RELATORIO DE ESTAGIO II AVALIAÇÃO PRESCRIÇÃO E ATENCÃO A SAUDE

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SUMÁRIO
41
RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE
62
RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
83
RELATO DE ESTUDO DE REFERÊNCIAS ADICIONAIS EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
104
RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO
115
RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISOR DE CAMPO, NA ÁREA DE ATUAÇÃO EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
136
RELATO DA OBSERVAÇÃO
147
FICHAS DE OBSERVAÇÃO
178
RELATO DA PARTICIPAÇÃO
189
FICHAS DA PARTICIPAÇÃO 
2110
APRESENTAÇÃO DO PLANO DE REGÊNCIA
2411
RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO E SUPERVISOR ACADÊMICO SOBRE O PLANO DE REGÊNCIA
2512
RELATO DE REGÊNCIA
2613
FICHAS DE REGÊNCIA
2914
ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO
3015
FICHA DE ACOMPANHAMENTO
35CONSIDERAÇÕES FINAIS
37REFERÊNCIAS E CITAÇÕES
INTRODUÇÃO
O presente Estágio Curricular Obrigatório II AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO Á SAÚDE,foi realizado na academia Vida Ativa uma academia de musculação, esse é um trabalho de execução obrigatório acadêmico por meio dele o educando realiza a pratica profissional e assim podendo elaborar junto com o seu supervisor a capacidade como a autonomia, criatividade, objetivos, independência e liderança. A escolha desse assunto é ao fato de quando um aluno busca entrar em uma academia é de nossa inteira responsabilidade fazer com que ele entenda como funciona as suas adaptações para que ele compreenda que independente do objetivo, os resultados vem com o tempo de treinamento e com a pratica continua dos exercícios e o tempo de descanso necessário. 
 Iniciando o estágio realizei a observação até fechar as 12 horas, acompanhava o meu supervisor nos treinos que ele passava aos alunos,e tirando as duvidas que iriam surgindo ao longo do estagio, como por exemplo, como ele planeava os treinos, por dia, por semana, por mês ou de acordo com a necessidade de cada aluno(a) pois na hora de montar um treino é preciso levar em consideração á ordem dos exercícios, avaliações,prescrições, e atenções a saúde de cada aluno(a) .
. E após a este período realizei a participação até completar 12 horas, e para finalizar em seguida realizei a minha regência onde meu supervisor me deu a autonomia para fazer os planos de aula, com ele me acompanhando e auxiliando, trabalhei com quatro alunas, cada uma bem diferente da outra, até fechar as 12 horas, na minha regência tive o auxilio do professor Gilberto Sebastião Nunes registrado no CREF 010930 G/RS, onde o mesmo me auxiliava e tirava minhas duvidas e dos alunos referente aos treinos. Não é de hoje que as atividades físicas e os exercícios físicos vem sendo aplicado como um mecanismo de recuperação, manutenção e promoção á saúde, onde traz inúmeros benefícios a saúde e bem estar dos indivíduos, havendo sempre um vinculo entre a pratica e a vida saudável. Portanto, este trabalho tem como objetivo geral, relatar e refletir algumas experiências desenvolvidas no processo do Estágio Supervisionado II na área da Educação Física , constatando a relação da teoria e pratica estudada no âmbito acadêmico com as práticas dentro da academia no quesito AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO A SAÚDE.
1 RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE 
Como citado anteriormente acima o presente Estágio Curricular Obrigatório II AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO Á SAÚDE, foi realizado na academia Vida Ativa uma academia de musculação situada na cidade de São Sebastião do Caí/RS,onde levei a carta de apresentação para realizar o meu estágio onde realizei a observação, participação e regência. As aulas foram realizadas de Segunda feira a partir das 8:30 as 11:30 de Terça feira a Sexta-feira das 18:30 as 21:30 horas, com um grupo de quatro alunas mulheres na faixa etária entre 27 a 34 anos. 
