Prova fundamentos do treinamento desportivo

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1.
	Os aspectos maturacionais devem ser considerados na prescrição de atividades para crianças e adolescentes. As alterações biológicas que ocorrem no organismo durante as primeiras duas décadas de vida podem ser avaliadas por diversos métodos propostos na literatura. Sobre esses métodos, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A maturação esquelética é o único método de maturidade biológica utilizado na prática.
	 b)
	A maturação esquelética, sexual e somática são os principais métodos de maturidade biológica utilizados.
	 c)
	A maturação sexual e muscular são os principais métodos de maturidade biológica utilizados na prática.
	 d)
	A maturação óssea, muscular e psicológica são os principais métodos de maturidade biológica utilizados.
	2.
	Em todos os esportes existe uma ampla gama de habilidades motoras envolvidas. Além da especificação de cada esporte, temos diversas classificações das habilidades motoras. Com relação às habilidades motoras relacionadas ao movimento, analise as sentenças a seguir:
I- As discretas apresentam um começo e fim como as provas de 100 m no atletismo.
II- Um exemplo de habilidades discretas são as brincadeiras como o pega-pega por exemplo.
III- Um exemplo de habilidades seriadas é o treinamento de força por apresentar intervalos.
IV- As habilidades motoras contínuas apresentam um começo e um fim, como a maratona.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e II estão corretas.
	3.
	A infância e a adolescência são períodos muito sensíveis quanto à influência do treinamento esportivo. Dois termos usados com frequência quando nos referimos a esta fase da vida são o crescimento e a maturação biológica. Quanto a estes termos, analise as sentenças a seguir:
I- O crescimento é definido como o processo contínuo de tornar-se maduro ou progresso em direção ao estado biológico maduro.
II- O crescimento é definido como um aumento no tamanho do corpo como um todo ou o tamanho atingido por partes específicas do corpo.
III- A maturação é definida como o processo contínuo de tornar-se maduro ou progresso em direção ao estado biológico maduro.
IV- A maturação é definida como um aumento no tamanho do corpo como um todo ou o tamanho atingido por partes específicas do corpo.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença IV está correta.
	 d)
	Somente a sentença II está correta.
	4.
	Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classificação das habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das habilidades motoras, mas de forma geral elas se classificam com relação com o meio, ao movimento, quanto à precisão do movimento e ao controle de feedback. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Apresentam começo e fim.
II- Apresentam intervalos.
III- Movimentos de grande amplitude.
IV- Movimentos refinados, curtos e minuciosos.
(    ) Habilidades motoras finas.
(    ) Habilidades motoras seriadas.
(    ) Habilidades motoras globais.
(    ) Habilidades motoras discretas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	III - I - II - IV.
	 b)
	IV - III - II - I.
	 c)
	IV - II - III - I.
	 d)
	I - II - III - IV.
	5.
	O princípio do treinamento da adaptação é dependente do agente estressor. A adaptação do organismo vai ser dependente da força do estímulo (agente estressor) e de quanto o organismo está preparado para tal. Sobre os estímulos e as consequências desse treinamento, analise as opções a seguir:
I- Estímulos débeis sem consequências.
II- Estímulos débeis provocam danos.
III- Estímulos fortes provocam adaptações.
IV- Estímulos fortes provocam danos.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. Rio de Janeiro: Roca Ltda., 2014.
	 a)
	As opções I e III estão corretas.
	 b)
	Somente a opção IV está correta.
	 c)
	Somente a opção II está correta.
	 d)
	As opções I e IV estão corretas.
	6.
	Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e adolescentes, como o uso de exercícios contínuos e intermitentes, usando os grandes grupos musculares. No entanto, existem também especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes períodos etários. Sobre as recomendações gerais de prescrição aeróbia na puberdade, analise as sentenças a seguir:
I- Treinadores de esportes coletivos devem evitar desenvolver a aptidão aeróbia com atividades técnicas e táticas em adolescentes.
II- Nesta fase, deve-se considerar desenvolver a aptidão aeróbia por meio dos trabalhos técnicos e táticos específicos de cada modalidade esportiva.
III- Na puberdade, o nível de aptidão aeróbia melhora progressivamente, mas com padrões diferentes entre meninos e meninas.
IV- Os alunos nesta fase da vida podem executar voltas e mais voltas com um controle preciso do tempo de maneira motivada.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	7.
