédicos, após uma cirurgia da coluna vertebral, lombalgia, com lesões por 
esforços repetidos e doenças ocupacionais relacionadas ao trabalho e para 
pessoas com diminuição da amplitude ou dor nos movimentos ou pessoas 
com problemas neurológicos. 
3. ​Watsu 
O ​Watsu​ também é realizado em uma piscina de água morna, a cerca de 
35ºC, através de técnicas específicas em que se realizam movimentos, 
toques e alongamentos, desbloqueando-se pontos de tensões físicas e 
mentais. Nestas sessões, são realizados exercícios específicos que levam em 
conta a respiração e a posição da pessoa. 
Watsu ou “água Shiatsu”, foi criado em 1980 quando o autor, Harold Dull, 
começou a flutuar pessoas numa piscina de água quente, aplicando 
alongamentos e movimentos do “Zen Shiatsu”. O “Zen Shiatsu” é um método 
que se originou no Harbin Hot Springs e que foi estudado por Harold no 
Japão, seguindo os ensinamentos de Shizuto Masunaga. Este método foi 
considerado mais eclético e criativo que as formas tradicionais do Shiatsu, 
que utilizava estritamente pontos específicos. São utilizados alongamentos 
passivos, mobilização das articulaçõese relaxamento, assim como pressão 
em pontos de acunpuntura para balancear a energia dos meridianos [6]. 
Zen Shiatsu e Watsu utilizaram muitos termos e conceitos alheios à Medicina 
Ocidental. Também a filosofia Oriental adotou a relação de integração 
corpo-mente, que não era utilizada no conceito tradicional de reabilitação 
aquática. 
Watsu for criado como uma forma de massagem na água e era utilizada para 
qualquer pessoa. Entretanto, os terapeutas que realizam reabilitação 
aquática, têm usado estas técnicas para pacientes com doenças 
neuromusculares e músculo-esqueléticas, sem muito sucesso. 
No “Watsu” o paciente permanece flutuando e a partir desta postura são 
realizados alongamentos e rotações do tronco, que auxiliam para o 
relaxamento profundo, vindo através do suporte da água e dos movimentos 
rítmicos dos batimentos cardíacos. 
De acordo com Morris , Watsu pode ser descrita como uma reeducação 
muscular dirigida que utiliza basicamente alongamentos. Esta técnica deverá 
ser realizada com cautela, pois poderá causar danos específicos como 
estiramentos musculares e articulares 
Este método é indicado para casos de estresse físico e mental, medo, 
ansiedade, insônia, dores musculares, enxaqueca, falta de disposição, 
depressão, tensões agudas e crônicas, mulheres grávidas, pessoas com 
bloqueios emocionais, entre outros. 
4. ​Halliwick 
Também chamado de programa dos 10 pontos, é um processo em que o 
paciente trabalha a respiração, equilíbrio e o controle dos movimentos, 
melhorando assim o aprendizado motor e a independência funcional, 
tornando a pessoa mais apta para iniciar e executar movimentos e atividades 
difíceis de serem realizadas no solo. 
Este método é executado com movimentos voluntários da pessoa, mesmo 
que ela tenha falta de mobilidade. 
A hidroterapia proporciona relaxamento, auxilia no fortalecimento muscular, 
proporciona liberdade de movimentos, melhorando a própria imagem e o 
desenvolvimento da independência. Não temos dúvida que ela tem grande 
importância como método terapêutico auxiliar para os portadores de doenças 
neurológicas. 
 
Material de Hidro/Aqua para estudo: 
Curso de Hidrotreinamento online 
EAD - Hidroginástica 
EAD - Natação Infantil - Cantar, Nadar e Aprender 
EAD - Natação Infantil - Um Mergulho na Descoberta 
EAD - Natação na Prática - Estratégias para o Ensino do Nadar 
Video Aula de Hidroterapia em Joelhos 
Aulas de Atividades Aquaticas 
 
Grupos de Whatsapp: 
 
 
http://cursosonline.queroconteudo.com/2019/01/curso-hidrotreinamento-online.html
https://go.hotmart.com/K12791925B
https://go.hotmart.com/W11830083U
https://go.hotmart.com/R12899914U
https://go.hotmart.com/F10720586A
http://www.queroconteudo.com/2010/02/dvd-de-hidroterapia-em-joelhos.html
http://www.queroconteudo.com/2016/09/dvds-de-atividades-aquaticas.html
https://entregrupowhatsapp.blogspot.com/2019/04/educacao-fisica-geral.html