ED - Atletismo: aspectos pedagógicos e aprofundamentos (1 a 30)

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J451 – ATLETISMO: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS
1- As provas de pista são compostas pelas corridas e tem essa denominação por se tratar das provas disputadas em pista de corridas. A pista oficial tem a forma oval formada por duas retas opostas e duas curvas com raios iguais. É composta de oito raias no mínimo, com 1,22 metros de largura cada uma, marcadas por linhas brancas de 5cm de largura, sendo a interna denominada raia um (1) de onde se tira a medida do comprimento da pista, que deve ser de 400 metros.
No que se refere as provas de pista pode-se afirmar que:
I – Nas provas de 100m rasos os atletas saem em alinhamento diagonal devido à diferença de comprimento entre a raia 1 e a raia 8;
II – São provas de pista: 100, 200, 400, 800, 1500, 50000, 10000 e a maratona que tem a metragem de 42.195m;
III – São provas de pista: corridas com barreiras (110 e 400m) e corrida com obstáculos (3000m);
IV – Nas provas de pista os atletas devem sempre se manter em suas raias;
V – As provas de pista também podem ser disputadas em estádios cobertos, onde são caracterizadas como provas indoor.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Alternativa correta: D) III e V.
2- Existem duas provas de corridas de revezamento disputadas em pista: a de 4x100 metros e a de 4x 400 metros. As equipes de revezamento são compostas por quatro corredores, os quais percorrem uma distância semelhante (100 ou 400 metros), conduzindo um bastão.
A respeito das regras e técnicas das corridas de revezamento, pode-se afirmar que:
I – A passagem do bastão ocorre dentro da zona de passagem. Ao ver o companheiro de equipe passar pelo handcap, o receptor começa a correr para que na zona de passagem os dois atletas estejam na mesma velocidade.
II – Nas provas de revezamento 4 x 100 m e 4 x 400 m os corredores devem se manter sempre dentro de sua raia.
III - na prova de 4x100m existem três zonas de passagem, sendo a primeira utilizada pelo primeiro e segundo corredor, a segunda zona para o segundo e terceiro corredor e a terceira e última zona para a entrega do bastão do terceiro para o quarto corredor, que finaliza a prova.
IV - Ao corredor que vai receber o bastão é permitido iniciar sua corrida a 10 metros antes do início da zona de passagem. Essa zona de 10 metros que antecede a de passagem é chamada de zona opcional e nela já pode ocorrer a troca do bastão;
V – Em provas de alto rendimento a passagem do bastão é feita às cegas quando os dois corredores estão correndo em velocidade máxima e se o da frente precisar olhar para trás terá que diminuir a velocidade, comprometendo o resultado da equipe.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Alternativa correta: A) I, III e V.
3- O Atletismo é uma modalidade de esporte que em reproduz em forma de competição as atividades naturais do homem, por isso é dividida em grupos de provas em que cada um representa uma dessas atividades. Analise as alternativas e identifique quais das provas relacionadas são denominadas de provas de campo.
Alternativa correta: D) Saltos e Lançamentos.
4- Devido as características técnicas e demandas fisiológicas, as corridas possuem uma classificação própria que permitem identifica-las. Dentre as apresentadas nas alternativas, quais são as corridas classificadas quanto ao desenvolvimento?
Alternativa correta: C) rasas e com obstáculos.
5- Em um programa para ensinar corridas de revezamento a um grupo de alunos, que vai disputar uma competição escolar, o professor dispõe de pouco tempo para ensinar a técnica desse tipo de corrida. Diante dessa necessidade, qual método de ensino é o mais apropriado para ser utilizado nessas circunstâncias?
Alternativa correta: A) Método Global.
6- Observe as duas figuras abaixo, onde se encontram claramente identificados, duas formas diferentes de passagem do bastão nas corridas de revezamento, utilizadas em duas provas distintas (uma para 4X100m e outra para 4X400m) identifique nas alternativas quais formas ou tipos de passagem estão sendo realizadas em cada foto.
 Figura 1 Figura 2
Figuras fonte Google imagens.
Alternativa correta: E) figura 1 passagem visual e na 2 não visual ou às cegas.
