Variaveis p Prescrição de Exercicio

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23/10/2017 
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Fisioterapia Cardiovascular 
 Prof Msc. Alexandre do Nascimento Justiniano 
• Especialista em Análises Clínicas (UNIRIO) 
• Pós-Graduado em Terapia Intensiva(UNESA) 
• Mestre em Clínica Médica em Terapia Intensiva (HUCFF/UFRJ) 
• Professor do Curso de Graduação em Fisioterapia da UNESA 
• Professor do Curso de Pós Graduação em Fisioterapia 
Cardiorrespiratória e Fisioterapia em UTI da UNESA, IDOR, IEES 
ISECENSA, INTERFISIO, UNIVERSO 
• Fisioterapeuta da Policlínica Militar da Praia Vermelha 
• Coordenador da Câmara Técnica de Terapia Intensiva CREFITO-2 
 
 
Principais Variáveis Utilizadas na 
Prescrição do Treinamento 
Aeróbio 
FC Máxima 
Reserva Max da FC(Karvonem) 
VO2 máx 
Escala de Borg 
TC6’ 
 
 
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FC MÁXIMA 
FCMax = 220 – IDADE 
 
FCMax Treinamento = 85% da FCMax 
Reserva Max da 
FC(Karvonem) 
RFC = FC Max esforço – FC Repouso 
 
60% da RFC(FC Repouso + 60% RFC) 
80% da RFC(FC Repouso + 80% RFC) 
 
 
 
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POR QUÊ A FC COMO PARÂMETRO 
PARA CÁLCULO DA INTENSIDADE NA 
PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO ? 
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Aptidão Cardiorrespiratória 
VO2 máx. - Taxa máxima de oxigênio que o corpo pode 
consumir durante o exercício. 
 
 
Os valores de VO2 máx. podem ser expressos como um 
volume absoluto de oxigênio por unidade de tempo (l/min) 
ou relativo a massa corporal (ml/kg/min) 
 
A expressão em valor absoluto é usada para modos de 
exercício nos quais o peso corporal não é suportado 
externamente (ex: bicicleta) 
 
 
 
 
 
Conceituando Potência Aeróbia 
Máxima 
Maior volume de oxigênio por unidade de tempo que um 
indivíduo consegue captar, respirando ar atmosférico durante 
o exercício (Hill, 1923). 
 
Montante de oxigênio que se pode consumir por unidade de 
tempo durante uma atividade envolvendo grandes grupos 
musculares (Thoden, 1991). 
 
Maior captação de oxigênio alcançada por um indivíduo em 
esforço máximo envolvendo grandes massas musculares 
(Foss e Keteyian, 2000). 
 
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VO2máx ou VO2pico 
 
 O termo VO2 pico tem sido empregado, em função da 
dificuldade em saber se o VO2 atingido em uma atividade 
máxima foi realmente o maior valor possível para o indivíduo 
testado. 
 
 
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ESCALA BORG 
 É uma escala criada pelo fisiologista sueco 
Gunnar Borg para a classificação da percepção subjetiva 
do esforço. 
 
 Numa escala numérica de 0 a 10 readaptada da 
original que ia de 0 a 20, o indivíduo utiliza a escala para 
apontar sua própria percepção de esforço. A escala não 
invalida os outros métodos conhecidos sendo mais um 
para somar à segurança da prática da atividade física. 
 
 
 
https://pt.wikipedia.org/w/index.php?title=Gunnar_Borg&action=edit&redlink=1
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ESCALA BORG 
 
 
TESTE DE CAMIHADA DE 6 
MINUTOS(TC6’) 
 O teste de caminhada de seis minutos (TC6M) foi 
adaptado do teste de corrida de 12 minutos, descrito 
originalmente por Cooper em 1968, para avaliar pessoas 
saudáveis. O indivíduo era estimulado há correr 12 minutos para 
que fosse determinada a relação entre aptidão física e VO2máx 
(Enright et al., 2003; SOARES et al., 2004). 
 
 Esse teste foi sendo adaptado para ser aplicado em 
pessoas portadoras de doença, e vem sendo muito utilizado 
como uma alternativa para avaliar a capacidade física de 
pacientes com patologias cardíacas e pulmonares, bem como 
para avaliar a capacidade submáxima de exercício (Enright et 
al., 2003). 
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TESTE DE CAMIHADA DE 6 
MINUTOS(TC6’) 
 Trata-se de uma intervenção simples, segura, bem 
tolerada pelos pacientes, mesmo por aqueles com idades mais 
avançadas, além de representar melhor as atividades diárias 
(Rodrigues; Mendes; Viegas; 2004). 
 
 A instrução desse teste é caminhar o mais rápido 
possível durante os seis minutos e o avaliado é quem determina 
a velocidade de caminhada. Portanto, este teste é submáximo, 
a não ser que o avaliado não consiga caminhar por seis 
minutos. 
TESTE DE CAMIHADA DE 6 
MINUTOS(TC6’) 
 Como a maioria das atividades de vida diária é realizada 
em nível submáximo de exercício, acredita-se que a distancia 
percorrida em seis minutos reflete melhor as atividades físicas 
diárias do que testes de exercício máximo (SOLWAY et al., 
2001). Esse teste ainda tem a vantagem de avaliar os indivíduos 
por uma forma comum de exercício que é a caminhada em uma 
superfície plana, já que muitas pessoas não conseguem realizar 
adequadamente um teste na esteira ou cicloergômetro por não 
estarem acostumadas a esta forma de exercício (SWERTS; 
MOSTERT; WOUTERS, 1990). 
 
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TESTE DE CAMIHADA DE 6 
MINUTOS(TC6’) 
 Portanto é usado para avaliar a resposta de um 
indivíduo ao exercício e propicia uma análise global dos 
sistemas respiratório, cardíaco e metabólico. 
 As principais vantagens do TC6’ são sua 
simplicidade e as exigências tecnológicas mínimas, bem 
como o fato de que sinais e sintomas vitais podem ser 
medidos durante o teste. 
 Portanto, trata-se de um teste barato e de ampla 
aplicabilidade, já que caminhar é uma atividade de vida 
diária que quase todos os pacientes são capazes de 
realizar, exceto aqueles mais afetados por alguma doença. 
 
Variáveis Analisadas 
Frequência cardíaca 
Frequência respiratória 
Pressão arterial 
 Saturação periférica de oxigênio (SpO2) 
Escala de esforço percebido de Borg 
modificada. 
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Valores de Referência 
Homens: distância TC6M (m): (7,57 x altura cm) – (5,02 x 
idade) – (1,76 x peso Kg) – 309 
 
 
Mulheres: distância TC6M (m): (2,11 x altura cm) – (2,29 x 
peso Kg) – (5,78 x idade) + 667