Prova Ginástica Rítmica

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Analise a imagem e assinale a alternativa correta: 
(1 Ponto) 
 
Na imagem, as ginastas estão utilizando os aparelhos Fita e arco; com ambos podemos 
realizar os movimentos em oito e balanceamentos. 
Na imagem, observamos uma prova realizada em conjunto, o qual é composto por seis 
ginastas. 
Na imagem, observamos uma prova realizada em conjunto, na qual as ginastas podem 
utilizar quantos aparelhos desejarem. 
Na imagem, as ginastas estão utilizando os aparelhos bola e arco, os quais têm como 
movimentos comuns os molinetes e os balanceamentos. 
Na imagem, as ginastas estão utilizando os aparelhos Fita e arco; ambos podem ser lançados 
e rolados. 
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Segundo o Código de Pontuação os elementos corporais são as bases 
indispensáveis da Ginástica Rítmica. Porém, estes elementos corporais devem 
ser sempre realizados em coordenação com manejo dos aparelhos oficiais. Os 
elementos corporais são divididos em dois grupos: o grupo de elementos 
corporais fundamentais (também considerados como dificuldades corporais) e 
grupo dos outros (não obrigatórios nas séries de competição). Quais são os 
elementos corporais fundamentais (dificuldades corporais) que devem 
aparecer em uma série de competição? 
(1 Ponto) 
Saltos, equilíbrios e manejos. 
Saltos, equilíbrios e rotações. 
e) Saltitos, deslocamentos e circunduções. 
Saltos, equilíbrios e flexibilidade. 
Saltos, rotações e flexibilidade. 
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A GR é oriunda de vários movimentos e caracterizada, principalmente, pelas 
propostas do método Sueco. Ao longo da história, teve influência de outros 
autores e tendências, tendo por isso sofrido modificações na sua nomenclatura 
e em algumas características. Quais seriam as correntes que influenciaram a 
GR? 
(1 Ponto) 
Dança, composição coreográfica e artes cênicas. 
Dança, música, ginástica e expressão. 
Dança, arte cênica, música e pedagogia. 
Dança, pedagogia, expressão e dança. 
Música, pedagogia, teatro e composição coreográfica. 
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Com relação ao conceito de Ginástica Rítmica, assinale a reposta que a defina 
corretamente: 
(1 Ponto) 
Domínio do corpo em situações inabituais, em diferentes alturas, velocidades, 
deslocamentos, posicionamentos e empunhaduras, que proporcionam diversificadas experiências 
e vivências motoras (Carrasco, 1982). 
É uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, 
com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e 
algumas doenças ocupacionais. 
É uma atividade desportiva de infinitas possibilidades de movimentos corporais, que combina 
elementos corporais, elementos de ballet e dança, realizados fluentemente em harmonia com a 
música e coordenados com os manejos dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica. 
Ao contrário das ginásticas competitivas regradas e claramente delimitadas por seus códigos 
de pontuação, a liberdade é uma característica marcante e expressa em diferentes aspectos: no 
uso ou não de aparelhos, na faixa etária, no número de praticantes, nas vestimentas, no estilo 
musical, entre outros. 
É um esporte que engloba dança, elementos individuais, elementos acrobáticos (ex: mortais) 
e também consiste em formação de figuras (pirâmides) por um ou mais ginasta. 
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Pensando no grupo de elementos corporais SALTOS, analise as afirmativas 
abaixo: 
 
 
I. Na GR, durante a execução de um salto, é importante, na fase principal, 
deixar claro qual foi a posição assumida pelo corpo. 
 
II. Para a realização de um salto na GR, há que ser mais prudente durante o 
momento da aterrissagem, por esta ser a fase de maior valor durante o 
julgamento de um elemento deste grupo. 
 
III. A fase de preparação de um salto na GR é de suma importância, por 
determinar a altura e a duração da fase de voo, cruciais para a boa execução 
da fase seguinte. 
 
 
Podemos afirmar que: 
(1 Ponto) 
 I, II e III estão corretas 
I e II estão incorretas 
Somente a alternativa II está correta 
 I e III estão corretas 
II e III estão incorretas 
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A respeito da Ginástica Rítmica, identifique as afirmativas a seguir como 
verdadeiras (V) ou falsas (F): 
 
 ( ) Na competição em Conjunto somente uma série coreográfica poderá usar 
música com voz e palavras. 
 
( ) Como é uma modalidade exclusivamente feminina e com alto grau de 
especificidade, o desenvolvimento da Ginástica Rítmica na escola é 
desaconselhado, a fim de preservar os princípios de coeducação e 
participação. 
 
