Halliwick

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© Johan Lambeck, 2001
Halliwick 
Ten Points
Photo’s
© Johan Lambeck, 2001
The Ten-Point-Programme
• Mental Adjustment
• Sagittal Rotation Control
• Transversal Rot Control
• Longitudinal Rot Control
• Combined Rotation Contr
• Upthrust
• Balance in Stillness
• Turbulent Gliding
• Simple Progression
• Basic Movement
• M A and Disengagement
• Balance Control and dis
• Movement and dis.
© Johan Lambeck, 2001
Halliwick
• Desenvolvido por James Mc Millan em 1949 na 
Halliwick escola para garotas em South Gate, 
Londres. 
• A proposta inicial foi a de auxiliar pessoas com 
problemas físicos a se tornarem mais independentes 
para nadar. A ênfase inicial do método era 
recreacional com o objetivo de independência na 
água.
• Recentemente estas técnicas estão sendo usadas por 
muitos terapeutas para tratar crianças e adultos com 
enfermidades neurológicas, na Europa e EUA.
• Enfatiza as habilidade dos pacientes na água e não 
suas limitações 
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Filosofia
1 - Ensinar: "felicidade de se estar na água";
2 - Tratar os alunos pelo primeiro nome;
3 - Dar ênfase na habilidade não na deficiência;
4 - Dar ênfase no prazer, colocando atividades em 
forma de jogos;
5 - Trabalhar em grupo, de forma que os nadadores 
se encorajem uns aos outro;
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Programa dos dez pontos
1 – Adaptação mental: entradas e saídas; atividades lúdicas; 
adaptação ao meio líquido.
2 – Desprendimento ou desligamento: é o meio pelo qual o 
nadador se torna mental e fisicamente independente.
3 - Rotação transversal:é realizado da posição deitado para 
sentado.
4 - Rotação sagital:é o movimento realizado para as laterais 
direita e esquerda.
5 - Rotação longitudinal: é a habilidade de controlar a rotação 
feita de decúbito dorsal para decúbito ventral e vice-versa.
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Programa dos dez pontos
6 – Rotação Combinada: é a habilidade de controlar qualquer 
combinação de rotações executando-as em um só movimento.
7 – Empuxo:Compreensão da força da flutuabilidade na água. 
Eles perdem o medo de afundar, podendo assim vivenciar a 
realidade de ser empurrado para cima.
8 – Equilíbrio e Quietude:Flutuar parado e relaxado, fazendo 
pequenos ajustes na posição do corpo.
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Programa dos dez pontos
9 – Deslize e Turbulência: Flutuar puxado pela turbulência 
criado pelo instrutor.
10 – Progressão simples e Nados Básicos: realizar 
movimentos de sculling e nado costas.
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Mental Adjustment: breath control
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Mental Adjustment: jumping
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Mental Adjustment: bicycling
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Mental Adjustment: short arm hold
© Johan Lambeck, 2001Mental Adjustment: splashing
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Mental Adjustment: snake
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Sagittal Rotation Control
© Johan Lambeck, 2001Sagittal Rotation Control
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Sagittal Rotation: alternative support
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Sagittal Rotation Control: washing 
machine
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Transversal Rotation Control
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Transversal Rotation Control
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Transversal Rotation: alternative supports
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Transversal Rotation Control: catch toes
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Longitudinal Rotation Control: 
oral and nasal breath control
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Longitudinal Rotation Control:
Elbow crosses the midline
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Longitudinal Rotation Control: 
passing an object
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Combined Rotation Control
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Combined: entry with poor head balance 
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Upthrust or Mental Inversion
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Balance in Stillness: metacentric effects
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Balance in Stillness: turbulence
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Balance in Stillness: metacentric effects
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Turbulent Gliding
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Simple Progression
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Basic Halliwick Movement