 O motivo para qual eu escolhi realizar o estágio nessa academia foi por meio de uma amiga que trabalha nessa empresa e é formada na área da Educação Física pela mesma instituição que eu estou estudando.Também conheço a academia pois é bem conceituada em nossa cidade, e a alguns anos atrás eu já treinei na mesma,desde o primeiro momento fui muito bem recebida por todos desde o dono da academia, que me acompanhou durante o estágio e por todos os alunos. A formação do acadêmico depende fundamentalmente do conhecimento técnico adquirido ao longo do período de sua graduação. No entanto, a capacidade do estágio resulta basicamente da participação do mesmo que deverá demonstrar total integração com a academia. 
 Antes de iniciar o treino de cada aluna dentro desse grupo, foi utilizado um questionário de PAR-Q referente a aptidão física, se o mesmo é praticante ou não de alguma atividade física, se há algum tipo de doença ou problemas de saúde, e ate mesmo se tem alguma lesão ou algo que possa interferir nos treinos e a idade. Após o questionário foi feito o acompanhamento de cada aluno juntamente com o profissional da academia, observando a execução e posicionamento durante os treinos de musculação para que não haja nenhum tipo de lesão no aluno, os mesmos foram analisados de acordo com sua adaptação e evolução individual.
Depois de ter feito o questionário foi feita a pesagem, e calculado o IMC (índice de massa corporal) do aluno, para realizar esse processo foi utilizado a balança de bioimpedância essa balança mede várias composições corporais como:
 -Peso corporal; 
 -IMC, gordura corporal %, musculatura%, massa óssea, água corporal,
 BMR( taxa metabólica corporal) calorias que o corpo queima diariamente, idade corporal, peso visceral, peso protéico.
2 RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
Nos últimos anos vem aumentando o número de pessoas que praticam atividade física procurando ter uma boa qualidade de vida e um bem estar melhor. Com este crescimento o número de praticantes que treinam por conta própria nas academias, clubes ou em suas próprias residências também aumentou os programas de treinamento são de suma importância para verificar o nível da saúde dos alunos.
Estes procedimentos são muito importantes para avaliar num curto prazo a intensidade moderada de um exercício.
Os programas de atividade física ajudam os alunos a evitar futuras lesões e problemas em seus treinamentos, e assim tendo uma melhor flexibilidade,autonomia, e uma vida saudável, também ajudando os alunos a terem uma redução significativa na mortalidade cardiovascular. 
 Cada aluno tem características e necessidades diferentes, é muito importante o acompanhamento de um profissional de educação física para que a execução do exercício feita de forma adequada e que o aluno não seja prejudicado. 
Fatores muito importantes para conseguir ótimos resultados na prática de atividades físicas regulares são: equipamentos e condições adequados para o exercício, uma alimentação saudável e a qualidade do sono também estão relacionados com um estilo de vida saudável.
Em razão do estilo de vida de hoje as pessoas estão cada vez mais sedentárias, porem elas poderiam se beneficiar-se com a pratica regular de atividades físicas, melhorando o seu bem estar e, ainda, prevenindo surgimento de doenças (MACEDO et. Al., 2003:TAHARA:SCHWARTZ:SILVA, 2003).
 O professor deve sempre ter uma atenção maior e cuidar da postura do aluno durante o exercício realizado pelo mesmo, se o aluno tiver uma alteração na postura ele não irá realizar o exercício de forma adequada, e assim poderá apresentar conseqüências no futuro.
 O exercício físico deve ser feito mediante uma avaliação física prévia para verificar o nível de saúde e aptidão física do indivíduo. As informações obtidas e coletadas pela avaliação física irão fornecer instrumentos necessários para o planejamento e prescrição de exercício (BOUCHARD, 1990; PATE et al., 1995; MACHADO; ABAD 2012; HEYWARD, 2013).