( ) Nas competições oficiais de Ginástica Rítmica, o conjunto é formado por 4 
atletas titulares e 1 reserva. 
 
( ) O espaço oficial de apresentação é de 13m X 13m, mas qualquer sala, 
quadra, ou pátio, com um espaço livre, pode ser utilizado para a 
prática/aprendizado da GR, desde que preserve a segurança dos praticantes. 
 
 Assinale alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para 
baixo. 
(1 Ponto) 
F – F – V – V 
V – F – V – V 
V – F – F – V 
V – V – F – F 
F – V – F – V 
 
 
 
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O programa de competição para os Conjuntos Adultos, consiste na realização 
de dois exercícios (séries coreográficas), quais são eles? 
(1 Ponto) 
Exercício com dois tipos de aparelho (3+2), e Exercício com mãos livres. 
Cada exercício com 1 único tipo de aparelho. 
Exercício com 1único tipo de aparelho (5), e Exercício com mãos livres. 
Os dois exercícios com mão livres. 
Exercício com 1único tipo de aparelho (5), e Exercício com dois tipos de aparelho (3+2). 
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Ao assistirmos uma apresentação de GR percebemos a amplitude dos 
movimentos realizados pelas ginastas, fruto do trabalho de flexibilidade 
desenvolvido nos treinamentos somado às características genéticas das atletas. 
A flexibilidade não se manifesta de uma única forma, podendo ser ativa ou 
passiva, estática ou dinâmica. Leia atentamente os exemplos abaixo e depois 
escolha a alternativa correta: 
 
 I. “A ginasta, em dado momento de sua apresentação, executa sobre 
o tapete um afastamento lateral dos membros inferiores em 180º, ao qual 
denominamos “espacate”, demonstrando grande amplitude articular”. 
 
 II. “Durante sua rotina com o arco, a ginasta executa um salto em 
afastamento anteroposterior que excede os 180º de amplitude, ao mesmo tempo 
em que passa por dentro do aparelho, demostrando grande destreza e 
flexibilidade”. 
(1 Ponto) 
No exemplo “II” podemos observar um elemento de flexibilidade passiva e dinâmica. 
No exemplo “I” podemos observar um elemento de flexibilidade ativa e estática. 
No exemplo “I” podemos observar um elemento de flexibilidade passiva e dinâmica. 
Nos exemplos “I” e “II” podemos observar elementos de flexibilidade ativa e dinâmica. 
No exemplo “II” podemos observar um elemento de flexibilidade ativa e dinâmica. 
 
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As questões relacionadas com Dificuldade (painel D) condizem com a 
composição da coreografia (validar) e a Execução (painel E) está diretamente 
ligada à atuação da ginasta ou do conjunto no momento da competição 
(falhas de execução). Sendo assim, supondo que uma ginasta recebeu dos 
árbitros do painel “D” nota 8,0, e dos árbitros do painel “E” os seguintes 
débitos por falhas de execução (ou seja, faltas artísticas e faltas técnicas). Qual 
é a nota “E” da ginasta? E qual é a Nota Final da ginasta? 
 
E1 - 0,60 
 
E2 - 0,60 
 
E3 - 1,50 
 
E4 - 1,40 
 
E5 - 1,70 
 
E6 - 1,80 
 
 
(1 Ponto) 
A nota “E” foi 8,70; nota final 16,70. 
A nota “E” foi 8,70; nota final 15,80. 
A nota “E” foi 8,80; nota final 8,80. 
A nota “E” foi 7,80; nota final 15,80. 
A nota “E” foi 8,52; nota final 16,52. 
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Analise a imagem e assinale a alternativa que corresponda corretamente ao 
grupo de elemento corporal ao qual pertence o elemento identificado, a sua 
definição e a sua classificação. 
 
 
(1 Ponto) 
Equilíbrio – elemento que exige a manutenção de uma figura corporal por um determinado 
tempo – sobre um pé, com a pernaestendida no plano frontal. 
Saltito – elemento com uma breve fase de voo – realizado com aterrissagem sobre uma 
perna só. 
Salto – elemento realizado com uma longa fase de voo – aterrisagem sobre uma perna só. 
Equilíbrio – elemento que exige a manutenção de uma figura corporal por um determinado 
tempo – sobre um pé, com a perna estendida no plano dorsal. 
Balanço – movimento pendular do braço e do corpo - realizado sobre uma perna só.