	Os fundamentos esportivos consistem em questões básicas, tanto teóricas quanto práticas, que fornecem um suporte para a construção ou planejamento de uma linha de trabalho, ou de um conjunto de regras básicas e conhecimentos fundamentais e necessários para a condução de um trabalho. Sobre os fundamentos do treinamento desportivo e seus objetivos, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Desenvolvimento físico multilateral.
II- Desenvolvimento físico específico.
III- Fatores técnicos.
IV- Fatores táticos.
(    ) Envolve o desenvolvimento de todas as habilidades necessárias para uma boa execução esportiva, objetivando aprimorar todas as qualidades físicas de uma maneira harmoniosa.
(    ) Trata-se da melhoria da própria estratégia de jogo por meio do estudo de elementos estratégicos de futuros oponentes.
(    ) Neste caso, o treinamento busca desenvolver  ou aprimora as qualidades físicas necessárias à execução de movimentos de uma modalidade esportiva específica.
(    ) Envolve o desenvolvimento de habilidades necessárias ao desporto, de forma a utilizar-se de um gesto motor com o mínimo de energia e a máxima eficiência para realização de determinada tarefa.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	 a)
	I - IV - II - III
	 b)
	III - II - I - IV.
	 c)
	I - IV - III - II.
	 d)
	II - I - III - IV.
	8.
	Atualmente, o monitoramento da frequência cardíaca (FC) e a sua utilização no treinamento tornou-se uma ferramenta de fácil acesso e utilizada por muitos. O comportamento da FC durante testes específicos para avaliação da resistência aeróbia e sua utilização nas sessões de treino é de grande valia para o aprimoramento do rendimento do aluno ou atleta. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Frequencímetros são muito caros e não são úteis no treinamento desportivo.
II- Abaixo de 70% da FC máxima, o exercício será no domínio moderado.
III- Entre 70% e 90% da FC máxima o exercício será no domínio pesado.
IV- Não existe variação nos percentuais da FC e podem ser generalizados.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	9.
	A produção de energia de maneira anaeróbia é uma maneira que o organismo encontra para manter a energia necessária para determinada atividade. A produção de energia anaeróbia pode ser lática ou alática. Sobre a via metabólica anaeróbia, analise as sentenças a seguir:
I- A via da fosfocreatina poderá ser predominante até 2 minutos.
II- A via glicolítica poderá ser predominante por horasde exercício.
III- Em 20 segundos, a produção de energia deixa de ser anaeróbia.
IV- A via da fosfocreatina predomina em torno de 10 a 20 segundos.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença II está correta.
	 b)
	Somente a sentença IV está correta.
	 c)
	Somente a sentença I está correta.
	 d)
	Somente a sentença III está correta.
	10.
	A infância e a adolescência são períodos muito sensíveis quanto à influência do treinamento esportivo. Nesta etapa da vida ocorrem diversas mudanças e podemos classificá-las em diferentes fases quanto ao crescimento. Sobre os períodos etários no pós-natal, analise as sentenças a seguir:
I- O início da infância é um período caracterizado por um crescimento constante e vai até os cinco anos de vida.
II- A pré-adolescência é dividida em primeira e segunda infância, a primeira infância vai do 1º ano até os 4 anos de idade.
III- A segunda infância é um período de progresso relativamente mais estável em crescimento físico.
IV- O início da infância é um período caracterizado por um rápido crescimento na maioria dos sistemas corporais.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	11.
	(ENADE, 2016) A arte da prescrição do exercício é a integração bem-sucedida da ciência do exercício com as técnicas comportamentais que resultam na adesão, a longo prazo, ao programa e na obtenção dos objetivos dos indivíduos. O amparo científico na prescrição do exercício permite que profissionais de educação física consigam otimizar a relação quantidade-qualidade na construção de uma sessão de treino. Para isso, é importante conhecer e entender os princípios do treinamento esportivo. Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I. De acordo com o princípio da individualidade biológica, cada indivíduo possui características únicas e específicas.
PORQUE
II. A prescrição de exercício individual deve levar em consideração aspectos como idade, sexo, história de atividade física e nível de atividade física da pessoa.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
FONTE: AMERICAN COLLEGE SPORT MEDICINE. Guidelines for exercise testing and prescription. 9 ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins, 2013 (adaptado).
	 a)
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	 b)
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	 c)
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
	 d)
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
	12.
	(ENADE, 2004) O exercício físico é essencial para o crescimento ósseo em comprimento e, consequentemente, para o aumento da estatura da criança.
PORQUE
A compressão intermitente das placas de crescimento decorrente do peso corporal e o exercício podem provocar maior mineralização e densidade óssea.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
	 b)
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
	 c)
	A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
	 d)
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.