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Disfunções Orgânicas, Atividade Física e Saúde a e ao avanço da idade. 5) Quais são os principais benefícios dos programas de exercícios físicos para o portador de diabetes tipos 1 e 2? Tipo 1: reduzir o uso de medicamentos, combatendo seus efeitos colaterais e controlando o perfil lipídico, o que afasta o risco de doenças cardiovasculares. Tipo 2: contribuir para redução de peso e adoção de um estilo de vida saudável. 6) Baseado nas diretrizes gerais, qual seria a melhor sessão de exercícios físicos (modalidade, duração e intensidade) para um portador de diabetes Tipo 2 que tem o objetivo de perder peso? Modalidade: Caminhada / corrida Duração: 30 a 60 minutos Intensidade: 50 a 60% FCR Frequência: 3 a 6 vezes por semana
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