3 RELATO DE ESTUDODE REFERÊNCIAS ADICIONAIS EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
A realização da avaliação física dentro das academias é de indispensável importância para o resultado do aluno, porque é através dela que podemos mensurar o real estado do condicionamento físico do indivíduo.Uma avaliação física baseia-se em três parâmetros: avaliar, analisar e prescrever.A avaliação física fornece informações para que os profissionais da área da saúde principalmente o profissional de educação física possa diagnosticar, acompanhar e verificar a evolução durante o processo de treinamento (MACHADO; ABAD, 2012). De modo objetivo ou subjetivo, através da avaliação pode-se determinar o processo em que o indivíduo se encontra e inicialmente classifica-lo, sendo este um procedimento fundamental para estabelecer objetivos importantes para prescrição do exercício físico e também reajustes durante o processo do treinamento (MACHADO; ABAD, 2012; HEYWARD, 2013). Além disso, através da avaliação encontram-se os pontos a serem enfatizados durante o programa de exercício seja para parâmetros de saúde ou performance (MACHADO; ABAD, 2012). A avaliação consiste não somente em testes e protocolos de investigações das aptidões físicas, mas também em questionários investigativos a fim de estabelecer e captar o máximo de informações do indivíduo avaliado (CARNEVALI; LIMA; ZANUTO, 2013).
Avaliar é o momento da coleta de dados que o profissional da educação física irá realizar através da avaliação física. É na avaliação que será mensurada todas as medidas das dobras cutâneas  para verificar a composição corporal como: (massa gorda, massa magra, massa óssea, massa residual, percentual de gordura), conforme o objetivo do aluno em um todo.
Analisar é nesta etapa analisamos todos os dados coletados na avaliação,é uma fase de extrema importância, pois se o professor não souber analisar os dados rigorosamente, o programa de treinamento do aluno pode ficar prejudicado.
Prescrever feito a coleta dos dados, analisar com cuidado e ter interpretado o resultado, chegou o momento de prescrever um programa de exercícios para o aluno. O professor dotado de seu conhecimento técnico e cientifico, deve ter todo o cuidado para montar um planejamento meticuloso baseado nos resultados encontrados na avaliação física, e assim verificando sempre para a escolha correta de exercícios para os seus alunos.E por fim é muito importante se atentar a todos a esses requisitos e sempre ter um acompanhamento de um profissional de educação física quando se resolve iniciar numa academia e realizar atividades físicas para não ter problemas futuramente e obter uma boa qualidade de vida saudável.
O profissional de Educação Física é um profissional graduado por uma Instituição de Ensino Superior, responsável por desenvolver hábitos físicos, prescrever atividades, orientar e acompanhar aqueles que se inserem no domínio da prática da atividade física ou desportiva (OLIVEIRA; SILVA, 2009).
No entanto, para que esse profissional seja bem sucedido é fundamental que o mesmo atue com ética, porque a prática da ética aumenta as chances de oportunidades, além de melhorar a credibilidade do profissional diante a sociedade e aumentar seu valor profissional (BORGES; MEDEIROS, 2007).
4 RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO
 A Academia Vida Ativa foi fundada em 2009 com o intuito de atender as necessidades no que se diz respeito a área da musculação além dessa modalidade possui aulas de zumba, jump e circuito funcional. A academia possui uma ótima infra estrutura,subindo as escadas no segundo andar logo na entrada nos deparamos a recepção com um balcão.A academia possui ambiente climatizado e também tem uma TV e rádio, além de outros possui os seguintes equipamentos: banheiro feminino, banheiro masculino, sala de avaliação, esteiras elétricas de caminhada trabalha (pernas, costas, abdominais e glúteos), bicicletas ergométricas trabalha (quadríceps posterior da coxa panturrilha, glúteos abdominal e extensores da coluna), leg press trabalha (glúteos e quadríceps), cadeiras extensoras trabalha (quadríceps grupo de músculo localizado na parte anterior da coxa), cadeiras flexoras trabalha (bíceps femorais, semitendinoso e semimembranoso, músculos localizados na parte posterior da coxa), mesas flexoras trabalha (músculos flexores da perna “posteriores”),Leg horizontal –trabalha(quadríceps, bíceps femorais,semitendinoso, semimembranoso e glúteos), ou seja toda a musculatura da coxa,possui vários alteres de pesos variados (equipamento usado para realizar exercícios em treinamentos com peso), adutor maquinas trabalha(área inferior do corpo fortalecimento dos adutores) , abdutor maquinas trabalha ( a articulação da pelve), supinos retos trabalha (exercício para peito para ganhar força e massa muscular na porção superior do corpo), mini trampolim (melhora o condicionamento físico, ajuda a emagrecer, tonifica os músculos proporciona maior equilíbrio e coordenação motora), crossover (estimula o crescimento peitoral inferior), rosca scott trabalhar o bíceps braquial e o coracobraquial, trabalhando extensões e flexões de antebraço e braço para promover o crescimento e fortalecimento dessa musculatura. Todos os aparelhos e equipamentos se encontram em perfeito estado de conservação e até tem alguns aparelhos novos além de possuir um grande espelho na parede.
