Relatório de Estágio em Educação Física

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universidade pitágoras unopar
Sistema de Ensino A DISTÂNCIA
educação fisica bacharelado
luciano eduardo da silva assunção
RELATÓRIO DO
ESTÁGIO avaliação, prescrição e atenção á saúde
Palhoça sc
2020
luciano eduardo da silva assunção
RELATÓRIO DO
ESTÁGIO avaliação, prescrição e atenção á saúde
Relatório apresentado à universidade Pitágoras unopar, como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de avaliação, prescrição e atenção á saúde do curso de Educação física bacharelado.
Docente supervisor: Vinicius costa
Palhoça sc
2020
SUMÁRIO
1	RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE	4
2	RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE	5
3 RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO 
4 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISOR DE CAMPO, NA ÁREA DE ATUAÇÃO EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO A SAÚDE 	9
5 RELATO DA OBSERVAÇÃO............................................................................... 6 FICHAS DE OBSERVAÇÃO	10
7 RELATO DA PARTICIPAÇÃO	11
8 FICHAS DA PARTICIPAÇÃO 	12
9	RELATO DE REGÊNCIA	15
10 FICHAS DE REGÊNCIA	16
11 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO	17
12	FICHA DE ACOMPANHAMENTO	18
13 CONSIDERAÇÕES FINAIS	19
14 REFERÊNCIAS 
INTRODUÇÃO
O início do meu estágio foi no dia 19 de abril de 2020 e termino em 27 de abril de 2020 foi realizado em período matutino dás 08:00 horas até às 13:00.
Nesta primeira parte foi parai o conhecimento do local de estágio, assim como o público com quem iria ser desenvolvido as atividades.
A atividade desenvolvida foi na área de musculação onde foi possível contar com o apoio do professor e supervisor de campo Vinicius Costa. Percebe-se que o professor trabalhava com 2 alunos, onde o mesmo executava treinamento de musculação para iniciantes, cada um de acordo com um grau de dificuldade, eram alunos de em média 26 anos em fase de adaptação, mais com orientação de eficiência os movimentos no Supino reto estava sendo bem executado, com esse acompanhamento presencial nota-se que os 2 alunos um com mais dificuldade na hora do movimento do exercício do supino e o professor me auxílio a passar o segundo exercício que era na parte inferior fui orientando a passar a Cadeira extensora O aluno começou executa o exercício de maneira correta com muita eficiência eu dava uma atenção maior para esse aluno, e o outro aluno com dificuldade o supervisor Vinicius Costa passando para ele uns exercícios específicos e dando orientação pra mim passa para meu aluno, um ponto importante durante a prática dos exercícios é a respiração durante todo o treino e o professor Vinicius Costa ficava bem atento em cada ponto importante durante a prática dos exercícios. Os resultados obtidos foram bem positivos durante o estágio supervisionado e muito importante pra mim e pra minha carreira na área da saúde 
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1 RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE
A apresentação do local do estágio aconteceu no dia 06/04 de 2020 na Academia Power Gym que está localizada na cidade de palhoça, uma rede de academia de muita qualidade que está a mais de 15 anos proporcionando a saúde para a população com 4 unidades na cidade crescendo cada vez mais trazendo alguns métodos de treinamento diferente para seus alunos obter o resultado desejado, é a mais frequentada pela população de palhoça por sua determinação e competência.
o motivo de ter procurado esta empresa foi porque a Unopar da Palhoça SC, fez uma parceria com essa rede de academia foi muito importante para todos os aluno esse convênio. o polo da Unopar ficar no segundo piso e o polo da academia ficar no primeiro eles tiveram essa ideia da parceria que ajudou todos alunos da sala.
Eu fui recebido muito bem pela instituição concedente, a conversa com o responsável da instituição concedente que se chama Jadson ele me deixou bem a vontade gostei muito da maneira que me recebeu ele falou que está a mais de 15 anos ajudando milhares de pessoas a mudar de vida que a academia desenvolveu uma metodologia exclusiva que ajuda pessoas a atingirem seus objetivos, seja ele qual for porque com o TRF atingir seu objetivo, em seguida ele me apresentou para meu supervisor de campo que se chama Vinicius ele me apresentou a academia me falou como funcionava que o horário de atendimento é de 6:00 às 00:00 me explicou que a academia desenvolveu um método chamado de treinamento TRF com vários treinos para cada objetivo buscando sempre o melhor para seus alunos.
Eu apresentei as atividades a serem desenvolvidas de forma correta sempre pesquisando e buscando mais conhecimentos com meu supervisor Vinicius me orientou ele explicou como funcionava os treinos para seus alunos me orientou em atividades para iniciantes, previni doenças, para emagrecer, hipertrofia e entre Outros
2 RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
A Educação física É uma maneira de relacionar os acontecimentos com o educador físico e a sociedade, o possibilitando de expandir os exercícios e seus benefícios e descobrir talentos para determinadas atividades.