7- Em função das solicitações mecânicas exigidas e das características técnicas particulares na prática de cada prova do atletismo, cada uma delas está inserida dentro de um grupo de provas que define a divisão do atletismo. Por esses motivos podemos afirmar o seguinte:
Os saltos em distância e triplo são classificados como saltos horizontais
porque
a trajetória desses saltos na sua fase aérea é para cima e para frente, a fim de se conseguir saltar a maior distância possível.
É correto afirmar que:
Alternativa correta: C) as duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
8- Na classificação das provas de corridas quanto a sua organização temos as corridas totalmente balizadas, as parcialmente balizadas e as não balizadas.
Diante disso, podemos dizer que
I- 100m rasos, 200m rasos e 400m rasos são balizadas.
II- 5000 e 10000 metros rasos são balizados.
III- 800 metros rasos e revezamento 4X400 metros são parcialmente balizados.
IV- 800 metros rasos e revezamento 4X400 metros não são balizados.
V- 100m, 110m e 400m com barreiras são balizadas.
Estão incorretas apenas as afirmativas:
Alternativa correta: B) II e IV.
9- Como em todos os esportes, o ensino e desenvolvimento do atletismo envolve um processo a longo prazo divido em etapas, que atendem um processo natural de desenvolvimento das capacidades físicas e morfológicas dos indivíduos, no qual deve ser explorado tudo que é mais adequado à faixa etária e as solicitações mecânicas solicitadas na prática dessa modalidade esportiva.
Uma das etapas do processo de ensino compreende uma fase em que a criança está em pleno desenvolvimento de suas capacidades físicas e motoras, em especial a coordenação motora, portanto, favorável a aquisição das mais variadas experiências de movimentos que formam a base para a aprendizagem da técnica esportiva em geral.
Qual das etapas do processo possui essas características?
Alternativa correta: E) Período de formação inicial multilateral.
10- Na metodologia para o ensino do atletismo são utilizados exercícios, que visam o ensino e treinamento de uma técnica ou para desenvolvimento e treinamento físico. Tais exercícios são identificados por uma denominação própria, conforme os propósitos pelos quais são utilizados. Dessa maneira, quando o professor ao utilizar uma sequência pedagógica para ensinar uma determinada técnica do atletismo, quais tipos de exercícios deve utilizar, entre aqueles apresentados nas alternativas abaixo?
Alternativa correta: D) exercícios educativos.
11- O processo de ensino e desenvolvimento do atletismo envolve quatro etapas, cada uma delas com objetivos próprios e adequados a faixa etária correspondente, para que o resultado final seja positivo. Na Etapa de Desenvolvimento (dos 14 aos 19 anos), os objetivos são:
I- Especialização em uma ou mais provas do atletismo.
II- Executar os exercícios motores básicos que sustentam a técnica de iniciação nas corridas, nos saltos horizontais e verticais, no lançamento da pelota e na marcha atlética.
III- Utilização de exercícios específicos para solidificar os gestos técnicos da especialidade escolhida.
IV- Familiarizar-se com o treinamento da etapa de formação básica do processo de desenvolvimento físico e técnico multilateral, adquirindo hábitos e habilidades motoras que permitem sustentar uma futura especialização em uma área do atletismo.
Está correto afirmar que:
Alternativa correta: D) I e III estão corretas.
12- Conforme o regulamento de competição das corridas de revezamento, dependendo da distância da corrida, a prova pode ser parcialmente ou totalmente balizada de acordo com sua classificação quanto a organização. Nesse caso, como é feito o balizamento nas corridas de revezamento de 4X400 metros?
Alternativa correta: E) balizada para o primeiro e até o final da primeiracurva para o segundo corredor.
13- A técnica da corrida de velocidade é composta de um conjunto de fase distintas, que analisadas permitem ao professor avaliar possíveis falhas e escolher corretamente os exercícios para correção. Quais são as fases que compõem esse tipo de corrida?
Alternativa correta: B) saída, desenvolvimento e chegada.
14- Leia o exercício apresentado a seguir e mencione para que ele é utilizado em uma aula de corridas.
Posição inicial: em pé atrás de um cone colocado no solo
Execução: ao sinal do professor, o aluno se desloca em linha reta para frente, fazendo elevação alternada e rápida de um dos joelhos até a altura da cintura até outro cone colocado a 15 metros de distância e regressa caminhando para a posição inicial para repetir o exercício totalizando dez repetições.