5 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISAR DE CAMPO, NA ÁREA DE ATUAÇÃO EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
A metodologia utilizada pela a academia é um questionário para os seus alunos que iniciam na academia explicarei abaixo como funciona.
Como mencionado acima anteriormente o método que a academia Vida Ativa utiliza é o questionário PAR´Q, para qualquer pessoa que queira iniciar na academia passa por esse questionário para ver a aptidão física, se o mesmo é praticante ou não de alguma atividade física, se há algum tipo de doença ou problemas de saúde, se faz uso de algum tipo de medicamento e ate mesmo se tem alguma lesão ou algo que possa interferir nos treinos e a idade.
O aluno responde o questionário na própria academia, é o momento onde vários dados são coletados na ficha de avaliação do aluno juntamente com questionário , com estes dados coletados, o profissional de educação física arquiva e monta um perfil adequado para cada tipo de aluno avaliado. Segue anexo a seguir.
6 RELATO DA OBSERVAÇÃO 
O público é muito variado assim como em qualquer outra academia, tem jovens e adultos de todas as faixas etárias de idade e cada um busca um tipo de objetivo diferente do outro. Tendo sempre em vista que cada aluno é diferente um do outro e os cuidados com os mesmos é sempre ter atenção ao avaliar, ao prescrever e a atenção voltada aos alunos são fundamentais párea obter ótimos resultados
Sempre acompanhando cada aluno e observando a execução e posicionamento durante os respectivos treinos para que não haja nenhum tipo de lesão no aluno pois o movimento executado de forma incorreta pode acarretar problemas na saúde dos mesmos.A maioria dos alunos que já freqüentam a academia a mais tempo não pedem o auxilio do profissional de educação física mas é sempre bom o profissional se atentar e ficar em cima para que o aluno não seja prejudicado de forma alguma em seus treinos. A maioria dos adolescentes que freqüentam academia buscam pela estética, ganho de massa de muscular e status nas redes sociais. 
Os adultos que freqüentam academia buscam auxiliar nas suas atividades diárias e por questão de auto cuidado com a saúde e bem estar e ter uma boa qualidade de vida, também em alguns casos para ajudar na recuperação de lesões.O pessoal da terceira idade busca por uma melhor qualidade de vida, aumento da felicidade, diminuição de doenças cardiovasculares e entre ouros, bem como uma melhoria nas suas capacidades funcionais e motoras , muitos deles já com orientação médica. 
7 FICHAS DE OBSERVAÇÃO 
8 RELATO DA PARTICIPAÇÃO 
Essa etapa do estagio foi fundamental a participação foi de muitaimportância para o meu futuro profissional. Para iniciar o estagio o auxilio com o profissional de educação física e com os alunos nas atividades nas quais me foram requisitadas, como por exemplo, ajudar os alunos a realizarem movimentos e os exercícios corretamente, ajudar o professor a elaborar os treinos para seus alunos. Auxiliar o professor quando precisava nas avaliações de medidas contribuir agilmente nos respectivos treinos.
A etapa de participação criou um vinculo afetuoso entre eu,professor e os alunos, a cada dia acontecimentos diferentes, casualidades que envolviam os alunos e que me chamava atenção para os treinos, foi um momento importante na minha formação acadêmica e ajudou a contribuir para a minha vida profissional no futuro . O contato com os alunos faz o ambiente torna-se muito mais agradável, foi uma experiência única e muito favorável para eu poder estar realizando minha profissão na pratica, este convívio direto com os alunos me fez ter várias visões diferentes para utilizar na minha vida futura como profissional . A participação do dia a dia do cotidiano da academia foram abrindo caminhos norteadores me mostrando inúmeras maneiras e possibilidades de trabalhar com diferentes públicos.