Por meio desse estágio, foi possível perceber a importância da Prescrição e atenção a saúde quanto mais integrada estão os pilares da sociedade, melhor é para a comunidade, muitos não tem conhecimento das diversas áreas de exercícios é a academia em si, assim deixando de prática, tendo uma vida sedentária apenas por falta de informação, uma vez que não conhece nenhum tipo de vida saudável longe do sedentarismo ou seja ter uma pessoa para apresentar o conhecimento das atividades físicas ou alguma divulgação é de suma importância, considerado que cada vez mais sobe o índice de pessoas obesas e com diversas doenças.
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RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO
No dia 06/04/2020 eu fiz a observação do local do estágio supervisionado na cidade de palhoça sc na academia Power Gym comecei analisando cada ponto específico a 
 infraestrutura da Academia é um Prédio de três andares com uma medida de 880 metros no total no prédio e cada andar acontecer treinamento para prevenir doenças e cuida da saúde o primeiro andar é onde acontece as aulas de Power Hit, no segundo andar acontecer as aula de funcional e no terceiro andar é a musculação onde eu estava concluindo meu estágio supervisionado a sala é composta com 46 aparelhos, 12 esteiras, 3 bicicletas, 3 elíptico, Agora vou citar alguns equipamentos e explicar os músculos que são trabalhados e forma correta de execução os cuidados específicos durante o treino e o benefícios que cada aparelho trás executando de maneira correta.
SMITH MACHINE 
Os músculo trabalhados são os quadriceps, glúteos, posteriores da coxas, panturrilhas, e a região lombar. Para começar tem que ajustar a barra em uma altura condizente com sua altura posicionar em baixo da Barra em seguida segurando na barra com as duas mãos e destravando a máquina para frente endireitando o tronco separando as duas pernas em uma distância média, mantendo a cabeça erguida e Costa retas permanecer assim durante todo o exercício descendo em um ângulo de 90° entre as partes superiores das pernas e panturrilhas.
CADEIRA EXTENSORA
O músculo trabalhados são os quadriceps femoral, reto femoral, vasto medial, vasto lateral, vasto intermédio. Execução sente na cadeira deixe os joelhos na mesma linha do eixo de rotação da máquina, ajuste o encosto regule o apoio do tornozelo deixando a perna flexionada em 90° definindo a carga e com os pés paralelos levante o peso e estenda os joelhos mantendo as articulações alinhadas com o quadril, benefícios fortalecer e estabilizar os joelhos.
SUPINO RETO
É um banco plano em 180° desenvolver o músculo do peitoral Médio, tríceps,posição correta os pés devem estar fixos na superfície, as costa é primordial o encaixe no banco possibilitando o conforto ao levantar a barra, o alinhamento das mãos devem estar ampla além do alinhamento dos ombros e cotovelos bem posicionados sem extensão completa na hora da execução do exercício, fazendo dessa forma a execução correta.
3 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISAR DE CAMPO, NA ÁREA DE ATUAÇÃO EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
A metodologia utilizada pelo supervisor de campo Vinicius Costa foi essencial porque a academia Power Gym, desenvolveu uma metodologia exclusiva que ajuda pessoas a atingirem seus objetivos que se chama TRF.
Cada treino com uma metodologia diferente em buscar de seus objetivos 
TRF sec: para quem quer emagrecer 
TRF Strong: para quem quer ganhar massa muscular 
TRF 30 :para quem tem pouco tempo 
TRF Life: para quem está na maior idade
TRF PREV: para quem precisa de cuidados 
TRF Start : para quem está iniciando 
TRF Sport : para quem quer melhorar seus resultados 
Essa é a metodologia exclusiva que a academia Pow Gym usar 
4 RELATO DA OBSERVAÇÃO 
TEMA: AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO A SAÚDE 
PLANO DE AULA: OBSERVAÇÃO 
O aluno tinha 27 anos realizava o aquecimento na esteira por dez minutos, alternando a caminhada com velocidade constante entre 6-7 km/h e corria entre 10 a 12 km/h após esse momento, realizava o aquecimento das articulações com exercícios com cargas leves e repetições mais rápidas, adotando o método piramidal, os exercícios bem como os dias em que foram realizados na ficha de prática de atividades físicas mais divulgadas e desenvolvidas na metodologia TRF o treino era para ganho de Força , definição e perda de massa adiposa e até mesmo hipertrofia, a evolução e as melhoras foram percebidas pela metodologia TRF.
5 FICHAS DE OBSERVAÇÃO 
6 RELATO DA PARTICIPAÇÃO 
A participação foi muito importante estou muito satisfeito com tudo que eu aprendi no estágio supervisionado, Foi além do que eu esperava, com toda certeza as orientações do professor Vinicius Costa foi essencial pra minha vida , com esse estágio eu pude ver a importância do meu curso na minha vida e na vida das pessoas, levando qualidade de vida e bem estar, o estágio me deu conhecimento necessário e adequado para que eu pudesse aprender e vivência a prática da musculação dentro da academia, podendo assim , montar treino para cada aluno consegui chegar no seu objetivo é visando as necessidades de cada aluno.