Alternativa correta: C) exercício de coordenação para corrida de velocidade.
15- Devido as características técnicas e demandas fisiológicas, as corridas possuem uma classificação própria que permitem identificá-las. Dentre as apresentadas nas alternativas, quais são as corridas classificadas quanto a sua organização?
Alternativa correta: D) balizadas e não balizadas.
16- Quando estudamos a técnica de uma prova do atletismo, dividimos a mesma em fases onde cada uma é composta de movimentos próprios, importantes não apenas para a execução correta como também para avaliação e elaboração de exercícios específicos para a aprendizagem e treinamento. Com base nessa ideia, considerando a prova do salto em distância, identifique nas alternativas abaixo a sequência completa, que compõe a técnica deste salto.
Alternativa correta: B) Corrida de impulso, impulsão, fase aérea e queda ou aterrissagem.
17- Uma das fases do salto triplo (três saltos sucessivos) corresponde a fase dos impulsos, que é composta de três impulsões. O regulamento de competição dessa prova, determina que o primeiro impulso e queda seja realizado em um só pé, em seguida uma longa passada no ar com queda no outro pé e finalmente, novo impulso (agora com o outro pé) e queda na caixa de areia, finalizando assim o salto. Analisando tecnicamente esse salto e pensando em um melhor rendimento, existe uma maneira mais eficiente de se saltar. Para isso, deve ser utilizada na primeira e segunda impulsão um mesmo pé, conforme as exigências do regulamento e, que mecanicamente leva à um resultado mais satisfatório. Considerando um saltador, que tenha a perna direita mais forte, qual das alternativas abaixo representa a sequência de impulsos mais adequada para o saltador realizar seus três saltos, de acordo com a regra e a técnica?
Alternativa correta: E) Direita, direita, esquerda.
18- O regulamento de competição do salto em distância, determina uma série de circunstâncias, para que uma tentativa de salto seja validada. Uma delas está relacionada com a fase da impulsão, que pode ser feita sobre a tábua de impulso ou outros pontos determinados pela regra, ao mesmo tempo que considera uma tentativa falha quando o impulso é realizado fora desses pontos claramente estabelecidos. Os itens abaixo apresentam uma série de situações, que acontecem comumente nas competições. Analise cada situação apresentada abaixo e em seguida, escolha entre as alternativas a que está correta atendendo as exigências dessa regra.
I. Pisar exatamente na tábua de impulso. 
II. Pisar antes da tábua de impulso. 
III. Pisar ligeiramente adiante da tábua de impulso. 
IV.A tábua de impulsão não pode ser pisada pelo saltador. 
V. Todas essas situações apresentadas são consideradas tentativas falhas, conforme a regra.
Alternativas:
Alternativa correta: D) as situações I e II e IV são permitidas na prova.
19- Na técnica do salto em altura no estilo “Flop”, a corrida de impulso é feita em curva, para que no momento da impulsão o corpo se posicione de costas para a barra transversal
 porque 
nas fases seguintes, que correspondem a elevação, suspensão e passagem da barra, devem ser realizadas com as costas voltadas para a barra transversal, como pode ser observado na figura abaixo.
Figura fonte Google imagens.
Conforme o exposto, pode-se concluir que
Alternativa correta: B) as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
20- As regras de competição de lançamentos e arremessos determina, que dependendo do número de participantes na prova, deve ser realizado uma preliminar onde se classifica um determinado número de arremessadores para a final, na qual terão mais uma quantidade de arremessos para concluírem a disputa, ou, todos estarão diretamente na final, em função do número de competidores que iniciaram a disputa. Dessa forma, em uma competição de arremesso do peso onde participam 8 (oito) competidores, quantas tentativas cada um deve realizar?
Alternativa correta: D) seis diretamente como final.
21- As regras de competição de salto em distância e triplo determinam que, dependendo do número de participantes na prova, deve ser realizado uma preliminar onde se classificam um determinado número de saltadores para a final em que terão mais uma quantidade de saltos para concluírem a disputa. Dessa forma, em uma competição de salto em distância ou de salto triplo onde participam 20 saltadores, quantas tentativas (saltos) cada um deve realizar na fase de classificação e final, respectivamente?
