RESUMO Metodologia do Ensino da Ginástica

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ALUNO: Rafael Henrique Costa Beckman de Sousa
Curso Educação Física - Bacharelado - M
RA 11619303958
Iniciação aos exercícios básicos de solo.
Possibilidades e diversidades de atividades na ginástica artística.
RESUMO
Ao iniciar um trabalho de ginástica artística, o que importa é despertar a curiosidade, o encanto pela modalidade, para que essa atividade tenha uma forma lúdica e seja mais prazerosa. E não devemos esquecer também que existem os fundamentos básicos que compõem a GA, como por exemplo as acrobacias.
As acrobacias estão presentes em todas as modalidades gímnicas, de um modo geral, elas fazem parte do imaginário infantil e, por conta disso, são encontradas em diferentes atividades recreativas. 
Deve-se conhecer a forma do movimento primeiro para só assim chegar no objetivo inicial da execução. Para deixar as coisas um pouco mais simples é primordial ensinar as posturas básicas do corpo durante a realização dos exercícios, que são :
Postura estendida : Quando o corpo, os braços e as pernas unidas se encontram totalmente estendidos
Postura grupado : As pernas encontram-se unidas com o tronco flexionado sobre elas ou vice- versa, formando um ângulo de 45° aproximadamente na articulação do quadril e os braços estendido
Postura carpado : As pernas encontram-se unidas com o tronco flexionado sobre elas ou vice-versa, formando um ângulo de 45° aproximadamente na articulação do quadril e os braços estendidos.
Postura afastado: Quando as pernas estão estendidas e afastadas com o tronco semi- flexionado entre elas e/ou com o tronco ereto e os braços elevados e/ou na altura dos ombros.
Coreografias
As coreografias na ginástica artística, diferente das outras ginásticas, visam a força e, principalmente, controle e qualidade nas acrobacias realizadas nos aparelhos da modalidade.
As provas de solo feminino duram de 1 min e 10 a 1 min e 30 segundos, e devem ter acompanhamento musical. Já as provas de solo masculino possuem um tempo que vai de 50 s a 1 min e 10 s, e não têm acompanhamento musical. 
A prova, nos gêneros masculino e feminino, conforme o código de pontuação, é executada sobre um tablado (12 m x 12m). As coreografias devem ter exercícios acrobáticos, que são combinados com elementos de flexibilidade, força, equilíbrio e ligações coreográficas, compondo uma série rítmica e harmoniosa, utilizando toda a área do tablado.
Os principais elementos ginásticos objetivam a auxiliar o ginasta nas sequências mistas, nas quais há junção de um exercício acrobático seguido de um elemento ginástico, como embelezamento e deslocamento para diversas direções.
Esses elementos são:
Equilíbrio: Se caracteriza pela base de sustentação sobre o que se produz o apoio. Esses equilíbrios podem ser de duas formas, Estático ou Dinâmico
Salto: se caracterizam por ser um movimento explosivo com equilíbrio dinâmico, no qual existe uma perda total de contato com o solo e uma acentuada fase de permanência no ar. Podem ser classificados como Saltos no lugar, Saltos com deslocamento e saltos com giro
Giro: têm como característica valorizar as coreografias, e são obrigatórios nas séries de solo e trave de equilíbrio
A flexibilidade e a força são capacidades físicas que contribuem para execução de alguns exercícios obrigatórios que são necessários em uma sequência coreográfica de GA como, por exemplo, a parada de mãos, a força e o espacato. 
Flexibilidade: corresponde aos movimentos corporais que exigem uma amplitude máxima das articulações e músculos.
Força: possibilita a manutenção no aparelho da modalidade e a contração muscular.
O processo coreográfico tem o objetivo de demonstrar toda a evolução do processo de ensino-aprendizagem do ginasta na modalidade, combinando elementos corporais e exercícios acrobáticos. Todo processo coreográfico é inserido na GA desde a iniciação com coreografias menos elaboradas, com exercícios acrobáticos básicos isolados, equilíbrios simples e pequenos saltos. Com o desenvolvimento dos ginastas, essa execução vai ganhando forma e se aperfeiçoando, acrescentando pequenas ligações acrobáticas e saltos de maior amplitude e valor.