A troca de conhecimento e dialogo sempre foi muito aberta com o dono da academia sobre diferentes técnicas de treinos aplicados por ele e sobre o que os alunos mais tinham interesse de realizar em seus treinos.
9 FICHAS DA PARTICIPAÇÃO 
10 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE REGÊNCIA
PLANO DE AULA - MUSCULAÇÃO 
SEGUNDA FEIRA: MEMBROS SUPERIORES E ABDOMÊN 
Costas: 
Puxador frente 4x12
Remada baixa com triângulo 4x12
Remada curvada com barra 4x12
Ombros: 
Elevação lateral 4x12 
Elevação frontal 4x12
Desenvolvimento com halteres 4x12
Abdômen:
Abdominal supra no solo 2x30 
Abdominal infra 2x30
Abdominal obliquo no solo 2x30 
Abdominal prancha 1 minuto, descanso 30 segundos(3 repetições)
TERÇA FEIRA: MEMBROS INFERIORES 
Coxas: (quadríceps,posteriores de coxa)
Leg press 4x12
Agachamento com halteres 4x12
Cadeira extensora 4x12
Adutor maquina 4x12
Abdutor maquina 4x12
Glúteos: Exercícios com caneleiras 3x12 sendo 4 repetições ( cotovelos apoiados no solo sobre o colchonete na posição formando o quatro apoio) com o abdômen contraído e as costas alinhadas, estendendo a perna esquerda para trás e para o alto e volte, repetição com a perna direita ( 4 repetições) cada perna.
Afundo com halteres 4x12
Agachamento sumo com carga 4x12 
Obs: tempo de descanso em cada serie 20 segundos, na troca de exercício 1 minuto de descanso.
QUARTA FEIRA: MEMBROS SUPERIORES E ABDOMÊN
Bíceps: 
Rosca direta com halteres 4x12
Rosca scott com barra 4x12
Rosca alternada com halteres 4x12
Tríceps:
Tríceps testa 4x12
Tríceps na polia com a corda 4x12
Extensão de halter sob a cabeça 4x12
Trapézio:
Encolhimento com barra pela frente 4x20
Remada alta na polia 4x12
Encolhimento com halteres 4x12
Obs: tempo de descanso em cada serie 20 segundos, na troca de exercício 1 minuto de descanso.
Abdômen: 
Prancha lateral: 2 repetições com 1 minuto para cada lado, descanso 30 segundos entre cada serie.
Abdominal prancha: 2 repetições com 1 minuto cada, descanso 30 segundos entre cada serie. 
Obliquo no solo 3x30
QUINTA FEIRA: MEMBROS INFERIORES 
Coxas: (quadríceps,posteriores de coxa)
Leg press 4x12
Agachamento com halteres 4x12
Cadeira extensora 4x12
Adutor maquina 4x12
Abdutor maquina 4x12
Glúteos: Exercícios com caneleiras 3x12 sendo 4 repetições ( cotovelos apoiados no solo sobre o colchonete na posição formando o quatro apoio) com o abdômen contraído e as costas alinhadas, estendendo a perna esquerda para trás e para o alto e volte, repetição com a perna direita ( 4 repetições) cada perna.
Afundo com halteres 4x12
Agachamento sumo com carga 4x12 
Obs: tempo de descanso em cada serie 20 segundos, na troca de exercício 1 minuto de descanso.
SEXTA FEIRA: MEMBROS SUPERIORES E ABDOMÊN
Bíceps: 
Rosca direta com halteres 4x12
Rosca scott com barra 4x12
Rosca alternada com halteres 4x12
Tríceps:
Tríceps testa 4x12
Tríceps na polia com a corda 4x12
Extensão de halter sob a cabeça 4x12
Trapézio:
Encolhimento com barra pela frente 4x20
Remada alta na polia 4x12
Encolhimento com halteres 4x12
Obs: tempo de descanso em cada serie 20 segundos, na troca de exercício 1 minuto de descanso.