Alternativa correta: B) três na preliminar e mais três na final
22- Analise a figura abaixo e identifique quais fases do salto triplo e as respectivas figuras que compõe da maneira mais completa, cada uma das fases representadas.
Alternativa correta: E) corrida de impulso (a), primeiro salto “hop” (b,c,d,e), segundo salto “step” (f,g,h), terceiro salto “jump” (i,j,k,l).
23- Nas competições de arremessos ou lançamentos realizados dentro do círculo, o regulamento impõe algumas condições para que uma tentativa seja considerada válida, que são:
I- O atleta deve começar sua tentativa a partir de uma posição estacionária dentro do círculo.
II- Entrar ou sair no círculo por qualquer lugar.
III- Entrar por qualquer lugar e sair somente pela metade de trás do círculo.
IV- Após ter entrado no círculo e iniciado sua tentativa, tocar com qualquer parte do seu corpo na parte superior do aro, ou do anteparo, ou no solo fora do círculo.
Segundo o regulamento só é válido:
Alternativa correta: C) I e III.
24- A técnica do salto em altura passou em sua evolução histórica, por uma série de mudanças, sempre buscando dar ao saltador, condições para saltar mais alto. Em uma competição de salto em altura, o saltador pode escolher o estilo de salto a utilizar, sempre optando por aquele que lhe proporciona alcançar melhores resultados. Dentre os vários estilos existentes para esse tipo de salto, quais dos apresentados abaixo se referem ao salto em altura e são os mais utilizados na atualidade?
Alternativa correta: B) “Rolo Ventral” e “Flop”.
25- Os saltos representam um dos grupos de provas do atletismo que compõem as provas de campo. Em função da trajetória do corpo no ar ao realizar a impulsão para o salto, eles são classificados em dois tipos: os saltos horizontais e os verticais. Conforme essa classificação, analise as afirmativas abaixo e identifique nas alternativas aquelas que estão corretas.
I- o salto em distância é um salto vertical e triplo horizontal.
II- o salto em altura e com vara são saltos verticais.
III- os saltos em distância e triplo são saltos horizontais.
IV- o salto em altura é horizontal e o salto com vara vertical.
V- os saltos em distância e altura são saltos horizontais.
Estão corretas:
Alternativa correta: A) II e III são as únicas corretas.
26- O profissional de Educação Física, visando a aprimorar os saltos de seus atletas para melhorar-lheso desempenho, faz uso dos estudos de biomecânica. Nessa perspectiva, analise a figura a seguir.
Disponível em <http://demotu.org/x/salto/fundamentos.html>. Acesso em 20 de agosto de 2010.
Considerando que o objetivo do salto em distância é o deslocamento máximo do centro de gravidade (CG) em uma dada direção (horizontal), após análise da figura, conclui-se que o que caracteriza a performance (máxima distância) atingida no salto é a distância
Alternativa correta: A) que o CG viaja enquanto o atleta está no ar.
27- Os saltos em distância e triplo, são classificados como saltos verticais
porque
A trajetória do corpo na fase aérea do salto é para frente, para saltar o mais longe possível.
Alternativa correta: E) a primeira afirmativa é falsa e a segunda verdadeira.
28- Os saltos em distância e triplo, são classificados como saltos horizontais
PORQUE
A trajetória do corpo na fase aérea do salto é para frente, para saltar o mais longe possível.
Alternativa correta: C) as duas afirmativas são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
29- Uma competição de salto em altura, terminou com os resultados apresentados na súmula abaixo, para os quatro saltadores participantes. 
Aplicando a regra que define a classificação de cada saltador e considerando os resultados de cada um, qual é a classificação final obtida conforme a sequência apresentada nas alternativas?
Alternativa correta: C) C,A,B,D.
30- Analise a figura abaixo e identifique quais fases do arremesso de peso e as respectivas figuras que compõe da maneira mais completa, cada uma delas.
Alternativa correta: A) posição inicial (1), deslocamento (2,3,4,5,6,7,8), posição final (9), arremesso propriamente dito (10,11,12,13), troca de pés ou reversão (14,15)