O estágio supervisionado é uma maneira de estudo utilizando a vivência diária para introduzir e poder conhecer o lado da prática e da participação da nossa profissão através de um profissional responsável que consegue orientar de como será sua futura profissão, pois a musculação é onde eu pretendo atuar depois de formado, 
Sempre em buscar de melhorar a saúde da população.
FICHAS DA PARTICIPAÇÃO 
RELATO DE REGÊNCIA
A atividade física foi ensinado como usar o sistema do computador da academia, para impressão do treino, montagem de treinos, e série para os alunos, alterações de cargas e periodização ou observação necessárias no treinamento, Avaliações funcionais, e sistemas utilizados pelos professores para melhorar a saúde. 
Dificuldades: As dificuldades encontradas não foram muitas, mais a principal foi a falta de experiência no mundo da musculação, no papel de personal e na interação com os alunos, mas a cada dia que eu ia ao estágio, era uma nova chance para eu buscar melhorar minha timidez e meus conhecimentos, o professor Vinicius Costa foi muito atencioso e sempre disposta a ajudar e tirar qualquer dúvida, explicava sempre os treinos a ser desenvolvido com respetivos alunos, a importância daqueles exercícios, sendo assim um bom profissional que pode contribuir bastante de forma significativa com meu aprendizado no estágio. 
Pontos positivos: O estágio supervisionado foi muito importante através dessa experiência será possível desenvolver uma melhor aprendizagem na vida do profissional de Educação física, se preparando cada vez mais para o mercado de trabalho em que é necessário saber lidar com os diversos públicos, e principalmente saber lidar com os desafios, pode ser considerado um passo importante dentro de uma faculdade e contribuir significativamente na formação do profissional, pois é através da experiência que o acadêmico se prepara para se inserir no âmbito de uma boa carreira profissional.
Atenção que foi dada tanto do professor Vinicius Costa, foi fundamental para meu aprendizado, outros funcionários da academia é até mesmo os alunos comigo, todos com muito respeito e paciência, com toda certeza isso me ajudou a se tornar um profissional competente e muito bom.
 
7 FICHAS DE REGÊNCIA
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ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO
Os processos adotados para o início do estágio foi primeiramente seguir as instruções do supervisor Vinicius Costa.
Nas duas primeiras semanas do mês de abril, eu acompanhei todas as aulas personalizadas de musculação do professor Vinicius, para eu aprender melhor e começar a ficar na sala de musculação.
Na terceira semana do mês de abril, ficamos na sala de musculação orientando todos os alunos, observando e corrigindo suas posturas, posicionamento do joelho, quadril, pegada, se precisavam de ajuda com seu treino ou algum exercício. 
Foram ensinadas as abordagens direcionada ao público do treinamento na musculação, durante a atividade, muitos chegam totalmente desorientados, sem saber a quanto deve começar começar na esteira, como funciona etc..... essa parte do estágio eu achei muito importante. A avaliação e prescrição e atenção a saúde do estágio supervisionado do 7° semestre tem uma grande importância na vida do profissional de um acadêmico, pois através dessa experiência será possível desenvolver uma melhor aprendizagem do profissional na área em que deseja atuar.
8 FICHA DE ACOMPANHAMENTO
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CONSIDERAÇÕES FINAIS
Por intermédio deste estudo, pelos dados levantados, conclui -se que a realização do estágio supervisionado é importante para a formação acadêmica, devido ao acúmulo de experiências e conhecimentos adquiridos tanto na prática como na teoria.
A proposta Curricular do estágio supervisionado do curso de Educação física bacharelado da faculdade Unopar atende aos requisitos legais, Sobre a atuação da supervisão do estágio, está demonstrando eficiência no auxílio prestado aos alunos para a organização e elaboração dos planos do relatório finais. A insatisfações encontrada nesse estudo refere-se à carga horária, considerada grande, e ao início da execução dos estágios, considerado tardio, pois há um acúmulo de tarefas no 7°semestre, o início dos estágios apartir do 5° semestre, ou seja o segunda metade do curso que tem duração de 4 anos. Acredita -se que nesse momento o aluno estaria preparado para vivenciar a atuação profissional.
Importante destacar que ficou evidente a valorização das atividades do estágio 
Supervisionado para a formação acadêmica e inter-relação entre teoria e prática por meio da vivência da realidade do mercado de trabalho.
Portanto para forma profissionais competentes exige que esses exerçam o seu papel na sociedade moderna com responsabilidade, segurança, qualidade técnica e ética direcionando sua atuação na educação e na saúde, com intuito da melhora do bem-estar e da qualidade de vida dessa população.
É Preciso, pois, investir cada vez mais na formação dos futuros profissionais, estimulando-os de forma saudável a estudarem para que possam exercer, com qualidade, sua ação na sociedade.
· REFERÊNCIAS
Nieman, D.C. Exercício e saúde. São Paulo: Manole, 1999.
Novaes, J.S e Vianna, J.M. personal training & condicionamento físico em academia. Rio de Janeiro: Shape, 2003.
ACSM. Manual de pesquisa das diretrizes do ACSM para os teste de esforço e prescrição, Rio de Janeiro,2001.