Abdômen: 
Prancha lateral: 2 repetições com 1 minuto para cada lado, descanso 30 segundos entre cada serie.
Abdominal prancha: 2 repetições com 1 minuto cada, descanso 30 segundos entre cada serie. 
Obliquo no solo 3x30
11 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO E SUPERVISOR ACADÊMICO SOBRE O PLANO DE REGÊNCIA
Treinos e plano de aula bem preparados e diversificados, boas repetições em seus respectivos exercícios de treinamento , intervalos de tempo e de descanso entre as atividades e durante as sessões dos treinamentos excelente. Ao meu ponto de vista profissional, a aluna (estagiaria), demonstrou boa didática e facilidade para com os alunos no processo em relação a qualidade da demonstração no projeto da execução dos exercícios apresentados e princípios diante da observação da pratica dos alunos.Quando eu tinha alguma duvida eu perguntava ao meu supervisor e o mesmo sempre com muita atenção me auxiliava.
A aluna sempre teve vontade e interesse buscando ter conhecimentos de aprendizagem sobre todas as atividades propostas.
Em uma visão geral como profissional da área de educação física tanto na observação, participação e regência por parte da estagiaria foi muito bem elaboradas e produtivas, sempre muita atenciosa com os alunos e disposta em aprender e ensinar.
. 
12 RELATO DE REGÊNCIA
A minha vivencia nesse estagio contribui de forma extremamente positiva para minha formação acadêmica e como futura profissional da área da educação física.
Tive algumas duvidas no começo do estagio foi mais por parte dos equipamentos de como funcionava e sua funções, mas sempre que eu tinha duvidas sempre perguntava ao meu supervisor. Fui muito bem recebida como citado anteriormente acima por todos desde o dono da academia e por todos os alunos.A relação entre eu e os alunos criou um grande vinculo e a amizade ficou bem marcada, o estagio foi muito prazeroso e todos os equipamentos e materiais oferecidos não tive problemas ótimo espaço e uma boa organização.
A academia vem fazendo sempre um bom trabalho e atendendo sempre todas as necessidades dos seus clientes. Poder contribuir com os treinos dos alunos e orientá-los quando realizavam os movimentos de forma incorreta , foi de muita importância para minha vida profissional no futuro, pois é na pratica na vivencia do dia a dia em que conhecemos como proceder corretamente para sermos ótimos profissionais no futuro e poder contribuir na vida das pessoa de forma positiva e obter uma qualidade de vida dos indivíduos.
13 FICHAS DE REGÊNCIA
14 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO
O presente estagio na academia Vida Ativa foi um momento de muita importância na minha vida acadêmica e como futura profissional de educação física , obtive a oportunidade de juntar a teoria e pratica, progredir todos os meus conhecimentos adquiridos durante os meus estudos na vida acadêmica de forma mais perceptível.
Foi muito evidente o meu progresso que obtive em relação ao trabalho que realizei deste o inicio do meu estagio. 
A academia me mostrou a importância do profissional de Educação Física, e o quanto podemos ajudar positivamente na vida das pessoas, proporcionando o bem estar e uma qualidade de vida mais saudável nas pessoas. 
Relacionar com diversas pessoas foi algo muito prazeroso para mim, interagir com os alunos, trocar conhecimentos com outros profissionais da área foi de muita importância para cada vez mais eu poder me aperfeiçoar minhas técnicas de treinos. 
Após a conclusão do estagio ficou convincente a importância do profissional de educação nas academias por ser o encarregado em orientar pela avaliação dosalunos, de como realizar os exercícios de modo correto para obter resultados desejados e pelo bem estar dos mesmos. Além de eu ter feitos varias amizades pois já conhecia algumas pessoas , conversar e poder interagir com diversos alunos foi algo único e muito prazeroso, além de questões de qualidade de vida, saúde e bem estar como: longevidade vitalidade e até mesmo prevenir doenças crônicas e metabólicas, como: obesidade, hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e respiratórias e contribuir para uma vida mais saudável e menos pessoas sedentárias com a pratica de exercícios físicos. .
15 FICHA DE ACOMPANHAMENTO
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Esse trabalho no presente estágio teve grande relevância de forma extremamente positiva para a minha formação acadêmica e futura profissional de educação física.Os objetivos propostos foram alcançados, as dificuldades encontradas na pratica foram poucas , minhas duvidas de inicio era o nome dos exercícios e alguns aparelhos que eu não tinha muito conhecimento a forma correta e sua função, mas nada disso me impediu de avançar e seguir alem. Sempre tive boa disposição em aprender e o que eu tinha duvida eu perguntava para ir além para buscar mais conhecimento e o meu supervisor nunca media esforço pra me auxiliar e ensinar o que eu não tinha muito conhecimento. Tive oportunidade de conhecer alguns alunos e trabalhar com os mesmos para o meu aprendizado, além de influenciá-los para uma vida mais saudável e ter uma boa qualidade de vida na pratica continua de atividades físicas .
Consegui mostrar um pouco deste mundo com possibilidades longe do sedentarismo, e assim propondo praticas onde possam sair da sua zona de conforto aprendendo a gostar da academia e ver a vida de um jeito mais feliz e saudável e praticar por vontade própria sem ser obrigado a realizar atividades físicas para obter uma vida mais saudável e uma boa qualidade de vida. 
REFERÊNCIAS
BORGES, E.; MEDEIROS, C. Comprometimento e ética profissional: um estudo de suas relações juntos aos contabilistas. R. Cont. Fin. USP, São Paulo, n. 44, p. 60 – 71, Maio /Agosto 2007.
BOUCHARD, C. Exercise, Fitness and Health: A Consensus of Current Knowledge. 1ed. Champaign: Human Kinetics, 1990.
CARNAVENALI, J.L.C; LIMA, W.P.; ZANUTO, R. Exercícios, emagrecimento e intensidade do treinamento – aspectos fisiológicos e metodológicos. 2 ed. São Paulo, Phorte, 2013. 
HEYWARD, V. H. Avaliação e prescrição de exercício físico: técnicas avançadas. 6 ed. São Paulo: Artmed, 2013.
MACEDO, C. S. G. et al. Benefícios do exercício físico para a qualidade de vida.
Revista Brasileira de Atividades Físicas e Saúde, v. 8, n. 2, p. 19-27, 2003.
MACHADO, A. F.; ABAD, C. C. C. Manual de Avaliação Física. 2ed. São Paulo: Ícone, 2012.
OLIVEIRA, A. L.; SILVA, M. F. O profissional de Educação Física e a responsabilidade lega que cerca: fundamentos para uma discussão. Disponível em:   <http://www.uel.br/grupo-estudo/processoscivilizadores/portugues/sitesanais/ anais9/artigos/comunicacao_oral/art4.pdf>. Acesso em 23 de Maio de 2020.
PATE, R. R.; PRAT, M.; BLAIR, S.; HALKELL, W. L.; MACERA, C. A.; BOUCHARD C, et al. A recommendation from the centers for disease control and prevention and the American College Sports Medicine. Jama, v.273, n.5, p.402-407,1995.
TAHARA, A. K. ; SCHWARTZ, G. M; SILVA, K. A Aderência e manutenção da pratica de exercícios em academia.Revista de Ciência e Movimento, Brasília, DF, v. 11,n4, p7-12, 2003.
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Sistema de Ensino A DISTÂNCIA
CURSO bacharel em DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Fabiana medeiros mendel
RELATÓRIO DO
ESTÁGIO curricular obrigatório ii
AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO Á SAÚDE
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2020
FABIANA MEDEIROS MENDEL
RELATÓRIO DO
ESTÁGIO curricular obrigatório ii
AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO Á SAÚDE
Relatório apresentado à Unopar, como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de Estagio Curricular Obrigatório II Bacharel em Educação Física.
 
 Docente supervisor: Anderson Passos e Jhenephan Macedo da Silva.
 Coordenador do Curso: Dr. Raymundo Pires Júnior. 
Portão
2020